ملخص الفيديو الصيام مفيد لانه يفرض عليك النظام حيث هرمون الإنسولين يكون بأقل نسبة وبالتالي تأثيره السلبي غير موجود بإلاضافة إلى ارتفاع هرمون النمو والجسم يتخلص من خلاياه التالفة يجب المشي قبل الافطار بساعتين بسرعة متوسطة الشدة لحرق الدهون المختزنة بالجسم الإفطار على تلات تمرات مع نصف كباية لبن وأشرب كبايتين ماء ثم نصلي المغرب نعود من الصلاة نضع من كل ما موجود على السفرة بشكل مسطح وليس هرمي ثم نشرب كباية من الماء يا أما عصير فريش أو حلويات قبلها زبادي وكمشة من الفول السوداني سناك من الفواكه بعد الترويح
@تولين.محمد-م9و
2 жыл бұрын
حد يقولي الاقي فين باقي نظام الحصص بتاع الوجبات واسمها ازاي أنا بلف في الفيديوهات حرفيا
@osamasiam257
2 жыл бұрын
برافو عليكي 👍👌👏وجزاكي الله كل خير😍
@thewwe3170
2 жыл бұрын
يابخت اللي بياكل ومبيتخنش اكبر نعمه
@nouranahmed4778
2 жыл бұрын
شوفي اخر فيديو لدكتور وعد امين و هتعرفي انه مش محظوظ ولا حاجة
@anasAhmad-mu4io
2 жыл бұрын
بالعكس ده عنده مشكله كبيره
@missmamy7387
Жыл бұрын
اه والله التخن نعمه علشان ينبهنا أننا غلط وبيكون اشاره قبل الأمراض أما الي بياكل ومش بيتخن بيتفاجأ مره واحده بأمراض وحشه وكتيره
@nadamohamedmohamed8961
Жыл бұрын
والله يا دكتور قبل الفطار بساعتين بنكون عاملين مصارعه ع تحضير الاكل وطبيخه 😅😅😅😅اقوم اسيب كل دا والعب رياضه ازاي😅ممكن بعد صلاه التراويح
@mamamama-sj4bm
2 жыл бұрын
مشكلتي بعد الفطار بشوية نفسي اكل حاجة حلوة
@اناوالمطبخوحبايبي
2 жыл бұрын
صعيديه وحياتنا بسيطة وعملت قناه عشان اوضح عيششى البسيطه واوريكم عادات وتقاليد الصعيد الحقيقة الل محدش بيجبهااا من اكلات ومخوزات وعادات وتقاليد 😪😪💔٠.٠٠
@eslamamr6402
Жыл бұрын
الله يكرمك يا أحسن زميلة دكتورة
@yasmeenrezq
2 жыл бұрын
ربنا يجازيكي خير يا دكتوره نيلي
@dinaahmedsalem1211
2 жыл бұрын
يا دكتور من فضلك كملي مغامرات دي بتشجعنا كلنا 😭😭💞
@Dody3123
2 жыл бұрын
ابني سكري نوع اول ممكن وصفات تخليه مش محروم من حاجه وبطريقه صحيه
@mohamedragheb7828
2 жыл бұрын
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
@fatmafarid1535
2 жыл бұрын
ممكن تتكلمى عن مرضي الفيبروميالجيا وازاى ينظموا وجباتهم
@ayaamer8281
2 жыл бұрын
كل سنة وانت طيب يا أجمل دكتور ❤❤🌹
@halakheder1983
2 жыл бұрын
كل سنه وحضرتك طيبه يا أجمل دكتور 💗💗🌹🌺
@امخالد-ج7ر4ف
2 жыл бұрын
كل رمضان وانتي احلى واغلى دكتورة مبارك عليكي الشهر الفضيل
@Al_shima_
2 жыл бұрын
من فضلك اللهمَّ بلغلنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين... لايجوز وأعتراض علي فكره الموت الأفضل اللهمَّ سلمنا رمضان وسلم رمضان لنا... ❤❤❤ وشكرا على معلوماتك.. وأنا احبك ❤
@حسنشجره
2 жыл бұрын
السنه اللى فاتت أكثر سنه دعيت فيها الدعاء دا وفقدت امى رمضان اللى فات فعلاً اللهم سلمنا رمضان وسلم رمضان لنا ارجو الدعاء لامى
@basmataher5451
6 ай бұрын
يا دكتور ما تصورلنا وجباتك كل يوم علشان اعرف اعمل اكل ايه والكمية اللي في طبقي
@هالهسامي-ف3ع
2 жыл бұрын
اجمل دكتوره كل سنه وحضرتك طيبه 💕💕💕💕💕💕
@salwasalim2406
7 ай бұрын
حبيبتي يادكتور اني احبك في الله ❤❤❤❤❤❤❤
@mazenmazensaeed9891
2 жыл бұрын
ادعولي اخس و انجح دعوه ٤٠غريب مستجاب الرسول وصانه بدعاء الاخرين☺💖
@baraahmousa1506
2 жыл бұрын
يعطيكم العافية . لو سمحتو ما لقيتش فيديو walk at home
@Alslam75
2 жыл бұрын
كل سنة وحضرتك طيبه ياأحلى دكتوره في الدنيا
@amalgamal4532
2 жыл бұрын
كل سنه و انتي طيبه والأماني بين اديكي قريبه بتحلوي يا دكتوره كل ما نشفك ايه الحمايه
@عابرونوالدنياليستلنا-ع6ع
2 жыл бұрын
كل سنة وانتي طيبة وبارك الله فيك وجزاك الله خير ❤
@zozoelsherifzozo2046
Жыл бұрын
والله يادكتورة بحبك اووى وانتى جميلة ومرنه
@soudjoudgoho2716
2 жыл бұрын
لم استطع الدخول ارجوكي انا حامل وزني زاد كتير95 كيلو ارجو كتابة دايت فوانيس رمضان على اليوتيوب ارجوكي ارجوكي
كل سنه وحضرتك طيبه وبالف خير لو ممكن يادكتور نظام للتخسيس لمرضى الغده الدرقيه الخامله نمشي عليه
@يحياحمد-ل5ص
2 жыл бұрын
لو سمحتي بتخدي التروكسين امتا احنا مريضه غده بس لسه كشفه من اسبوعين ونسيت اسأل الدكتور تتاخد امتا ومن اول يوم رمضان مش بخدها خالص انا ام يحي مش يحي بالله عليكي فديني
@قناةمنوعات-ه1ع
2 жыл бұрын
@@يحياحمد-ل5ص انا بصوم تاني علي الساعه ٨ لحد ١٠ وبعدين اخدها وارجع اصوم تاني لحد ١١ وبعدين باكل عادى .....يعني بتصومي ساعتين بعد الفطار وبعدين تاخدى البرشام وبعدين ترجعي تصومي ساعه كمان وبعدين تاكلي عادى بعد ساعه صيام . ......وفي طريقه تانيه انك تاخدى البرشام بعد الاذان علي طول وتستني نص ساعة او ساعة وبعدين تفطرى
@يحياحمد-ل5ص
2 жыл бұрын
@@قناةمنوعات-ه1ع شكرا علي الرد ربنا يكرمك يارب
@tahanyhosny5310
2 жыл бұрын
كل عام وانت وأسرتك بخير وصحه وسلامه يارب وإلى الله أقرب وعلى طاعته أدوم
@هاجرفهمى-غ7ت
7 ай бұрын
كل سنه وانتي طيبه ي روحي
@جمالكمنالطبيعهامل
2 жыл бұрын
كل سنة وانتي طيبه يارب بحق الايام المفترجه اليد الذي تدعمني فرحه يعجز عن أهل السماء والأرض
مريض السكر لازم يتابع سكره والمتابعة تبقي عن قرب لتنظيم مستوي سكر الزم لو هما علي علاج دوائي تنظيم الوجبات حيفيدها جدا ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هيفيدك جدا facebook.com/groups/180587772341925/
@amalosman6170
2 жыл бұрын
كل سنه وانتي طيبه يا دكتوره نيللي انا عايزه انزل في شهر رمضان المبارك خمسه كيلو
@drNillyShams
2 жыл бұрын
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا facebook.com/groups/180587772341925/
@SalmaMohamed-cn7td
2 жыл бұрын
يا دكتورة انا وزنى ثابت بقالى سنتين ع ٩٦ وعملت رجيم وتحاليل ومش نافع وانا حامل دلوقتى اخس ازاى
@@drNillyShams تمام يا دكنورة انا انضميت باسم mohsen allam
@ماماامل-و1غ
2 жыл бұрын
حاولت كتير وفشلت مع إن أكلي بسيط
@paradisemydemand.8154
2 жыл бұрын
منتظررررررررررررركي من شهر شعبان
@halakheder1983
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@nouresam9167
2 жыл бұрын
يا دكتر
@mimichan-g5o
2 жыл бұрын
هية مش مصر لعبت مع السنغال ولا المتش اتعاد
@nouresam9167
2 жыл бұрын
الخلقه دى امبارح
@amiryahia1530
2 жыл бұрын
اما بعمل رجيم بيجيلي انيما
@drNillyShams
2 жыл бұрын
اكيد طبعا لو نظام قاسي وفيه حرمان وده مش حل
@youseefbayoumi6273
2 жыл бұрын
ممكن رقم تليفون العياده
@drNillyShams
2 жыл бұрын
فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757
Пікірлер: 106