Леноленочка, спасибо большое за знакомство вс анализатором калорий. Мне прямо интересненько и полезно. У меня были разные приложения в телефоне, но всё вбиваоа только штучное по отдельности без сложно составных блюд, и незнала как эту бухгалтерию посчитать. Спасибо ❤
@lenavs2275
2 ай бұрын
Татьяна, 😘
@user-hm4en8rr6z
2 ай бұрын
Очень познавательно, спасибо ❤
@lenavs2275
2 ай бұрын
🌸
@lenavs2275
2 ай бұрын
Благодарю ❤️
@Maksim-kp7ns
2 ай бұрын
Спасибо,не знала,что так можно считать блюда, очень удобно и все понятно❤
@lenavs2275
2 ай бұрын
Благодарю ☺️🌸
@user-cv4zn4gr8r
Ай бұрын
Поинтересуйтесь на досуге чем грозит вашему организму, в частности коже, волосам, печени, желчному недостаток жиров в рационе. Думаю, вы удивитесь... худая попа может и красиво, но не всегда полезно.
@annash9395
Ай бұрын
А где вы увидели недостаток жиров? Сыр, творог, полноценные яйца, масло. Вполне достаточно
@lenavs2275
Ай бұрын
Не переживайте, все ок!👌❤️
@user-lr1ud5uz8q
Ай бұрын
Леночка скажите пожалуйста какой интервал между пищей?❤
@lenavs2275
Ай бұрын
Определенного интервала нет, как получиться, для меня это значение не имеет, главное калораж за день,ну если только перед сном ужин , то может быть на утро отек , но это вода она уйдет!❤️🌸
@user-op6fv7dy4v
2 ай бұрын
Добрый день,а вы усушку и ужарку не учитываете?
@lenavs2275
2 ай бұрын
Лейсан, здравствуйте. Насколько я знаю, это не так уж важно.В процессе приготовления все продукты ужариваются, либо упариваются. Крупы, мясо и овощи меняют свой объем, но их калорийность остается прежней.Например, вы решили приготовить куриную грудку. Вы взяли 200 г мяса, калорийностью 220 ккал, сварили его, но на выходе у вас получилось только 150 г готового продукта, но калорийность его не изменилась - 220 ккал.🌸
@user-op6fv7dy4v
2 ай бұрын
Вы не совсем правы. Есть формула,калорийность всех сырых ингредиентов разделить на вес готового блюда и умноженная на 100. Или еще проще,в анализаторе рецептов поменяйте общий вес сырых продуктов на вес готового блюда,и приложение само посчитает. Ну по крайней мере я делала так. Может я делала что то не так.😊но в итоге скинула 22 кг. И еще,вы не учли масло,на котором жарили котлеты.
@lenavs2275
Ай бұрын
Я так сильно не заморачиваюсь по поводу этого. Масло да не учла, забыла когда сняла как считать в рецептах, прибавила его уже в счетчик калорий его когда уже обедала . Без масла 137 кал на 100 гр , с маслом 141 кал на 100 гр.
@user-op6fv7dy4v
Ай бұрын
@@lenavs2275 может действительно ,и не стоит так заморачиваться,главное у вас есть результат,и очень хороший. Удачи вам и всем худеющим❤
@lenavs2275
Ай бұрын
Благодарю вас ❤️🌸
@user-mo4kw6gc5k
Ай бұрын
Ваша калорийность ?
@lenavs2275
Ай бұрын
Лариса , до 1500 кал
@user-td8wr8oz7o
2 ай бұрын
Ну, разве,вы, наедаетесь, таким обедом??? 🥺🥺🥺
@lenavs2275
2 ай бұрын
Вполне, но когда голодно, то ем больше. 🍌🌼
@valentinajosan443
Ай бұрын
Все хорошо, но отсутствует клетчатка в обед
@lenavs2275
Ай бұрын
Ок🥬🥦🥕🥒
@user-td8wr8oz7o
2 ай бұрын
Опухнешь, считать, все, эти, каллории!!! 😏😏😏😏😏😏
@lenavs2275
2 ай бұрын
Это сначало тяжело и непривычно, потом входит в привычку 😊
Пікірлер: 30