Leuke video. Misschien nog een tip wat betreft voeding. Neem koolhydraatarme eten/snacks mee zodat je bloedsuiker niet als een malle stijgt ;-) Zonde van de gezonde inspanning. Noten zijn goed en een gekookt eitje meenemen of komkommer en tomaatjes, bakje kwark, stukje kaas, olijven, gebakken ei, zoute haring, Bonduelle blikje edamame bonen,
@anitamarskamp
2 жыл бұрын
Oh en natuurlijk pannenkoekjes van havermout :)
@ANWB
2 жыл бұрын
Wat een goede tips, Anita! Ga jij zelf ook vaak lang wandelen?
@anitamarskamp
2 жыл бұрын
@@ANWB Nee, nog niet maar is wel een wens van mij. De tips in deze video kan ik dan ook goed gebruiken. :)
@tijltrienen
7 ай бұрын
Oo vandaag 27 km gelopen zonder daarvoor getraind te hebben . Af en toe wandelingetje tegen de 28 km aan is gwn leuk. 3 beginnende blaren en lichte zeurende hamstring linker been. Niks serieus
@AZ-le8wl
2 жыл бұрын
Waarom wordt de uitleg gedaan door een boswachter? Zijn ze tegenwoordig ook sportcoach? 😂👍🏻
@ANWB
2 жыл бұрын
Omdat een boswachter natuurlijk veel moet kunnen wandelen! 😉
@AZ-le8wl
2 жыл бұрын
@@ANWB Dat moet iemand die een taakstraf uitvoert ook tegenwoordig 😆😜
Пікірлер: 10