keep fit和保養是女性終身的事業,作為一個50+的女性,我曾經也有容貌和身材管理的焦慮,很多人都問我如何護膚?服用什麼保養品?其實最基本,首先要保持皮膚清潔,每天要徹底卸妝和做好保濕,臉上皮膚健康我們才能進一步做其他的皮膚護理;例如家用美容儀及幫助面部線條提升及收緊的護膚品,當然天生基因也佔很大的因素,我家族遺傳的基因都是皺紋比較少和皮膚很緊致,這些天生的優點非常感謝母親和外婆呢!就算天生基因好也不能懶惰,必須有後天的努力才能keep住美麗啊!年齡漸大新陳代謝慢了,就漸漸開始發胖,於是我開始戒油戒甜戒咸,只要你能管住飲食,很快便能瘦下來了!
以上這些都是我最基本的護膚和飲食上的控制,希望這些分享對所有女士及男士們有幫助啊!
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