¿Sabes como aumentar la fuerza?
Todos los que realizamos algún deporte es indispensable mejorar en el, para los que realizamos deportes con cargas es importanticimo aumentar la fuerza ya que a partir de aquí mejoraremos en otros aspectos.
En este vídeo hablo todo lo que necesitas saber para incrementar la fuerza, Ejercicios, numero de series, descanso, etc. todo lo necesario para poder mejorar nuestro rendimiento en este caso la fuerza.
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Негізгі бет how to increase the strength
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