@@yolokaty4566 можно в интернете, но там ничего сложного. Наносите мёд и ладонью прилипает и отлипание.
@user-ru8ud9eu4i
Жыл бұрын
Спасибо,видео сухое,без разделов,без заголовка,долгое вступление,проматываешь и не понимаешь где ты
@zvezdi_za_vorot8257
2 жыл бұрын
Я так давно ждала этой темы… спасибо огромное! 💖 Как всегда супер! 🤩
@nataliasimonenko2635
2 жыл бұрын
Инночка, вы такая чудесная. Я вас смотрю с таким удовольствием. Вы такая настоящая. Красивая, тонкая и умная. Я просто обожаю ваши видео. Спасибо. 😍
@anastasiapodolyanova2027
2 жыл бұрын
Инна, спасибо большое за видео! Похудеть в ногах действительно очень сложно. Очень жду видео с тренировкой для ног! Сними пожалуйста 🙏
@etanastya3097
2 жыл бұрын
Как содержательно, полезно и интересно! Инна как всегда красотка и молодец
@user-dv9sl5gb7b
2 жыл бұрын
вау, видео просто супер! у меня тоже есть такая проблема с венами и я всегда боялась делать какие-то упражнение. очень хотела бы видео про тренировку на ноги от вас
@user-rx3xq4zg1g
2 жыл бұрын
Рада видеть твои новые видео, спасибо!
@zhaniyakalniyazova604
Жыл бұрын
Очень приятная девушка! Спасибо, что поделились своим опытом ❤
@lera_lerner
2 жыл бұрын
Дааа! Можно, пожалуйста, тренировку на низ! И про занятия по боксу 😍 очень интересно!!
@Polyanssskaya
2 жыл бұрын
Да, сними видео про тренировки 💪🏼 будет очень полезно и интересно
@InnaFisun
2 жыл бұрын
как всегда будет много тех,кто рад такому видео и много тех,кто не рад 😆😆😆 в любом случае спасибо за просмотр
@soaleksa5437
2 жыл бұрын
Спасибо за видео!🙏🏻
@InnaFisun
2 жыл бұрын
@А4 БУМАГА я бы не сделала,лично для меня это слабость,сильное решение это правильное питание и тренировки,но каждому своё и кто-то счастлив,я не осуждаю выбор людей и рада если они рады :)
@user-ir4sm2zs7y
2 жыл бұрын
спасибо большое 😭😭💓
@anigadelia461
2 жыл бұрын
Как раз думала о своих ногах как мне похудеть и увидела это видео,откуда узнала?😂
@user-ge4qq3ib5c
2 жыл бұрын
@@InnaFisun мне одной кажется комментарий А4 стебом?🙃 Инна, а вообще видео интересное💔
@natalinatali3354
2 жыл бұрын
Очень толковое видео, спасибо Инна! Но я бы хотела немного внести свою поправку касательно выражения "спорт это для здоровья". Если мы говорим именно о здоровье, то для него полезна физкультура, ЛФК, лёгкая аэробика, бег, скандинавская ходьба, танцы и т.д. Профессиональный спорт, изнуряющие тренировки - это не полезно. В долгосрочной перспективе так точно. Высокий пульс, давление истощают организм,быстрее стареешь, изнашивается сердце, может быть вред на кости, скелет, колени и т.д. Я тренировалась, занималась спортом и прочее.. прочее.Потом поправляла здоровье в больнице при институте физкультуры, где проходят реабилитацию спортсмены.Короче столкнулась с этим вплотную. Лично мой опыт в похудении таков: 1.самое главное принять свою конституцию тела. например если у меня в принципе нет склонности к худым ногам, то я не буду доходить до крайностей в ущерб здоровье.2) наладить здоровые отношения с едой, не есть дрянь не для того что бы ноги были худые, а для того что бы не было атеросклероза, к примеру. 3) сделать из своего тела, из своей конституции максимально привлекательную форму. Пусть это будут не очень худые ноги ну или вообще не худые/худые, зато подтянутые и ухоженные. Инна вы красавица как не крути ❤️
@amkissalin2032
2 жыл бұрын
Вы первый человек в подобной теме сказал про весы... После отчаянных голодовок я пришла к подобному как у вас выводу. 💞
@ksenon8122
2 жыл бұрын
Инна, спасибо большое за видео и твои советы!❤❤❤
@bembi152
2 жыл бұрын
Очень полезное видео, однозначно лайк😘
@user-fd7ox5ol6p
Жыл бұрын
Спасибо за видео, ты офигенная, вдохновняешь 😍💐
@lubashaslyle
2 жыл бұрын
Инна,вы молодец!!! Особенно про молоко круто говорите!!!
@user-du7xb5rd9f
2 жыл бұрын
Спасибо за видео Инна 🔥🔥🔥
@udaltcova
2 жыл бұрын
За солёное вы очень верно говорите. У меня с этим проблема, так как я до безумия люблю все консервированное и солёное. При этом, конечно же меня очень часто растраивают мои пухловатые ножки, хотя я сама вообще не полная. Как только вода выходит- за сутки может быть минус 3-4 кг и совсем другой вид. Вы правы- сахар не так страшен как консервация. За алкоголь и за жор тоже в точку))))) Очень интересно было слушать вас, спасибо) Будем делать работу над ошибками)
@syuzannaqueen
5 ай бұрын
Я не ем особо сахар , зато все солю Будет интересно , похудею ли я , если я перестану все солить 😄
@moonfluer1253
2 жыл бұрын
Самый нормальный блогер который понимает в питании и моделенге , обожаю тебя за логику и рассудительность 👍
@Nicolay_Noskov
2 жыл бұрын
Инна, спасибо Вам за Ваши видео😊
@marychas8862
2 жыл бұрын
Пожалуй это видео будет всегда актуально для большинства девушек 😅Как бы я не худела, бёдра вечно уходят в последнюю очередь😭Помню, как лет 6 назад судорожно делала упражнения на внутреннюю часть бедра в надежде, что это зона сгорит как можно скорее🤣👌🏻Я ведь не одна такой фигнёй страдала?😂
@inst_v.ctoriia
2 жыл бұрын
Значит у вас изначально такая генетика и ничего не поделать, хоть 10000 упражнений сделаете на внутреннюю, жир не горит локально
@marychas8862
2 жыл бұрын
@@inst_v.ctoriia я об этом и говорю, раньше было принято считать, что упражнения «сжигают жир» в проблемных местах, но не тут то было😅
@user-qn6rn1kt4w
2 жыл бұрын
Да, ты не одна такая 😅😄
@iamfamousjudge
Жыл бұрын
Я сейчас делаю это
@user-ch5ux9gz8f
Жыл бұрын
@deciduous fox у меня живот быстрее уходит чем бока и бедра...(
@user-jg7zl5hn7h
Жыл бұрын
Вы такая комфортная ,аОАаАОооАаоо.💗💗💗💗😩😩
@user-jy1fs6kk6k
2 жыл бұрын
Здравствуйте! А как часто можно выполнять упражнения для похудения ног? Каждый день, совмещая с кардио тренировками? Или лучше выполнять кардио каждый день, а тренировки выполнять только 3 раза в неделю?
@freedom9917
2 жыл бұрын
Дырка между ног😄скорее просвет. Спасибо за видео!
@GlashaFeo
Ай бұрын
Супер.Спасибо.Коротко ,актуально и ясно.
@hell.y._xanthi
Жыл бұрын
Благодарю за полезную информацию! Всё и так давно известно, конечно, но трудно полностью исключить и мучное, и соленое. Действительно трудно. Проблема в ногах может указывать на проблему с щитовидкой, кстати. Или с сосудами на ногах. А также на проблемы с почками и/или сердцем.
@user-yw6kg4iz7v
2 жыл бұрын
Ура!!!! Новое видео ❤🥰
@mafil-actress
2 жыл бұрын
Инна, напиши про мед, пожалуйста 🙏🏻 И да, тренировки на ноги будут интересны!
@katrusia9682
2 жыл бұрын
Будет очень круто если снимешь упражнения на ноги💚
@annettemedyanikova4722
2 жыл бұрын
сними видео про домашние тренировки на ноги 🙏🏻
@yanan9276
2 жыл бұрын
То чувство, когда с ее ногами «боченками» живешь всю жизнь и думаешь: «ну все не настольно плохо, выглядит не настолько ужасно, как могло(((»
@aikotanaka5945
2 жыл бұрын
Ура! Люблю такие видео :> Skinny-fat правильно, кстати. Ни в коем случае не упрек
@BauntiKiss
2 жыл бұрын
Скини фат это другое. Это когда в целом человек худой, но отёки, дряблость и жирок, целлюлит.
@AJ-zj7zy
2 жыл бұрын
Инна наше чудо ❤
@darinaAG
2 жыл бұрын
сходила на пробежку, делаю обертывания, открываю ютюб а тут❤️ ну знак, не иначе
@nargisanasretdinovna7805
7 ай бұрын
У вас очень интересная внешность и зубы редкостью вам очень идёт разнообразие всегда красиво 🎉
@aleshkaemelyanov
2 күн бұрын
Сакральная . Её красота - заповедная высь. Любимейший стан - ширина золотая. Сакральность, обыденность тесно сплелись и сосуществуют в ней, мир освещая. Она - сокровенная, словно секрет, звезда благовидная, ясное диво и библиотека, где всем есть ответ, любовь животворная с ликом красивым! Она - вокалистка всей жизни своей, в чьи проникновенные строки вникаю, сакральная явь, что соборов святей! Порою любуюсь, совсем не моргая. Люблю ещё шире, сильней с каждым днём, живой аромат обоняя ноздрями. И я буду слушать все песни её до старости самой и тьмы над глазами...
@user-rh7vv3uz6s
2 жыл бұрын
Шикарно, спасибо большое ❤️
@lyubalybovskaya
2 жыл бұрын
Спасибо Инна! ❤️
@dilyaa4701
2 жыл бұрын
Можно видео о тренировках на ноги?❤️❤️
@Olesya-14
2 жыл бұрын
Согласна с каждым словом!!!! Спасибо!!!
@HO-xx3sh
2 жыл бұрын
Красивая такая) чистая ...красивая..скорее всего потому что умная)
Иногда генетика все же берет свое. Несколько лет назад, когда у меня была "около анорексия" (около, потому что это не оффициальный диагноз, но были все симптомы). Но прикол в том, что ноги ушли только чуууть-чуть. В то время, как просвечивали ребра, ноги все равно были не то что полныйе, но "накачанные".
@Lat...
Жыл бұрын
Все советы по питанию правильные. Помогает похудеть навсегда, если навсегда это исключить. Проверено на себе)))
@vasya5983
2 жыл бұрын
Худые ноги тебя ласкают, Худые губы шепчут тебе, Что ты одна, ты одна такая Худая стала сама себе
@Nikaoooo
2 жыл бұрын
Сделаем вид , что похудеть локально возможно )
@user-nc6vh9qi6k
2 жыл бұрын
она сказала , что локально нельзя похудеть, но ускорить похудение какой то части можно
@persix156
2 жыл бұрын
Вау, жду треню на ноги🤤🤤🤤❤
@chel7619
Жыл бұрын
Спасибо Вам огромное!
@mira_maltceva
Жыл бұрын
Крутой разбор, спасибо
@dianam869
2 жыл бұрын
Жду видео про тренировки! ❤️❤️❤️
@_without_a_soul_8771
2 жыл бұрын
Спасибо большое, очень полезное видео
@bursovaeva9141
2 жыл бұрын
Было бы круто посмотреть такое видео на тему живота
@user-cq6bl4lj9c
2 жыл бұрын
Спасибо за это видео ❤️
@Taro_ytrennei_zari
Жыл бұрын
Спасибо большое, надеюсь что все советы помогут и мне, ноги у меня всегда были очень крупными.
@user-du7xb5rd9f
2 жыл бұрын
Как же это сейчас мне актуально👍👍
@user-du6yp2gc7h
2 жыл бұрын
И мне
@simonasimone3390
2 жыл бұрын
Круто, спасибо большое!
@yankeesksss2588
2 жыл бұрын
Спасибо большое🤍🥺
@uralka96
9 ай бұрын
Ваша собачка похожа на вас. Так мило😊
@Irisha_Gurianova
2 жыл бұрын
Спасибо огромное 👍! Действительно ценные советы!
@olyapavlovskaya3441
2 жыл бұрын
Очень люблю и жду каждое видео
@user-lg3fj1zs9t
2 жыл бұрын
лайк за тренировки!!!
@AlyaSamokhina
2 жыл бұрын
Буду ждать видео о тренировках)
@user-wx2pp2my9f
2 жыл бұрын
Да, давай видео про тренировки!!!
@user-dc7es2ud3z
2 жыл бұрын
Ура!!! Новое видео
@JulieGolubeva
2 жыл бұрын
А можешь про мёд написать, как и говорила плиз?🙏🏻
@user-ty8zk1uw5b
2 жыл бұрын
Берёте мед, намазываете его на проблемные участки (на сухую кожу) , далее его начинаете не втирать, а как-бы вбивать ладошкой раскрытой (не пальцами), вбиваете то тех пор, пока мёд не станет белым , и будет больно отрывать ладонь от проблемной кожи. И так взбивать, пока сможете терпеть боль, кожа покраснеет. Проводить через день, два. Каждый день один проблемный участок нельзя массажировать. Можно например сегодня ноги, завтра живот и бока, и так чередовать. Эффект хороший, но не сразу и совсем недолговечный, быстро сходит
@user-fo3yi6gr3c
2 жыл бұрын
@@user-ty8zk1uw5b через сколько результат?
@user-ty8zk1uw5b
2 жыл бұрын
После 3 раза на одно проблемное место уже видно будет, но делать надо минут 15
@ingayudina4186
2 жыл бұрын
Вы такая красивая!! 😭
@me.egorova
2 жыл бұрын
Я сначала долго не могла понять чему там худеть в ушах))
@user-lj3mu6hm9v
Жыл бұрын
у вас такие красивые тоненькие , длинные пальцы , и ваши кисти рук тоже.
@damnsplit
2 жыл бұрын
Инна, а где посмотреть все ссылки о которых ты говоришь? В описании видео нет ничего такого 👀
@user-xf4hp2si6z
2 жыл бұрын
Респект за совет про бокс)
@liliavlasenko9777
Жыл бұрын
Выглядите шикарно ❤
@ilonab9589
2 жыл бұрын
ждём следующие видеоооо❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@alionalukianchenko6717
2 жыл бұрын
Умная Инна 🥢🐾
@user-wz6xn9pk7g
2 жыл бұрын
Пожалуйста, можете снять видео, как вы и говорили « быстрые тренировки для ног»
@doom3694
2 жыл бұрын
прошу Инна сними видео про тренировки!
@user-qy7bh9cu9t
2 жыл бұрын
Обожаю соленое и во время похудения тоже ела всю еду) и алкоголь пила, похудела на 10 кг за 4 месяца Но и воды я пила много))
@FIA-hq8eh
Жыл бұрын
Можете рассказать как?
@marselbazarov7380
10 ай бұрын
Вы такая красивая 👍
@user-gs9ms4kz8n
Жыл бұрын
Здравствуйте 🤝 да да именно так и есть! Пожалуйста пожалуйста 🙏 снимите видео пожалуйста на нижнюю часть тела!!! Будет круто 👍 буду ждать от вас такое видео!!! Заранее спасибо большое вам спасибо за ролик и удачи вам во всём этом смысле и деле!!!
@user-zy1ze9jl3k
2 жыл бұрын
спасибо ❤️❤️
@Kazakhwoman
2 жыл бұрын
Спасибо!
@Polinarya1
Жыл бұрын
Даааааа было бы мегаа просто круто видео на ноги и ту дырку в видел😅❤
@justaline
2 жыл бұрын
Мне нужно похудеть в ногах... Пожалуйста видео с тренировкой)))
@alisafirsanova9985
2 жыл бұрын
К сожалению, локально похудеть не возможно😫 Я тоже «борюсь» со своими жирными ляжками
@justaline
2 жыл бұрын
@@alisafirsanova9985 это я знаю. Просто хочется увидеть упражнения от человека, который прошел через этот опыт😅
@albipark
Жыл бұрын
Инна: - нельзя соленое вообще Я: -*смотрю видео кушая соленые кабачки, мама пересолила*
@user-je2tt3ny2h
2 жыл бұрын
Про массаж поддерживаю 🙂
@natashelest1528
2 жыл бұрын
Мотиватор❤️❤️❤️
@user-cq3fl7yt3w
4 ай бұрын
Буду следовать вашим советам и через 2-3 месяца напишу результаты ❤
@mr.laurens.490
2 ай бұрын
продолжайте в том же духе, я очень хочу ваши результаты узнать!!!
@Alex-lg2bz
2 жыл бұрын
ждём тренировки✋
@Rinrinarink
2 жыл бұрын
Хотелось бы комплексные тренировки
@user-xh3hu7kh7h
2 жыл бұрын
хорошее видео. а где массаж и обертывания?)
@margos5006
2 жыл бұрын
А можно ссылку на медовый самомассаж?
@maria_9avvakumova
2 жыл бұрын
Я ела, на «дырке» поперхнулась 🤣🤣
@user-lv3jv8yc5j
2 жыл бұрын
Инна) я на вашем канале недавно) Хотела бы спросить ваше мнение о интервальном голодании? Сейчас очень модный и востребованый метод похудения! Что думаете по этому поводу?
@meawka_q
2 жыл бұрын
скажу на личном опыте, это провоцирует рпп, довольно сильно ((
@araru_0137
2 жыл бұрын
Вы ходите голодная. Организм думает что вы голодаете. Лишь малейший кусок еды и он уходит в жиры.
Есть ещё разные мочегонные напитки, которые гонят жидкость из тела, например, шиповник.
@user-fm5bs7zb7t
2 жыл бұрын
а зачем пить мочегонные напитки, когда есть мочегонка в таблетке, но пить надо редко, это тоже не полезно все, вымывать кальций)
@shprota8988
2 жыл бұрын
У меня тоже варикозное расширение вен. Это мой комплект🗿
@kristinam6276
Жыл бұрын
У меня аналогичная проблема. Пробую теперь для ног только упражнения на статику и растяжки, т.к. мышцы на них очень отзывчивы и силовые вообще не подходят.
@annetka4088
2 жыл бұрын
А где найти информацию по поводу массажей и всего остального
Пікірлер: 411