본 영상은 횡격막 호흡에 대한 교육 영상 입니다.
먼저는 힐링무브 필라테스 회원님들을 위해서 만들었으며,
일반 구독자님들 , 운동강사님들에게도 도움이 되길 바랍니다.
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Негізгі бет 횡격막 호흡 제대로 알려드릴게요 / 긴장완화, 통증완화, 운동의 준비를 위한 필수적인 호흡
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