الحياة مليئة بالضغوط النفسية، وما من أحد إلّا ويتعرض لنوع من تلك الضغوط. والضغط النفسي ليس سيئا بحد ذاته، ولكن الطريقة التي نواجه بها تلك الضغوط قد لا تكون حسنة.فمنهم من يتكيّف ويسيّطر على الوضع الذي هو فيه، ويكون جاهزاً للمجابهة والمواجهة، ومنهم من يبقى ماقتاً لكل شيء ومبغضاً للحال الذي هو فيه، ويبقى حذراً مدة طويلة، ومنهم من يذعن للأمر الجديد ويخضع له.
والذين يواجهون ضغوطا نفسية شديدة يشكون عادة من صداع في أعلى الرأس، ومن آلام عضلية في الرقبة والظهر، ولا ينامون نوما هنيئا، وقد يشكو البعض منهم من الخفقان أو الإسهال أو الإمساك.
يقول علماء النفس: إن كثيراً من الهموم والضغوط النفسية سببها عدم الرضا، فقد لا نحصل على ما نريد، وحتى لو حصلنا على ما نريد، فقد لا يعطينا ذلك الرضا التام الذي كنا نأمله؛ فالصورة التي كنا نتخيلها قبل الإنجاز كانت أبهى من الواقع.
#حسام_موافي #دكتور_حسام_موافي
Негізгі бет هتنسي كل همومك مع الدكتور
Пікірлер: 248