Dziękuję za to że mówi Pan prawdę, to bardzo potrzebne , zwłaszcza teraz w erze kłamstwa i braku kręgosłupa moralnego. Pozdrawiam :)
@janpol4054
4 жыл бұрын
Tylko 7 min. ,a tyle cennych informacji. 💪 Dziękuję !
@regine5285
4 жыл бұрын
Jest Pan cudowny! Dziękuję za to, że dzieli się Pan swoją ogromną wiedzą.
@Ewa-rm9pj
4 жыл бұрын
Rewelacja, nigdy bym nie pomyślała że melatonina jest tak ważna w organiźmie Dziękuję za tą wiedze.
@ewusiamil1824
4 жыл бұрын
Podziwiam Pana za wiedzę i dziękuję, że nam ją Pan przekazuje.
@elatosia7251
4 жыл бұрын
Bardzo przydatny odcinek. Nawet nie miałam pojęcia, że tyle funkcji w organizmie pełni melatonina. Czytając Pana książkę i oglądając filmy, zaczynam powoli wszysto to sobie układać i wprowadzać w życie. Doktorze, wielkie ukłony!
@grazynaAmica
4 жыл бұрын
Panie Marku bardzo dziękuję za dalsze porady nie medyczne odnośnie melatoniny,której nie docenialam,ale to się zmienia,bo ja nabyłam, będę stosować...ucieszył mnie fakt,że ma ona wpływ na lepsze widzenie,co prawda mam zaćmę pourazowa i astygmatyzm,więc może....zobaczymy,usłyszałam, że czeka mnie leczenie operacyjne... POZDRAWIAM SERDEZNIE,🤗🤩 Dobrze Panu w tej czerwieni!!!
@karolinakalicka7888
4 жыл бұрын
Super jest Pan naprawdę wielkim człowiekiem .
@teresaguyk7669
3 жыл бұрын
Jak zwykle super wiadomosci których nigdzie sie nie dowiesz dzieki piekne i prosimy o jeszcze bo mądrego lekarza nigdy dosc pozdrawiamy i Pogodnych Świąt dzieki za wszystkie madrosci
@mariolatadera329
4 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za fantastyczny opis działania melatoniny. DZIĘKUJĘ za uświadamianie mnie. Pozdrawiam serdecznie.
@Lbmaniak
4 жыл бұрын
Dziękuję za dzielenie się z nami widzą. Czy mógłby Pan zrobić odcinek/serię odcinków o biorytmie człowieka?
@aneliasajkowska1685
4 жыл бұрын
Ogromne dzięki za cenną wiedzę.
@JohnConnorSky
3 жыл бұрын
Marek jest Wspanialym Czlowiekiem Dziekujemy Marku ❤️👈🏽✨✨✨🙂🙏🏼
@user-yt4fo8vs7q
4 жыл бұрын
Witam. Dziękuje Panie Doktorze za ciekawy materiał. Serdecznie pozdrawiam z Augsburga wszystkich .
@viktoriarush1086
4 жыл бұрын
Czy może Pan zrobić filmik o ENDOMETRIOZIE i tym jak ją leczyć? Pozdrawiam!
@justynasuchocka6801
4 жыл бұрын
Też chętnie bym taki filmik obejrzała
@grazynaronda928
3 жыл бұрын
Ja też!
@ewa353
3 жыл бұрын
Dziękuję za tak cenne informacje.
@malgorzatabieniek2471
4 жыл бұрын
I znów MEGA info. Dziękuję bardzo..❤️
@elis4754
Жыл бұрын
Wielkie dzięki. Biorę melatoninę w małych ilościach już kilka lat. Służy mi bardzo dobrze i potwierdzam Pański wykład. Pozdrawiam serdecznie.
@therock8840
4 жыл бұрын
Olbrzymia wiedza. Dziękuję pozd🌝
@MsWaMaria
4 жыл бұрын
Dziękuję Panu baardzo za cenną wiedzę.
@zhc2693
3 жыл бұрын
Jak zwykle bardzo przydatne wiadomości . Dziękuję i serdecznie pozdrawiam .👍👍👍👍👍
@54EFFECT
4 жыл бұрын
Wiedziałem o tym ,dzięki za ten materiał panie Marku...suplementuje ponad 15 lat przed snem...
@iwonailiczko8025
4 жыл бұрын
Czy może Pan podać informację jakiej firmy melatolinę pan stosuje? Chciałam kupić bo mam ogromne problemy ze snem .
@Kotkowa86
3 жыл бұрын
też bym chciała wiedzieć
@beatacholewicka3555
4 жыл бұрын
Często słucham Pana uwag i jestem wdzięczna, bo stosując się do nich, czuję się lepiej!!!:) Dziękuję i pozdrawiam, życząc miłego dnia!!!!:)
@krzysztofzabek8905
3 жыл бұрын
Witam Doktora i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie.
@aleksandrakolodziej4760
4 жыл бұрын
Dziekuje za piekny wyklad na temat zastosowania i dzialania melatoniny myslalam ,ze stosuje sie ja tylko przy prpblemach zwiazanych ze snem .
@bozenas1036
4 жыл бұрын
Bardzo panu dziękuję 👍
@anaise1839
4 жыл бұрын
Dziękuję za misję. To piękne, co Pan robi.
@urszula3668
4 жыл бұрын
Dziękuję za cenne informacje 😘
@kamilkornatowski6897
4 жыл бұрын
Super informacje pozdrawiam
@Adrian-ly9jn
4 жыл бұрын
Pozdrawiam Pana 😉 książkę kupię
@elatosia7251
4 жыл бұрын
Warto! Ja dostałam w prezencie od męża. Przyznam, że jest to u mnie, w pewnym sensie, podręcznik codzienny. Dla mnie jest tam ogrom wiedzy, którą systematycznie przyswajam i staram się wdrożyć. Zdecydowanie lepiej się czuję.
@joannastaczek8078
4 жыл бұрын
Jak zawsze bardzo cekawe. Serdecznie pozdrawiam 😘😘😘
@grazynahoffmann8710
4 жыл бұрын
Bardzo pomocny wykład.. dziękuję bardzo
@s.g.4205
3 жыл бұрын
Jak zawsze kawał przydatnej wiedzy 👍💪👏
@jolantawawrzacz7067
4 жыл бұрын
Panie Marku cenną wiedzę, z tego co pan mówi to muszę kupić tę malatoninę,tylko jaką żeby był efekt a przy okazji nie zatruwać organizmu,dziękuję i pozdrawiam
@BoBo-je3td
4 жыл бұрын
2miligramy plus b1 i b6
@AnDyDajGo
25 күн бұрын
Łykam Pana ❤ codziennie jak Melatoninę 👌
@teresakapusta4999
4 жыл бұрын
Zawsze ciekawie i interesujące przekazywane informacje ,pozdrawiam 🌞
@hena8563
3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za tego live☘️💕☘️
@k.k.6592
4 жыл бұрын
Dziękuję.
@krystynabas3455
2 жыл бұрын
Świetny odcinek - wielkie dzięki! Dużo zdrówka ♥️
@andrzejtruten5106
4 жыл бұрын
Bardzo dziękuję. Poproszę jeszcze coś na reflux.
@krystynaklodos1991
4 жыл бұрын
bardzo dziękuję za informację.
@weronikawilmanska4759
3 жыл бұрын
Świetny odcinek, dziękujemy😉 uwielbiam Pana filmy😊 proszę o więcej👍
@odJotdoeR
4 жыл бұрын
Pomyślności!
@renata88993
4 жыл бұрын
Panie Marku, dzięki bardzo serdeczne za kolejną porcję waznych informacji. Melatoninę stosuję od lat przed snem. Brałam po 3, po 5 a nawet po 10 mg. Ta ostatnia dawka była jednak dla mnie za duża. Wprawdzie nie miała wpływu na szybkie zaśnięcie ale z rana czułam się nieco skołowana. Teraz przyjmuję ją w raz z innym suplementem wg Pana zaleceń. Temat melatoniny jest dla mnie bardzo ważny i interesujący. Czytałam gdzieś, że praktycznie zaczynajac od sredniego wieku wszyscy powinnismy suplementować melatoninę. Ponieważ czesciowo mieszkam w Italii tam sprawa dostępności melatoniny przeszła ciekawą ewolucję. Na poczatku była dostępna w marketach jako suplement w dawkach 1 - 5 mg i była bardzo powszechnie stosowana. Potem uznano, ze od 3mg w górę jest lekiem (!) i wycofano ja ze sprzedaży. Pozostała tylko ta 1 mg. Jednoczesnie od razu pojawił sie lek na bazie melatoniny dostepny tylko na receptę o cenie kilkakrotnie wyższej. Pozostały zatem zakupy online. Widzę, że melatonina ma szerokie spektrum dzialania. Chciałabym zapytać jak powinna ją suplementować osoba, ktora ma szumy uszne. Czy suplementować w ciagu dnia, w ilosci 3 mg? Dziękuję.
@modistin3158
4 жыл бұрын
👍!! Pozdrawiam serdecznie...:)
@monisiemfa
4 жыл бұрын
Panie Marku Prosze .. o zylakach ! Jak juz sa to jak czym je traktowac .... prosze
@tadeuszm4001
4 жыл бұрын
Panie doktorze, wielkie dzięki za informację dotyczące melatoniny. Chciałem już wykonać badanie poziomu melatoniny ale cena około 900 zł za to badanie odstrasza. Mam wszelkie objawy braku lub niskiego poziomu melatoniny. Już zamówiłem cztery opakowania po 500mg i jedno po 3mg. Bardzo spokojnie zacznę używać melatoninę. Ostatnio sypiałem przez kilka godzin tylko nad ranem. Jeszcze raz dziękuję !
@krystynapieronkiewicz5083
4 жыл бұрын
500 mg ??? czy 5 mg nigdy nie spotkałam się z tak ogromną dawką.
@izabelawanopulu2059
4 жыл бұрын
Refluks...to chyba mój problem...dziekuje za informacje. Nie spodziewałam się aż tyłu pozytywnych działań...pozdrawiam
@mariannakastner5661
4 жыл бұрын
Przy tym „Hormonie snu” to wczoraj pięknie zasnęłam ;)))
@hansolo8919
4 жыл бұрын
Pozdrawiam
@monikaz.2139
4 жыл бұрын
Dziękuję bardzo, pozdrawiam.
@kasiarostankowska7700
4 жыл бұрын
Wspaniałe... a właśnie martwiłam się o wątróbkę 😘
@elzbietalewandowska2638
4 жыл бұрын
Bardzo ciekawy temat. Serdecznie dziękuję
@elzbietagrzybowska4988
4 жыл бұрын
Dziękuję. ..serdecznie pozdrawiam. ...)))))))
@89Patricius
4 жыл бұрын
dziękuję za kolejny odcinek!
@elawajd9398
4 жыл бұрын
DZIĘKUJĘ...😁
@jerzykryszczynski4892
4 жыл бұрын
Dziękujemy serdecznie za kolejny super film Pozdwiamy z CHICAGO 🇵🇱🌞🇵🇱
@magdamagda8884
2 жыл бұрын
Słucham i notuje, dziękuję
@aniapiotr7881
4 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za tyle cennych informacji . Czy książka jest jedną? Czy więcej? Pozdrawiamy.
@ewabolek7355
4 жыл бұрын
Dziekujemy!!!!!
@dogcat4007
4 жыл бұрын
Jakiej marki polecacie? Bez sterynianu magnezu i dwutlenku tytanu rzecz jasna. Trochę sie martwie o skutki uboczne kiedys slyszalem ze wzmacnia stany lekowe i moze podnosić cisnienie czy to prawda?
@sylwiaestel4637
4 жыл бұрын
Znalazłeś coś dobrego ?
@danutawalczak2585
3 жыл бұрын
Dziękuję Panu za cenne informacje. Bardzo proszę o podpowiedź jaka melatoline i jakiej firmy kupić. Pozdrawiam
@ewelinaturowska6101
4 жыл бұрын
Świetny odcinek. Bardzo dużo informacji 🙂 Panie doktorze, kiedy będę mogła zakupić u pana suplementy? Przymierzam się do zakupu i wolałabym u pana🙂
@alasz7654
4 жыл бұрын
Trzeba dodać jeszcze, że wraz z każdym nowotworem występuje też niższy poziom melatoniny, przy czym nie wiadomo co jest wtórne, a co pierwotne.
@elizabethmaslowska2298
4 жыл бұрын
Dzieki Pana wykladowi zamowilam Melatonine 1g w Amazon. Kupujac przeczytalam wiele opinii na ten temat, wybralam 1g kierujac sie Pana rada , ze warto zaczac od tej wielkosci. W wielu opiniach osob na Amazon to sie potwierdzilo, niektorzy stwierdzali, ze gdy zaczynali np. Od 3g czuli sie gorzej, np. Poddenerwowani, a rano po przebudzeniu mieli odczucie umyslu we mgle. Dziekuje Panu serdecznie za piekna prace dla nas wszystkich.
@sylwiaestel4637
4 жыл бұрын
Amazon to jedna z korporacji którą należy omijać. Nie dawaj zarabiać tym co tworzą niewolę :(
@alinawalik1568
4 жыл бұрын
A ja mam problem z tym zwieraczem przełyku...!Dziękuję Panie doktorze- wypróbuję :)
@jolantawazna985
3 жыл бұрын
Jak mozna wzmocnic organizm po chemiach radioterapi izapobiec osteoporozie
@iwnnwk2770
4 жыл бұрын
Lubię Cię Doktorku
@reginagniwek7916
4 жыл бұрын
Dziękuję♥️
@mariajastrzebska4866
3 жыл бұрын
Niesamowite! że melatonina ma tak szereg zastosowań skupiłam się tylko na dobrym śnie ,,,, może też pomoc w szumach usznych to by było cudowne aby pozbyć się ich .DZIEKUJE DOKTORKU !!ZA PORADE NIEMEDYCZNA JEST PAN JEDYNY W SWOIM RODZAJU! ZYCZĘ POWODZENIA BRAWO!!!
@pablobmwe6094
4 жыл бұрын
Hej.pozdrawiam.
@halinkagebska2689
4 жыл бұрын
Dziękuję za cenne informacje. Jakiej firmy Pan poleca melatoninę?
@dzieckoBoga
4 жыл бұрын
Czy sen Brdzie leczył wątrobę, oczy, jelita itp. Np. Popołudniowa drzemka ... i częste spanie
@edytamadej814
4 жыл бұрын
Dziękuje 😀
@Monika-gj3sz
4 жыл бұрын
Witam. Co sądzi Pan o przyjmowaniu melatoniny 10 mg w celu zmniejszenia torbieli, którą jest umiejscowiona przy szyszynce? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.
@aleksandrakotala5049
4 жыл бұрын
Bardzo ciekawy filmik. Czy u dziecka ktore ma torbiel na szyszynce i refluks mozna suplementowac melationine?
@olodiator
4 жыл бұрын
O jakiej porze dnia należy brać melatonine?
@english-is-fun
4 жыл бұрын
Doktor gdzieś mówił, że dla poprawy odporności po południu, a dla lepszego snu, 1 godzinę przed snem
@halinamozgowiec1675
4 жыл бұрын
Excellent doctor , thank you
@awe978
3 жыл бұрын
Proszę coś powiedzieć na temat o bloku lewej odnogi pęczka hisa wiem że tego się nie leczy ale jak długo żyje się z tą wadą i czy raczej umiera się w nocy na tą przypadłość? Proszę bardzo p odpowiedź.
@zbyszekopryszek3687
4 жыл бұрын
Uczciwa medycyna mówi też o skutkach ubocznych, czy działaniu niepożądanym leków, czy substancji w nich zawartych. U mnie melatonina z apteki powoduje lekkie spowolnienie następnego dnia
@piotrmroziewicz548
4 жыл бұрын
Panie doktorze, czy istnieje coś takiego jak melatonina naturalnego pochodzenia?, mimo poszukiwań jeszcze nie znalazłam :(
@english-is-fun
4 жыл бұрын
nie ma, pewne składniki pożywienia pomagają wytworzyć melatoninę już w naszym ciele. Ponoć bardzo dobry jest banan wieczorkiem
@weronikawilmanska4759
3 жыл бұрын
Melatonina to hormon. Spanie w nocy, gdy robi się ciemno z zasłoniętymi roletami i wstawanie, gdy wschodzi słońce, przebywanie dużo czasu na zewnątrz sprzyja zwiększeniu stężenie melatoniny.
@annastepien2372
3 жыл бұрын
Ucieszyłam się, gdy usłyszałam odniesienie do endometriozy. Oficjalna medycyna nie może jej ani wyjaśnić ani wyleczyć, oferuje jedynie kolejne operacje. Czy mógłby Pan poświęcić jakiś odcinek tylko endometriozie? Problem ten pojawił się w mojej rodzinie 2 lata temu i już mocne wskazanie do bardzo długiej i bardzo drogiej operacji. Z góry dziękuję.
@barbarasamborska1362
4 жыл бұрын
Panie Marku mam reflux kłopoty ze spaniem jestem przed chemioterapią miałam nadczynność tarczycy teraz jestem w stanie remisji nie biorę leków na tarczycę ,mam zalecenia mieć tarczycę pod kontrolą , Nie wiem co robić czy brać melatoninę czy się wstrzymać? Bardzo proszę radę. Pozdrawiam...
@ThatHoodNiggaBrik
4 жыл бұрын
Cześć a omówiłbyś temat narkotyków. Jak ich skład chemiczny wpływa na organizm człowieka. Np ecstasy mdma i pochodne od mdma - 2cb i tak dalej?
@dorotamoskal648
4 жыл бұрын
Biorę tryptofan i jakoś tak mniej się tym wszystkim przejmuję ,Pewnie kolejny odcinek będzie o nim,a ja chętnie dowiedziałabym się dlaczego miałam go za mało.Niby jem białko ,więc nie rozumiem.
@halinabury9560
4 жыл бұрын
Dzień dobry panie doktorze,moja mama chyba ma białaczkę starcza jakie jest leczenie
@alicjabogunia6056
2 жыл бұрын
Melatonina a produkcja cialka ciemnego lub brazowego w zwalczaniu nadwagi? Oczywiscie,cos moglam pomylic,czy Pan Doktor moze cos na ten powiedziec?
@bvdswqawe11
4 жыл бұрын
Ciesze sie,ze znalazlem lekarza,ktory mowi pozytywnie o suplementach,z tym,ze moje pytanie jest sepcyficzne,rozumiem,ze melantonina wydzielana przez wlasna szyszynke moze poprawic funkcje organow,ale,czy taki sam pozytek jest osiagalny poprzez syplementacje farmakologicznie produkowanym hormonem.Prosze o odpowiedz,bo chcialbym,zaczac uzywanie tego dodatku jak najszybciej.
@am1097
4 жыл бұрын
Panie doktorze czy można brać melatoninę kiedy stosuje się antykoncepcję hormonalną?
@mareks1284
4 жыл бұрын
Ciekawe tylko jak leczyc i u kogo?
@kamilak30
4 жыл бұрын
Ciekawe. Czyli osoby cierpiące na zaburzenia snu mają przechlapane. Czyli ja :/
@bachu5964
4 жыл бұрын
I ja też
@sawomirr653
4 жыл бұрын
Mi pomógł cytryniec chiński również miałem zaburzenia snu
@english-is-fun
4 жыл бұрын
Doktor mówił, że należy wtedy brać melatoninę godzinę przed snem.
@krzych1921
4 жыл бұрын
@@english-is-fun mi ona nie pomaga
@patrykyrtap6680
4 жыл бұрын
@@krzych1921 warto spróbować jeszcze ashwagadhe w kapsułkach która zbija hormon stresu i pomaga usnąć biorąc przed snem
@piotrmarkowski7577
3 жыл бұрын
Jaką dawkę melatoniny stosować raz czy 2 razy dziennie ?
@karolinakuczek568
2 жыл бұрын
Jestem w pierwszym trymestrze ciąży, mogę zażywać melatoninę? Mam problemy ze snem
@richardmarkiewicz3274
4 жыл бұрын
Pistacios maja tone melatoniny 3 orzeezki robia dzienna norme
@annaa8140
4 жыл бұрын
Dzięki Dok
@urszulajanas6697
4 жыл бұрын
Dziekuje Jakis czas temu probowalam zazywac melatonine ale odczuwalam mdlosci i juz nie biore jej.
@arletaduklas5914
4 жыл бұрын
Witam serdecznie bardzo madreog czlowieka,mam pytanie co Pan doktor moze polecic na nalot na jezyku.Dziekuje za odpowiedz
@wladziarivadeneyra4247
4 жыл бұрын
Ja mialam bialy jezyk przez kilka lat dlatego ze moja watroba byla przetluszczona,gdy oczyscilam watrobe moj jezyk jest czysty
@krystynasikora2184
3 жыл бұрын
@@wladziarivadeneyra4247 jak oczyscilas watrobe.Tez mam stluszczenie.Z gory dziekuje.
@renatarenataniak4815
4 жыл бұрын
Teraz wiem dlaczego po nieprzespanych nockach gorzej widzę 🙄
@HalKW
4 жыл бұрын
stanowczo za mało sypiam ...
@aleksandrakotala5049
4 жыл бұрын
Czy u dziecka ktore ma torbiel na szyszynce i proby z refluksem mozna suplementowac melationine?
@maddog502
2 жыл бұрын
Z tego co słyszę melatonina ma podobne właściwości co peptyd BPC-157 :)
Пікірлер: 139