تکنیکهای مؤثر در رفع اضطراب
در این اپیزود از راديو بينادر مورد تکنیکهای مؤثر در رفع
اضطراب و افکار مخرب پرداختیم.
@radiobina
در بخشهایی از این اپیزود میشنوید
« افکار ما حتی افکار مضطرب و ناراحت کننده به خاطر بقای ما وجود دارند و حتی گاهی از همین افکار مخرب میشه نتایج موثری در زندگیمون بگیریم. اما با انجام این تکنیک های مؤثر در رفع اضطراب میتونید اونقدر رشد کنید که واکنش احساسی کمتری نسبت به افکار مزاحتون داشته باشید.»
anxiety management
متن كامل اپيزود اضطراب و راهكارهاى درمان👇
• اضطراب و رویارویی با آ...
اپيزود رازهاى خواب عميق و درمان👇
• رازهای خواب عمیق و آرا...
برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید
adaa.org/tips
🛑براى دسترسى به فركانس هاى تقويت حافظه و خواب عميق و همچنين يوگا نيدرا به انضمام دوره هاى رايگان اكادمى انلاين راديو بينا به وبسايت راديو بينا مراجعه كنيد.
Www.radiobina.net
⭕️ خبر جدید چی داریم؟
ورکشاپ رايگان تلهها در وبسایت بارگذاری شده و میتونید به فایل های صوتی و ویدئوهای آموزشی این دوره دسترسی داشته باشید. وارد وبسایت رادیو بینا بشید و در قسمت آكادمى انلاين راديو بينا ثبت نام کنید. راستی یادتون نره پیش نیاز این دوره، دوره آموزشى پیله ست که رایگانه.
⭕️دوستان عزيز ، دقت كنيد ،
اينجا بخشى از اپيزود منتشر ميشود
برای شنیدن ادامه این بحث، میتونید هم اكنون از کانال تلگرام، وبسایت، پیج رادیو بینا، و پادگیرهایی که پادکست گوش میکنید مثل کست باکس، ناملیک و ... به اپیزودی که در همین مورد گوش کنید
⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد
📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
forum.radiobin...
----------------
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
⭐️سایت رادیو بینا:
radiobina.net/
⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا
forum.radiobin...
⭐️ پادکست های رادیو بینا:
radiobina.net/...
⭐️ تلگرام رادیو بینا:
t.me/radio_bina
⭐️زیلینک رادیو بینا:
zil.ink/radiobina
#ravanshenasi
#رادیو_بینا
#پادکست_نوروساینس
#پادکست_روانشناسی
#پادکست_نوروسایکولوژی
#پادکست_های_روانشناسی
#تنفس #نوروسایکولوژی #مغز
#اوتيسم #اوتيسم_چيست #عملكرد_مغز
Негізгі бет کاهش اضطراب و ترس از منظر علم روانشناسی عصبى
Пікірлер: 35