Edad: 17 años Altura: 1.68 Meta: 1.75 o 1.80 Empiezo: 5 de mayo Vuelvo en Diciembre ( Like para no desaparecer)
@moonweird4963
3 жыл бұрын
kfkgkgkd
@cashteban
3 жыл бұрын
Empezamos juntos
@hugoabundiogarcia8800
3 жыл бұрын
ánimo bro!!!!!! yo igual empiezo.
@marcolopez6443
3 жыл бұрын
Yo mido lo mismo y tengo la misma edad jsjsjs igual los eh estado haciendo
@yoselinhernandez1281
3 жыл бұрын
En Diciembre es mucho no .??
@xHankScorpiox
7 жыл бұрын
Porfas, no dejes el video sin decir "terminamos" por que me quede media hora estirandome al final sin saber que ya se había acabado.
@porcogerme9123
7 жыл бұрын
a vecez me pasa lo mismo xd
@angelabcserpacuro7086
7 жыл бұрын
jajajaj ami tmb me paso lo mismo :v
@kellycoloradoruiz2225
7 жыл бұрын
Hank Scorpio así creces mas
@graceolaya2589
7 жыл бұрын
Jajaja me pasó lo mismo 😢
@arianadp7672
7 жыл бұрын
XD
@gogi1534
3 жыл бұрын
Televisa presenta: Lo que callamos los bajitos :'v
@karlenh.841
3 жыл бұрын
Jajajajaja y sii jajajaj
@clarimejia7444
3 жыл бұрын
Yo XD JAJAJJA
@narellairahola8478
3 жыл бұрын
Si ajkaka
@hueningkai7276
3 жыл бұрын
YO JAJAJJAJAJA
@sofiafunez2541
3 жыл бұрын
No, te pasastes 😂
@sayaka220
6 ай бұрын
Edad : 21 Estatura : 1.50 Empiezo hoy 14 de marzo , voy a tratar de actulizar dentro de 1mes , like para no perder el comentario
@computadorapineda5850
5 ай бұрын
te a funcionado?
@vanice_B-A
5 ай бұрын
Cómo te va??
@yugen_ubi_art
5 ай бұрын
Cómo te fue?
@deysitiguila6681
5 ай бұрын
Como te va??
@lysxxv_
5 ай бұрын
.
@marioenrique6734
7 жыл бұрын
hola, soy yo otra vez antes media 1.72 y nunca me rendí ahora mido 1.81 esto si funciona mucho comenten, gracias dakidas a
@magaliccalloarela7524
7 жыл бұрын
De verdad?
@bryanarturocaceresbeltran8515
7 жыл бұрын
siempre hacias este ejercicio y apartir de cuando notaste tu medida a las 3 semanas al mes cuando
@aizak8788
7 жыл бұрын
cuanto tiempo te tardastes en llegar a esa estatura yo si lo cupo mido 1.64 y soy hombre y tengo 16 años
@evelyncastro1459
7 жыл бұрын
Enrique Brenes encerio...si funciona
@fernandorequez1993
7 жыл бұрын
Izak Paz es depende men por ejemplo yo tenia un 1.68 y era jorobado con estos ejercicios me desaparecio la joroba mido 1.73 tengo 15 y tu mides 1.64 y tienes 16 puede ser qué llegues a 1.67 o 1.68
@rario.S
3 жыл бұрын
Seguro ustedes saben lo feo que es tener 17 años y medir 1.50 se que alcanzaremos esta meta juntos!!! EQUIPO :D
@diegoherrera5921
3 жыл бұрын
maaaaaaaaaaaaan, te entiendoooooo, yo tengo 17 (en diciembre cumplo 18 :c) y mido 1.50 o 1.51 y me siento re maaal, con medir 1.65 me sentirira genial
@zeynepjukyung235
3 жыл бұрын
Yo cumpli 15 años hace 20 dias aprox puedo crecer ...Mido 1.52 😭👍estoy preocupada gente
@sofiaamarilla9477
3 жыл бұрын
epaaaa, entro en el club de los de 17 años que miden 1,51. Yo en febrero hice este video midiendo 1,48 y en tres meses creci 3cm, luego deje de hacer los estiramientos y ya no creci. Voy a estar haciendo nuevamente los estiramientos y les cuento si vuelvo a crecer
@zeynepjukyung235
3 жыл бұрын
@@sofiaamarilla9477 ok ya nos cuentas no te olvides
@rario.S
3 жыл бұрын
Voy a intentar hacer estos ejercicios por un mes espero crecer TwT
@linamarcelacorreaafanador3496
4 жыл бұрын
Quién más quiere crecer durante la cuarentena? :v
@Ghoselz
4 жыл бұрын
yo
@lucialccadesign
4 жыл бұрын
Lina Correa yoooooo
@felipeechavarria5980
4 жыл бұрын
Yo
@jacquelinesanchez9747
4 жыл бұрын
Yo
@marmoreno3773
4 жыл бұрын
Yo!!! crecí 3 cm y tengo 29 años
@axelarriaga6070
Жыл бұрын
Pues bien. Empezare a hacer estos estiramientos, aver si sirve. Edad: 14 años Estatura actual: 1.77 Empece: 12 de abril 2023. Vuelvo en 1 mes (Denme Like para no olvidarlo porfa :)) (edit) Holaa , regrese despues de casi 2 mese y realmente los estiramientos solo mejoraron mi flexivilidad y mi postura lo que pues de cierta manera si me hizo mas alto, me volví a medir y en este mes creci 2 cm! ahora mismo mido 1.79 cm y acabo de cumplir 15 años (es importante destacar que ya no tengo 14 años ) realmente les recomiendo seguir estos ejercicios si sienten que tienen una mala postura pero aparte practicar regularmente un buen deporte, comer saludable, etc , para lograr su maximo potencial genetico buena suerte amigos regreso en 1 mes para mas actualizaciones (al dia de esta actualizacion es , 3 de Junio de 2023)
@samuelvargasarze7118
Жыл бұрын
Yo también empezare a hacerla Edad: 17 años Estatura actual: 1:63 Empeze el 25 de abril Vuelvo en 1 o 2 meses dx
@Usuario0945_t
Жыл бұрын
Buena suerte a ambos 💓
@pamestibel5852
Жыл бұрын
Yo también quiero Edad:14 años Estatura actual: 1.58 Empecé:28 de bril del 2023 Vuelvo en un mes
@RU27211
Жыл бұрын
@@pamestibel5852 1.58 Bah , yo mido 1.97 y espero medir 2.10
@juliomez2152
Жыл бұрын
Como te fue?
@danielasalguero153
4 жыл бұрын
Esas personas que son mayores de 20 y publican sus resultados en verdad que me motivan!! :))
@rodrigogomez1150
4 жыл бұрын
Como te esta llendo
@josuedurand1111
4 жыл бұрын
Se puede crecer con esa edad?
@vicenteastorga6187
4 жыл бұрын
Jey Gall es al revés y las mujeres aveces depende de su periodo menstrual
@everullishte7590
4 жыл бұрын
@@justdani_892 es al Revés
@valdesagustina4609
3 жыл бұрын
@@vicenteastorga6187 es mentira eso jjaajajajajaja cuando te viene la menstruación ni siquiera estás desarrollada
@danielaparedesz.1947
4 жыл бұрын
ATENCIÓN chicos y chicas , asegúrense siempre de humectar con cremas su piel siempre , más que todo antes de realizar estiramientos pues , de lo contrario podrían formarse inicios de estrías en sus hombros y el abdomen bajo . Aaaa lo olvidaba , acuérdense de hacer ejercicios de calentamiento (cardio)antes de los estiramientos del video
@danielaa.r.m.y6492
4 жыл бұрын
Gracias
@yssy5923
3 жыл бұрын
Gracias
@yssy5923
3 жыл бұрын
@愛 te apareció alguna estría?
@yssy5923
3 жыл бұрын
@@ameliav.3718 a bueno pero igual yo me voy a prevenir
@danielaparedesz.1947
3 жыл бұрын
@@yssy5923 si cuídate , con crema hidratante
@kimimaro4068
7 жыл бұрын
Me pasé de verga con los estiramientos y ahora mido 3 metros, alguien sabe ejercicios para bajar estatura?
@mateogiraz9643
7 жыл бұрын
ClashOfClaners jajajjajaja
@meinherz5234
7 жыл бұрын
ClashOfClaners Ja ja ja aj
@edwinbatun3180
7 жыл бұрын
ClashOfClaners mientras tú quieres bajar yo quiero subir :(
@RezeHB
7 жыл бұрын
jajaj pendejete xd :V
@xx_catwoman-_-xx490
7 жыл бұрын
Enserio? Y cuantos días los hiciste ?
@karla.urbina
Жыл бұрын
Estos ejercicios si sirven yo los hice un tiempo cuando fui a clases de danza y lo que hacen es que tengas una mejor postura y alineación del cuerpo, por lo cual si eres de los que se encorba al realizar estos ejercicios tendrás una mejor postura lo que hace que tu cuerpo se vea alargado y por ende más alto, no es magia solo lógica, haganlos son muy buenos.
@tonicuadra3289
Жыл бұрын
Al mejor tu postura y alineación cuántos cm te da de ventajas?
@thisisnotallthatsreal
Жыл бұрын
@@tonicuadra3289depende de que tan encorbado estas puede subir de 1 a 5 cm o incluso más
@tonicuadra3289
Жыл бұрын
@@thisisnotallthatsreal Comprendo, a mi no me serviría de mucho, mi postura es buena. creo que lo máximo es un cm.
@axolost.
Жыл бұрын
Que edad tenías?
@musicasincopyright-pord.c7890
4 жыл бұрын
yo crecí con este método que les comparto 1 like es un centímetro ganado 😱😎💪💪
@janampaestudios3212
4 жыл бұрын
Yo hice una semana esto y nada y porque otros dicen en una semana ya crecen dos centímetros ☹️
@yaelbueno8213
4 жыл бұрын
@@janampaestudios3212 tal vez por qué no los haces bien, yo me di cuenta 2 semanas después que los estaba haciendo mal, la espalda debe estar siempre recta en todos los ejercicios nunca debe salir la joroba, pero todo a su tiempo :)
@janampaestudios3212
4 жыл бұрын
@@yaelbueno8213 si lo hago bien amigo
@valeriapretell7517
4 жыл бұрын
@@janampaestudios3212 Ya no estas en edad de crecer
@janampaestudios3212
4 жыл бұрын
@@valeriapretell7517 ??
@ximenaparedes7171
6 жыл бұрын
Esa gente que dice "regreso en x meses" y nunca vuelve
@mattysvoice8887
6 жыл бұрын
Ximena Paredes same
@pauloperez2830
6 жыл бұрын
Jajajajajaja
@melyamiacevedo8041
6 жыл бұрын
Tienes razon pero si funciona
@angelmpm2
6 жыл бұрын
Ximena Paredes exacto, se pierden
@tygertyger381
5 жыл бұрын
Em voy a probarlo y cual quier cosa yo les aviso xd
@dammitesteli3737
5 жыл бұрын
Un momento de silencio por las personas que nunca regresaron con sus resultados
@juanignaciorojas5607
4 жыл бұрын
F
@desk6173
4 жыл бұрын
F
@francesnelsoninfanina1892
4 жыл бұрын
@Wilmer Heredia Villca estas seguro que esas hormonas hgh te ayudan tengo 29 años pero me siento chaparro jajaja
@camcam97
4 жыл бұрын
Vamos a imaginar y sentirnos como que somos más altos xd
@dorantesguerrerorogereliab5430
4 жыл бұрын
Mido 1.75 tengo 17 yo les avisó como voy implementó esto y con ejercicio...
@erreeer8743
8 ай бұрын
Altura:1.64 Hombre 15 años Peso 64 kg Inicio: 21 de diciembre Ya voy al nutriólogo, comeré mucho más sano, haré cardio y a partir de enero haré ejercicios de fuerza con mancuernas. Realizaré estos estiramientos 6 días a la semana (descanso el domingo) antes de dormir. Actualización: hoy cumplo un mes haciendo los estiramientos y me alegra decir que crecí un poco, 2 cm. Aclaro 2 cosas,la primera que cambié completamente mi alimentación (para bien) y la segunda que está última semana empezé a mezclar este video con otro muy similar que tiene este mismo canal de hace 9 años por ahí. Nueva altura: 1.66 Regreso a finales de febrero. Actualización febrero: volví a crecer un poco, de verdad se siente una diferencia en cuanto a mi estatura de hace un par de meses, esta vez crecí alrededor de 1.5 centímetros que se sienten muy bien, aunque últimamente me está costando llegar a las 8 horas de sueño, intentaré hacer lo posible para solucionarlo. Nueva estatura: 1.67-68 Vuelvo a finales de marzo
@almasyt2314
8 ай бұрын
Me avisas los nutriologos me lo recomiendas o solamente como sano
@erreeer8743
8 ай бұрын
@@almasyt2314 Yo si te recomiendo que vayas al menos a una cita para que te oriente en tu alimentación y te resuelva muchas dudas porque podemos pensar que estamos comiendo sano y luego resulta que estábamos equivocados,a mí me pasó así.
@erreeer8743
8 ай бұрын
Además te puede hacer un plan de comidas, osea que te dé algunas opciones de platillos que incluyan todo lo escencial o te puede dar la lista de los alimentos y porciones para que tú te hagas lo que prefieras incluyendo lo escencial
@JosueMorones
7 ай бұрын
hola, no dejes de subir tus pronósticos, me interesa y me sirve, tengo 18 años mido menos 1.80, voy a ver si llego al 1.80 este año 💪🏻
@isa-is-here
5 ай бұрын
Vuelveeeeeeeeee
@daz666
3 жыл бұрын
Más bien en lugar de sentir que se me estira la espalda siento que se me estiran las piernas jsjs
@anton9906
3 жыл бұрын
Lo mismo me sucede.
@camiladelgadillo3806
3 жыл бұрын
Pero te ha funcionado, has crecido?
@anton9906
3 жыл бұрын
@@camiladelgadillo3806 Quisiera poder ayudarte pero es que no me he medido y tengo menos de un mes realizando los estiramientos.
@nelidahuamanintiquilla2281
3 жыл бұрын
De verdad hace crecer
@boombiank
3 жыл бұрын
x2
@nadiamerian9780
3 жыл бұрын
hare los ejercicio todos los dias por la mañana y contare mis resultados el 1 de enero del 2022 Denme Animos!
@marianasofiaestremadoyropa4079
2 жыл бұрын
Tu puedes! y cuando regreses avisame para hacerme acordar de q yo tbm tengo q hacer esto xd
@iyarigarciacano8003
2 жыл бұрын
Yo sé que todxs podemoooooos, ojalá y alcances la altura que quieres ánimo!!!!!!🙏
@leonelsantillansellan8462
2 жыл бұрын
Vamos que tu puedes
@briseydamartinez739
2 жыл бұрын
.
@nadie7497
2 жыл бұрын
Falta pocooo
@alvarogaray1504
Жыл бұрын
Hola, voy a empezar a realizar estos ejercicios empiezo hoy 12/12/2022 lo haré por tres meses, estaré pasando mi reporte cada semana, dejen like para no desaparecer 😿
@jackzonrozales3929
Жыл бұрын
Cómo vas mi king?
@irvingalimarchan5719
Жыл бұрын
Como vamos máster
@zufu9505
Жыл бұрын
Cómo vamos pa
@fabriciocanales9173
Жыл бұрын
Como vas
@krapulito17
Жыл бұрын
Como vamos pa?
@cristhoferrodriguez600
11 ай бұрын
Tengo 20 años acabo de hacer estos ejercicios apenas me levanté y me medi y por el estiramiento estoy 3 cm más de mi altura, supongo que luego regresará a mi estatura de siempre pero con más estiramientos llegaré, mido 1.68
@canalprimario4847
11 ай бұрын
Comenzaste haciendo la rutina de frente o hiciste calentamientos antes de empezar?
@Marttinez164
Ай бұрын
Como te fue? posiblemente te olvidaste el video o quiza te due bien , justo hoy empeze hacer este Ejercicio de estiramiento
@laiagv6886
4 жыл бұрын
Edad: 15 años. Estatura: 1.44 (ya sé, soy un chaneque jsjs) Comienzo hoy, 9 de junio de 2020 Like para no desaparecer, volveré si hay cambios.
@l.b.f7872
4 жыл бұрын
Y q fue?
@mundolermafernanda2745
4 жыл бұрын
Funciono
@lis-sempai1621
4 жыл бұрын
Venga y q tal vas
@laiagv6886
4 жыл бұрын
Hola, para los que me preguntan sobre si sirvió, no lo puedo confirmar aún porque justo dos semanas de a ver empezado el estiramiento tuve un problema con una de mis rodillas y no pude volver a hacer ni ejercicio ni los estiramientos de este video. Como ya he mejorado entonces volveré a comenzar. Mucho texto ahre si jaja
@Valerias16
4 жыл бұрын
Tengo la misma estatura. 😅😂😂😂😓
@sofiavasquez9520
4 жыл бұрын
Nadie : En serio nadie : Yo : esperando haber crecido 2 cm el primer dia V:
@zayraherrera5778
3 жыл бұрын
No se puede
@zayraherrera5778
3 жыл бұрын
Debes esperar como 6 meses
@zayraherrera5778
3 жыл бұрын
Crecerás 4 cm
@bettysantos4481
3 жыл бұрын
Pues ,que crees ,que yo también pienso en eso ;-; :"u
@bettysantos4481
3 жыл бұрын
@@zayraherrera5778 aaaaaaAaaaaa :(
@divanitovilla
4 жыл бұрын
🌻Edad: 16 años 🌻Altura: 1.55 cm 🌻Meta: 1.65 cm 🌻Empiezo: 2 de septiembre • Pondré mis cambios cada mes, denle like para animarme y no perder las esperanzas ✨ Actualización: Ahora mido 1.60 😩☝️
@thiagoc582
4 жыл бұрын
.
@martapereyra1683
4 жыл бұрын
..
@mariapaja8112
4 жыл бұрын
😀
@Adrix-ug7sf
4 жыл бұрын
Man yo tengo 12 y mido lo mismo q vos 1.56
@michellelays2714
4 жыл бұрын
tengo la misma edad mido lo mismo tengo la misma meta vuelvo el otro mes
@ame8693
10 ай бұрын
Holaaa hare los ejercicios por 1 mes entero! Actualmente tengo 16 años Mido: 1.66 Vuelvo en un mes y les digo como me fue :) Inicio: 11/11/23 Regreso: 11/12/23
@moremaynez.2214
10 ай бұрын
Ok igual llevo 1 día tengo 16 años Mido 1:68 lo haré por un mes , me comentas tus resultados en la fecha que pusiste espero y me respondas para ir juntos en este pregreso
@fer_1016
10 ай бұрын
Igual También tengo 16 Mido: 1,61 Vuelvo en un mes 16/12/23
@Jonathan02Vegagoyes
10 ай бұрын
Los acompaño muchachos 😃
@slv3216
10 ай бұрын
Yo igual lo haré Tengo 15 Mido: 1.70 Inicio 17/11/23 Regreso 31/12/23
@BANBERT524
10 ай бұрын
Los acompaño ya llevo 3 días tengo 14 años y mido 160
@isasanchez4578
3 жыл бұрын
Chamos hagan esto a los 12, 13 o 14 a esa edad se estiran un monton, me arrepiento de no haberlo hecho, recuerdo que como a los 13 hice unos apenas llevaba 3 dias y ya habia crecido como 3 o 4 cm, no todos somos iguales pero son las mejores edades para hacer los estiramientos. Edit: MAMAAA soy famosa jajajaja
@valerymartinez9168
3 жыл бұрын
Comense hace 6 dias tengo 12 y media 151,5 cm y me medi hoy y ahora mido 153,5 no podia creer que creci 2cm en 6 dias asi que lo seguire haciendo para ser alta
@isasanchez4578
3 жыл бұрын
@@valerymartinez9168 a esas edades es muy bueno hacer los estiramientos
@micaela7855
3 жыл бұрын
Gracias voy a intentar crecer ♥️♥️ (Tengo 13)
@isasanchez4578
3 жыл бұрын
@@micaela7855 suerte:)
@secretocod7006
3 жыл бұрын
Que vrg va ser que en 3 días 4 CM que va
@diegoalejandrosanchezorreg1688
7 жыл бұрын
When miras las comentarios para ve si funciona
@sarah05k38
6 жыл бұрын
vekin 7 ya way no te enojes Pd:soy española y me encanta como hablan los latinoamericanos
@JeonJungkook-sq8jt
6 жыл бұрын
Diego Alejandro Sanchez Orrego si we :V
@jeffryurielmoragaavellan2029
6 жыл бұрын
Claro qué su
@xils9046
6 жыл бұрын
Diego Alejandro Sanchez Orrego but Is real
@lucerotovar2515
6 жыл бұрын
Diego Alejandro Sanchez Orrego si cierto
@isabelcristinac.m.5991
4 жыл бұрын
Hacer estos ejercicios fueron re complicados para alguien que tiene 0 elasticidad como yo
@josuemontano2486
3 жыл бұрын
Confirmo
@mayerlinjaramillo2695
3 жыл бұрын
Yo JAJAJA
@allisonvargas8639
3 жыл бұрын
Me pasa 😂😣
@mariapineda2579
3 жыл бұрын
Por dos en la última de poner la los pies por encima de la cabeza casi me.descuartizo :v
@mayerlinjaramillo2695
3 жыл бұрын
@@mariapineda2579 JAJAJAUAUAUAUAUA same
@Jhojant17
11 ай бұрын
Inicio: 12/10/2023 Edad: 16 (55 días y cumplo 17) Estatura: Al rededor de 1.67 Meta: Sobre pasar os 1.70 Aparte de estos estiramientos, hace 3 dias estoy haciendo ejercicio, ganando fuerza y músculo para entrar al Gym Vuelvo cuando ya note resultados 👍🏻
@AjaxBastianLujanoRamirez
10 ай бұрын
En enero regresas a comentar si funciono suerte
@ighoztl5240
10 ай бұрын
Suerte
@danieljaimez9113
10 ай бұрын
Po vale avisa
@fredericsilverio8223
10 ай бұрын
Y q tal ?
@nicolasmiranda9984
10 ай бұрын
y?
@juanvelez2626
4 жыл бұрын
me quede estirando como una hora al final JAJAJAJAJAJAJA
@beathh13
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@serguiourrutiabarrales7058
3 жыл бұрын
Jajaja
@alesitaaam
3 жыл бұрын
Me pasó igual jajajaja llegó un momento en el que dije "ah caray, ya duró mucho" xdxd
@leanr63
3 жыл бұрын
Yo tmb estaba con el cel y digo what no está durando mucho ya? Dale flaca que me parto la espaldaa Y me fijo ya había terminado el video JAJAJAJAJAJAJAJAJA
@torrefieldls3941
3 жыл бұрын
me paso lo mismo 🤣🤣🤣
@joseraulcali
7 жыл бұрын
tengo 78 años . 167 cm vuelvo en un mes si no me da un paro cardiaco
@santijunior6930
7 жыл бұрын
BleaJiFri Bliz jajaja alv
@santijunior6930
7 жыл бұрын
te moriste?
@lolo-vw6kd
7 жыл бұрын
c mamo v: +1000
@adalisrm109
7 жыл бұрын
BleaJiFri Bliz jajajaja me mataste de la risa 😂 😂
@DavidAlvarez-nq4ub
7 жыл бұрын
BleaJiFri Bliz JAJAJAJAJJAJAJAJAJA 😂😂 c mamó :v
@maricielo1936
3 жыл бұрын
Hola gente voy a intentarlo:D así que pues.. Mido:1.52 Edad:15 Meta:1.58/1.60 Jajss Bueno pues vuelvo en febrero del 2021;) Denle like para no desaparecer y pues suerte a los que lo intentan !:) Bueno actualizo mido 1.56 no es mucho pero es trabajo honesto:)
@thevlan5425
3 жыл бұрын
F
@katherinecaceres3529
3 жыл бұрын
Yo tengo 14 y mido 1.54
@maricielo1936
3 жыл бұрын
@@katherinecaceres3529 ay:( pero que buenooo:,) seguro vas a seguir creciendo
@evelynsoriano9865
3 жыл бұрын
Tengo 12 y mido 1.57 me siento enana
@maricielo1936
3 жыл бұрын
@@evelynsoriano9865 bueno yo te siento alta me ganas:,) pero aún estás en edad de estirarte más ntp
@zulenkaarianaaixajilacopam8809
Жыл бұрын
okey si se puede Edad: 13 años Estatura actual: 1.46 Enpece el 23/04/23 vuelvo el 23 de mayo para dar resultados si se puedeeee
@zulenkaarianaaixajilacopam8809
Жыл бұрын
da like para q me recuerde
@erickcarhuachinchayrivas1567
Жыл бұрын
del año que viene?
@santiuwoyt518
Жыл бұрын
.
@hebertadriansanchez8665
Жыл бұрын
Oye cómo te fue
@iiluvdrian7697
Жыл бұрын
como te fue??
@mmmiran4699
6 жыл бұрын
Hola tengo 15 años y mido 1.52:c Empiezo hoy 26/O7/18 y vengo en 2 meses🤗 Si este comentario llega a 50 likes digo mi resultado
@senordominador7116
6 жыл бұрын
No llegó no a los 5 likes y ya va un mes jajaja
@sanchipapa8538
6 жыл бұрын
Jajajaja
@luisv7255
6 жыл бұрын
Como vas prro :v?
@juanhoyos9383
6 жыл бұрын
como vas 54 likes
@sanchipapa8538
6 жыл бұрын
55*
@LolLol-oc8cy
2 жыл бұрын
Estoy viendo esto para ver si funciona, ya que mi meta es mínimo 1.80 Edad: 18 años Altura agosto 2022: 1.75 Altura septiembre 2022: 1.78 (Logré crecer unos milímetros, pero mi padre se sorprendió al verme un poco más alto ya teniendo los 18. Estos ejercicios de verdad funcinan.😮😁) (Lo deje por 2 semanas por temas de universidad, pero ya estoy con ánimos de seguir con esto.) Altura octubre 2022: casi 1.78 1/2 (Estoy un poco más de un centímetro y medio para lograr mi meta 😊) Altura noviembre 2022: 1.79 (Cabe recalcar que hago estiramientos en otros vídeos, ya que con este después de un tiempo deje de sentir la espalda tan presionada como en el principio.) Buenas, soy otra vez yo. Solo quería decir que no he hecho estiramiento este último mes, ya que a lo mucho no debí haber crecido ni medio centímetro. No me voy a medir hasta el 20 de enero, ya que quiero que sea una sorpresa si llego a mi meta o todavía me falta. Altura enero 2023: 1.80 Todavía no es 20 de enero y llevo una semana sin hacer estiramientos. Pero mis rodillas no pararon de tronar durante una semana y me medi por curiosidad. y efectivamente logré crecer otro poco y llegué a 1.80. Así que bueno me dió gusto haber llegado a la meta 😃 y descubrir que todavía seguiré creciendo por otro rato. Así que: Altura agosto 2022: 1.75 Altura enero 2023: 1.80 En 5 meses crecí 5cm. Espero que les haya gustado ver mi progreso y volveré cuando me acuerde de este comentario.
@LolLol-oc8cy
2 жыл бұрын
Vaya que logré crecer 1cm en 2 semana xd
@LolLol-oc8cy
2 жыл бұрын
Creci 1cm más, ahora casi mido 178.
@LolLol-oc8cy
2 жыл бұрын
Es cierto lo que dicen que eres más alto en la mañana que en la noche. Cuando me había medido en la noche: 1.78 Cuando me había medido en la mañana: 1.80
@yoi1018
Жыл бұрын
Tu comentario era lo que necesitaba, estoy a 3 meses de cumplir los 18 y apenas me percate que mido menos de 1.65, me deprimió porque pensaba que no media tan poco; me esforzaré en ser más alta, mínimo 1.70, amén jajaja
@yoi1018
Жыл бұрын
Me asombra que fueran 5 centímetros en 3 meses (aproximadamente), cómo mencioné, espero poder llegar a mi meta, hay fe
@princesa6646
6 жыл бұрын
Típico ver los comentarios para haber si funciona jaja
@mishapark
5 жыл бұрын
Jjajaaja sii.
@unapersonaanonima1160
5 жыл бұрын
C
@anadesisgomez5081
5 жыл бұрын
Sshhhh 😂😂💀
@unapersonaanonima1160
5 жыл бұрын
@@anadesisgomez5081 xf
@maizacortexs2661
5 жыл бұрын
Perro ami me vale mido 1:80
@juanmb5074
Жыл бұрын
Tengo 20 años, he tenido una adolescencia en donde he sufrido muchos problemas de alimentación, estrés y depresión, ya supere todo eso y ahora quiero ver los resultados de mi autosuperación Inicio: 11 /06/2023 Vuelvo: 11/07/2023 Mido 1.63 Meta: 1.70
@dominguezmelchorjesusalan3148
Жыл бұрын
Estaré al pendiente de tu progreso, venga bro
@PachezaNIV73
Жыл бұрын
Algo que no aclararon en este vídeo fue que estos estiramientos pueden servir como un tipo de apoyo para crecer un poco más, obviamente solo le sera de utilidad a las personas que se sigan desarrollando (los hombres se terminan de desarrollar entre los 20 y 23 años, pero no en todos los casos. Desde los 16 años los hombres crecen entre 1 a 4 cm por año) pero tambien puede servir para descomprimir tus huesos y de aquella manera llegar a tu verdadera estatura que se encuentra "oculta" por malos habitos de postura, tales como encorvarse. Si quieres crecer más, aliméntate bien, haz ejercicio y/o práctica un deporte en que tengas que saltar frecuentemente para estimular tus cartilagos de crecimiento, duerme bien, toma el sol, come alimentos ricos en: Potasio, sodio, calcio, ácido citrico (limones, naranjas, etc...), Hierro, etc...Y por último no te excedas con tu ingesta de azúcar (con esto no quiero decir que no comas azúcar, de hecho el azúcar es fundamental para el correcto funcionamiento de tú cerebro). y toma mucha awa.
@gawicz4916
Жыл бұрын
Broder me pasó lo mismo que a vos, y a mí 14/15 tuve muchos problemas depresivos y alimenticios, por eso no tengo estatura alta, mis padre tampoco son altos, pero tengo amigos q sus padres son bajos, y el es alto (porque práctico deporte en su adolescencia) Ahora mismo yo con 18 años, mido 1,65, y quiero recuperar los cm que perdí en mi época de crecimiento, si es posible
@fabighersi
Жыл бұрын
@@PachezaNIV73teamo mucho
@fernandolopezrosello534
Жыл бұрын
Ya falta poco
@antonellatulian4617
6 жыл бұрын
Súper recomendado. El año pasado hice por un mes (medía 1,56) y lo dejé hasta que llegué a 1,58. Ahora volví a hacerlo por una semana ya que empecé las clases y no me da el tiempo, gracias a eso mido 1,60. Voy a volver a hacerlo en vacaciones y no me rindo hasta conseguir 1,68. Gente es cuestión de constancia
@kiaracarneiro9027
6 жыл бұрын
Antonella Tulián cuantos años tienes?
@Lina-kg1wo
5 жыл бұрын
Ya conseguiste esos 1,68?
@federicominuet7853
5 жыл бұрын
Jajahajja
@cousins1268
5 жыл бұрын
Es verdad, el que persevera alcanza, nunca pierdan la fe. Yo media 1.71 ahora mido 1.73 y tengo 17 años, espero llegar a los 1.80
@Wolverine14__
5 жыл бұрын
@@cousins1268 cuántas veces lo hacías al día? Y durante cuánto tiempo notaste los resultados?
@krist2811
2 жыл бұрын
Actualizo cada semana ^^ lo usaré hasta septiembre. Empiezo hoy
@tuviejaa4817
2 жыл бұрын
. para ver cuando actualiza
@lix.frwckles
2 жыл бұрын
Paso un mes :D como vas ahorita?
@panconpollo716
2 жыл бұрын
felicidadesssssssssssssss
@tzzzdwankndxnlsa6139
2 жыл бұрын
Edad?
@KyODS
2 жыл бұрын
Vienes de rápidos y furiosos o que
@franciscaolivos
7 жыл бұрын
siempre dicen que volverán y nunca vuelven
@deyasaenz5548
7 жыл бұрын
Francisca Olivos jajajajajaja me mataste de risa 😂 es gracioso porque es verdad
@blazy3553
6 жыл бұрын
Pues hazlo tu wey :v
@mtwrspect4998
6 жыл бұрын
es xq da flojera y fracasan en tan solo intentarlo .
@ilvskoow
6 жыл бұрын
Es lo último en bromas ;v
@camila-lb7vg
6 жыл бұрын
Francisca Olivos SIEMPRE😂😂😂😂
@elvergalindojuarezzz2675
Жыл бұрын
En serio que este video te ayuda muchísimo, hice éstos estiramientos alrededor de un mes aproximadamente y aumenté de estatura 4cm, pase de medir 1.74 a 1.78
@lazarobustos3360
Жыл бұрын
cuantos años tienes
@macarenafernandacacerescav8192
11 ай бұрын
Que más hiciste y cuantos años tienes
@sandyhdz4303
10 ай бұрын
Cuánto años tiends
@macarenafernandacacerescav8192
10 ай бұрын
@@sandyhdz4303 también tengo q ser constante para hacer esto siempre
@damnnn6333
6 жыл бұрын
Soy hombre tengo 18 años, Mido 1.74 y quiero llegar a medir 1.80 minimo Vuelvo otra vez ya que anteriormente cuando tenia 16 realice este ejercicio durante 2 semanas y pase del 1.71 al 1.74 ahora a partir de hoy lo ire haciendo hasta enero (3 meses) esta vez lo hare todos los dias, no como antes y ademas pondre mi progreso, si todo va bien seguire hasta el dia de mi cumple 24-5-2019. comienzo ejercicios 15-10-18 Vuelvo el 15-1-19. Darle like para que la gente pueda ver un testimonio real mas. Nos vemos dentro de 3 meses. Si noto un progreso grande en mi estatura antes de llegar a los 3 meses lo pondre aqui.
@thewolfman1436
6 жыл бұрын
Otro que nos va a abandonar :v
@Ceriseskiss
6 жыл бұрын
¡Ánimos!
@damnnn6333
6 жыл бұрын
@@thewolfman1436 intentare poner mi progreso cada mes, dudo que se me olvide
@scarrrle4210
6 жыл бұрын
De verdad subistes 3 cm
@damnnn6333
6 жыл бұрын
@@scarrrle4210 Si, durante ese tiempo ( 2 semanas que hice los ejercicios ) pase de 1.71 a 1.74 ahora nose si sera coincidencia o por los ejercicios, por eso ahora quiero continuar con los ejercicios
@AlessandroHalford
5 жыл бұрын
Al parecer nadie mayor de 20 lo ha hecho entonces ¡asumo la responsabilidad! *23 años, 1.61 m* Meta: 1.66 m Inicio: 27 de Mayo del 2019 Promise I shall return
@gemrwx
5 жыл бұрын
Gerhard Halford 1.62 18 años
@kellycoloradoruiz2225
5 жыл бұрын
Vuelveeeee y nos cuentas
@lizvargas7685
5 жыл бұрын
Eso es Arturo , tu demuestra quién manda xdxd
@nikfes8221
5 жыл бұрын
Les aseguro que esto es 100% real; tengo 19 años, hace 2 meses comencé esta rutina, combinada con natación 2 veces a la semana y una mejor alimentación. Hace 2 meses media 1.73cm, me he medido hace una semana y casi alcanzo el 1.77, me habían dicho "profesionales" que ya no me era posible crecer más de 2 centímetros, y pues por lo que veo si lo era jaja. Alimentos que pueden ayudarte en el crecimiento son: plátano - banana, manzana, proteína que puedes encontrar en la carne de res y cerdo (no es bueno consumirla más de 3 veces a la semana), alterna con carne de pollo y pescado, el brócoli y vegetales verdes ayudan muchísimo y una de las cosas más importantes es dormir antes de las 11:00p.m, y mínimo 8:00 horas, duerman boca arriba y si les es posible sin almohada. Básicamente eso es lo que me funcionó a mí, suerte!
@kellycoloradoruiz2225
5 жыл бұрын
@@nikfes8221 what??? En serio?!!!!
@Txzusm
3 жыл бұрын
Edad:13 Altura:1.49 Empiezo:11/08/2021 Meta:1.65 Prometo actualizar 👍 Autolike para no desaparecer. Edit: 13/09/2021: he estado haciendo los ejercicios por las mañanas apenas despierto y por las noches antes de dormir, sí e crecido ahora mido 1,52, no se rindan gente 👍
@kiaraojeda4858
2 жыл бұрын
Ya han pasado 5 meses, aún haces los ejercicios?
@jose-jb4ml
2 жыл бұрын
Como te ha ido
@wilmerrengifo9225
2 жыл бұрын
Y cuánto mides ahora quiero saber si es verdad ,🥺
@Txzusm
2 жыл бұрын
@@wilmerrengifo9225 Hola! Ahora mido 1,56 y los ejercicios sirven, puedes complementarlo con algún deporte o saltando la cuerda.
@mookamoka_
2 жыл бұрын
Solo haces los ejercicios o agregas algo más?
@LeonSantosXD
Жыл бұрын
(actualización 5/Julio/2024) SI SE PUEDE!!! Volveré a decirles cuanto he crecido Edad: 16 Estatura: 1.75 Inicio: 25/06/2023 AHORA volveré para inicios de septiembre ( de nuevo ) Autolike para no perderme 😅 :)
@decca6503
Жыл бұрын
Jajaja justo hoy también empezé a realizar estos ejercicios: me gustaría hacerlo junto a alguien para ver los resultados XD Edad:14 años Estatura: 1.62 Inicio: 25/06/23 Volveré también en inicios de septiembre a ver que tal me va XD
Edad: 16 Años Estatura: 1.62 (cuando comencé) Meta: 1.83 (Máximo) He de decir que ya llevo unos cuantos días (10 días para ser exactos) realizando los estiramientos y vaya que me he sorprendido, mi postura ha cambiado, me siento más flexible y obviamente gané unos cuantos centímetros demás. Ahora mido 1.67 casi 1.68 centímetros. La verdad que me ha funcionado, yo creo que puedo crecer aún más. Además de los estiramientos hago más ejercicios, duermo mis 8 o 9 horas y consumo alimentos que contengan calcio (Leche, yogur, queso.) Volveré después de uno o dos meses, Like para no perderme. De verdad, hagan los estiramientos les ayudarán mucho y no queda más que darle las gracias a Dakidissa ❤️
@diegoromerorodriguez8654
4 жыл бұрын
Que bien bro me has motivado a hacerlo, Hoy comenzare. Edad:15 Estatura:1.70 Meta:1.85 max Vuaaamooos.!!!!
@AlexGomez-xz1oy
4 жыл бұрын
En 10 días creciste 5 CM? :00 Dejaste de consumir comida chatarra? Tienes alguna dieta? Gracias bro
@noeemmanuelcaamalbatun8062
4 жыл бұрын
What, creció mucho a diferencia de lo que media antes en solo 10 días j
@valeriam.u.4243
4 жыл бұрын
AYUNDEME 😢 ¿es normal sentir el estiramiento más en la zona de piernas y brazos que en espalda???
@noeemmanuelcaamalbatun8062
4 жыл бұрын
@@valeriam.u.4243 Habría que ver si sólo lo estás sintiendo o si en verdad se están estirando, a mí me pasa igual, pero porque los estiro nada más jaja
@lizziec.a8239
3 жыл бұрын
Edad :18 años Altura:1.48 :( Empiezo hoy meta 1.55 cm Vuelvo en diciembre espero lograrlo denme ánimos plis
@thehybridgamingdino6744
3 жыл бұрын
Vamos que puedess!
@adilenemonrroy6724
3 жыл бұрын
Vamos a iniciar juntas, se que podemos. Mucha suerte💕
@ariadnabll3671
3 жыл бұрын
.
@thehybridgamingdino6744
3 жыл бұрын
Recuerda hacer ejercicios y deporte. Come y duerme bien.
@alexandracandia7355
3 жыл бұрын
jejeeje suerte
@イサベル-m8u
3 жыл бұрын
Edad: 16 años Mido: 1.55 Meta: 1.65 Vuelvo en diciembre
@ster627
3 жыл бұрын
¿Tuviste algún progreso? Tengo 14 y mido lo mismo que tú y tengo la misma meta :")
@hectorgallegos1552
3 жыл бұрын
@@ster627 no va a tener un progreso en 6 días xd
@ster627
3 жыл бұрын
@@hectorgallegos1552 si debe haber un progreso en casi una semana :) aunque sea mínimo...
@jenniferbaltazargomez171
3 жыл бұрын
Respondes 🤗
@marrydaze4503
3 жыл бұрын
@@businessdealer2930 ya te sigo, me puedes dar mas consejos porfa?
@GisselFlorestaraune
5 ай бұрын
Inicio 06/06/24 Altura:1.56 Edad:17 Meta:1.65 Volveré en 4 semanas
@hugomonzon3644
4 ай бұрын
Las peticitas son hermosas
@janeareyouok
4 ай бұрын
mido igual y tengo la misma edad, yo tambien regresaré en 4 semanas
@vale4364
4 жыл бұрын
A quien esté viendo esto: cuando hagan los estiramientos, NO HAGAN REBOTES, es mejor que bajen con la respiración, lo dijo Dakidissa en otro vídeo de estiramientos, les digo para que mejoren su rutina y sea mas fácil llegar a los resultados. Suerte a todos!
@maticitounu8396
4 жыл бұрын
Como rebotes?
@vellzmart844
4 жыл бұрын
chupete suaso expliquen eso de rebotes porfas
@brigithrivera2531
4 жыл бұрын
@@vellzmart844 3:08 creo que se refiere a esto
@ainy3655
4 жыл бұрын
¿Qué son rebotes?
@saraps1
4 жыл бұрын
Rebotes?
@kevinsalinas2326
2 жыл бұрын
Venga siempre he querido crecer algo más, avisaré que tal me va 19 años Comienzo 22/02/2022 Estatura actual 1.80 Actualización 26/06/2022 Estatura: 1.81 Meta 1.85 Like para no perder, prometo volver y actualizar.
@Juanito-hp2dx
2 жыл бұрын
Creciste?
@kevincarvajal954
2 жыл бұрын
Cómo te fue ?
@geronimo32679
2 жыл бұрын
Creisiste?
@geronimo32679
2 жыл бұрын
Bro
@geronimo32679
2 жыл бұрын
Bro
@santidad5976
6 жыл бұрын
El mejor video que existe en el internet sobre ejercicios de estiramientos.
@hectorvilleda6738
6 жыл бұрын
emanueleRe como te fue creciste?
@enciasangrantes_G
5 жыл бұрын
Empieza en 0:40
@Isis07200
2 ай бұрын
Hola, tengo 20 años y mido 1.56 cm mi meta 1.60 (si se puede mas mucho mejor 1.70cm ven a mí ) voy a empezar estos estiramientos, y estoy haciendo ejercicio; También les aconsejo afirmaciones de crecimiento y a ver qué tal me va vuelvo en un mes, l promise. 5 de Agosto 2024… denme like para recordar:)
@user-tu9xr9wp8c
17 күн бұрын
@@Isis07200 como te fuee?
@carlosbarrientos1456
3 жыл бұрын
Edad: 17 Estatura 1.68 Meta:1.77-1.80 Comenzando 27/11 Regreso en 2 semanas. Like para seguir en el reto
@bass_whisper3730
3 жыл бұрын
@@wilmerheredia20 ey bro me puedes ayudar, tengo 14 años y mido 1,63, me gustaría medir 1,70 o tal vez más, crees poder ayudarme :c
@leomartinez7704
3 жыл бұрын
Alguien sabe si haces estos estiramientos en pleno desarrollo te impide crecer después?
@By_Tive
3 жыл бұрын
@@leomartinez7704 de hecho te ayuda amigo
@vixt0r448
3 жыл бұрын
.
@akldnxk
3 жыл бұрын
@@bass_whisper3730 Yo medía lo mismo que tu, y cuando cumplí 15 llegué a 1.71, y ahora que tengo 16 mido 1.74
@rayescarrega
2 жыл бұрын
Recuerdo que cuando tenía casi 15 medía 1,54 y me estimaban que creciera a 1.68, y en ese tiempo me dí mi último estirón significativo y llegue a 1,64 y en ese tiempo haciendo estos ejercicios, a día de hoy con casi 19 años mido 171 y quizá un poco mas porque no me he estirado como desde hace un año por el trabajo, háganlo y coman bien, este último fue mi error ya que a pesar de que me alimentaba bien porque iba al gym, comía mucha chatarra y las grasas saturadas y los azúcares no traen nada bueno. Hasta aquí mi reporte y seguiré haciendo estos estiramientos solo porque me ayudan a liberar tensión.
@isisnava4433
Жыл бұрын
¿ Cuántos días a la semana hacías esta rutina Y cuántas veces (1/2) al día la hacías ?
@rayescarrega
Жыл бұрын
@@isisnava4433 al despertar y antes de dormir
@And910
Жыл бұрын
@@rayescarrega cuánto mides? Y tus papás son altos?
@And910
Жыл бұрын
@@rayescarrega o más bajos que tú
@rayescarrega
Жыл бұрын
@@And910 son más bajos. Mi mamá mide 150 y mi papá 166 y mido 172
@gracerivas3966
3 жыл бұрын
💚Hola. 🍁Edad: 16 años 🍁Estatura: 1.50 🍀Meta: 1.60 Empecé hoy, vuelvo cada mes. Suerte para todos🌈
@sami-s3f
3 жыл бұрын
medimos lo mismo y tenemos la misma meta jahshd, sólo que yo tengo 14 años.
@xd-xu1ks
3 жыл бұрын
Hola porfavor necesito ayuda,es que ya me ha pasado que cuando hago los estiramientos de este video se me van las luces y hoy mientras los hacía me pasó y me caí,provocando que me golpeara muy fuerte la cabeza. Alguien sabe a qué se debe esto ? Graciaass
@bettercallmetino
3 жыл бұрын
@@xd-xu1ks Puede ser que no estes acostumbradx a este tipo de estiramientos, o que quizá los estes haciendo muy rápido.
@marrydaze4503
3 жыл бұрын
Vuelve
@youknow_man5969
3 жыл бұрын
Como te fue?
@natsumishv8502
Жыл бұрын
Ola, necesito medir 1,68 Edad: 16 Estatura: 1,58 Fecha de Inicio: 14 de Marzo Denle like para no olvidarlo :)
@LuzEloisaCordovaRojas-dg1ix
7 ай бұрын
Como te fue ?
@andreacastillo395
6 ай бұрын
Cómo te fue, Sirven los ejercicios?
@JosueLemacheyautibug-ip9is
6 ай бұрын
Como te fue bro
@marcomendoza6253
4 ай бұрын
Confirma?
@smthago1143
4 жыл бұрын
Si funciona en menos de una semana crecí un centímetro
@valeryatencio6524
3 жыл бұрын
Cuantos años tienes?
@brayangutierrez5875
3 жыл бұрын
En serio.
@diegoaltamirano2179
3 жыл бұрын
Yo tengo 20 y quiero saber si aun puedo crecer
@johansitorc7114
3 жыл бұрын
@@diegoaltamirano2179 los hombres dejamos de crecer ah los 21 años si no me equivoco
@diegoaltamirano2179
3 жыл бұрын
@Loli Pop que dieta recomiendas?
@nanjung-7
3 жыл бұрын
Edad:14 Altura:1.45 Meta: 1.50 o 1.55 Vengo en unas semanas para dar resultados, suertena todos!!!
@li0ly_0
3 жыл бұрын
¿𝘊ó𝘮𝘰 𝘵𝘦 𝘩𝘢 𝘪𝘥𝘰? :3
@camilaalejandracarrasco9198
3 жыл бұрын
como vas? Ya paso 1 mes
@adrianaabigail.
2 жыл бұрын
Edad 13 mido.1.53
@marianasofiaestremadoyropa4079
2 жыл бұрын
yo tengo 12 y mido como 1.49-1.51 no se exactamente, y tbm quiero llegar como a 1.55, me ayudaria mucho saber si te ha funcionado
@nanjung-7
2 жыл бұрын
Me sirvió un poco ^^
@andresvalencia1428
8 жыл бұрын
bueno pues aca la respuesta que todos quieren los e estado haciendo 2 veces diarios por 4 meses, que creen e crecido solo 5 cm pues es un poco duro esto, la tecnica es uno en la noche y otro cuando despierten, media 1,68 y ahora mido 1,72, tengo 18 años. gracias por la ayuda :) ojala pudiese seguir creciendo.
@raul5578PR
7 жыл бұрын
Reptile Valencia Porfavor confírmame si funciona tengo 16 años este septiembre que viene cumplo 17 mido 5'11 y quiero llegar a 6'3 crees que pueda llegar con esta rutina?
@ronifernandez6113
3 жыл бұрын
@@raul5578PR Bueno, ya de por sí eres alto hermano. Si haces las rutinas podrias llegar a medir un 6' o un 6'1".
@reyesaldaojoseemilio4854
2 жыл бұрын
Yo llevó 23 días y crecí 1 cm de 1.75 a 176
@miguelamaya5122
2 жыл бұрын
Estás seguro de lo que dices o nos estás mintiendo xfavor no nos mientas. 🙏
@valem.25
10 ай бұрын
Empiezo hoy (06-11-23) 17 años 1,71 Objetivo 1,75 Voy a tratar de hacerlo todos los dias hasta ver cambios!!
@valem.25
10 ай бұрын
gracias por el consejo amigo,lo voy a tener en cuenta!@@carlosvalenciaacosta1227
@user-td6rn2yc1h
7 ай бұрын
Y como vas?
@valem.25
7 ай бұрын
@@user-td6rn2yc1h traté de hacerlo todos los días pero tuve una complicacion,ponele que llegue a hacer un mes y noté cambios ahora creo que mido 1,73. Ahora tengo que retomar y hacerlo siempre!
@penuelaortizdavidandres714
Ай бұрын
resultados???
@angieromero1419
4 жыл бұрын
Bueno ya me animé, quiero crecer, además de comprobar resultados. (Muy pocos vuelven para comentar su proceso ;-;). Edad: 15 años Estatura: 1,56 Meta: 1,60 quizás más Empecé hoy, (11/08/2020) Acompañado de sueño de mínimo 8 horas y alimentación saludable. Like para comentar mi proceso jeje
@kiiracst
3 жыл бұрын
Ya pasaron 8 meses, ¿Qué pasó?
@danilulu1105
3 жыл бұрын
Umm...y ya 8 meses ...que te sucedió ?😩🖐️
@arquimoss3382
2 жыл бұрын
Como vas
@bratmeza7247
4 жыл бұрын
Hola a todos. A los que preguntan si sirve, pues sí. A mi me funcionó bien. Comenze a hacer los ejercicios cuando tenía 16 , medía 1.60 y ahora que tengo 17 ,mido 1.70. Hice los ejercicios cada día al levantarme y antes de ir a dormir , también juego basket. Seguiré haciendo los ejercicios añadiendo unos nuevos. Vuelvo en 1 mes. Like para no desaparecer
@gonseh2185
4 жыл бұрын
bro y cuanto duraba los ejercicios que hacías
@xs579
4 жыл бұрын
Como te fue Brat?
@martapereyra1683
4 жыл бұрын
Estas creciendo ,a las personas más grandes nos cuesta más crecer
@tmdl337
4 жыл бұрын
Yo mido 1.61 y tengo 13
@miguelxd8107
3 жыл бұрын
Eso Brat
@soomoon444
3 жыл бұрын
Edad: 15 años Estatura : 1.53 Estatura deseada : 1,75 Comienzo : 26 de enero Regreso en un mes :'))
@xiomara7237
3 жыл бұрын
a l o n d r a m i r a n d a .
@mariasuarez5033
3 жыл бұрын
Y como vas
@soomoon444
3 жыл бұрын
@@mariasuarez5033 e crecido como dos centímetros
@mariasuarez5033
3 жыл бұрын
@@soomoon444 omg felicidades. Una pregunta sentis el estiron en las piernas o en la espalda?es que yo siento en las piernas jajajaj
@estoylol4074
3 жыл бұрын
@@mariasuarez5033 depende de tus genes xd aún que en estos ejercicios trabajas tu espalda
@elviracelia764
5 ай бұрын
Inicio 4/12/2,024 Edad 20 años 👑 Estatura 1.50 Like para no desaparecer ❤
@GeralRodriguez-l7q
4 ай бұрын
Como te fue?
@Banesalopezalva
4 ай бұрын
como te fue ???
@VictorC-lz6zs
3 ай бұрын
Se murió
@SatanIsBackBaby
3 ай бұрын
@@VictorC-lz6zsxdxdxd
@AndreaBlv
Ай бұрын
@@elviracelia764 moriste
@xime9569
2 жыл бұрын
*edad: 14* *mido: 1.54* *meta: 1.65* Voy a ir actualizando cada mes o cuando tenga resultados (si es que no desaparece). También aparte de los estiramientos voy a estar saltando la cuerda, ya que según ayuda. 18/11/21 no fui muy constante pero al final sí crecí un centímetro, salten la cuerda, les juro que si ayuda. 11/12/21 me medí ese día y crecí un cm, esta vez si estuve haciendo los estiramientos casi diario.
@kimho4537
2 жыл бұрын
Te espero XD
@natalianoriega5176
2 жыл бұрын
Jsksjs yo también tengo la misma edad y mido lo mismo :c
@aisubs3867
2 жыл бұрын
Tengo los mismos datos q tu jsjehejshs
@Guitarfunny
2 жыл бұрын
Cuenta la leyenda que se rindió
@coffeewithmilk9178
2 жыл бұрын
@@natalianoriega5176 samee
@ronnymarte4212
5 жыл бұрын
Tengo 20 años vine hace 2 mese y practiqué los ejercicios tenía 1.58 ahora mido 1.63 lo ise de 2 tanda 15 minutos en la mañana y 15 de noche
@GranSinderesis
5 жыл бұрын
Enserio?
@tatianasarangomoreto7989
5 жыл бұрын
De verdad.
@tatianasarangomoreto7989
5 жыл бұрын
?????
@josegf2110
5 жыл бұрын
NO ME jodas enserio, bro?? o me tomas el pelo, palabra de macho alfa.
@scottcapa1359
5 жыл бұрын
Enserio men?
@daren2575
3 жыл бұрын
Edad: 13 años Estatura: 1,48 Meta: 1,68 Empiezo hoy 9 de Agosto Regreso en un año
@videosdetodo8464
3 жыл бұрын
No mames tú crecerás todavía de forma natural hormonal hasta los 18 ._.
@martinmontenegro8989
3 жыл бұрын
JAJAJAJAJ minion
@elpr0gd962
3 жыл бұрын
Tiene 13 weon todavía va a crecer
@luvmez111
3 жыл бұрын
como vas ??
@marianasofiaestremadoyropa4079
2 жыл бұрын
@@videosdetodo8464 en realidad como es mujer, en la mayoria de casos el crecimiento se cierra a los 14 y a veces como a los 13 o hasta los 18 también, pero si es buena edad para que se quiera estirar
@shantalaronegonzales9166
Ай бұрын
Bueno quiero comentar mi experiencia , empecé con estos ejercicios desde inicios de Este año , sin embargo lo he dejado durante varios meses. En conclusión solo estuve con disciplina Enero , Febrero e inicios de Marzo ( L - S cuando me levantaba ) y ahora en Julio lo quiero volver a retomar ya que a pesar de mi procrastinación si llegué a crecer 2 cm.
@mabel1961
7 жыл бұрын
hola gracias por su vídeo me sirvió mucho la verdad no creía yo tengo 16 años y media 1.53 he hecho los estiramientos por casi 3 meses y ahora mido 1.62 le agradezco mucho es muy recomendable saludos.
@Dakidissa
7 жыл бұрын
+Jota ka eLe Me alegro mucho. Muchas gracias por contármelo. Porfa comparte el video. Un abrazo
@leslieramirez16
7 жыл бұрын
amiga.... te pido un consejo.... igual tengo la misma edad y mido lo que tu medias.... pero cuando tiempo lo hacias.... solo lo que dura el video o hacias cierta cantidad?? y otra pregunta cada cuando lo hacias... ? porfavor contesta
@soukainaben6845
7 жыл бұрын
Jota ka eLe
@soukainaben6845
7 жыл бұрын
Hola me gustaría pedirte ayuda. cuantas veces lo hiciste al día? cambiaste tu dieta? consumes alimentos ricos en calcio? gracias de antemano
@omarbueno9062
7 жыл бұрын
Jota ka eLe cuanto tiempo hacias cada ejercicio?
@francoavila5580
7 жыл бұрын
Ya salen los gigantes. Niños de 14 años diciendo que miden 1,70 no se cuanto mas quieren crecer😂.
@paulina8326
7 жыл бұрын
Franco Avila A menos que seas asiático si mides 1.70 o menos eres pequeño
@Ensaladitas
7 жыл бұрын
Mido 1,75 y me considero enano al lado de mis amigos...
@francoavila5580
7 жыл бұрын
Es que mido 1,70 😂 y la mayoria de adultos aqui en mi provincia( Salta) miden 1,80. Tengo 16 años. Y hay niños que dicen ser superaltos. De todas maneras al lado de mis compañeros me siento enano. Empiezo a pensar que ese dicho de que las generaciones vienen mas altas es cierto. A este paso la estatura promedio de un adulto aqui sera 1,90
@je4ncito476
7 жыл бұрын
aca en mi zona haay chicos de 17años que miden 1.85 me.siento enano con 1.71 alos 24 años
@zahiradoodles8988
7 жыл бұрын
Franco Avila yo a mis 14 años midiendo 1.53 y otros quejándose de sus 1.60 :,v pinche vida.
@Corneliusvii6082
6 жыл бұрын
Si realmente es verdad, yo sigo a esta señora desde hace mucho tiempo como 4 años y no le creia de amucho, pero realmente pase de mis 1.80 a 1.89,tambien soy muy flexible, y me queda mucho mas facil hacer algunos ejercicios en el gym , la pura verdad empece como a los 18 años, ahora tengo 23 años y le agradesco mucho su aporte y perdon por que tambien fuy uno de los criticones
@axelalamdominguezperez521
6 жыл бұрын
Alucard drako oye men enserio cresiste más quiero ver si puedo medir aunque sea 1.67 o 1.70
@Corneliusvii6082
6 жыл бұрын
si bro si me funciono, claro todo esta en la constancia todos los días, durante 4 años he estado haciendo ejercicios de estiramiento antes de acostarme y después levantarme ademas de que tu cuerpo se relaja mas y al despertarte ayuda a quitar la pereza, enserio son muy buenos estos ejercicios muy saludables dale y no te rindas
@axelalamdominguezperez521
6 жыл бұрын
Alucard drako oye men una ultima pregunta es que me quiero meter al gimnasio otra vez pero no se si eso me quite los centímetros que gane al hacer los estiramientos
@Corneliusvii6082
6 жыл бұрын
yo aparte de eso iba al gyn, si aclaro que nunca fui del tipo de gente que agregaba mucho peso mas fui de los que agregaba poco peso pero muchas repeticiones, pero si hacia sentadillas con 50 kl y no me afecto en nada, eso lo hice por mucho tiempo, después me dedique a los ejercicios de peso con tu propio cuerpo y créeme e visto muy buenos resultados no soy ni muy grande pero tengo agilidad y buena definición y tampoco es que este mal de volumen
@Corneliusvii6082
6 жыл бұрын
mira este canal tiene muy buenos ejercicios kzitem.info
@agentememe4820
Жыл бұрын
Edad: 18 Genero: hombre Estatura: 1.66 Objetivo: 1.70 Empecé: 1/4/2023 Hasta: 1/10/2023 Like para no desaparecer:) se puede gente ya llevo Par de meses y me ha resultado👌
@ginesembodiment7649
Жыл бұрын
Cada cuantos días lo hacías bro?
@agentememe4820
Жыл бұрын
@@ginesembodiment7649 hola bro lo estoy haciendo 2 veces al día de lunes a Domingo, pero ese es mi caso, para acelerar el tiempo de crecimiento; lo hago en la mañana y luego en la tarde como a las 6.
@sebastiancano1292
Жыл бұрын
@@agentememe4820 si te ha funcionado?
@agentememe4820
Жыл бұрын
@@sebastiancano1292 bro si pero poco a poco, no quiero medirme hasta cumplir mi meta.🔝🫂
@eliasroblespardo5905
Жыл бұрын
@@agentememe4820 como te fue bro
@lalilila1559
3 жыл бұрын
Tengo : 15 Mido : 1. 52 Meta : 160 por ahora después 165 Empiezo hoy 24 - 07 - 21 Regreso en agosto :) Quiero crecer porque soy la mas bajita de mi salón y posiblemente regrese al colegio y no quiero ser un pitufo . VAMOS USTEDES PUEDEN ...¡ FIGHTING ! 🤘 Hola!!! Ya regrese 😄 bueno mis resultados : crecí 2 cm más quiero recalcar que yo no lo hice diario siempre me olvidaba y no tenia tiempo , estas últimos semanas pase más tiempo con mis familia que ni privacidad tenia a nadie le gusta hacer ejercicio enfrente de su familia bueno al menos yo ..si ustedes lo hacen diario y toman agua les aseguro que crecen más rápido y más si estas en la adolescencia todavía ...no se rindan chicos yo no lo hice todos los días y aun así aumente 2 cm SI SE PUEDE ! Dios los ama
@marianasofiaestremadoyropa4079
2 жыл бұрын
gracias por no olvidarte xd
@LeeSandon
2 жыл бұрын
Bueno, si eres una chica no hay problema con la estatura, en mi opinión son más tiernas... Ahora que lo pienso, será que me gustan las mujeres pequeñas? Jajajaja nunca lo sabré.
@marianasofiaestremadoyropa4079
2 жыл бұрын
@@LeeSandon se que no dijiste eso con mala intención pero, por que una mujer te parece mas linda o tierna no hay problema? am...como dije, c que tu intención fue buena, pero tu comentario sonó muy sexista
@quispegonzalesmilagrosnico5227
2 жыл бұрын
weyy nunca te voy a olvidar confirmo sobre de vuelta a clase😌😌
@lalilila1559
2 жыл бұрын
@@quispegonzalesmilagrosnico5227 Que te vaya bien 😃🙌
@paulinavelasquez9979
2 жыл бұрын
Estoy muy impactada, llevo una semana haciendo estos estiramientos y ya crecí 1cm. Tengo 15 años de edad (estoy en mi etapa de crecimiento) hago los estiramientos en las noches (lo cual siento que también influye un poco) Inicie midiendo 1.57 cm. Veremos cuanto llego a crecer, actualizaré cuando mida 1.60
@gis2504
2 жыл бұрын
Suerte 😁
@luishuaranga9824
2 жыл бұрын
actualizas porfas
@chiko_jeffrey
2 жыл бұрын
Algún otro cambio??
@Sara-cq6ru
2 жыл бұрын
.
@kiaraojeda4858
2 жыл бұрын
Cómo vas??
@rubyhurtado441
2 жыл бұрын
Comienzo: 9 de Noviembre de 2021 Edad: 19 Estatura: 1,69 Meta: 1,74 Quisiera alcanzarlo en 6 meses Actualizaré cada mes 💫Suerte a todos!!!💫
@juanarias2101
2 жыл бұрын
Vas a hacer otros estiramientos?
@Osahy_
2 жыл бұрын
@@wilmerherediarobles7756 en cuanto tiempo conseguiste esos 6cm bro?
@andibrayanhoyosfernandez4789
2 жыл бұрын
@@wilmerherediarobles7756 como lo hiciste bro
@ValerieMN2001
2 жыл бұрын
@@wilmerherediarobles7756 como lo hiciste??
@_Luichu
2 жыл бұрын
Como vas?
@juanforero1634
8 ай бұрын
Hola tengo 17 años y voy a tratar de dar mi progreso semanalmente Actualmente mido 1,66 Primera semana: Sigo midiendo lo mismo, pero seguiré y agregaré otros estiramientos y estiraré más tiempo. Primer mes: Aumente 2 cm. Hola volví Pare por un mes entonces volveré a iniciar agregandole unas horas entrenando un deporte y estirando 30 minutos vuelvo el 1 de mayo.
@chritopherbalderramamaldon3784
8 ай бұрын
Vamos bro yo mido 1.69 y hace dos meses cumpli igual haré estos ejercicos
@juanforero1634
8 ай бұрын
@@chritopherbalderramamaldon3784 Yo hace un mes, vamos con toda
@EmanuelCardozo
7 ай бұрын
@@chritopherbalderramamaldon3784 Creciste más?
@yordan_citalan
Жыл бұрын
Hola, comienzo hoy 5/01/2023 regreso en 1 mes y les avisaré como iré. Dejen like por favor para no desaparecer.
@Nryda34
10 ай бұрын
Qué pasó
@danielcapo123
7 ай бұрын
Yyyy
@bryanjeampierreavilalopez2810
5 жыл бұрын
Estoy notando los cambios compañeros . Mi medida era hace 3 semanas 1.67 y medio. Ahora es de 1.68 y medio FUNCIONA
@luisfernandogarciamaldonad4614
5 жыл бұрын
Si eres menor de 18 obvio te dará resultados... Aquí la duda es si funciona después de lo 20 años
@dark_knight5965
4 жыл бұрын
Me quedaré chato x siempre :'v
@geno9293
4 жыл бұрын
Te has puesto tacones
@reinahijuelacamizan6153
4 жыл бұрын
Hola chicos yo también me uno 27/1/2020 edad 13 años mido 1.45
@marksefor6243
4 жыл бұрын
Escúchenme pero escúchenme bien Tengo 18 años llevo 1 semana haciendo esto, y ni eso porque no hice 2 dias asi que 5 dias haciendo estos ejercicios y desde los 12 años mido 164 o 165cm y haciendo esto por 5 dias me estire hasta 167, si sigo puedo llegar a mas aunque siendo realista como mucho sera a 173cm, ya les ire comentando camaradas, Denle like al p fruto comentario para que no se pierda
@lizandraalfarotubellaincon264
4 жыл бұрын
Cuantos veces al día lo hacías?
@heiditeresahidalgotaquire4917
4 жыл бұрын
Wow cuántas veces al día lo hacías? 😮🥺
@NI_VO
4 жыл бұрын
yo también estoy haciendo estiramientos y barra todos los días y estoy creciendo mucho ya me pase a mis padres 💪
@briiisa3578
4 жыл бұрын
@@NI_VO cuánto medias y cuánto medis ahora????????
@NI_VO
4 жыл бұрын
@@briiisa3578 media antes 1.65 ahora mido 1.80 tengo 16 años
@nicosaccardo6297
Жыл бұрын
Antes me acomplejaba por ser bajito y por eso hace tiempo vi este video, al practicar me encantaba y empecé a hacer yoga. Ahora me acepto bajito como soy y no cambiaria mi cuerpo por ningún otro pero creo que el yoga que se me presento con este video me ayudo mucho a aceptarme.
@deyvidaquilema3808
4 ай бұрын
Que edad tienes
@Dakidissa
9 жыл бұрын
ESTIRAMIENTOS PARA CRECER DE ESTATURA A CUALQUIER EDAD- Ya me han llegado muchos testimonios de subidas de varios centímentos en un mes
@gemm505
9 жыл бұрын
Hay algunos de los estiramientos q no soy lo suficiente flexible para hacerlos pasa algo? 😂
@patyfajardo1268
9 жыл бұрын
Dakidissa eh estado haciendo tus ejercicios ultimamente y eh notado que mis huesos los siento muy debiles y no me exedo con el ejercicio los hago muy normal pero siento que al hacer algun ejercicio me voy a romper un hueso o asi tomo vitaminas en la comida y en pastillas pero es muy rara mi situación me encantaria que me pudieras ayudar dandome algun consejo que necesito tomar o que ejercicios hacer :) Saludos
@movieseverywhere4389
9 жыл бұрын
Prueba estos ejercicios, te van a ayudar un montón 3d39f6l69hs6l92x3ofr7ihu0f.hop.clickbank.net/
@chn9285
9 жыл бұрын
Martin Cabrera aprende a escribir en español imbecil!!
@Ryzz_Pubg
9 жыл бұрын
Dakidissa podre crecer algunos cm tengo 19 años y soy hombre
@dark_knight5965
4 жыл бұрын
Like si terminaste con el cuerpo destrozado :'v
@paolamatiassaavedra2780
4 жыл бұрын
Termine mas relajada la espalda esta bueno esos ejercisios
@veronicaalvas
4 жыл бұрын
yosi
@Sarah-fx6qx
4 жыл бұрын
Mis piernas parecen gelatina ayuda
@brawlstarsdivercion9653
4 жыл бұрын
casi me caigo cuando me levante :,v
@dominictorres3892
4 жыл бұрын
No
@Boyz_Cee
4 жыл бұрын
Amigos Regrese Estuve Asiendo todos Estos ejercicios durante 2 Semanas.. Antes Media 1.68 y ahora mido 1.72
@rodrigogomez1150
4 жыл бұрын
Que edad
@cbsyt3500
4 жыл бұрын
KILLER GAMER todos dicen eso :''v
@milii6084
4 жыл бұрын
En serio decís???
@marthanavarro9587
4 жыл бұрын
Y cuantos años tienes
@martapereyra1683
4 жыл бұрын
Todos dicen es mi meta y casi nadie la sigue
@yxh.9944
Жыл бұрын
tengo 14 y mido 1.67-1.68, llevo como 2 años acostandome casi siempre tarde, solo hace como 7 meses me acoste temprano durante como 2 meses, y ahora no soy tan alto, ya que mis papás son de estatura promedio y yo al acostarme tan tarde y dormir tan poco no he crecido mucho, pero voy a empezar a hacer estos estiramientos cada día que pueda antes de irme a dormir. también puse una barra en mi casa y empezare a hacer calistenia casi todos los días, así que voy contar cuanto he crecido en como 4 meses, vuelvo el 20 de junio que ese día cumplo 15, mi meta es medir 1.70 para ese momento
@Srt4F4nt4sm4
Жыл бұрын
hey, ¿cómo vas?
@alexandergonzalez3404
Жыл бұрын
Y que a pasado
@ricardodavidcordovalarosa5340
11 ай бұрын
Bro como te va?
@mrksksv
10 ай бұрын
Kfue
@mariotinajero7927
3 жыл бұрын
Edad: 15 Estatura: 1.68 Meta: 1.75 Empecé: 28-09-2021 Vuelvo en 1 año Like para que no desaparesca
@mariotinajero7927
2 жыл бұрын
Hola chicos llevo casi 2 semanas haciendo los estiramientos pues si eh notado cambios crecí 1 centímetro pero también comiendo bien y viviendo mucha agua :))
@samuelclavijo5293
2 жыл бұрын
Cuales estiramientos haces?
@cristopher0021
2 жыл бұрын
@@mariotinajero7927 Solo uno😑
@cherryblub3953
3 жыл бұрын
Género: Masculino Edad: 19 Altura: 1.69 (meta: 1.75) Inicio: 28 de diciembre 2020 Regreso: 28 de enero 2021
@cherryblub3953
3 жыл бұрын
@@wilmerheredia20 guau
@sebastianperez498
3 жыл бұрын
Tengo la misma edad, quisiera ver que tal te va bro, no te rindas
@cherryblub3953
3 жыл бұрын
@@sebastianperez498 Hasta ahora creci 2cm ahora mido 1.71, te recomiendo usar crema hidratante antes y despues de haber hecho los ejercicios
@sebastianperez498
3 жыл бұрын
@@cherryblub3953 Gracias bro
@lobosolitario2020
3 жыл бұрын
@@cherryblub3953 encerio creciste y a los 19
@mateonieto5236
2 жыл бұрын
Mateo 19 años de edad. Mido: 178cm. Mi meta es: 180cm. Estaré realizando los ejercicios por 2 semanas o 4 semanas dependiendo el resultados y estaré informando de acuerdo comenten y le den su like. ¡Ánimo!
@andyr4979
2 жыл бұрын
Cómo vas?
@pxctdoska1997
2 жыл бұрын
como vas??
@azucenaperez499
2 жыл бұрын
Cómo vas? :3
@victorahurtado
2 жыл бұрын
¿Cómo vas?
@steevenalvarez9168
2 жыл бұрын
cómo te fue amigo quisiera intentarlo también
@Clauis34
23 күн бұрын
Holaaa , voy a probar estos estiramientos hasta octubre o quizás fin de año Fecha:17/agosto Edad:15 Altura: 1,64 Meta: 1,70 🌠Hoy llevo una semana de hacer los estiramientos,solo tengo que decir que ha mejorado bastante mi flexibilidad.
@chaeeqlvr
2 жыл бұрын
Hice estos ejercicios hace 1 año y puedo confirmar que aumente 3 cm de altura en poco tiempo, tengan fé y no se rindan!
@harukaanacovers3765
2 жыл бұрын
Cuantos años tienes
@chaeeqlvr
2 жыл бұрын
@@harukaanacovers3765 En ese momento tenía 12-13
@harukaanacovers3765
2 жыл бұрын
Ah ya y una pregunta si hago solo un ejercicio de esos todos los días sirve tambien
@chaeeqlvr
2 жыл бұрын
@@harukaanacovers3765 Mmm no se, pero para ver resultados más rápido deberías hacer todos esos ejercicios como rutina todos los dias o un par de veces a la semana
@harukaanacovers3765
2 жыл бұрын
@@chaeeqlvr pero si hago solo una aún así sirve pero con resultados lentos verdad, porque a mí no me da tanto tiempo para hacer todas
@rafaelbolivar5695
7 жыл бұрын
si funciona pase de 1,75 a 1,78 en 2 semanas tengo 21 años, pense que no iba a crecer mas porque use esteroides en mi adolescencia y mis papas no son muy altos pero si me ha funciono estos ejercicios enhorabuena! espero llegar al 1,80 o 1,81
@alejandrorh4916
7 жыл бұрын
Rafael Bolivar, amigo a qué hora del día lo hiciste?
@rafaelbolivar5695
7 жыл бұрын
los estoy haciendo en la noche amigo y lo ando combinando con barras y me guindo unos minutos
@brayanrobledo842
7 жыл бұрын
Rafael Bolivar y cuanto tiempo duraban tus 3stiramientos. Yo tengo 20 lo he hecho x dos s3manas durante 10 minutos y nada.AYUDA XFA
@FernandoLopez-tr1wn
6 жыл бұрын
Es enserio yo mido 1.72 tengo 16 quiero llegar aunque sea 1.80
@sarah05k38
6 жыл бұрын
Se que porque usaste esteroides
@aleex1239
Жыл бұрын
Soy chico, tengo 17 años y mido 1.64, lo llevo haciendo ya 3 días (lo estoy haciendo nada más despertarme) volveré cuando lleve 2 semanas y os digo si crecí o no, like para no desaparecer :P (Edit): Llevo ya 5 días haciendolo (todavía no me he medido) y los estiramientos me siguen tirando igual que el primer día(soy muy poco flexible). Estoy durmiendo cada dia entre 7h/7h30 y hago deporte (gym) todos los días y también llevando una buena alimentación. Seguiré informando :D (Edit): llevo ya 9 días, hay dias que no he podido hacerlo nada más levantarme pero lo hice antes de acostarme, no estoy combinando este video con ningún otro ya que todavia algunos ejercicios de estos me cuestan bastante. Me mediré el sábado, ya que voy al gym por la mañana y prefiero medirme ahi temprano, el sábado habrán pasado 13 dias desde que empecé así que os seguiré informando :3
@lean_cha
Жыл бұрын
Weno
@santimunoz5279
Жыл бұрын
Grandeeeeeeee amigooooo, Nos avisas tus resultados
@christophervelez7927
Жыл бұрын
.
@carlospenagos8008
Жыл бұрын
Esoo ess
@edgarjoelsad4548
Жыл бұрын
.
@joaquinyncalopez6093
Жыл бұрын
Hola genteee, es mi reto, altura: 1.68 edad 16 casi 17 este año veamos que pasa, tambien voy a hacer ejercicio diario ,vamos gente suerte a todos 21/03/2023
@jsjdjdj1183
Жыл бұрын
aver cuanto creciste
@cristian_ds
Жыл бұрын
Cuanto creciste
@LuzEloisaCordovaRojas-dg1ix
7 ай бұрын
Como te fuw ?
@MelissaGomezLoyola
6 ай бұрын
???
@oleazabdi5003
4 ай бұрын
@joaquinyncalopez6093 cómo te fue ??
@oloversacks7545
3 жыл бұрын
Estatura 1.47 Edad: 18 años Meta: 1.60 Si se puede, no me voy a rendir, vuelvo en un mes
@alissonmarcosalvarenga6162
3 жыл бұрын
@@wilmerheredia20 será?
@rangeramarillo_
3 жыл бұрын
.
@lvssenha
3 жыл бұрын
Como te fue
@rosagamer2583
3 жыл бұрын
Cómo vas???
@hwarang8088
3 жыл бұрын
No te rindas tu puedes!
@gabrielaponte3454
3 жыл бұрын
Soy hombre, Mido 1.62 y tengo 19 años, aún no pierdo la esperanza. Mi meta es poder medir 1.70 Iré informando mi avance deseenme suerte 😣
@anonimoanonimo7604
3 жыл бұрын
Cuanto miden tus padres?
@gabrielaponte3454
3 жыл бұрын
@@anonimoanonimo7604 1.75 y 1.50
@anonimoanonimo7604
3 жыл бұрын
@@gabrielaponte3454 pues haciendo la fórmula hecha por doctores de sumar la medida de tus papas sumar 13 (si eres hombre) entre 2 me salio que tu estatura seria 169 esta suele ser 3 hacia abajo o 3 hacia arriba es decir tu estatura minima podría ser 166 y tu altura maxima seria 172 cm asi que sigue intentandolo bro
@andrewdelreyy
3 жыл бұрын
@@anonimoanonimo7604 oye yo tengo 17 años y mido 1,65 mi meta es llegar a los 1,70 será que lo puedo lograr con esta edad? Psdt- Estoy en natación
@anonimoanonimo7604
3 жыл бұрын
@@andrewdelreyy deberia saber cuanto miden tus papas
@lachaparra5101
2 жыл бұрын
Mido como 1.47 y tengo 15 años Yo no me ando con cosas de decir vuelvo y no volver después raza yo si cumplo regresó en 4 meses porfa no olviden mi comentario💜 Mi meta es de 1.56 por ahora
@krissrojas3856
2 жыл бұрын
.
@emygonzalez9542
2 жыл бұрын
.
@amoloschocolates4927
2 жыл бұрын
Miau
@Andres-hr8mx
2 жыл бұрын
Cómo vas? Cuánto has crecido?
@katherinedanielaalvaradolo4460
Жыл бұрын
Pero hazlo asi nos motivas sjjs
@cocochino4939
Жыл бұрын
Hola, voy a empezar a realizar estos ejercicios de estiramientos a partir de hoy 20/02/23 estaré pasando mi reporte cada semana, dejen su like por fa para no desaparecer 😹 Edad:15 años Estatura : 1.63 Meta:1.75 Hola soy yo de nuevo perdón por no estar activo pasó como 1 mes y medio desde que estoy haciendo estoy estiramientos entonces estos son los resultados : Edad : 15 años Mes febrero :1.63 Mes abril : 1.67 Meta :1.75 Lo voy logrando poco a poco si se puede
@maximopianavazquez5971
Жыл бұрын
literalmente medimos lo mismo y tenemos la misma edad
@mateoptico
Жыл бұрын
@@maximopianavazquez5971 yo tambien JAJAJAJ, voy a seguir el tuto a partiot de manana
@mateoptico
Жыл бұрын
llevo dos semanas haciendolo
@maximopianavazquez5971
Жыл бұрын
@@mateoptico x2
@crispisz2804
Жыл бұрын
Cómo te fue
@kevin420454
7 жыл бұрын
18 años - 1.63 m . Regreso en 2 meses. Ayuden con su Amen :'v
@HeyFreerider
7 жыл бұрын
amen xd
@axelrobles1505
7 жыл бұрын
como te fue
@CiDRams
7 жыл бұрын
Amen :'v yo mido lo mismo, pero tengo 20, los voy a hacer sino funciona por lo menos seré flexible y mas sano.
@juancmolina1684
7 жыл бұрын
Amen
@kevin420454
7 жыл бұрын
1.65 v': a nada...
@wadimcavalera5905
3 жыл бұрын
Edad: 16 años Altura: 1.64 Meta: 1.75 Empiezo: 26 de agosto Actualizare cada semana (Like para no desaparecer) 9 de septiembre: solamente crecí un centímetro, esta vez si actualizare cada semana, lo prometo.
@It_sucksx
3 жыл бұрын
Ya toca actualizar neni
@hugotorasso143
3 жыл бұрын
ya toca actualizar bu ❤️
@NI_VO
3 жыл бұрын
Ey weeee actualiza ✌️✌️
@loquilloelpillo485
2 жыл бұрын
Bro tengo tus mismas características , como te fue ??
@masamuchi
7 жыл бұрын
hola a todos, soy un hombre de 30 años , medía 1.72, lo hice por 1 mes una vez al día en las noches antes de dormir, a veces no terminaba ya que soy muy rígido, pero ahora mido 1.74.
@Silverhawk1990
6 жыл бұрын
hmmm yo tengo 27 comencé hoy, ya cuanto mides
@josephkevinvizcarratinta8002
6 жыл бұрын
wowo 1.74 la estatura que yo deseo medir, solamente mido 1.67
@serhpr1818
6 жыл бұрын
masamuchi en seri yo lo hare a ver si funciona soy muy chaparito mido 1.57
@abedjesus6935
6 жыл бұрын
Enanos jajaja
@abedjesus6935
6 жыл бұрын
Yo mido 1.79 veremos los resultados quiero crecer mas
@Dan1el7493
Жыл бұрын
Se que hay mucho adolescente de unos 15,16 años que lleva tiempo sin crecer(incluyendome) y no sabemos si realmente llegamos al límite, así que me motivé y decidí seguir esto, vuelvo en unos meses a comentar los resultados Porfavor recuérdenme en un tiempo, seguro se me olvide Actualmente: 15 años 1,82 m Después:
@patrickbaldiviezo5000
Жыл бұрын
Cómo vas?
@xyz-WHO-xyz
Жыл бұрын
¿Para qué quieres medir más de 1.82??
@chopdepth
Жыл бұрын
PERO SI ERES ALTO
@adrizs6767
Жыл бұрын
Bro wtf porqué querrías medir más si ya eres tremendo Slenderman XDDD
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