1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса hudeem-online.com/calculator/...
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.com/app
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность hudeem-online.com/calculator/...
00:00 Сегодня печём блины для снижения веса
01:06 Гостья программы - Алена, которая похудела на 18 кг в программе снижения веса
01:30 Как можно худеть на блинах
01:39 Что понадобится для приготовления блинов для похудения
02:32 Готовим тесто для блинов, которые помогут похудеть
10:14 Печем низкокалорийные блины
15:13 Превращаем тесто для блинов в тесто для оладий
17:34 Как есть оладьи и худеть
20:20 Как превратить низкокалорийные блины в блины с отрицательной калорийностью
20:52 Прием, который поможет похудеть быстрей
26:01 Можно ли капучино при похудении
28:48 Простое упражнение, которое замотивирует вас на увеличение физической активности
33:44 Традиционная рубрика - "глаза не врут". Пробуем, что получилось.
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Узнать подробнее о программах: hudeem-online.com/program
/ sergey.oblozhko
/ doctorsergeyoblozhko
vk.com/sergey.oblozhko
Негізгі бет Худеем на блинах
Пікірлер: 446