✅️آیا از چربی های شکم و پهلوی خود خسته شده اید؟
✅️آیا تاکنون روش های زیادی را برای کاهش چربی شکم و پهلوی خود امتحان کرده اید؟😐
✅️آیا به دنبال رژیم غذایی یا برنامه ای هستید که فقط شکم و پهلوی خود را آب کنید؟
✅️آیا میدانید سبک رژیم غذایی چقدر میتواند در کاهش چربی های شکم و پهلوی شما موثر باشد؟
✅️ آیا دچار مقاومت به انسولین هستید و آیا میدانید مقاومت به انسولین چقدر در این موضوع می توناد موثر باشد؟!🤔
✅️آیا تاکنون از متخصص تغذیه در مورد کاهش وزن و یا کاهش چربی های بدن خود مشاوره گرفته اید؟😊
آیا تا به امروز برای درمان چاقی خود اقدام کرده اید؟
در این ویدئو و ویدئوی بعدی به معرفی روش ها و عوامل تغذیه ای مانند مقدار دریافت مناسب پروتئین و معرفی نوع کربوهیدراتهای مفید که تاثیر بسیار زیادی بر کاهش چربی های شکم و پهلو دارند پرداختم. 👍
❎️اگر از این ویدئو خوشتان آمد ،لطفا کانال من رو سابسکرایب کنید تا ویدهایی علمی که به عنوان یه دکتر تغذیه در مورد سبک زندگی سالم و روش های صحیح رسیدن به وزن ایده آل رو منتشر میکنم ببینید
❎️ویدئو های من هر هفته روزهای شنبه، دوشنبه و چهارشنبه راس ساعت 7:30عصر منتشر میشن.
youtube chanel link: / @minajahri.diettherapist
Telegram:@MinaJahriDietitian
#لاغری#چربی شکم#کاهش چربی شکم#چاقی#مقاومت به انسولین
• پروتئین گیاهی یاحیوانی...
Негізгі бет کاهش چربی شکم و پهلو/بهترین راهکارهای کاهش چربی شکم و پهلو از زبان متخصص تغذیه
Пікірлер