بنات انتبهو لا ضغطين على الانف قوي لان يعطي نتائج عكسية ❤
@Pppopxzzz
14 күн бұрын
شكرا المعلومة
@lvxjo
2 ай бұрын
يبنات والله صارلي تقريبا4او5ايام من بدأت بهذي التمارين وصرت اشوف نتيجه خفيفه بمده قصييرره!! متحمسه استمر بالتمارين ومتحمسه اشوف نتيجه اقوى! الحمدُلله ثُم لصاحبة الحساب❤
@user-hi9l
Ай бұрын
ها حبي بشري اكو نتيجه
@manalhakim1380
3 жыл бұрын
حبيت خبرك ان هاد التمارين بالفعل ضبطت وأنفي اصبح أفضل من قبل. جربت كمان تمارين رفع الانف ودغري اخد نتيجه الحمدلله. شكرا حبيبتي والف عافية. اذا ممكن تحطيلنا فيديو لرفع العين كاملة، ومشكورة على مجهوداتك 💐
@FaceYogaTechniques
3 жыл бұрын
فرحتيني انو شفتي نتيجة حلوة. شكرا لدعمك. وقريبا بينزل فيديو رفع العين 🙏🏻
@zahraaengineer9467
3 жыл бұрын
شكد ظليتي عالتمارين؟؟
@manalhakim1380
3 жыл бұрын
@@zahraaengineer9467 اقل شوي من اسبوعين بس سويت حركات رفع الانف مع حركات التنحيف. فرحانة بالنتيجة الحمدلله
@muna7137
2 жыл бұрын
@@manalhakim1380 اختي هل ينحف غصروف؟!
@manalhakim1380
2 жыл бұрын
@@muna7137 اه انا نحف معاي
@user-ub3zy3yc7g
Жыл бұрын
ما شاء الله التمارين خلت انفي كتير جميل و مكنتر الله يوفقك نصيحه لا تضغطوا على انفكم لانه بيطلع نتيجه معاكسه
@rowahalim450
11 ай бұрын
كم مده استمريتي عليها ؟
@user-ub3zy3yc7g
11 ай бұрын
@@rowahalim450 مده قصيره جدا لدرجه بعملها اليوم بقطع يومين بس نصيحه رطبيه ولا تضغطي واعمليه مره اول ماتقعدي ومره بالليل بأي وقت بس بعد الساعه7
@user-ub3zy3yc7g
11 ай бұрын
@@rowahalim450 بس انا كان انفي منو كتير كبير لذيك الدرجه بس كان منفوخ ولله الحمد وصلت لانفي المثالي بس المرآة بتضلم بالحقيقه بيقولولي انفك مره صغير وبالمرآة بشوفه كبير ف لاتصدقي المرآية اسألي حد قريب لك وما بيضحك عليك وان شاء الله بتوصلي للنتيجه الي بتحبيها
@virshovana
2 жыл бұрын
0:46 1:49 3:00 4:10
@713smr
Жыл бұрын
صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤سبحان اللهِ عدد ما خلق، سبحان الله ملئ ما خلق، سبحان الله عدد ما في الارض والسماء، سبحان الله ملئ ما في الارض والسماء، سبحان الله عدد ما أحصى كتابه، سبحان الله ملئ ما أحصى كتابه، سبحان الله عدد كل شيء، سبحان الله ملئ كل شيء( حَتَّىٰ إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي ۖ إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ ) الأحقاف-15استغفر الله عدد ما خلق، استغفر الله ملئ ما خلق، استغفر الله عدد ما في الارض والسماء، استغفر الله ملئ ما في الارض والسماء، استغفر الله عدد ما أحصى كتابه، استغفر الله ملئ ما أحصى كتابه، استغفر الله عدد كل شيء، استغفر الله ملئ كل شيءبسم الله الرحمن الرحيم بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ﴿1﴾ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ﴿2﴾ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ﴿3﴾ مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ ﴿4﴾ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ ﴿5﴾ اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ ﴿6﴾ صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ ﴿7﴾ [الفاتحة]بسم الله الرحمن الرحيم اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ. [آية الكرسى - البقرة 255](قُلْ سُبْحَانَ رَبِّي هَلْ كُنْتُ إِلَّا بَشَرًا رَسُولًا) الْإِسْرَاءِ - 93(سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ) الطُّورِ - 43(سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يَصِفُونَ) الْمُؤْمِنُونَ - 91ربنا ولك الحمد(وَإِنْ مِنْ شَيْءٍ إِلَّا يُسَبِّحُ بِحَمْدِهِ) الْإِسْرَاءِ - 44الحمدللهالحمدلله والشكر للهالحمدلله رب العالميناستغفر الله العظيماستغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليهاستغفر الله العظيم واتوب اليهاستغفر الله
@saraamel3369
2 жыл бұрын
انا صراحة شكل انفي بيتغير كل مرة ، مرة صغير و مرة ينتفخ ما بعرف ليش ، راح جرب هذا التمرين شكراً 💕
@mounia1275
2 жыл бұрын
مثلي كل يوم بشكل
@user-hj5dn9bs6y
2 жыл бұрын
ضبط معك
@saraamel3369
2 жыл бұрын
شخصيا هو جميل بس احيانا بحس انو ينتفخ و صح التمارين هاذي مليحة جربها
اليوم الأول: المرة الأولى 🌄 المرة الثانية⛼ اليوم الثاني: المرة الأولى⛼ المرة الثانية:⛼ اليوم الثالث :لم أفعل اليوم الرابع:لم أفعل اليوم الخامس:المرة الأولى ⛼ اليوم السادس: المرة الأولى ⛼ اليوم السابع: المرة الأولى ⛼ اليوم الثامن:المرة الأولى ⛼ اليوم التاسع: المرة الأولى 🌅 المرة الثانية ⛼ اليوم العاشر:المرة الأولى ⛼ اليوم الحادي عشر:المرة الأولى ⛼ اليوم الثاني عشر :المرة الأولى 🌄 لحد هون رح أوقف ما رح أوقف عن التمارين بس ما رح أكتب إني عملتهم برجعلكم بعد شهر و رح أحاول أكون أكثر إنتظام
@user-zo9mn2fi4o
Жыл бұрын
وش صار؟
@user-yi5bl1sj7i
Жыл бұрын
Did you work plz reply
@i.mariam1
Жыл бұрын
نفع معك التمارين
@user-ev8qt7ng7l
Жыл бұрын
ايش صار 😊
@Padmini_0809
5 ай бұрын
Hello mam I am from Bharat I like your useful video and i follow exercise ❤
@xrlli7._.
2 жыл бұрын
انا عمري 12 وانفي كبير كتير و انفي ووجهي كلو مو متناسق وكمان بحسو مزيت . هل ممكن اعمل التمارين وكم من يوم اقعد حتى تبين النتيجة وهل ينفع احط كريم لان انفي مزيت . بلييييييز ردي ✨
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
نعم ينفع تساوي التمارين بس لا تستخدمي قوة عالية. ضغي الكريم فقط على الانف، وبعد انتهاء التمارين ممكن غسله
@xrlli7._.
2 жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques اك شكراا
@anasmhimdat1992
5 ай бұрын
😂😂😂😂
@تلميذ_اشرف
2 жыл бұрын
تعليقات كاعد تحفزني على تمارين دكتورة اتمنى انتي تحفزيني ايضا شكرا لاكن متا تبدأ نتيجه بلضهور
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
النتيجة الاولية بدها كم اسبوع. بالتوفيق
@abo-rx2du
Жыл бұрын
جدًا رائع جربت عندها تكبير الشفايف الوحيد اللي نفعني
@naceroussama1461
3 жыл бұрын
This channel is great. Keep going
@FaceYogaTechniques
3 жыл бұрын
Thank you sooo much for your support
@assiawise4168
3 жыл бұрын
I loved your channel. Keep going
@FaceYogaTechniques
3 жыл бұрын
Thank you so much for your support
@asmaabelouti4183
Жыл бұрын
تنحيف الانف ؛ اخماد العضلة ؛ رفع الأرنبة ما هو الترتيب المناسب لهذه التمارين فضلا؟
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
اخماد، تنحيف، رفع 🌟
@user-tx9gg6pq2q
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques و ماذا عن نتحيف طرف الانف المدبب، تنحيف الانف، تنحيف منطقة الوسط
@user-uj1mx1hf4s
Жыл бұрын
ممكن تمارين الغمازه بليززز ❤😊❤
@user-pn9sy6dz4b
Ай бұрын
دكتورة لو سمحتي انتي مسوية تجميل
@BTSpopArmy
14 күн бұрын
Please make a how to get beauty smile closed lips like k-pop idols
@user-ls2ub4hm3v
Жыл бұрын
دكتورة صار شهر واكتر من نص مافي نتيجة ما السبب
@girl-_-8952
3 ай бұрын
لانك تتابعي ون بيش
@R.thegypsy
3 жыл бұрын
Keep going 🤗
@zeinasaab5520
3 жыл бұрын
Thank you 💖💖 hope you will benefit
@user-kp3jd7un6d
Ай бұрын
جربت اول يوم بديت 7/13 حضل مستمره لمده اسبوع
@lvxjo
Ай бұрын
تشوفين نتيجه؟
@NoorNoor-n3z
Ай бұрын
اكو نتيجه ؟
@Ali-fu2hq
3 жыл бұрын
هل نقوم بهذه الحركات دائما ام لفترة زمنية محدده ؟ارجو الرد
@FaceYogaTechniques
3 жыл бұрын
في البداية، من المفضل القيام بهذه التمارين يومياً مرتان في اليوم. ولكن بعد الوصول إلى النتيجة المرغوبة يمكن فعل التمارين ثلاث مرات في الاسبوع وليس يومياً. درجة القوة على الوجه يجب أن تكون متوسطة إلى خفيفة وليس قوية.
@kamarboudjamaa1431
2 жыл бұрын
بفترة زمنية
@zozozozo-ho4fj
3 жыл бұрын
قيد التجربه راح ارجع اعلق النتيجه هناا بعد فتره ان شاء الله
@FaceYogaTechniques
3 жыл бұрын
استخدمي درجة قوة متوسطة على الأنف غير قوية جداً. بالتوفيق
@zozozozo-ho4fj
3 жыл бұрын
الآن حصلت ع نتيجه انا فقط الي الاحظها،( تركتها يومين مع استخدام الطريقه مره واحده باليوم ) نستمر و نرجع هناا👍
@douaabenbouziane7199
3 жыл бұрын
@@zozozozo-ho4fj بترجاكي اوليلي إذا عن جد نفعت؟؟
@douaabenbouziane7199
3 жыл бұрын
@@zozozozo-ho4fj رح اتركلك ل انستا تبعي تواصلي معي لليير fadia__benbouziane هدا هو
@zozozozo-ho4fj
3 жыл бұрын
@@douaabenbouziane7199 و الله انا عن نفسي حصلت ع نتيجه انا فقط الي لاحظتها بشكلي و بعدني مستمره بعد فتره اذا حصلت ع نتيجه اقوى راح ارجع علق هناا علشان الي بدهم يطبقوا يعرفوا انها نفعت او لا
@khawlakoki5014
5 ай бұрын
حبيبتي ممكن تجاوبيني اعطيلي الترتيب الصحيح يعني اول شي اقوم بتمارين اخماد العظمة ثم تنحيف وسط الانف ثم هذا التمرين تنحيف الانف صح؟؟؟😢😢
@FaceYogaTechniques
5 ай бұрын
صح، الترتيب صحيح 👍
@user-re6cv9kj6b
5 ай бұрын
ممكن تعمل كل التمارين مع بعض يعني تمارين رفع الانف وتصغير الانف و تنحيف عضم الانف وتنحيف راس الانف وتنحيف فتحات الانف عند الابتسامة ممكن تجاوبي بليز وهل هذه تمارين مع بعض مضرة للانف ممكن اجابة
@FaceYogaTechniques
5 ай бұрын
على الاكثر ٣ تمارين لنفس المنطقة مع بعض (يعني ٣ تمارين مع بعض للانف) لو عايزة اكثر من ٣ تمارين خذي ٦ ساعات استراحة قبل الانتقال إلى التمارين الاخرى
@user-uf6cz1dj4y
Жыл бұрын
هل هذه تمارين ترفع منطقه فك علوي وتشوهها
@amna1655
9 ай бұрын
تنحيف الانف / رفع جسر الانف العلوي / رفع الانف ممكن الترتيب المناسب لهذه التمارين؟
@FaceYogaTechniques
8 ай бұрын
رفع جسر الانف العلوي، تنحيف، رفع الانف
@user-vn5ty5sb9i
7 ай бұрын
هذا أول يوم لي وكمان عم اسوي تمارين تنحيف وسط الانف ثلاثة الجاية بقولكم النتيجة❤😂🎉😢😮ا
@omekhawla_mimi
2 ай бұрын
كيف النتيجة؟!
@SaadRajoot
4 ай бұрын
My whole nose broad plz tell this is help ful for sliming the nose like u
@FaceYogaTechniques
4 ай бұрын
Yes correct
@user-br7ji5sg1w
11 ай бұрын
شكرا جزيلا على مجهودك الرائع ❤.
@Lizan_89
3 ай бұрын
ممكن سوال يصير اعمل هل تمارين أكثر من ثلاث مرات باليوم❤
@FaceYogaTechniques
3 ай бұрын
على الاكثر ٣ مرات في اليوم كي لا يتعب الانف
@mariarosemathew6571
2 жыл бұрын
Can we combine this Excercise with the nose hump exercise?
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
Yes sure, we can even add the nose lifting one in the same session. The order would be: Nose slimming Nose bump Nose lifting
@mariarosemathew6571
2 жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques Thank you so much
@pushpullskip
2 жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques how many times a day should i do those?
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
@@pushpullskip twice a day
@pushpullskip
2 жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques ok so all three combined you should do 6 exercises a day right?
@karemmohamed6761
Жыл бұрын
لو سمحتى عايزين تمارين ارنبة الأنف تصغر
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/o4mknIqea6yXq5w
@ChahbHasouni
5 ай бұрын
مشاء الله عليك
@خواطرأم
Жыл бұрын
شكرا جزيلا لك
@palestinegirl8650
Жыл бұрын
اوقات بحسه صغير اوقات كبير ليش ؟ صارلي اسبوعين بعمل تمارين
@-shrian.
Жыл бұрын
بسبب تراكم الزيوت في منطقة الانف بيكبر وقتها
@None-xb6jx
2 жыл бұрын
التمارين اللي بالفيديو تنفع للانف العظمي ؟
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
هذه للانف العظمي: kzitem.info/news/bejne/pXeL1YKDjn9pnYI
@mkncggygvuhglnlnlbyftn6405
Жыл бұрын
بدي اسالك هل هذه التمارين تنفع للرجال وهل يمكن ان اعمل تمارين فيديو تصغير الوسط وفيديو صغير الفتحات معا كل يوم
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
تنفع للرجال كمان. ونعم ممكن تساوي التمرينين ورا بعض
@mkncggygvuhglnlnlbyftn6405
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques شكرا
@713smr
Жыл бұрын
كيف تواجه النقد الآثم ؟ الرُّقعاءُ السُّخفاءُ سبُّوا الخالق الرَّازق جلَّ في علاه ، وشتموا الواحد الأحد لا إله إلا هو ، فماذا أتوقعُ أنا وأنت ونحنُ أهل الحيف والخطأ ، إنك سوف تواجهُ في حياتِك حرْباً! ضرُوساُ لا هوادة فيها من النًّقدِ الآثمِ المرِّ ، ومن التحطيم المدروسِ المقصودِ ، ومن الإهانةِ المتعمّدةِ مادام أنك تُعطي وتبني وتؤثرُ وتسطعُ وتلمعُ ، ولن يسكت هؤلاءِ عنك حتى تتخذ نفقاً في الأرضِ أو سلماً في السماءِ فتفرَّ منهم ، أما وأنت بين أظهرِهِمْ فانتظرْ منهمْ ما يسوؤك ويُبكي عينك ، ويُدمي مقلتك ، ويقضُّ مضجعك إن الجالس على الأرضِ لا يسقطُ ، والناسُ لا يرفسون كلباً ميتاً ، لكنهم يغضبون عليك لأنك فُقْتَهمْ صلاحاً ، أو علماً ، أو أدباً ، أو مالاً ، فأنت عندهُم مُذنبٌ لا توبة لك حتى تترك مواهبك ونِعَمَ اللهِ عليك ، وتنخلع من كلِّ صفاتِ الحمدِ ، وتنسلخ من كلِّ معاني النبلِ ، وتبقى بليداً ! غبيَّا ، صفراً محطَّماً ، مكدوداً ، هذا ما يريدونهُ بالضبطِ . إذاً فاصمد لكلامِ هؤلاءِ ونقدهمْ وتشويهِهِمْ وتحقيرِهمْ (( أثبتْ أُحُدٌ )) وكنْ كالصخرةِ الصامتةِ المهيبةِ تتكسرُ عليها حبّاتُ البردِ لتثبت وجودها وقُدرتها على البقاءِ . إنك إنْ أصغيت لكلامِ هؤلاءِ وتفاعلت به حققت أمنيتهُم الغالية في تعكيرِ حياتِك وتكديرِ عمرك ، ألا فاصفح الصَّفْح الجميل ، ألا فأعرضْ عنهمْ ولا تكُ في ضيقٍ مما يمكرون. إن نقدهمُ السخيف ترجمةٌ محترمةٌ لك ، وبقدرِ وزنِك يكُون النقدُ الآثمُ المفتعلُ إنك لنْ تستطيع أن تغلق أفواه هؤلاءِ ، ولنْ تستطيع أن تعتقل ألسنتهم لكنك تستطيعُ أن تدفن نقدهُم وتجنّيهم بتجافيك لهم ، وإهمالك لشأنهمْ ، واطِّراحك لأقوالهِمِ!. ﴿ قُلْ مُوتُواْ بِغَيْظِكُمْ ﴾ بل تستطيعُ أنْ تصبَّ في أفواهِهِمُ الخرْدَلَ بزيادةِ فضائلك وتربيةِ محاسنِك وتقويم اعوجاجِك . إنْ كنت تُريد أن تكون مقبولاً عند الجميع ، محبوباً لدى الكلِّ ، سليماً من العيوبِ عند العالمِ ، فقدْ طلبت مستحيلاً وأمَّلت أملاً بعيداً
@user-jv3lk2lc9s
7 ай бұрын
Is it possible to perform other exercises in parallel with these? And can the nose become bigger because of them? Should he just shrink?
@FaceYogaTechniques
7 ай бұрын
Maximum 3 exercises for the nose at the same time. Other areas of the face can be done with them
@minoucha8699
3 жыл бұрын
راح اجرب و اقول لكم نتيجة بعد اسبوعين
@user-ie2in4io5l
3 жыл бұрын
ها ﺧخــيه شصار وياج صغر
@minoucha8699
3 жыл бұрын
@@user-ie2in4io5l ماكملت بس اسبوع ولكن حسيت الفرق
@zahraa4011
3 жыл бұрын
وهسا ،
@user-ie2in4io5l
3 жыл бұрын
@@zahraa4011 شنو
@zahraa4011
3 жыл бұрын
@@user-ie2in4io5l شصار شفتي نتيجا
@nazinhodjat2118
6 күн бұрын
tnx
@user-my4ql3jd4v
3 ай бұрын
دكتوره انا اسوي هذا الأربع التمرينات إخماد عظم الأنف تنحيف الأنف رفع الأنف تنحيف طرف الأنف ابدا من اي تمرين
@FaceYogaTechniques
3 ай бұрын
اخماد- تنحيف- رفع
@rafifsy596
Жыл бұрын
تنحيف الانف .. اخماد عظم الانف ... تنحيف الانف من الامام ... الترتيب الافضل ؟؟ 😘😘
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
تنحيف كامل الانف- تنحيف راس الانف - اخماد العظمة
@gaksr2607
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques من فضلك ما هوه الترتيب له،تقصير لانف، وتنحيف لانف،وتنحيف وسط لانف🌺
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
@@gaksr2607 تنحيف، تنحيف الوسط، تقصير
@fatmamhba906
2 жыл бұрын
اني شفت فيديوج من العراق فدوه ردي اعادي اسويهن اكثر من مره في يوم واحد فدوه ردي
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
اهلا فيك. ممكن تساوي التمارين مرة في الصباح ومرة في المساء مع وضع كريم او زيت على انفك كل مرة عند التدليك واستخدام قوة متوسطة الى خفيفة فقط
@user-ls2ub4hm3v
Жыл бұрын
مرحبا دكتوة انا جربت التمارين ثلاث اسابيع لكن لم يتغير شيء لماذا الرجاء الرد
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
اضيفي تمارين اخرى للانف معها kzitem.info/door/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE
@user-jv3lk2lc9s
7 ай бұрын
How many times a day should I do exercises?
@FaceYogaTechniques
7 ай бұрын
2-3 times a day with taking a few hours break between each time
@Rose-ty7pv
2 жыл бұрын
سؤال دكتوره لو نترك التمارين راح تروح النتيجة؟
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
في الاول تروح، بس لو منساوي التمارين لسنة او اكثر تثبت النتيجة اكثر
@ghasag5560
Жыл бұрын
التمرين ماياخذ ٣ دقايق من وقتك جربيتها الطريقة شون طلعت النتيجة
@Rose-ty7pv
Жыл бұрын
@@ghasag5560 انفي خرب للصراحه يعني التمارين ما انطت النتيجه
@Alajmi_yam911
Жыл бұрын
Ghasag Ali @ والتسبيح ما ياخذ دقيقه ، فسبح باسم ربك واستغفره (( انه كان توابا ))
@user-uf6cz1dj4y
Жыл бұрын
هل هذا تمرين ينفخ منطقة فوق الفم ويشوهها
@AYA-rz4cm
2 жыл бұрын
شكرا كتير
@lvxjo
2 ай бұрын
لو سمحتي التمرين الاخير شو فايدتو؟
@yoonsvia9915
2 жыл бұрын
طيب عادى لو عملت تمارين لعظمة الانف و بعدها عملت باقى تمارين الانف؟
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
نعم عادي بي ما تنسي وضع الزيت على الانف كل مرة عند التمارين والقوة المستخدمة تكون متوسطة الى خفيفة
@user-wi6pi9hu4t
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniquesممكن سؤال
@user-uf6cz1dj4y
Жыл бұрын
هل هذه تمارين تنفخ منطقة فوق الفم باستمرار وتغير شكل الفك العلوي
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
لا تؤثر على شكل الفم
@Mirro-cd4kc
Жыл бұрын
هل نستمر على التمارين او فترة محددة إلى أن نوصل للنتيجة
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
اول فترة ساوي التمارين يوميًا بعدين ممكن التخفيض الى ٣ مرات في الاسبوع
@user-ls2ub4hm3v
Жыл бұрын
هل لقيتي نتيجة
@user-kk7sr1so1q
Жыл бұрын
كم تستقرا لاالحصول على نتجه لان لي اسبوع ماشفت فرق اتمنى الرد وشكرا لك ❤
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
٣ اسابيع لنتيجة ملحوظة اذا كنا نساوي فقط هذا التمرين. بالتوفيق
@user-sm8qd5ed4p
2 жыл бұрын
ممكن احط كريم مرطب قبل اي تمارين ؟؟؟
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
نعم يجب وضع كريم او زيت قبل كل تمرين
@user-sm8qd5ed4p
2 жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques شكرا جزيلا ❤️❤️❤️🌹
@user-jv3lk2lc9s
7 ай бұрын
And when the swelling went away from the nose, continue to massage?
@FaceYogaTechniques
7 ай бұрын
Yes
@user-uf6cz1dj4y
Жыл бұрын
هل تمارين مممكن تسبب انحراف الحاجز الأنفي مممكن جواب
@nigrowa
3 жыл бұрын
شكرا
@K_shwn11
3 ай бұрын
شكرنننن❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@mimimimi3925
3 жыл бұрын
هل هي مفيدة ل أرنبة الانف؟
@FaceYogaTechniques
3 жыл бұрын
نعم، ولكن هناك تمارين خصيصاً لأرنبة الأنف، ممكن أن اصورها قريباً لك
@fatima-bs6yf
2 жыл бұрын
The nose which is thick in front and looks like hanging, it will be cured with this exercise plz reply mam
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
This exercise will neither curve the nose nor make it lifted. It will only slim it
@douaa7474
3 жыл бұрын
شكرا كتير بس بتصغر فتحات الأنف ولا ما بتصغر؟؟ فتحات انفي كتير كبار💔😭
@FaceYogaTechniques
3 жыл бұрын
بتصغر قليلًا!
@user-fk7zr6jg2u
7 ай бұрын
هل هادي التمارين تنفع لرفع وتصغير الارنبة بلييز بدي جواب😢
@FaceYogaTechniques
7 ай бұрын
هذه فقط لتنحيف الانف. هناك تمارين اخري لرفع الارنبة او لتصغيرها kzitem.info/door/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE&si=hT4vsMDLkdheIbgj
@@FaceYogaTechniques انا للأمانة بعتت انستا حتى اوريكي صورة لأنفي حرام عمري 16🥲😭😭
@user-yh1cb7px8p
2 жыл бұрын
احس انفي اصبح شوي اكبر من قبل ممكن الرد
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
خففي القوة المستخدمة وضعي الزيت
@mounia1275
2 жыл бұрын
لما اعمل تمارين لانفي وخاصة التدليك اسمع انفي يعمل طرطقة مع اني ما اضغط منيح هل هذا ياثر عليه ويجعله يلتهب ويتنفخ ام عادي ارجو الرد وشكرا
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
جربي وضع الزيت على انفك عند التدليك وبعد اسبوع اذا ضل في طرطقة وقفي التدليك
@mounia1275
2 жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques تمام شكرا ❤
@user-hj5dn9bs6y
2 жыл бұрын
@@mounia1275 ضبط 😢🔥
@user-ku6xs2nw1j
Жыл бұрын
مرحبا حبيبتي ممكن اسالك هلأ انا عندي عظمة الأنف من الشكل الجانبي من الجهة اليسار سميكه اكتر من اليمين ايش بتنصحيني اعمل تمارين وجربت تمارين تنحيف وسط الأنف وللاسف ما زبطت معي 😢
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
السمك هو عظمة او دهون؟
@jfgfkef6722
Жыл бұрын
الصوت يجنن❤
@yarayara-sn7lv
2 жыл бұрын
بليز بدي تمارين للملامح الناعمة
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
هي اكثر من تمرين واحد. كل منطقة لوحدها. ممكن تشوفي الplaylists وتختاري التمارين يلي تناسبك
@yarayara-sn7lv
2 жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques ماعرفتن
@user-iu4si7tr8e
Жыл бұрын
انا أنفي نوعه عريض و الفتحات كبيرة اي تمارين تنفع معي؟
@jk_03.03
Жыл бұрын
مرحبا ممكن اسال اي تمارين بتفيد لتصغير وشد منخار الانف الامامي للوراء لانه انا انفي من امام كثير بارز وكبير ارجوا الرد وشكرا على جهودك
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
اهلا، جربي هذه التمارين kzitem.info/news/bejne/o4mknIqea6yXq5w
@jk_03.03
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques تمام حياتي شكرا لجهودك ♥
@Diana-lg2ft
Жыл бұрын
أنا لي شهرين مستمر على التمارين وماشفت نتيجه وبسويه مرتين ممكن تعطيني حل او نصيحه لان الموضوع مسسب لي ازمه 😔
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
ممكن تساوي معه تمرين تاني للانف للمساعدة على تسريع النتيجة Nose - الأنف kzitem.info/door/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE
@Diana-lg2ft
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques طيب اي تمرين بتحديد ممكن تعلميني
@benamorfatma3939
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques1:56
@muna7137
2 жыл бұрын
هل ينحف غصروف ؟! ارجو رد
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
نعم ينحف الغضروف ايضا
@amelbeauty3926
Жыл бұрын
فينا نعمل كم من تمرين في مرة واحدة يعني مثلا تمارين رفه الارنبة و كمان من وراهم تمارين تصغير عادي ؟
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
فينا ٣ تمارين في مرة واحدة لنفس المنطقة من الوجه
@user-cq7fw6et9r
Ай бұрын
بليز ردي على سوالي انا مابدي انفي يصغر بس بدي ينحف هل هاذي للتنحيف او بيقصر الانف
@FaceYogaTechniques
Ай бұрын
@@user-cq7fw6et9r هذه التمارين لا تقصر الانف. فقط ينحف
@user-hc1jh5wv8u
5 ай бұрын
اعمل الجلسه كام مره
@musicmusic769
2 жыл бұрын
هل مرة واحدة يوميا" كافية ؟
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
نعم، بس بتاخد فترة اطول للوصول الى النتيجة. حسب كل شخص
@monirehvojdani2371
Жыл бұрын
حبیبتی لقد قمت بهذا التمرین لمده ثلاثه اسابیع،ولکن للاسف لم اجد ادنی تغییر،هل لدیک اقتراح آخر ؟شکرا لک.
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
ادمجي هذه التمارين مع تمرين اخر يناسب انفك من هذه القائمة: kzitem.info/door/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE
@monirehvojdani2371
Жыл бұрын
شکرا"
@user-ls2ub4hm3v
Жыл бұрын
@@monirehvojdani2371هل لقيتي نتيجة
@wealfarouk
Жыл бұрын
حد جرب التمارين دية ولا نيجي نكحلها نعميها ؟
@Haifaalrefai
2 ай бұрын
والله الي اسبوعين بسويهم وشفت فرق بكمل لحتى اوصل لنيجة يلي ابيها
@aliali-db7xg
2 жыл бұрын
لكن انفي كل ما اعملو اي تمارين ينتفخ شو المشكلة بليييييز اعطيني الحل في اسرع وقت😊😊🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
يعني على الاغلب القوة يلي عم تستخدمها عالية. خفف القوة شوي وما تنسى وضع شوي زيت على انفك عند التدليك
@ReshmaSalunke-wb6jy
8 ай бұрын
👌👌👌❤❤
@jpcboy9853
2 жыл бұрын
My nose is very big .but my nose tip is lift.l want to my nose smaller.but l did not want nose tip lift.
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
Then you can only do the nose slimming exercises no need to do the exercises of the higher nose video
@Khadija-uh6vm
8 ай бұрын
بينحف عضمة الانف ولا الغضروف فقط
@FaceYogaTechniques
8 ай бұрын
هذه التمارين للعظم الجانبي: kzitem.info/news/bejne/pXeL1YKDjn9pnYIsi=RPgtEELjYtP_qHK8
@amredits501
2 жыл бұрын
مرحبا انا بعمل تمارين تنحيف الأنف و وراهم رفع الأنف بصير اعمل التنحيف وراهم مباشرة ولا غلط اعمل هيك ؟
Пікірлер: 366