HKSCSA 少林女俠 功夫妍 何詠妍教大家拉一字馬
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拉一字馬是一項很有挑戰性的柔軟性動作,需要大量練習和良好的柔韌性才能做到。
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功夫女演員何詠妍在少林寺接受過專業的武術訓練,她在自己的演藝事業中也展示了非常強勁的柔韌性。
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HKSCSA建議大家可以循序漸進地進行一字馬訓練,保持良好的體態和關節活動,慢慢增加柔軟性,以避免受傷。
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同時鍛煉核心力量也很重要,這可以提升整體的穩定性和力量。
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認識香港獨有非物質文化遺產
#認識香港非物質文化遺產 #技擊詠春暑期班
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詠春防身注重對練及黐手,
實用易學,短橋發勁,守攻同時。
是一種最著重打人體中線,
具有防衛力強大之中國功夫,
適合任何年紀的男女老幼學習。
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陳達夫講師親教
🔥香港葉問詠春第四代傳人
🔥詠春體育會註冊教練
🔥世界詠春傳統黐手銅獎
🔥多項少林及詠春比賽得獎者
🔥多項大型少林及詠春表演嘉賓
🔥韓國跆拳道黑帶三段
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星期三
晚上8點-9點 / 晚上9點-10點 / 晚上10-11點 (星期三)
荔枝角麗昌工廠大廈
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星期五
晚上9點 - 11點 (星期五)
紅磡市政大廈體育館 - 5樓
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或另約時間私教或上堂練習
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WHATSAPP 4448 2601 TO HAVE MORE DETAILS
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hkscsa.com
instagram/hkscsa
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WELCOME ANY HKERS WHO LOVE KUNG FU TO JOIN US.
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練習HKSCSA技擊功夫的核心價值
OUR CORE VALUES
1) 感恩 GRATEFUL
2) 友愛 LOVE
3) 互相尊重 RESPECT
4) 彼此包容 HARMONY
5) 專注 FOCUS
6) 堅持 PERSISTENCE
7) 好念頭 GOOD THOUGHTS
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青少年技擊之道,磨鍊意志,修身養性,習技擊不只鍛鍊身體,還可以是一種精神的歷練,讓技擊非遺文化伴著大家健康快樂地成長。
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好念頭、說好話、做好事。--《波希米亞狂想曲》 Good thoughts, good words, good deeds. ──"Bohemian Rhapsody"
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HKSCSA 架構2024
總教練:陳達夫師範
教練:何詠妍師傅
助教團隊:林子軒、唐彥臻、DEBORAH LEE
永遠榮譽會長:歐師範
榮譽顧問團隊:汪猛師傅、侯力壯師傅、郭東衛師傅
功夫推廣大使:陳安琪、高沛豐、李秀玲
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HKSCSA 講師團隊:
OUR Lecturer Team Qualification including
教授防身術、詠春拳:
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香港技擊運動總會註冊教練及註冊裁判、
廣東省茂名技擊道館教練及裁判、
登封少林鵝坡武術專修院弟子、
香港少林寺文化中心弟子、
香港葉問詠春第四代傳人、
廣東省武術協會港澳海外詠春拳推廣專委會副秘書長、
詠春體育會永遠會員、
詠春體育會註冊教練、
詠春體育會執行委員會委員、
香港武術聯會套路裁判、
曾任香港武術隊運動員、
香港健身氣功總會高級裁判、
香港健身氣功總會高級教練、
深圳精英賽詠春拳第一名 (2013年)、
連續三年香港國際武術詠春拳第一名 (2015-2017年)、
世界詠春傳統黐手銅獎 (2016年)、
少林功夫國際文化協會武術大賽少林拳冠軍 (2016年)、
多名學生功夫比賽得獎、
多項大型少林及詠春表演嘉賓、
體適能基礎證書、
韓國跆拳道黑帶三段、
日本空手道黑帶、
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)RYT200。
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#香港技擊派 願意為香港各大中小學、幼稚園服務,
推廣中華非物質文化而努力。
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致力推廣傳統中華武術文化,當中包括
#技擊少林拳、
#技擊詠春拳、
#技擊散打kickboxing、
#技擊防身術、
#技擊雙截棍、
#技擊太極拳、
#技擊氣功、
#技擊瑜伽、
#技擊舞龍舞獅鼓藝、
#技擊變臉、
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給予香港學校學生認識學習。
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#小小少林子 #雙截詠春 #紅磡婦女會 #藝慧芸集
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Happy Loong Year 2024.
#祝福大家 #年年都找到你的四葉草 #GOODLUCK
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