خیلی ممنون فقط برای کربوهیدرات میتونیم یک نصف کیک ساده بخوریم ؟
@armanalie
Жыл бұрын
مرسی برای وقتی که گذاشتی لطفاً درباره لاغر شدن و راه های ان بیشتر بزارید
@ali_ghamati
Жыл бұрын
یک ویدیو هم داریم راجب مکمل های مخصوص کاهش وزن که بی ضرر هستن ، تمرینات مربوط به چربی سوزی هم حدودا چند تا پست گذاشتیم که همشون عالین اگر یک ماه تمرین کنیدشون ۳ روز در هفته کانل جواب می گیرید
@user-zk2gc9tb4h
Жыл бұрын
دمت گرم ک تو تین روزا پصت مردم هستی :)💚
@ali_ghamati
Жыл бұрын
❤️🫶
@nazheydari
10 ай бұрын
ممنون از ویدیو خوبتون
@ali_ghamati
10 ай бұрын
😊❤️
@خلیلچاهانی
3 күн бұрын
❤
@ali_ghamati
23 сағат бұрын
❤️
@tvmen5221
Жыл бұрын
خیلی ممنون واقعا کمک کرد
@ali_ghamati
Жыл бұрын
عزیزید موفق باشید ، سوالی بود یا ویدیو خاصی مد نظرتون بود بگید
@Dagane_23_80
Жыл бұрын
چشم درد و بلات
@Dagane_23_80
Жыл бұрын
سلطان خسته نباشی بابت وقتی که گذاشتی
@ali_ghamati
Жыл бұрын
❤️🫶
@Arland7
Күн бұрын
ببخشید من ۶۳ کیلو گرم هستم و سنمم پایین حجم بگیرم یا کات
@ali_ghamati
23 сағат бұрын
خودت چه بدنی دوست داری ، برو سمت همون
@mahanqpramtin9188
Жыл бұрын
چطور باید به عضلاتم حجم بدم با وزنه؟!
@ali_ghamati
Жыл бұрын
برنامه تمرینی + برنامه غذایی مناسب
@user-xc1pm2zt7y
Жыл бұрын
Dam shoma garm moafagh bashin
@ali_ghamati
Жыл бұрын
👌❤️
@amirtoufani
Жыл бұрын
دمت گرم ❤🫀
@ali_ghamati
Жыл бұрын
🤍🤍
@amir-Sanatpoor
Жыл бұрын
Nice
@ali_ghamati
Жыл бұрын
Thanks🫶
@tasha1788
Жыл бұрын
عالی بود
@ali_ghamati
Жыл бұрын
🫶❤️
@Dagane_23_80
Жыл бұрын
مرسی که هستی
@ali_ghamati
Жыл бұрын
عشقید ، لایک فقط یادتون نره چنل خوابیده خیلی ❤️🙏
@Dagane_23_80
Жыл бұрын
چشم عزیزم
@mahdiehabolhasani5975
Жыл бұрын
Thank you
@ali_ghamati
Жыл бұрын
❤️🔥⭐️
@amiraryan3594
Жыл бұрын
عالی ❤
@ali_ghamati
Жыл бұрын
🤘
@dariushmotevali
Жыл бұрын
❤❤❤perfect
@ali_ghamati
Жыл бұрын
❤️
@hamidrezaahmadvand2343
Жыл бұрын
داش من زیاد چاق نیستم ولی بیشتر چربی بدنم تو سینه هام جمع شده و حالت بدی گرفته و واقعا اذیت کنندس سریع ترین راه آب کردنش یا راهی میتونی بهم بگی
@ali_ghamati
Жыл бұрын
نکات این ویدیو رو رعایت کن + هفته ای ۳ روز تمرینات بدنسازی و هوازی + رژیم درست (از ما هم می تونید برنامه تخصصی آنلاین با پشتیبانی ۲۴ ساعته بگیرید)
@anonymous4860
Жыл бұрын
به به🍺
@ali_ghamati
Жыл бұрын
💙💙
@mahanqpramtin9188
Жыл бұрын
سوتونم من بدنم اوکیه چربی ندارم فقط پوست اضافه اوردم زیر شکمم تیکه های شیکمم سنگهه ولی خب فقط پوست اورده 16 سالمه فوتبالیستم چطور اوکیش کنم؟؟
@ali_ghamati
Жыл бұрын
حجم عضلاتت رو افزایش بده اون پوست اضافی یا شلی پوست درست میشه کم کم ، تمرینات شکم رو هم با وزنه اضافه انجام بدید
@mahanqpramtin9188
Жыл бұрын
مرسییی
@ali_ghamati
Жыл бұрын
@@mahanqpramtin9188 لایک یادت نره ❤️
@FarshidAria-hr7pi
Жыл бұрын
ممنون داداش عالی بود👌👍
@ali_ghamati
Жыл бұрын
❤️❤️
@خلیلچاهانی
3 күн бұрын
😂😂
@amir77111
Жыл бұрын
داداش کاش تمرین با کش ورزشی هم بزاری کارات عالیه😍🍫
Пікірлер: 56