완주 축하축하~!! 울먹이는 모습에서 많은 고생 그리고 뿌듯함이 전해집니다^^ 건강하게 그리고 행복하게 계속 달려주십시요!!
@molzous4998
20 күн бұрын
크하^^ 대단하심!!! 우연찮게 보기 시작한 네롱님 영상 이제는 하루하루 기다려집니다. 시드니마라톤 고생하셨어요!!! 저도 10. 6 송도 하프 첫출전 긴장됩니다. ㅋ
@hoya_hoyanet
20 күн бұрын
영상으로 다시 보니 시드니를 뛰었던 감동이 다시 몰려오네요~^^ 홧팅~~🥰🥰🥰
@runjh81
20 күн бұрын
지난번 숏츠 보고 영상언제 올라오나 기다렸습니돱! 역시 세계적인 대회라서 엑스포도 어마어마하네요~ 😀 완주 너무너무 축하해요 고생했어요! 네롱님 덕분에 대리만족합니다 ^^
@정효박-v6w
20 күн бұрын
풀코스 완주를 진심으로 축하드립니다~!! ^^d 런린이라 풀코스는 엄두도 못내고 있는데 정말 대단하시네요~!! 저도 연습해서 언젠가는 여러 대회들에서 매달과 저만의 기록을 소장해나가고 싶은 로망을 가지고 있는데 이미 하고 계셔 부럽습니다. ^^ 원캠으로 쭉 찍어 현장감과 풀코스의 모든것이 고스란히 느껴져 끝까지 보며 응원하게 되네요. ㅎ 즐겁게 오래오래 달리시길 응원할께요.
축하해요. 가끔 들어와서 봤는데, 열심히 연습하고 완주한 모습에 감동했습니다. 구독했어요. 회복 잘하시고 또 좋은 영상 올려주세요. NO PAIN NO GAIN!
@ne_rong
14 күн бұрын
잘 봐주셔서 감사합니다😁😄
@k2sung5446
21 күн бұрын
힝~~영상보면서 저두 같이 울었어요 ㅜㅜ 진짜 고생함과 감동이 함께한 영상 보여 주셔서 고맙습니다.👍😭😭😭👍
@kangbc7
21 күн бұрын
오늘 뉴발 런유어웨이 10K 뛰고 온 런린이도 울컥하게 만드는 영상 감사합니다~
@쪼매난앙큼
20 күн бұрын
캬~악 넘 멋져요~^^ 완주 축하 합니다 이영상 기다렸는데 역시나 감동 이네요. 혼자 호주까지 가시고 진짜 네롱 하고싶은거 다해^^❤
@ne_rong
14 күн бұрын
헤헤 응원 감사합니댜😁😄
@시간여행자-t9p
17 күн бұрын
마지막 42.15km 골인 점에서 울컥 헀어요 정말 대단함 축하해요 감동적이 였어요 먼저 구독하고 진심인 영상 경건하게 시청 해야쥬..왼손이 하는일을 오른손이 모르게 하라를 실천하는 내공 시간에 쫏기는 맥주와 와사비 섞기 참신한 신공이네요^^* 잘 봤어요.
@파이어맨-h9s
19 күн бұрын
그날의 감동이 여기까지 전해지네요~TT 항상 즐겁게 사시는 네롱님을 응원합니다~!! 화이팅~!!
@ne_rong
15 күн бұрын
흑 잘 봐주셔서 감사합니다!!!🥲
@donizoa71
19 күн бұрын
꾸준하게 잊을만하면 보는 네롱님 영상인데. 참 멋지시네요. 앞으로도 행복한 시간만 보내시길 기원합니다 ^^)b
@ne_rong
15 күн бұрын
응원 해주셔서 감사합니다😁😄😃
@taebong_0124
15 күн бұрын
멋져요 언제나 멀리서나마 응원합니다.
@ne_rong
15 күн бұрын
감사합니다😁😁
@진필수-q3o
19 күн бұрын
선주씨!~ 너무 멋지네요 울컥한마음 이제까지 올린 동영상 다봐서 알듯해요 ㅜ 항상 응원합니다
@ne_rong
15 күн бұрын
흑흑 응원해주시는 마음 너무나 감사합니다!🙂
@FLYOUNG9
21 күн бұрын
완주 축하드립니다 ㅎㅎ 호주 달려보고 싶네요 !
@ne_rong
14 күн бұрын
감사합니다 😊
@edlove108
20 күн бұрын
저도 눈물이 글썽글썽,,,, 네롱님의 그 동안의 고생을 알기에,,, 축하드려요~~~🎉🎉🎉🎉
@ne_rong
14 күн бұрын
축하해주셔서 감사합니다☺️
@김성남-c1d
21 күн бұрын
축하합니다 항상 행운이 함께하시길 바랍니다
@ne_rong
14 күн бұрын
응원 감사합니댜🙂🙃
@Mia70720
20 күн бұрын
완주 축하 드려요~마라톤으로 해외여행이라 너무 매력적이네요^^
@ne_rong
15 күн бұрын
축하해주셔서 감사합니다! 해외라서 더 새로운 기분이 들더라구요!!😁
@자업자덕
20 күн бұрын
참~~~~ 마라톤 권태기인데 또 울컥하게 만드네 고생하셨고 예쁘다는 댓글을 안달 수 없네요
@ne_rong
14 күн бұрын
흐윽 잘 봐주셔서 감사합니댜🥹🥹🥹
@이윤직-p4u
21 күн бұрын
멋진 시드니에서 30k벽을 깨는 선주님 멋집니다 ㅋㅋㅋ 응원의 힘을 얻어서 그래도 여유를 갖고 달리지만 끝날때 까지 끝난 게 아니라 다리가 잠겨오는 37k 지점에서도 최선을 다해 달리는 모습 그리고 피니쉬 거리 지점에서 국뽕에 눈물 흘리는 모습에서 울컥했네요 ㅠㅠ 진짜 말보다 눈물이 앞서겠네요!! 해외 첫 마라톤 완주 이 감격스러운 순간에 시드니는 겨울이라니 놀랍습니다 ㅋㅋㅋ 이래저래 시드니에 오기까지 고생이 많았을텐데 성공적으로 완주도 하고 정말 꿈만 같겠습니다 ㅋㅋㅋ 볼은 못 꼬집어 드려도 박수는 보내드립니다 ㅋㅋㅋ 정말정말 수고하셨습니다^^
@김승태-z1h
21 күн бұрын
영어도 잘하시네요~~ 매력이 넘치십니당~~~^^
@ne_rong
14 күн бұрын
감사합니다 🤭
@eduard05ilva
20 күн бұрын
You are an inspiration... I am proud of you 💪🏽👏🏽😀🤗
@ymlove1105
20 күн бұрын
시드니 마라톤 와우 실홥니꽈? ㄷㄷㄷ 부럽습니다. 완주 축하드려요 ^^
@ne_rong
14 күн бұрын
흐윽 시드니마라톤 실화임니다😆
@100-n2n2j
20 күн бұрын
완주 축하드려요!! 아직 런린이인데 연습 더 해서 저도 꼭 한번 시드니 마라톤 도전해보고 싶네요
@ne_rong
14 күн бұрын
감사합니다! 코스도 너무 좋았구 운영도 너무 좋았답니댜😀😃
@kevinw80
19 күн бұрын
완주 축하합니다~ 28년전 9월말에 시드니로 신혼여행 갔었는데 덕분에 그때 봤었던곳을 다시한번 보니 언젠가 꼭 시드니 마라톤 참가하고 관광도 하고 싶네요
@ne_rong
14 күн бұрын
감사합니다^_^ 꼭 오고 싶었던 시드니 였는데 마라톤 때문에 오게 되서 너무 좋았답니다😆😁😄
@noel9740
20 күн бұрын
너무 축하드리고 대단해요!
@ne_rong
15 күн бұрын
감사합니다😇😇
@seedsow
20 күн бұрын
정말 대단 하세요. 호주 사는 교포로써 진심으로 축하드립니다. 저도 괜히 울컥 했습니다. 저도 언젠가는... ㅎ
너무 멋있어요~~동기부여 최고네요 저는 아직 10km밖에 못뛰는 사람이지만 풀코스 해외마라톤을 목표로 열심히 달려야겠습니다. ㅎㅎㅎ
@ne_rong
14 күн бұрын
동기부여가 되었다니 뿌듯한걸요^_^ 항상 부상 조심 또조심!!하시구 저도 응원하겠습니댜!!!🫡
@용배이-n4c
21 күн бұрын
네롱 잘했어요^^
@ne_rong
14 күн бұрын
감사합니당!!!😇😇
@jeanniejung7160
19 күн бұрын
와 모자 너무너무 귀여워용😊
@ne_rong
15 күн бұрын
데헷 감사합니다😁😁
@doctor-runnerTV
20 күн бұрын
울지마! 울지마! 건강완주 다시한번 축하합니다
@ne_rong
14 күн бұрын
감사합니다!!!!😆😆
@김대혁-o6f
20 күн бұрын
멋집니다.응원해요~
@ne_rong
14 күн бұрын
응원 감사합니다.😀🙂🙃
@이구용-z2s
16 күн бұрын
완주를 축하합니다. 달리기하면서 양손에 들고있는거 뭔지요 ?
@ne_rong
15 күн бұрын
한손은 핸드폰이고 한 손에는 카메라 입니다^_^
@krugerpark4769
20 күн бұрын
와 시드니 마라톤은 부대끼는게 없네요 !
@ne_rong
14 күн бұрын
운영 최고였습니댜🫡🫡
@장군의아빠
19 күн бұрын
항상 응원해요 네롱~~ 빵먹는 모습이 아름다워요^^
@ne_rong
15 күн бұрын
감사합니다🤗
@liwei0755
20 күн бұрын
멋있어요😮
@ne_rong
15 күн бұрын
감사합니다😇😇
@준혁전-n6n
20 күн бұрын
멋지십니다!
@ne_rong
15 күн бұрын
감사합니다😆😆
@gomogagomoga
18 күн бұрын
훌륭하십니다
@ne_rong
15 күн бұрын
감사합니다^^!!!
@sooridok9
18 күн бұрын
인스타 360인가요? 저걸 들고...ㄷㄷㄷ 대단합니다...
@ne_rong
15 күн бұрын
감사합니다😳
@kobebryant9783
20 күн бұрын
구다이 마이트(good day mate) !!! 호주식 인사
@ne_rong
14 күн бұрын
오!! 미리 알았더라면.. 담엔 호주갈땐 꼭 써볼게요😆😊
@Knights_Templars
21 күн бұрын
우와 몽골에 이은 호주 넘좋네요...
@ne_rong
14 күн бұрын
몽골도 호주도 너무 죠았습니다🥲
@이두현-i3v
20 күн бұрын
👍 👍 👍 👍 👍
@ne_rong
15 күн бұрын
😊😊😊😊
@성당간스님
20 күн бұрын
엊그제 선운지구쪽으루 뛰가는거밧는데 여기가려 준비하셧구낭
@ne_rong
14 күн бұрын
오!녜 마일리지 늘릴려구 잘 뛰는 곳이랍니댜!!🫡🫡
@DJ-rn8bp
20 күн бұрын
내년에도 오시나요? 시드니 사는 런린이인데 저도 내년에 시드니 마라톤 참가해 보려고요
@ne_rong
14 күн бұрын
내년에는... 어찌될지 모르겠어요! 이번 참가자가 너무 많아서^^ 신청이 된다면 또 가보고 싶은 시드니에요😀😃
@wogns
20 күн бұрын
인스타 360 계속 찍으면 꺼지거든요 무슨 설정해야 몇시간씩 찍을수있나요?
@ne_rong
15 күн бұрын
저는 계속 설정은 안 해놓구 중간중간 껐다 키고 해서 찍습니다!!
@투자인내
19 күн бұрын
사람은 안으로 본능인데 본능을 깬 밖으로 밖으로 나아가는 모습이 용기의 아름다움이 보이네요
@ne_rong
15 күн бұрын
감사합니다!!🙂🙃
@skybook431
20 күн бұрын
헐 시드니까지. 직장인 맞습니꽈~~
@ne_rong
14 күн бұрын
ㅋ.ㅋ 감사합니다!!!!
@장동균-q4g
15 күн бұрын
은쟁반 차고 백패킹은 안다니시나보네요 마라토너가 되셨네
@Vanilla.Powder
20 күн бұрын
양말은 어떤 제품이었나요??
@ne_rong
15 күн бұрын
양말은 싸이클링 양말입니다. 본트레거 입니다!!
@럭키티커
19 күн бұрын
초보자 레슨은 안하시나요? 대단하세요
@ne_rong
14 күн бұрын
제가 레슨 할 그건 아님니댜🤣 말씀만이라듀 감사합니다!
@노마르지
20 күн бұрын
건강을 위해서 운동 하ㅡ는 근본을 지켜야한다는 ...
@user-kakajb
20 күн бұрын
스트레칭 하실때! 반동주지마시고 근육을 잡고 하시는 느낌으로 하세요. 기본은 체중을 이동시켜서 그대로 지그시 눌러서 원하는 부위가 무게에 의한 텐션이 걸리는거구요. 이해가 힘드실수도있지만 그 다음단계는 근육을 무게반대방향으로 3~5초정도 저항하듯이 힘을 주시는거예요. 반동주시면 안쪽에 미세한 근육은 물론 큰근육까지 찢어질가능성이 크고 이게 회복기없이 혹은 부족하게 잘못 반복되면 근육들이 엉겨붙어서 심각한 근섬유 통증으로 이어질수 있습니다. 안전, 펀러닝 하세요.
@러닝유
21 күн бұрын
어디까지 가시려는겁니까
@ne_rong
14 күн бұрын
🌍 6대 마라톤 가는겁니댜!!🫡
@skybook431
20 күн бұрын
호주가 추워요?
@ne_rong
14 күн бұрын
녜ㅜ.ㅜ 호주는 겨울이에용
@니미-w6r
20 күн бұрын
셀카봉이 화면에서 안 보이는거 설명 좀 해 주세요
@ne_rong
14 күн бұрын
셀카봉이 자동적으로 지워지는 기능이 있습니다^_^
@SevasGuitar
20 күн бұрын
선수죠? 500미터 뛰고도 헉헉거리는데 난
@ne_rong
14 күн бұрын
앗 아님니댜!!!!!
@코비-t4l
21 күн бұрын
꼬집~
@ne_rong
14 күн бұрын
감사합니댜🥹🥹
@bkim6546
20 күн бұрын
우리나라 스포츠계는 정말 무식한 사람들만 가득한 듯. 동마 제마 춘마 메이저나 세개나 있는데 왜 저렇게 기획을 못할까요? 한번이라도 해외 메이저 대회 나가서 보고 배우면 충분히 더 잘 할 수 있을텐데.
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