Хронический тонзиллит (воспаление глоточной и небных миндалин). От чего возникает и что делать?
Шпаргалка к видео:
▪ Рацион без провоспалительных продуктов (глютен, молочное, рафинированные масла, сахар) с обилием клетчатки, антиоксидантов, витаминов (овощи, фрукты, зелень)
▪ Исключить явно вредные продукты (фаст-фуд, газированные напитки, чипсы, Е-шки и неизвестные химические слова в составе продукта...)
▪ Пересмотреть прием лекарственных препаратов. Антибиотики, омез, НПВП - только обоснованный прием
▪ Наладить сон!
▪ Двигательная активность
▪ Следить, чтобы не было запоров
Негізгі бет Хронический тонзиллит. От чего возникает и что делать?
No video
Пікірлер: 30