「低ストレスで働ける仕事って何だろう…。」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回はHSPさん向けにストレスフリーな仕事のポイントをお話しします。
私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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多くの方が仕事内容はチェックしていると思います。
でも、それ以外の面もストレスに関わってくるんですね。
日々の行動としてストレスフリーになりやすい面をまとめました。
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例えば仕事の準備。
服装だったり髪型だったり。準備で時間がかかれば、それだけ眠る時間にも影響します。
仕事専用の更衣があるお仕事って、それだけでラクだったりするんですよね。
詳しく解説しました。
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▼目次▼
0:28 ストレスフリーな仕事のポイント① 休みが多い
2:16 ストレスフリーな仕事のポイント② 通勤時間の悩みが少ない
4:10 ストレスフリーな仕事のポイント③ 仕事内で無駄な時間が少ない
5:44 ストレスフリーな仕事のポイント④ 自分でカバーできる面が多い
7:41 ストレスフリーな仕事のポイント⑤ 仕事への準備が少ない
10:03 ストレスフリーな仕事のポイント⑥ 心理的に安心安全である
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位:芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
HSPさん向けの相談窓口+仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。
KADOKAWA社より著書が全国発売中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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Негізгі бет HSPさんはストレスフリーな仕事を選ぼう/チェックして欲しい6ポイント
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