Ich fahre zwar kein Rennrad oder Gravelbike, aber die Tipps kann man für jedes Fahrrad mit Gangschaltung anwenden. Danke👍
@michaelweber4938
2 жыл бұрын
Spätestens jetzt freue ich mich schon wieder auf die nächste Ausfahrt! Sehr motivierend seid Ihr beiden!
@berghuhn
2 жыл бұрын
Danke, genau das war unsere Absicht mit diesem Video!
@damianknoppik61
2 жыл бұрын
Hallo Ihr zwei, Hab neulich Eure Videos entdeckt, Ihr macht das sehr sympathisch und ansprechend. Weiter so ;-) VG, Damian
@berghuhn
2 жыл бұрын
Danke für das nette Feedback!
@stevenss8070
2 жыл бұрын
Ich habe ja schon viele Tipps gehört, aber mal zwischendurch aus den Sattel zu gehen, war mir neu. Muss ich mal probieren… Das kommt wahrscheinlich auch meinem Problem entgegen. Trete ich zu lang zu kräftig, tut es im Rücken weh. Ihr seid sympathisch. Macht Spass zuzuschauen…
@horobirke
2 жыл бұрын
👍🏻Danke Euch
@helmutneundlinger2194
Жыл бұрын
Gott sei Dank hab ich euch entdeckt klasse ihr beiden gefällt mir sehr gut lg.helmut
@daridaga
Жыл бұрын
Danke und allezeit gute Fahrt.👍🏾🌹
@berghuhn
Жыл бұрын
Danke!
@tigergust1871
2 жыл бұрын
Super Tipps
@berghuhn
2 жыл бұрын
Schön zu lesen😀
@36dirtyteeth
Жыл бұрын
Fast alles richtig. Aber den Wiegetritt vermeiden, denn wie du erwähnst, es werden andere Muskelgruppen beansprucht. Und ein kalter Muskel produziert Laktat und das verursacht die Muskelschmerzen (Übersäuerung) weil sich das Laktat auch auf die warmen Muskelgruppen verteilt. Daduch tuen die Beine dann auch im sitzend treten weh. Mein Tipp da zu währe das wenn man weiß das ein langer Anstieg kommt schon einige Kilometer davor immer wieder in einen lockeren Wiegetritt wechseln um den Muskel vorzubereiten. Und später die Pausen moglichst kurz halten damit der muskel nicht zu sehr abkühlt. Sonst geht das ganze gezähter von vorne los.
@svardlive6766
11 ай бұрын
Hab' den Sattel weiter nach vorne bergauf um Welten besser Vllt noch längere Kurbel statt 175 182,5 mm bin beim Laufen und Berggehen auch der mit den großen Schritten bin nur 1,81 groß
@berghuhn
11 ай бұрын
Die passende Ergonomie beim Radfahren ist ganz entscheidend. Bei der korrekten Einstellung des Sattels nehme ich mir auch immer viel Zeit.
@photosportsman
Жыл бұрын
Wie wichtig ist eigentlich die Rad Zoll Größe fürs Bergauffahren ? Habe eine Rahmengrösse von 52 , und bin mir nicht schlüssig ob ich 26 oder 28 zoll benutzen sollte. Habt ihr da vielleicht einen Tipp ? DANKE
@berghuhn
Жыл бұрын
Die Frage lässt sich nicht mit 2 Sätzen beantworten. Planst du die Laufräder an deinem Rad zu wechseln oder zielt deine Frage darauf ab, welche Laufradgröße sich für deine Körpergröße besser eignet? Auf unserer Webseite haben wir in einem ausführlichen Artikel u.a. 2 MTBs mit 26" bzw. 29"-Laufrädern miteinander beim Bergauffahren verglichen, schau mal oben in der Videobeschreibung!
@photosportsman
Жыл бұрын
@@berghuhn Vielen Dank ... das ging ja schnell
@emausderratsuchende5447
2 жыл бұрын
Schön erklärt....eure 10 Punkte kann ich unterschreiben. Beim trinken liegt die stündliche Menge die der Darm resorbieren kann bei ca 800 ml ( Männer) und 650 ml bei Frauen, da macht es keinen Sinn mehr zu trinken, eher öfters kleine Schlucke als wenig große. Hochalpin kann es durchaus trotz ausreichender Wassermenge zu Dehydrierung kommen weil oft nicht bekannt ist das hochalpines Wasser zu jung ist um ausreichend Mineralien aus dem Gestein zu lösen,habe ich selbst erlebt, mit Mineraltabletten lässt sich das Problem schnell lösen. Wo habt ihr das Video gedreht? Cheers....
@berghuhn
2 жыл бұрын
Interessante Infos zum Thema Trinken, vielen Dank!
@user-pl3sf7lg2e
Жыл бұрын
was macht man wenn der erste gang schon so streng ist?
@berghuhn
Жыл бұрын
Meinst Du die Übersetzung? Schau mal unser Video hier kzitem.info/news/bejne/mZif0metpHhqpIo
@elmirbegani3510
Жыл бұрын
Also wenn ich denn berg hoch fahre ich immer Zickzack also mir hilft es probiert das mall 😅😅😅😂😂😂
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