انا احييك على هذه القناه المختصره للكابتن جانتي،،..
@Habsan364
Ай бұрын
يعطيك العافية كابتن ممكن تعمل فيديوهات تمارين بالبيت للسيدات لشد الجسم عندي ثقة فيك كابتن وحابة بلش رياضة
@Amin-e.
18 күн бұрын
غير اسم القناة إلى " نصائح قيمة من الكابتن جانتي" لأنو فعلا قيمة
@Fantasy_worlds2008
Ай бұрын
شكرا كابتن الله يحفظك❤
@user-xx4js3np8k
9 күн бұрын
مرحبا شو نصيحتك عن بيجما ساونا في الجم
@Rivo_Riva
11 күн бұрын
ماهي افضل وقت للتمرين صباح او مساء
@MohammedAlmazrouei-hz1cf
17 күн бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه
@KaderBenabdallah-y3k
21 күн бұрын
سلام عليكم اخي اسمي عبد القادر من الجزائر 🇩🇿 اريد اسئلك من فضلك اسئلة عن test +Gh وعندي نسبة الحرق عالية جدا هل ابقى اداوم على غينر مع العلم وزني 60 شكرا. ..
@user-jx8xs9lc7o
7 күн бұрын
ياكبتن انا لاعب كمال اجسام بس مدمن العاده السريه ايش افعل علا شان. ابطلها
@LoveMestore-wh5px
Күн бұрын
كابتن ليه كتير بشوف لاعبين كمال اجسام بيشتكوا من ركبتهم في الجري او الكارديو الي فيه چامب مثلا مع انهم بيلعبوا سكوات ولانچ باوزان عالية
@moohhaammeeddman4157
Ай бұрын
كبتن جانتي انا وزني ٧٣ وليه سنتين بتمرن وباكول اربع وجبات الحمدلله الجسم ظبط عضلات بس وصلت ٨٠ كيلو ووقف تنصحني باايه اخود عشان ازيد وزن❤ وشكرا لحضرتك
ترى مو شرط الواحد يجوز ياكل ورق و يسمن و واحد ياكل لحم يومياً و ما يسمن مثل حالتي ، مع أني حتى ما أتحرك و لا أمارس رياضة
@ghaidaaal-ezzi8677
7 күн бұрын
أنا انحف بالمشي صراحة انحف كثير الحمدلله
@user-kf5zn9zx1h
6 күн бұрын
يوم قال شنو رائك بالحب يخرب بيتك 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 علشان كذا ما ابي اتزوج 😉
@derfalke624
14 күн бұрын
علاج التثدي عند الشاب؟
@amshaafi2240
28 күн бұрын
الشوفان مليء بالبروتينات؟
@oneshot308
17 күн бұрын
كارب
@wa7all
Ай бұрын
اخوك من الرياض انا عمري 18طولي 162وزني 62 لعبت عضلات بطن من برنامج في الجوال عشان ماعندي امكانيات اروح جم او بودي ماسترد المهم /احس بعضلات البطن لكن بطني دهوني استمريت عليها شهر في ناتائج لكن اتوقع بطني عندها دهون عنيد هل لازم انشف ولا اكمل في بناء عضلات اكل وجبتين في اليوم شوفان مع حليب في الصباح قبل التمرين 3 ساعة و الليل اكل بيض مسلوق و شوفان قبل التمرين ب ساعتين اتمنى تفيدني ❤❤
@sofiagwanmeh1037
Күн бұрын
جرب تمارين عشان طولك اطاله في فيد اجنبي بنت سمراء مده الفيد 13 دقيقه مفيد وحلو
@wa7all
23 сағат бұрын
@@sofiagwanmeh1037 مافهمت عليك وش اسم الفيديو
@sofiagwanmeh1037
22 сағат бұрын
@@wa7all grow taller exercises (worked for me) بالتوفيق يارب
@wa7all
22 сағат бұрын
@@sofiagwanmeh1037 الله يوفقك ويسعدك يارب شكرا
@sofiagwanmeh1037
22 сағат бұрын
@@wa7all تسلم
@fatomal3798
25 күн бұрын
كابتن انا قبل ١٧ سنه كنت رياضيه وكان وزني ينزل مع الرياضه والدايت كيلو في الشهر وبعدين جتني اصابه ووقفت الرياضه ١٧ سنه بس محافظه على الوزن الي وصلته والان رجعت الرياضه رغم الالم واسوي نفس الدايت بس ما ينزل وزني مستحيل بالعكس زاد كيلوين او ثلاثه واذا تركت الرياضه ينزل كيلوين فقط ويوقف ايش الحل
@fadyhassan9114
Ай бұрын
شكرا يافاطمة 😂 الشكر هالمرة مني😂
@Garmi7
Ай бұрын
3:53 😂
@hudabkro6323
7 күн бұрын
💞🤍💚😍🥰❤
@amjedrashad235
15 күн бұрын
كابتن مع فائق احترامي لك، المشي نص ساعة يوميا ينزل الوزن .. واكيد اللي يبي يمشي يكون معه ماء منشان ما يتعرق وبس
Пікірлер: 49