اهم نقطة نسيت تذكرها و هي تقوية اسفل الظهر... لتحمل رفع و تعليق اوزان اكثر على الجذع في تمارين اخرى...
@o.t_yahia3450
Жыл бұрын
يب لكن هو اقرب لتمرين للمحترفين مش تمرين محب للفئة التي تبني عضل من اجل صحة جميلة و فورمة جميلة
@YA7YA-
Жыл бұрын
برايي يفضل عدم استخدام حزام ...عشان عضلات الكور تبقا اقوي
@abuyaqoub5624
Жыл бұрын
يستخدم الحزام عند الأوزان العاليه
@al-qassr7169
11 ай бұрын
هذا بالنسبه للمبتدئين مايضيفولهم تمرين اسفل الضهر؟
@naserbader4651
11 ай бұрын
جميع من في هذا التعليق حمير لسبب واحد.. انهم مايعرفون انه الديدلفت للعضلات الخلفيه للارجل😅😂
@tysonayman
Жыл бұрын
يقصد بالقوة الكهربائية.قوة وسرعة وصول الاوامر من الدماغ للعضلة♦️وهيا اهم عنصر♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️
@yousefnaser8823
Жыл бұрын
ارتفاع ضغط الدم بسبب التمارين. سواء مقاومة أو هوائية مش شي سي زي ارتفاع ضغط الدم بسبب السمنة فرق شاسع بين الاتنين . لما يرتفع بسبب التمارين بيكون موقت بعدين بقيت اليوم بيكون طبيعي مش زي الشخص السمين اللي دايما مرتفع
@بلااسم-ظ5ط
11 ай бұрын
فعلا لانو ارتفاع ضغط الدم اثناء التمرين سببو انو الدم يضخ بكميات كبيرة اما ضغط الدم المرضي سببو ضيق في الاوعية الدموية
@Noranksa83saudi
7 ай бұрын
الديدلفت من اخطر التمارين
@bnbh9781
Жыл бұрын
لو سمحت نريد نصائح لسكوات التضخيم ( للنساء خاصة )
@aboodmohammad7261
Жыл бұрын
هرمونات النساء ما تسمح ان الجسم يصير ضخم الا بطريقه وحده واكبر غلط تسويها الي هي الهرمونات
@aboodmohammad7261
Жыл бұрын
قصدي الأشياء الغير صحيه مو الهرمونات
@bnbh9781
Жыл бұрын
لا ااااامانبغى نأخذ هرمونات نبغى رياضة للجسم فقط رياضة تساعد على تضخيم او التنحيف
@RM-mk4qk
Жыл бұрын
@@bnbh9781 رياضه الجسم تنحيف لازم بالاكل تتركي التمن والخبز والدهن او تقللين منهن وتاكلين اكل نباتي او صدر دجاج كبد معلاك هذني
@user-ph2hv1gy8s
Жыл бұрын
معليك منهم تبي تضخمي جسمك ارفعي اكلك بس بشكل صحي يعني مو تاكلي اكل دهني كلي اكل صحي اكثر من اكلك الطبيعي وتمرني
@عبداللهالعزيالنقشبندي
Жыл бұрын
يا كابتن آكثر تأثير للديدلفت هو زيادة هرمون التستوستيرون فيؤثر على الطاقة و الأعصاب و نمو العضلات و ارتفاع القدر و التحمل ما لها دخل الضغط و الكهرباء يمكن خانك التعبير
@MohamedMakik-ri2zx
Жыл бұрын
يمكن أنك قاعد تتكلم بمكان غلط 😂😂😂
@MUHAMMED-xv3ef
5 ай бұрын
كلامك صحيح
@aliqusadi6625
4 ай бұрын
طيب حدثنا عن القوة الكهربائية والضغط
@ilyesbensa4559
Жыл бұрын
كوتش انصحك بالردم في الرمل لانها تقوم بامتصاص الطاقة السلبية بصفة كبيرة. و المشي حافي في التراب او الرمل ونشوف النتيجة راح تنبهر
@gtfn3072
Жыл бұрын
كمال الأجسام بشكل مبالغ فيه يسبب ضيق في تنفس وضعف عضلة القلب
@Ali-sf7mg
Жыл бұрын
طاقة سلبية؟ علم طاقة الي تتكلم فيه او انا غلطان؟
@يوسفالقحطاني-ي3ب
10 ай бұрын
شنو تقصد بالردم في الرمل اخوي
@samysam4456
Жыл бұрын
تمرين الديدليفت تمرين مهم حيث أنه يساعد علي إفراز التستستيرون والقوة الجنسية وقوة الانتصاب وقوة الجسد عموما
@ayoubmechiche2347
Жыл бұрын
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم ❣️
@fawad1996
Жыл бұрын
الديد لفت يقوي الجهاز المناعي
@nawafaldossri7792
Жыл бұрын
صلوا ع محمد
@husamshaker6619
Жыл бұрын
بالمقابل يقولون اذا انصبت منه ممكن تعاني بقية عمرك وتنحرم من الجيم طول حياتك
@Noranksa83saudi
Жыл бұрын
مرة شفت حلقة لواحد كويتي معضل كشف مشاكل المعضلين ومنها العجز الجنسي بسبب الهرمونات انتبهوا
@ابنالعراق-ف5ص3ت
8 ай бұрын
ههههه
@Rx_Reda
3 ай бұрын
يا اخي الضعف الجنسي الي يسوي هرمونات (مو مكملات) هرمونات شي غير طبيعي يسوي عقم و تشوهات اما التمرين عادي
@Blackbadger554
Жыл бұрын
الإشارات العصبية كهربائية كيميائية.. بالنسبة للأشخاص اللي يستغربوا هذه المفردة نعم الإشارة العصبية كهربائية كيميائية..
@أيمنالبحري-ت6ك
8 ай бұрын
القوة العصبية تأتي من تمرين البلانك ... لا نقاش
@ABED667
6 ай бұрын
روح نام
@أيمنالبحري-ت6ك
6 ай бұрын
@@ABED667 انت واضح من امثال كمال الاجسام ، مجرد ديكور انا اكلمك عن تمارين المقاتلين و الملاكمين و العدائين قوة لن تقدر عليها انت
@عمرالعبيدي-د4ط
5 ай бұрын
@@أيمنالبحري-ت6ك هوة حتى بروسلي كان يتمرن تمارين قوة مثل ديدليفت وغيرها من تمارين القوة وحمل الاوزان للقوة البدنية التمرين كلما كان قوي كلما زادت قوتك البدنية يعني برأيك تقارن البلانك بتمرين الديدليفت الضاهر انك مامجرب تمرين الديدلفت تمرين قاسي وعنيف جدا وتمرين قوي ليس كل شخص يتحمله وخاصتن اذا ب اوزان عالية جدا وبتكرار تكرار3عدات او عدتين
@Nos690
4 ай бұрын
السلام عليكم. اني اعصابي كلش ضعيفه أي تمرين يساعدني ب الجيم
@أيمنالبحري-ت6ك
4 ай бұрын
@@Nos690 تمرين blank البلانك ، سيجعل أعصابك حديد
@arslansa123
Жыл бұрын
قلتلي تمارين deadlift لها تأثير على القلب والكتلة.. من وين تجيبون هالحكي انا تخصصي لياقة بدنية واسمع منكم عجائب لاتنتهي ..
@حيدرعامر-ع2خ
Жыл бұрын
ممكن تتناول موظوع الديدلفت بتفصيل اكثر
@JAMMANALZUBIDI
Жыл бұрын
قوه كهربائيه غسالة الاخ
@مرتجىالغريبًُ
Жыл бұрын
شباب الي مهتمين برياضة كمال الأجسام ؟ اتعلموا من الكابتن..تابعوا منشوراته… وواقعا كل آراءه..علمية بحتة…
@@Hassouni-E34 اخوي هو قاعد يحكي ويلهث مو يلعب ...اخوي هاي الهرمونات
@jacob.m3110
Жыл бұрын
@@محمدجاسم-ب3ر6ث ياعزيزي معروفة محترفين كمال الأجسام كلهم يلهثون بسبب كمية العضلات المطلوب من القلب تغطيتها الموضوع علمي حتى الناس الطويلة بشكل مبالغ فيه مترين فوق تلاقيهم يلهثون بدون اي جهد
@AliHussain-cq4vq
Жыл бұрын
قوة كهربائية .كابتن جانتي خليك بالهرمونات .شجابك عالعلم
@fares-mess
Жыл бұрын
الشيء الذي لاحظته أن كل التعليقات سلبية 😮
@Makky963
Жыл бұрын
استمر عل معلومات المهمه
@hamzak7646
Жыл бұрын
بسن الاربعين او الخمسين سلملي على عضلة القلب .
@lLeTigre
Жыл бұрын
أبدا ، حتى و لو في الستين عندما تتمرن و تلتزم بغذاء صحي ستصبح اقوى ممن عمره 20 عن تجربة أتحدث
@ansan759
Жыл бұрын
حزام الظهر يؤثر علي الظهر ولا امن؟
@جمالالدين-م9ج
Жыл бұрын
بالعكس اخي الكريم هو أمانة للظهر لازم خاصة في تمرين الظهر
@يااللهسهلأمري
Жыл бұрын
شنو فائده يصعد ضغط دم مو زين راح يسوي مشاكل
@إبراهيمالدراجي-ض5ي
Жыл бұрын
السلام عليكم كابتن اني اتمرن بس مااشد وزن لان عندي فقرات ممكن تنطيني تمرين لتقويه الفقرات
@gtfn3072
Жыл бұрын
ياخوان انا اشوف ان كمال الأجسام هوس صار عند شباب مافي اجمل من الطبيعي حلو تمارس الرياضة يكون جسمك متناسق بدون كرش وبدون دهون زايدة لكن ليش كمال الأجسام ليش العضلات المرعبة الغير مريحة النظر ونفس العضلات وتضخم الجسم له سلبيات منها ماتقدر تنام نوم مريح تعاني بنوم وصعوبة تنفس ويصير حجمك كا شخصين وبصعوبة تجد لبس الي يليق عليك اصلا كمال الأجسام كان يحتاجة بس المصارعين وغيرهم شغلهم ياتطلب ذلك معنه غلط والا اشجع ع ذلك وثانيا كمال الأجسام أصبحت تجارة عشان يستفيدون من وراء هوس شباب وتأثير عليهم إعلاميا خليك طبيعي مارح تندم
@3zGAMING_
Жыл бұрын
@@gtfn3072صدقتي الي يبي يتمرن تمرين متوسط. ولا يجهد نفسه
@mohammedalmalki7670
Жыл бұрын
أول مره تحجي حجيه بيه خير لان مرات تمسلت هواي
@alighamdi4843
Жыл бұрын
ماشاء الله دبابة m1
@MrMrmojaguar
Жыл бұрын
قوة كهربائيه.... كام فولت لو سمحت ؟
@Hassouni-E34
Жыл бұрын
٢٥٠
@عطيهالزهرانيابوباسل
Жыл бұрын
طيب كيف تغذيها هذه العضلات تحتاج كميات كثيره من البروتين
@abdalrahman7331
Жыл бұрын
اكثر من نص الي بالتعليقات ما داخلين جم بحياتهم
@عبدعبد-ي5س6ظ
Жыл бұрын
نصيحة شباب الديد لفت مضر هوا والسكواد جدا مضر واصاباتها تسبب اعتزالك
@mohammedshakar6067
Жыл бұрын
روح بول ونام بابا
@alyasirigames4981
Жыл бұрын
كلامك صحيح بس اذا كان وضعيتك اثناء التمرين غلط و رفع أوزان اكثر من قدرتك
@xda4r
11 ай бұрын
الديد لفت تمرين يجيب اصابه زيه زي اي تمرين في النادي لكن الفكره انه انت تعرف حدك و قوتك ما تزيد عنها يعني انت تعرف نفسك ضعيف و توك مبتدأ ما تجي تشيل وزن فلكي طبيعي يجيك اصابه ان كان في ديد لفت او غيره
@sultankhalid147
Жыл бұрын
مع كامل احترامه طبعا
@barisbayraktar1708
Жыл бұрын
هو شنو الديدليفت غير تسوي حتى الي ميعرفه يتعلم
@المهديخاتلبالمجاري
Жыл бұрын
اكو شخص ما يعرف الديدلفت؟ اذا يوم بعمرك واصل للجم المفروض تعرفه.
@mahmoudhamdy1084
Жыл бұрын
تمرين الرفعة الميتة
@mohammedzaman9362
Жыл бұрын
ابحث عنه موجود الفيديو
@Ali-sf7mg
Жыл бұрын
هو مصطلح القوة عضلية يختلف عن قوة عصبيه؟؟؟؟
@zaidtop979
Жыл бұрын
قوه كهربائيه
@Blackbadger554
Жыл бұрын
نعم الإشارات العصبية كهربائية كيميائية
@mohamedesa3320
Жыл бұрын
ليه اغلب لعيبة كمال الأجسام وخاصة الأجسام الاضخم النفس عندهم بيبقا ظاهر تحس انه بينهج من مجرد الكلام ملاحظ الموضوع ده من فتره حتي لاحظته مع البيج رامي برضوا
@mgkmgk5174
7 ай бұрын
لانه الاكسجين ينقص بسبب حجم العضلات الغير طبيعي ف ابسط مجهود يكون متعب الاكسجين ما يوصل ع سهل والقلب يتعب
@i.3pe
Жыл бұрын
اكلك انت ترهم تكون ممثل افلام اكشن لان جسمك وشكلك يساعد منو يتفق
@user-ik8re3se8l
Жыл бұрын
كوتش انا عمري 17 سنة ولكن عندي مشكلة ضعف أعصاب شنو تنصحني...علما انو ما بلعب كمال اجسام
@AnasAnas-gq4zi
Жыл бұрын
عضلاتك ضعيفة . دكتور حكالك عندك مشائل عصبيه . لا . مشكلتك ضعف عضلات
@user-ik8re3se8l
Жыл бұрын
@@AnasAnas-gq4zi مارحت لعند دكتور...بس حاسس حالي أضعف من قبل من ناحية الأعصاب...وإزا تقلت عإيدي بتصير ترجف
اي نعم بس قصده سرعه انتقال الايعاز العصبي من الدماغ الى العضله
@Hehe-hb7ks
9 ай бұрын
ما انصحكم فيه هذا اخطر تمرين
@omaral-jarrah1428
Жыл бұрын
شنو القوة الكهربائية ؟
@aliqusadi6625
4 ай бұрын
قوة وسرعة وصول الاوامر من الدماغ الى المخ
@مرتجىالغريبًُ
Жыл бұрын
وربي بطل
@Abdullah-fv5nm
10 ай бұрын
بس اصابته دائما قويه
@Mmm83888
8 ай бұрын
معلومات من الكيس
@nasserahmed6459
Жыл бұрын
رحم الله والديك جاجين تحصل الديد لييفت
@knight614
Жыл бұрын
وين موقع القاعه مال هذا المدرب؟
@n3m51
11 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اسال سؤال ماهو السلبيات الي يقصدها جزاكم الله خير جميعاً
@abuyaqoub5624
10 ай бұрын
لو تمرنت بشكل خاطئ +استعجلت الأوزان يمكن أن يسبب الانزلاق الغضروفي او الدسك ولكن لا تخاف اذا قمت به بتكنيك صحيح١٠٠٪سوف يعطيك نتايج رهيبه بشكل لا تصدق..خذ من مجرب تمرين أكثر من رائع للعضلات والجهاز العصبي بيخليك شخص ثاني بيخيل وحش من وحوش الرياضه لكن تجنب لعبه بعد التمارين العبه اول تمرين قبل الرجلين ولا تلعبه أكثر من مره في الأسبوع وبالتوفيق يا بطل🍯
@furrryyy
Жыл бұрын
يمكن بس اني اتمرنه لان احبه ووحتى الي بالقاعه يباوعون 😆
@شہڪاڪہيۦۦ
Жыл бұрын
نفسك ههههه
@Hassouni-E34
Жыл бұрын
يباوعون على الخلفية؟ 😂
@kjusair123
Жыл бұрын
كوتش الدين ليفت هل يؤثر على الركبه ؟؟ لان ركبتي كان فيها احتكاك قبل كم سنة واخشى ان الالم يعود
ممكن طريقة لرفع الوزن انا عمري 16 وطولي 185 تقريبا ووزني 60
@pare6690
Жыл бұрын
نخله لو شنو
@Alaamry503
Жыл бұрын
@@pare6690 ' ما شاء الله '
@klock1987
Жыл бұрын
بسيطه بس احسب سعراتك وكل على اساسها واذا حاب تبني عضل اتمرن
@Alaamry503
Жыл бұрын
عندك يوتيوب واكتب اسم العضله اللي بتمرنها ويطلع لك مع الشروحات واحسب تغذيتك اهم شيء لان التغذيه ٥٠٪ من نتايجك ، يعني يا تخرب وتخسر جهدك يا تضبط وتستفيد من جهدك وتعوض خسايرك اللي بالتمارين .
@saitama-_--
Жыл бұрын
تلعب طوبه؟
@MrAlibnwhas
Жыл бұрын
كبتن وش زينك باللحيه ياليت تبعد عن القزع و جزاك الله خيرا 💙
@abdelghanibendjima3161
Жыл бұрын
ماهو الديدليفت
@lesapop
Жыл бұрын
ايش هو الديدلفت
@alali2679
Жыл бұрын
مافي شي اسمو طاقة كهربائية ولا تقوية اعصاب، الاعصاب مالها علاقةبرفع الاوزان، الاعصاب لها وظيفة وحدة وهي نقل اوامر عصبية من الدماغ للعضلات انها تنقبض وللجلد انه يحس، يلي ممكن يقوى هو خلايا العضلات المربوطة بالاوتار العضلية يلي وظيفتها (الاوتار) تثبيت العضلة بالعظام وحركة المفاصل الصغيرة. الديدليف تمرين لتقوية العضلات والاوتار وماله علاقة بشي اسمو اعصاب!
@faridkour1354
10 ай бұрын
🎉Danke
@michelealfalah9416
Жыл бұрын
كيف تشرح انك عامل حالك مدرب بالواسطة:
@omaral.nuaymi36
Жыл бұрын
قوه عضلية وليس قوه عصبيه هاي وين قاريها ومنين جايبها؟عزيزي الاعصاب مهمتها توصل ايعازات مو تقويها بتمارين هذا حجي خريط
@mohammadalshare966
Жыл бұрын
لم و لن العبه ابدا
@GgG-yk3rf
Жыл бұрын
يولد تراك شببهه
@محمدبنعلي-ن2خ
5 ай бұрын
مافيش شي اسمه قوة عصب العصب ليس له علاقة بالقوة أبدا
@احمدفالح-ق2غ
Жыл бұрын
حلو
@abdelkadertlemsani
Жыл бұрын
وتكملها مثل روني كولمان...لا حبيبي
@متولي-س8ط
Жыл бұрын
كابتن اني الطبيب منعني من تمارين الديدليفت والسكواد واي تمرين بيه ضغط على اسفل الظهر وكعدت بالبيت من ورة هذا الموضوع
@Whhoamii
Жыл бұрын
اسأل مدرب مختص قريب عليك
@alexhema9147
Жыл бұрын
مافي شي اسمه قوة اعصاب
@aliadnan364
Жыл бұрын
شلونك زين الظاهر انته كل شي ماا تفتهم تدري أنه جدي الله يرحمه أيده كامت ترجف ماا يكدر يوكفهاا صارت بيهاا رجفة لاا إرادية وديناه الخمس دكاتره وكتهاا كلهم كلولنه نفس الحجي كالو أعصاب ايده تلفت وصارت ضعيفه كلش وكلولنه شجان يشتغل وهوة بلفعل جان يشتغل بلحفر وبلدريل وهذا تلف اعصاب ايده
@Ali-sf7mg
Жыл бұрын
@@aliadnan364 اي شدخله بالقوة عصبيه هو عصب يوصل اوامر الى دماغ اذا انفقدت هذه اعصاب او قلة راح تسبب بطئ و ضعف بعصب نفسه و ما تكدر تقوي هذا شي و انما تكدر تقوي قوة عضلية و الي هي تسبب اسناد لجسمك عكس زيادة كتلة عضليه واذا عندك كلام معاكس لهذا شي اتمنى ترسل مصدر او دراسة خاصه بموضوع لان امثلة مال تجارب شخصيه ما تعتبر قاعدة عامة لكل
@aliadnan364
Жыл бұрын
@@Ali-sf7mg كلامك صح حبيبي بس الأعصاب عكسية يعني الجسم يرسل اشاراة للدماغ والدماغ يرسل أشارات للجسم انه ما اقصد قوة العضلات لان العضلات تختلف هسة باع اكو واحد جسمه كشكل مو بارزه عضلاته بس من يواجه شخص عنده عضلات هذا الما عنده عضلات يفوز لإن اعصابه اقوى هسة اراويك لحظه
@saoudalnabhani3984
Жыл бұрын
ديدي يزيد لما يطلع حليب هذا هوه الديد لفت
@محمودالجميلي-ش2ذ
Жыл бұрын
ينطي قوة كهربائية😯😂
@hadafaziz2942
Жыл бұрын
الديفلت شنو🤔🤔
@تيممارديني-د2ظ
11 ай бұрын
شو هاد يلي عم تحكي عنو
@mohoram464
Жыл бұрын
اهم شئ قوه الضراط
@hibaghanom
Жыл бұрын
كاابتن ..شوف تمريني بالديدليفت🙌🏻❤
@amazhh1554
Жыл бұрын
هذا الجسم غير نظامي...رجلين ضعيفه..وجسم غير متناسق مثل ارنولد وعلى الكيار...بس قصار القامه نشاز
@msnmsn6060
Жыл бұрын
ياكوتش ليش ما تشترك في بطولات جسمك ماشاءالله
@ALIIRAQI-lq9dk
Жыл бұрын
يقول ماكو شخص يصرف علية بالبطولات البطولات تحتاج فلوس هواي ويقول اني محد يصرف علية اذا دخلت بطولات
@msnmsn6060
Жыл бұрын
@@ALIIRAQI-lq9dk ربي يوفقه كابتن محترم ويستاهل كل خير
@shadad.masalmeh
Жыл бұрын
انت بتلعب كمال ثيران
@الرأيالآخر-ن4ر
Жыл бұрын
مصطلحات غير مفهومة
@Max00-c6z
Жыл бұрын
لعبة خطرة تستغني عنها بتمارين أخرى
@neeran2000
Жыл бұрын
كبتن عندي ضعف في أسفل الظهر و بالأخص ف العضلات
@autoclean_8
Жыл бұрын
فورما غير جدابة بتاتا
@SulRad
Жыл бұрын
ولك انته وين و فوائد الديد ليفت وين قوة كهربائية لعد دا يصيرون الناس لوفي و ناروتو من يخلصون تمارين😅
@شہڪاڪہيۦۦ
Жыл бұрын
لحد امس اني سحبت 120كيلو ديد ليفت 💪😂
@mohammedalyamany6277
Жыл бұрын
ماكان في عهد الرسول نادي حديد
@Sedd711
Жыл бұрын
طبيعي لان الحديد لا يستطيع النداء امزح... العبرة في كون النشاط يضغط على العضلة ويخلي الجسم يجددها فتصبح اقوى
@sd9358
Жыл бұрын
مافيه شي اسمه قوة اعصاب
@hamza_syr
Жыл бұрын
اقدر اصير مثلك بأسبوعين
@majdbenhammadi4708
Жыл бұрын
مستحيل
@Alaamry503
Жыл бұрын
نفسك نفس اللي يقول وزني 150 وابنحف بيومين هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@majdbenhammadi4708
Жыл бұрын
@@Alaamry503 نعم يظن ان التمرين له مفعول سحري و لم يرى كمية الاكل و الانضباط و المجهود مع بعض الهرمونات الذي وضعه هذا الرجل للوصول إلى هذه النتيجة
@hamza_syr
Жыл бұрын
@@majdbenhammadi4708 لا يشيخ أنا امزح كنت ألعب اللعبة وفاهمها منيح😅
Пікірлер: 279