Меню на день на 1165 калорий • Худеем. Рацион на день...
Мое первое видео. Хотим после нового года немного похудеть. Пока не решили, что эффективнее: правило здоровой тарелки или подсчет калорий. Спасибо за просмотр.
Фото тарелок рациона питания в профиле инстаграм
Негізгі бет Худеем. Закупка продуктов на 3дня (хватило на 5 дней)
Пікірлер: 20