То чувство когда после этих упражнении ты выйграл своего друга Дениса Цыпленкова🤣
@bekzodutkirov2629
2 жыл бұрын
😅
@TojiTsay
Жыл бұрын
Ясо своим другом Саумилом на равне постоянно ;-;
@user-ux8lp8lx2h
Жыл бұрын
Выиграл через И. Охуеть да?
@_-01-_
Жыл бұрын
@@TojiTsay привет Санька это же я Самуил
@user-md1gl7zs5p
2 жыл бұрын
Автору огромное спасибо за данные упражнения никак не мог одноклассника побороть, потренировался данным упражнениям месяц и теперь он не может меня положить всем советую!
@gladiatorrimskiy2117
Жыл бұрын
Ты из какого города? Я бы хотел побороться с тобой
@speed1206
Жыл бұрын
@@gladiatorrimskiy2117 надо было 6 месяцев назад ответить
@ahahsbdhsba3940
Жыл бұрын
@@speed1206 а тебе про это надо было писать 3 неделя назад
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
МОЛОДЕЦ!👌👍🙏 Грамотно,понятно ,с душой!
@user-tj5zt3uv6t
2 жыл бұрын
Спасибо тебе огромное эти упрожнения очень мне помогли, делай еще больше таких полезных видео
@technic_and_programming
2 жыл бұрын
Автору спасибо огромное! Удачи.
@user-bv3uf3hx8g
4 жыл бұрын
Для треньки в домашних условиях это ТОП👍👍👍
@user-tj2pc8si2l
2 жыл бұрын
Да да мне какраз нужно💪
@eternaldespairhurt
2 жыл бұрын
@@user-tj2pc8si2l Вышло что то?
@user-xe5xr2mm1y
4 жыл бұрын
Спасибо большое братан , раньше я не знал этого упражнения
@user-gb3ww6lu2i
4 жыл бұрын
Молодец пацанчик, ставлю лайк за старание хоть ты и не силён в спорте, но тошто ты за спорт за это жму руку тебе. Тренируйся не бросай и тогда по любому найдутся пацаны нормальные и подскажут как правильно тренироваться. А так то видно, что характер есть у тебя. Удачи тебе.
@Ko6a07
5 жыл бұрын
Около года назад, я в течени 3-х лет работал с мощной УШМ (болгаркой) одной рукой, филигранно, каждый рабочий день, руки болели каждый вечер, но я заметил, что даже спортсменов начал побеждать в армрестлинг... Но потом, я начал работать на более высокой должности, а следом попал на больничный, и теперь боюсь с друзьями бороться, что-бы не проиграть...
@Artem_Storm_
9 ай бұрын
Тренируйся. Возможно у тебя генетика хорошая.
@evgeny-cr3gn
3 жыл бұрын
Да, упражнения нужные, наверное даже базовые. Но есть один момент. Чем хорош пояс от кимоно. Тем, что его можно утолщить, сложив в кисти в несколько слоев, тем самым имитируя реальный захват и тренируя пальцы. У тебя показан уж очень сжатый хват, чего в реальном поединке не бывает. А когда кисть раскроется, поверь, нагрузка будет казаться совсем другой. Ну с чем сравнить......например подтягивания на узкой перекладине и толстой. Разница довольно существенная.
@user-gu8lc4zj1d
2 жыл бұрын
Спасибо за подсказку , будем проектироваться!
@mihailhadjigani2133
5 жыл бұрын
Реально в квартире удобно легко Спасибо 🙏 тебе и удачи 👍 Бро
@user-ex8op9yr6d
4 жыл бұрын
Спасибо за совет! Молодец, не служай комментаторов.
@RushkaHD
3 жыл бұрын
То есть он не послушает тебя, и не поймёт что он молодец
@user-mv2ud6kt3z
5 жыл бұрын
Ещё раз про лямку)... У меня точно такая же, только на машинке прошитая. Очень удобно, можно много экспериментировать с ней.
@user-iy4xy1us8u
4 жыл бұрын
Молодец очень "тёплое"душевное видео приятно было посмотреть!
@blogerMG
4 жыл бұрын
Спасибо
@g.asanova88
5 жыл бұрын
А мне понравилось!молодчик.
@user-uf8ki3cv3o
5 жыл бұрын
У Василия Кузнецова такое же видео про тренировку в домашних условиях по арму. Только все это поддержание формы. Объязательно нужен стол и спарринг.
@user-og7cr9pj5n
4 жыл бұрын
Молча спасибо скажите парню за старания и сами на себя сначала посмотрите
@Lukjan4ik
3 жыл бұрын
Молча скажите это ты выдал конешно корефан
@igoreagle1702
3 жыл бұрын
Посмотрел, я спортсмен, победил всех из своей параллели и никому ещё не проиграл с следующей параллели, имею уже большую мышечную массу. А у тебя что то а?)))))
@clown0
3 жыл бұрын
@@igoreagle1702 докажи даунич
@mercuriys7602
3 жыл бұрын
@@igoreagle1702 ага выёбыватся в инете, все умеют.
@gabaw9209
2 жыл бұрын
@@mercuriys7602 я за 4 дня увеличил бицепс на 2см, только не по этим тренеровкам+ вывел вены на одной руке
@vladvas683
3 жыл бұрын
Ты красавчик) привет из 2020!
@Brave__heart.
3 жыл бұрын
Брат каравчик. Спасибо большое💪👍👍👍👍
@user-sg8lc6qx5l
5 жыл бұрын
Мужик спасибо большое.
@user-vb8wv8yy4v
3 жыл бұрын
Спасибо большое тебе братан Очень доступные упражнения в домашних условиях
@Iskander_Kalibrovich
2 жыл бұрын
у кого нет гантель, гирь и таких поясов, лайфхак для вас, рюкзак с книгами и ремень от штанов, не благодарите
@sergheiadam5921
2 жыл бұрын
Я все же подпишусь . Поддержу парня
@user-pp2yl3jj6d
5 жыл бұрын
Все!!!!! Теперь чемпионом стану))))))
@user-wh8wn4dv3d
5 жыл бұрын
этими упражнениями не станешь
@user-pp2yl3jj6d
5 жыл бұрын
Чёрный Пёс а жаль)))))
@PasplayOnlayn
3 жыл бұрын
@@user-wh8wn4dv3d согласен
@yashagnome5989
2 жыл бұрын
Там массивная и крепкая рука очень важна,чем массивней тем легче
@sailormoon1621
2 жыл бұрын
Спасибо за видео!
@user-dp8bg8oi3l
4 жыл бұрын
Просто возьми пояс от кимано и не надо ничего сшивать
@varvar5379
4 жыл бұрын
а мне кажется что для ети упражнения лучше подойдет толстую веревку, т.к. оно круглое и не так широкое - в руке будет сидет удобнее .......поправьте меня если ошибаюсь
@izzatabdullayev1898
4 жыл бұрын
Или ремень)
@user-xv2pj8cz9q
3 жыл бұрын
Или шарф 🧣
@urekmaz1no
3 жыл бұрын
Или презик
@D.E.G.A
3 жыл бұрын
@@urekmaz1no убил топ коммент орнул
@olegkalashnikov6228
5 жыл бұрын
не нужно заморачиватся с такой сложной конструкцией ленты, достаточно приобрести простую лямку нужной длины и завязывать ее как тебе нужно
@blacktime7894
2 жыл бұрын
Люди любят эконом
@durilka6215
Жыл бұрын
Я завязывал
@dimamuslim4053
4 жыл бұрын
Какая бы техника не была, такова рода упражнения нужны, не каждый день конечно. Когда встретятся двое с одинаково хорошей техникой, победит тот у кого силы окажется чуть чуть побольше
@starfallvision5782
3 жыл бұрын
Также и наоборот, если встретятся равные силы, то победит тот кто окажется техничнее
@bopiyeff
4 жыл бұрын
Спасибо огромное!
@abrorsunnatov6919
2 жыл бұрын
Spasiba. Xoroshi trenirovka
@twilight82
2 жыл бұрын
Отличное видео👍
@user-ym9hk5fy6y
2 жыл бұрын
Спасибо попрактикуем)))
@viktorslark9148
3 жыл бұрын
Борюсь ради фана))) ну держи лайк ради фана))) добра тебе
@zelimzelim2476
2 жыл бұрын
Эти упражнения реально помогают.
@antonpopov8684
5 жыл бұрын
Познавательно,давай еще
@cogitoergosum2265
5 жыл бұрын
Сооружение с агрегатом на биСепс)
@da_nol
3 жыл бұрын
Братан,у меня такие же гантели.Спасибо
@olegrr8748
2 жыл бұрын
Спасибо большое !
@sergeimashyc3808
5 жыл бұрын
Круто молодец
@user-yr4fw6vf3t
2 жыл бұрын
Красава! Подписался)
@user-gz4sf2lb9j
4 жыл бұрын
Ооо дружище... Такими упражнениями ты скоро научишься серьезно бороться
@L-E-G-E-N-D-A-3-7
3 жыл бұрын
Бро спасибо за совет
@user-mk1ek1ps9t
4 жыл бұрын
Бля круто без лишней хуйни все по делу лайк с меня
@vlad7fold
4 жыл бұрын
лайк за старания ;D
@doberman5344
2 жыл бұрын
И сколько раз на день нужно выполнять даные упражнения по сколько подходов и повторений ?
@azamatkuzheev2386
2 жыл бұрын
Супер 🙂👍🤝
@DyadkaChizell
Жыл бұрын
Спасиба!
@user-mg7ko8tz2z
2 жыл бұрын
Не давно проиграл другу,решил научиться теперь)
@user-nq9zg5yo5d
Жыл бұрын
Красава💪
@BIGBOSS-cv7uu
2 жыл бұрын
У меня очень сильные связки кистей локтей но не плеч! Я руки противников сгибаю как штангу но связка плеч очень слабая что делать???? Сами плечи накаченные Всегда проигрываю из за этого!
@Lemonchellotti
Жыл бұрын
Спасибо тебе большое
@keksik365
Жыл бұрын
Спасибо большое
@Yoneing
4 жыл бұрын
А я вместо Ленты использую носки, которые купил и не открывал около месяца😂 Пока ничего, держат =)
@blogerMG
4 жыл бұрын
:))
@urekmaz1no
3 жыл бұрын
А не легче лямки купить?
@notilter419
3 жыл бұрын
А я вместо ленты во всех этих упражнениях использую просто гантели...
@notilter419
3 жыл бұрын
Ладно, если честно, я все же использую ленту, но только для одного из указанных упражнений. Угадаешь, какое именно упражнение?)
@ChertovTraktir
2 жыл бұрын
Попробую
@user-mq8dl5mn4v
2 жыл бұрын
Сколько делать подходов и повторений в подходе, и как подобрать вес ?
@user-gl2ii8io3s
2 жыл бұрын
Все хорошо обьяснил,опять эти недовольные критики,покажите сами тогда что умеете,эти упражнения реально помогут,я тоже занимаюсь армрестлингом,конечно суперменом не стать,но борьба улучшится это 100%
@user-uk3lg1vz6b
5 жыл бұрын
Чтобы победить друзей, достаточно простых спаррингов с человеком, разбирающимся в армрестлинге. От упражнений толку мало, это как колотить грушу и быть уверенным, что это поможет на ринге
@user-xv3jm5tb2n
4 жыл бұрын
Он такой же армрэстлер как и ты)
@bormanbormanov3323
4 жыл бұрын
Спаринг нужны,но даже топовые армрестлеры укрепляют некоторые углы железом,одно другое дополняет
@user-xv3jm5tb2n
4 жыл бұрын
@@bormanbormanov3323 все кроме Джона Брзенка
@varvar5379
4 жыл бұрын
а оно поможет, не так сильно но поможет....
@user-kq2ql5jl9c
2 жыл бұрын
А я просто делал упражнения, чтобы развить предплечья и получилось
@user-zx4ef5ky8d
5 жыл бұрын
Молоток)
@user-nr2wi5ph1i
2 жыл бұрын
Красавчик
@user-nr2wi5ph1i
2 жыл бұрын
А если заниматся каждый день через день то будет результат через месяц полтора?
@k.l.v6051
2 жыл бұрын
Спасибо
@gazizjinsok792
3 жыл бұрын
Рахмет брат
@user-wp7pl3rs8j
2 жыл бұрын
Спс брат
@eraibynadilbek4533
3 жыл бұрын
Рахмет братан
@user-lq3rg6vh2l
3 жыл бұрын
маладец брат мне очин паныравился
@maiil-cv3mx
2 жыл бұрын
Всё хотел спросить ты тренируешься дома, сколько тренируешься и руки в руках прибавил скока см? И за какое время? Ответь пож.ста дома хочу заниматься как и ты мне интересно за год можно набрать в руках? При хорошем сне и питание, дома 2 гантели по 18кг разборные купил и турник 3 в 1 брусья, раньше не занимался
@blogerMG
2 жыл бұрын
См не прибавил, но руки заметно стали сильнее, на р работе всех победил в арм, я тренируюсь только дома
@maiil-cv3mx
2 жыл бұрын
@@blogerMG а сколько раз в неделю? И как даано тренируешься?
@user-sirob
2 жыл бұрын
@@maiil-cv3mx смотря что ты хочешь тренировать? На всё сил и каллорий не хватит (если ты не "химик") Руки? Значит качай бицепс (гантеля сидя) 8-10 подходов по 10-12 раз и трицепс (отжимания узким хватом 20см) 6 подходов. Далее если интересно, то спрашивай...
@user-qx4mz8tw4q
2 жыл бұрын
Да и вообще предплечья будут крепкими а это для мужчин тоже важно
@Alex-fw6rt
4 жыл бұрын
Прикольный парнишка.
@FBRovec
3 жыл бұрын
Все три упражнения можно легко воспроизвести на стандартной советской (литой) гантельке...
@gabaw9209
2 жыл бұрын
Я помню в детсве кантель продал за 50рублей 👍
@user-ug1fk4gz4x
5 жыл бұрын
Давайте займёмся вместе начнём
@denisrebrey7413
3 жыл бұрын
1.Способ самый лутший)
@sphynks3282
Жыл бұрын
как такая лента называется ? которая в самом начале
@user-xz5rh7cd2e
Жыл бұрын
Сколько раз и подходов надо делать?
@user-tm2fd2pl4r
4 жыл бұрын
Первое упражнение называется подъем на луч
@dvermithor3214
2 жыл бұрын
В пакет кинул гантелю и погнал) без этих веревок
@angryy-kj1ws
2 жыл бұрын
Спасибо за идею
@miketyson8904
2 жыл бұрын
😂🤣👌
@user-cp9hz8fo7o
2 жыл бұрын
5 литровую баклашку
@doomguy591
2 жыл бұрын
Каждый день не надо через 2-3
@madobserver6480
2 жыл бұрын
Реально?
@15.5R38
Жыл бұрын
Можно ещё прошить "крест+квадрат", как-то эстетичнее. Или в любом ателье прошьют за 50р. Варианты с удержанием ленты пальцами интересные, спасибо!
@dragomambo224
Жыл бұрын
Пояс дзюдоистом больше подойдёт
@shaxinbeknazarov6990
4 жыл бұрын
моладест👍👍👍👍
@itsgood9928
5 жыл бұрын
Скажу, честно... ты не очень хорошо разбираешься в арме... мягко говоря.
@blogerMG
5 жыл бұрын
Полностью согласен! :)
@user-xq6qh6vx8d
5 жыл бұрын
Т.Е. совсем не разбираешься ты хотел сказать.
@mahcyppaximow8867
4 жыл бұрын
совсем 0
@user-tr4ci4qd6e
4 жыл бұрын
Ты наверное в диване хорошо разбираешься?
@bakibolk7485
4 жыл бұрын
Сними и покажи тогда как надо правильно делать
@topsykretts1390
5 жыл бұрын
Лайк за старания и простоту.
@joydeepdeb7940
5 жыл бұрын
Good
@abrorsunnatov6919
2 жыл бұрын
Spasiba
@user-gb4tw6ps5u
Жыл бұрын
В день сколько раз нужно делать?
@user-ce9ng7ml4k
4 жыл бұрын
супер
@nastena-777
Жыл бұрын
Самое лучшее упражнения это пилить ручной пилой березовые поленья пока рука не устанит, черещ месяц вам равных небудит прокачивается все.
@Aqyubmdgtscg
5 жыл бұрын
Мог и полотенце взять, намного эффективнее было бы
@robsaniron323
4 жыл бұрын
каждый день можно так?
@sam9ra1
Жыл бұрын
Было когда-то 72 подписчика, а теперь 2,13 тыс.
@blogerMG
Жыл бұрын
Сам удивляюсь:)
@denisyt577
3 жыл бұрын
Спосибо
@sashatarasenko3250
5 жыл бұрын
Молодец, но техника некотирых упражнений хромает, и да нельзя делать каждый день упражнение на ,,арму,, бо связки не возобновляются
@user-ki8xv5gh4z
4 жыл бұрын
@Святой Эвтаназий у всех по разному,лучше два дня минимум отдыхать
Я делаю через день. В чемпионатах не участвую, но простых любителей побороться выигрываю легко. И да, друзья, не забывайте про технику, она важна не меньше чем хорошие связки и крепкие мыщцы.
@user-oj2ut9vr2i
2 жыл бұрын
Батя: Вот когда меня на руках по боришь тогда дам немного бухнуть Также я на следующий день:
@Tega8_8
10 ай бұрын
Первое упражнение называется пронатор💪
@L-E-G-E-N-D-A-3-7
3 жыл бұрын
Я сейчас пробую победить батю. Думаю через пол года смогу
@yuramelnik5040
3 жыл бұрын
Ну чё как там результат?)😆. Смог?
@L-E-G-E-N-D-A-3-7
3 жыл бұрын
@@yuramelnik5040 стараюсь
@user-jp6jr6ry8j
2 жыл бұрын
Батю не возможно победить!
@L-E-G-E-N-D-A-3-7
2 жыл бұрын
@a l t y c h нет, но в процессе
@foggy9593
2 жыл бұрын
@@L-E-G-E-N-D-A-3-7 смог?
@user-pc7vr7kn9b
5 жыл бұрын
Братан нельзя каждый день делать упражнения! Как бы я Юрий Спасокукоцкий, второй канал. С уважением
@user-tt8iq1vj8o
5 жыл бұрын
с 10 кг можно 😁 жаль что это ничего не даст
@zelimzelim2476
2 жыл бұрын
От этих управлений локти болят, что нужно делать?
@user-wr1bb1rc6v
4 жыл бұрын
Интересно все
@shindowsss791
3 жыл бұрын
1 упражнение можно сделать с 5 литровыми баклажками для новичков)
Пікірлер: 357