Dice mi mamá que es enfermera, que felicidades por el video, que hagas mas!
@ferwildfire865
9 ай бұрын
Genial gracias. Hecho en falta un poco de desarrollo del aspecto más nutricional de este tema, qué alimentos contienen grasas saturadas, poliinsaturadas, monoinsaturadas... qué efecto tiene cada una y si este varía en función de la forma/alimento que las contenga.
@cesarjosemaestre3057
11 ай бұрын
Gracias por compartir amigo, pedazo de video, no es nada facil explicar como lo has hecho, se aprende un monton! Un saludo con gratitud 👍
@gabridimi8268
11 ай бұрын
Maravilloso video, siempre divulgando procurando ser claro pero sin dejar de ser riguroso, gracias por tu trabajo
@lananita
9 ай бұрын
Muy interesante, me encanta esto de saber cómo funciona todo esto al nivel que lo explicas, gracias por la dedicación a este tipo de divulgación tan necesaria para una mejor calidad de vida. Me divirtió lo de los taxis y autobuses y se entiende mejor. De nuevo muchas gracias.
@lui_sam2324
11 ай бұрын
Todo lo hecho con cariño, que esta bien hecho y que ayude siempre va a ser bienvenido Gracias por el esfuerzo y por volver que ya extrañabamos
@mariablancacuenca2178
7 ай бұрын
Muchas gracias por este video. Me ha parecido muy muy interesante. Nos ayudas mucho. Un abrazo!
11 ай бұрын
Gracias me aclaró cosas que estoy haciendo mal. Y las buenas que debo hacer. Excelente video.
@ZuGa1384
11 ай бұрын
¡Qué bueno que has vuelto! Espero que puedas subir videos con mayor frecuencia. 🙂🙂
@MigueAlf17
11 ай бұрын
Muy buen video! Está muy bien explicado todo. Lo único que agregaría es una pequeña nota diciendo que el tema de que se tapen las arterias no es tan simple, porque entran en juego otras cosas como por ejemplo que las LDL son oxidadas por radicales libres y luego son endocitadas por macrófagos, convirtiendolas en células espumosas y depositandose en el subendotelio, perjudicando así la elasticidad de la arteria y ademas sueltan factores quimioatrayentes que provoca que se acerquen mas macrófagos, continuando el ciclo. Entiendo que todo esto hubiera sido un poco excesivo 😅 pero solo para aclarar que no es solo que se tapen las arterias, sino que hay mas cosas implicadas. En cualquier caso, excelente video y gracias por volver!
@dietistarealist
11 ай бұрын
Acabo de leer tu comentario y me quedé igual que si leyera chino jajajjajaja.
@juanpena3744
9 ай бұрын
Todos los vídeos son muy interesantes. Saludos desde República Dominicana.
@martin_schiera
10 ай бұрын
Que buen video, demasiado rico en información, palabras de agradecimiento!
@albertocarmona8670
11 ай бұрын
Cuanto tiempo, me alegra verte de nuevo, yo estoy más fuerte y sano que nunca, espero que tu también
@PazAmorBondad
9 ай бұрын
Muy buen video con datos claros y enriquecedores.
@javierlinarez1747
11 ай бұрын
Te quedo Genial video y más viendo lo complicado del tema. Muchas gracias. Ya lo compartí a toda la familia
@Francisco_TG
11 ай бұрын
Complicado, pero entretenido, y entendi todo!!!!
@hananattar8063
11 ай бұрын
Muy orgulloso de ti Dr. Ha sido un video súper claro explicando en manera sencilla un proceso tan complicado , me gustaria mucho saber más sobre el tema de pulmones y alergia y el Epoc. Muchas Gracias
@gordocomunista9223
11 ай бұрын
meancantao, muchas gracias por toda la información que aportas!
@xavieryukon76
11 ай бұрын
Gracias tordoc, me alegra mucho verlo de vuelta... excelente video!!
@francomarino3818
11 ай бұрын
Tiempo sin ver estos buenos videos, se agradece 😌 pero está bien que te cuides de las redes también, lo primero es la salud! Saludos
@honguito7986
11 ай бұрын
La información ha sido de lo más satisfactoria y viene como anillo al dedo para las personas que quieran saber más al respecto de este tema
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Muchas gracias! :)
@honguito7986
11 ай бұрын
@@GlobuloAzulOficial gracias a ti!
@anderfercar
11 ай бұрын
¡¡Echaba de menos estos vídeos!!
@jonasdominguezrodriguez1143
11 ай бұрын
que maravilla que hayas vuelto!!!!!! me alegro mucho!!! gran video como siempre.
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Muchísimas gracias!!
@deshelo4343
11 ай бұрын
Una explicación magnífica y con las metáforas en su punto. Muchas gracias por la información . ❤
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias a ti por comentar! 💙
@anderfercar
11 ай бұрын
¿Puedes hacer un vídeo de que pasa cuando alguien está sometido a estrés continuado? ¡Gracias!
@juanmontoya0431
11 ай бұрын
Bruxismo
@morauxmariano4130
11 ай бұрын
Siiii, por favor!
@RetroTinkerer
11 ай бұрын
Muchas gracias, tremendo recurso para compartir con familiares y conocidos!
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias a ti, compañero! :)
@BenjaG.G
11 ай бұрын
que bueno otro de estos videos con verdad en sus lineas
@user-ji5vt7wi5b
11 ай бұрын
Excelente información, muy completa
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias! Saludos
@enriquemoraleszubizarreta1760
9 ай бұрын
INTERESANTE.
@gastongomez8601
11 ай бұрын
Me voy a tener que ver este vídeo cinco veces. No me quejo, este canal es genial.
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Mil gracias!
@jbx720
11 ай бұрын
Me ha parecido un vídeo interesante y muy instructivo 👍
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Muchas gracias!!
@contenidomedico
10 ай бұрын
te extrañabamos amyad, jamas me voy a desuscribir de tu canal 😇
@GlobuloAzulOficial
10 ай бұрын
Gracias, compañero! 😊
@mulder1neo
11 ай бұрын
Que alegría volver a verte por aquí se te echo de menos, bien video gracias!
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias! Me alegra estar de vuelta! :)
@Javiermontanespianista
11 ай бұрын
Se te echaba de menos Amyad! Gracias por tu contenido, muy esclarecedor 👏
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Muchas gracias, Javier! Un abrazo :D
@Alejandro-ci7cy
11 ай бұрын
Se te echaba de menos, chavalote
@valecoria1230
11 ай бұрын
Muchas gracias doc por informar de manera tan clara y para todos. Un genio❤
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias a ti! 💙
@andresrekalde3200
11 ай бұрын
¡Vaya vuelta a la acción! Un vídeo Genial y para lo complejo que es el tema, muy bien explicado... ¿cuando decías que lo importante es el "riesgo cardiovascular" significa que menos fijarse en el colesterol total y más fijarse en el Índice Aterogénico o de Castelli? Ya estoy esperando el próximo.
@1996MiguelAngel1996
11 ай бұрын
Son las 2 de la mañana, pero no podía irme a dormir sabiendo que había un vídeo nuevo
@Requin07
11 ай бұрын
Muy buen Vídeo!! Muchas gracias! Un saludo!
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias a ti!
@albertorubiomunoz3267
11 ай бұрын
Genial verte de vuelta con un gran video! Gracias ;-)
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias a ti, Alberto! :D
@hidededark
11 ай бұрын
Bienvenido de nuevo, tema un poco complicado pero interesante. Se extrañaban estos videos.
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Muchas gracias! :)
@estudiantedemedicinahumana1120
11 ай бұрын
uffff si un nuevo video, se esperaba su regreso doc
@cesarguzman8744
11 ай бұрын
Buen video 😊😊
@diablosimpatico4344
11 ай бұрын
Saludos, es bueno verte de nuevo
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias, saludos!
@quivi.r.r9147
11 ай бұрын
Qué alegría 😁 volver a verte,y me encanta saber que los huevos 🥚 son buenos, a mí me encantan.El aceite está carísimo, si sigue subiendo deberemos prescindir de él. Buen vídeo y clarísimas tus explicaciones.👏👏👏👏
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Muchas gracias! 😊 eso es, las recomendaciones para el consumo de huevo que se han establecido son: hasta 7 huevos enteros a la semana para la población general y de 3 a 4 huevos enteros a la semana en personas con el colesterol alto, pudiendo consumir más claras.
@enriquezueco5462
11 ай бұрын
11:20 🙋♂️Yo a mis 22 años tengo el colesterol por encima de 200, 204 concretamente. El analisis de sangre me lo hicieron hace poco por otras razones así que no trataron ese tema los doctores. No tengo ni idea de si hay un buen equilibrio entre el colesterol bueno y el malo....Hago ciclismo, al parecer tengo el corazon algo fuerte, con laa pulsaciones relativamente bajas así que supongo que no hay problema.
@GaelRosas27
11 ай бұрын
Hola, estudio nutricion clinica en mexico, muchas gracias por estos videos ya que ayudan a reforzar estos temas❤🎉
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias a ti! 💙
@sfa1001
11 ай бұрын
Que bien verte de nuevo :)
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias! :)
@davidmunoz9410
11 ай бұрын
Welcome back!
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
💙
@dreiden69
11 ай бұрын
Buen video.
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias!
@nathangarcia3078
11 ай бұрын
video grasoso
@camioviedo528
11 ай бұрын
Extrañaba tus videos!
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias! :D
@AnaximandroDeLarge
11 ай бұрын
Que gusto verte de regreso Lazlos, gracias por tan buen contenido ❤
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Mil gracias!
@domglez.8725
11 ай бұрын
Saludos. Yo siempre me quedo con la misma duda, cual es entonces el mejor aceite para freír? Y el aceite de oliva solo es saludable entonces crudo? Una vez calentado ya no sirve o como?
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Buenas! Por lo general freír no es saludable, con independencia del aceite que se utilice, pero hay matices que pueden hacer que unos aceites sean menos malos que otros, te cuento: el aceite de oliva es conocido por sus propiedades saludables, particularmente el aceite de oliva virgen extra, debido a su alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados y antioxidantes. Cuando se calienta, cualquier tipo de aceite puede degradarse y formar compuestos potencialmente dañinos, como aldehídos, peróxidos y otros compuestos volátiles. La estabilidad térmica de un aceite, es decir, su resistencia a degradarse con el calor, es determinada en gran parte por su composición de ácidos grasos y antioxidantes. Aceites con alto contenido de ácidos grasos saturados, como el aceite de coco, tienden a ser más estables al calor que los aceites con alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados. El aceite de oliva, debido a su alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, tiene una estabilidad térmica moderada. Si bien es cierto que el aceite de oliva puede degradarse si se calienta en exceso, sigue siendo una de las opciones más saludables para cocinar a temperaturas moderadas. Sin embargo, si vas a freír a altas temperaturas, es posible que quieras considerar aceites con un punto de humo más alto, como el aceite de aguacate o el aceite de semilla de uva. El aceite de coco también tiene una buena estabilidad térmica, pero tiene un alto contenido de grasas saturadas, lo que puede ser una preocupación para algunas personas en cuanto a la salud cardiovascular. Dicho esto, es fundamental no sobrecalentar el aceite y no reutilizarlo múltiples veces, ya que esto puede aumentar la concentración de compuestos dañinos. También, es esencial elegir aceites prensados en frío y sin refinar cuando sea posible, ya que estos tienden a conservar más sus propiedades beneficiosas.
@domglez.8725
11 ай бұрын
@@GlobuloAzulOficial muchísimas gracias por tomarte el tiempo de dar una respuesta tan explícita ,Ya me queda mucho más claro entonces .
@Ainhowita
11 ай бұрын
Por regla general me gustan mucho tus videos, la forma en que explicas las cosas, los temas que eliges etc. Pero éste en concreto no me ha convencido. Soy técnico de laboratorio y he entendido todos los conceptos que has mencionado. Pero no sé, me ha resultado lioso la forma en que los has explicado. De todos modos, sé que es un tema complejo (como bien has dicho) y entiendo que no es fácil explicar algo así de forma sencilla. Pero aún así te felicito por tu trabajo en general y espero que sigas subiendo videos!! 😉
@sebastianguzman7614
9 ай бұрын
👏👏👏
@angelluis5252
11 ай бұрын
0:21, bueno creo que el máximo es cuando sientas que se te va a desgarrar
@_Belen_
11 ай бұрын
Yo siempre pensaba que había un solo colesterol y tampoco sabía que había uno bueno :0 Pd: podrías hacer un video sobre los tipos de conjuntivitis (yo antes pensaba que era uno solo)
@taylorrock5860
11 ай бұрын
Soy ingeniero en alimentos y estoy muy metido en el fitness y la salud, pero aún no puedo convencer a mi mamá de que el huevo no es necesariamente perjudicial y que no todas las grasas vegetales son tan inocuas
@magonzalezce
11 ай бұрын
Gracias Dr muy bien explicado
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Gracias! 👍🏻
@Quintanedu
11 ай бұрын
Me encantó el vídeo pero me quedo con la duda de cuanto es una cantidad normal de huevos
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Buenas! Las recomendaciones para el consumo de huevo que se han establecido son: hasta 7 huevos enteros a la semana para la población general y de 3 a 4 huevos enteros a la semana en personas con el colesterol alto, pudiendo consumir más claras. El huevo es el alimento con mayor densidad de nutrientes de entre los que habitualmente consumimos, es especialmente rico en proteínas de alto valor biológico, con un perfil de aminoácidos esenciales muy cercano al considerado ideal para el ser humano. Además la calidad de la grasa presente en el huevo es buena pues el contenido de ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados supera ampliamente al de grasa saturada. Contiene también ácidos grasos Omega-3, que han demostrado efectos beneficiosos sobre la salud. También contiene gran cantidad de vitaminas y minerales: vitamina A, vitamina E, riboflavina, niacina, ácido fólico, vitamina B12, biotina, ácido pantoténico, fósforo, hierro, cinc y selenio. Al contrario de lo que se ha pensado siempre, el consumo de huevos no está ligado a un aumento importante de colesterol sanguíneo.
@jiglesgom
11 ай бұрын
Me encanta el contenido que generas, muchas gracias. Temas para próximos videos podrían ser la celiaquía o el TDAH. Un saludo
@rmen011
11 ай бұрын
Complicado de explicar,son demasiados conceptos, pero entendible; mejor imposible👍
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Muchas gracias por el comentario! :)
@inklasereliminartatuajesal2917
11 ай бұрын
Crees que las grasas saturadas aumentan el riesgo de e que nonfermedad cardiovascular? Yo tenía entendido queno
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Buenas! Sí, existe evidencia de que las grasas saturadas pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular. Cuando se consume en exceso, las grasas saturadas pueden elevar los niveles de colesterol LDL (colesterol "malo") en la sangre, lo que puede llevar a la formación de placas en las arterias, aumentando el riesgo de aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, es importante mencionar que la dieta y el riesgo de enfermedad son multifactoriales. Además de las grasas saturadas, otros factores dietéticos, genéticos, de estilo de vida y de salud en general también juegan un papel en el riesgo de enfermedad cardiovascular. Por esta razón, en lugar de simplemente eliminar las grasas saturadas de la dieta, es recomendable adoptar un enfoque equilibrado y centrarse en una dieta general saludable que incluya grasas insaturadas (como las que se encuentran en los aceites de oliva, pescado y nueces), granos enteros, frutas, verduras y proteínas magras, mientras se limitan los azúcares añadidos y el sodio.
@inklasereliminartatuajesal2917
11 ай бұрын
@@GlobuloAzulOficial Yo tomo aceite de coco (100%grasas saturadas) en el batido de proteínas ¿crees que el aceite de coco se debería eliminar?
@JorgeMarchand
11 ай бұрын
Soy yo o no habló del vino? Por lo demás excelente video, gracias!
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Hola! Mencioné el alcohol. El vino va incluido! :)
@carlosijz
11 ай бұрын
Dice mi mamá que hables sobre la "diabetes"
@Juanakarenina
11 ай бұрын
¿Y qué pasa con los triglicéridos? ¿Que provoca que suban tanto?
@GlobuloAzulOficial
11 ай бұрын
Buenas! Te cuento: Los triglicéridos son un tipo de grasa (lípido) presente en la sangre. Cuando comes, tu cuerpo convierte cualquier caloría que no necesita usar de inmediato en triglicéridos, que se almacenan en las células adiposas. Más tarde, las hormonas liberan triglicéridos para obtener energía entre las comidas. Si consumes regularmente más calorías de las que quemas, es posible que tengas un nivel alto de triglicéridos (hipertrigliceridemia). Otras causas de niveles elevados de triglicéridos: Dieta poco saludable: Una dieta rica en grasas saturadas, grasas trans, colesterol y calorías puede elevar los niveles de triglicéridos. Consumir grandes cantidades de azúcares refinados y almidones también puede contribuir. Sobrepeso o obesidad: Los triglicéridos a menudo se elevan en personas con sobrepeso. Falta de actividad física: La inactividad física puede aumentar los niveles de triglicéridos. Consumo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede aumentar significativamente los niveles de triglicéridos. Condiciones médicas: Diabetes no controlada, hipotiroidismo, enfermedad renal y algunas enfermedades genéticas pueden causar elevación de los triglicéridos. Algunos medicamentos: Estos incluyen ciertos diuréticos, esteroides, betabloqueantes, antipsicóticos, estrógenos y medicamentos inmunosupresores. Tabaquismo: Fumar puede contribuir a elevar los triglicéridos. Edad: Los niveles de triglicéridos tienden a aumentar a medida que las personas envejecen. Factores genéticos: La predisposición genética puede jugar un papel en la hipertrigliceridemia.
@victoriacolomer3315
10 ай бұрын
Has explicado muy por encima los lípidos, los ácidos grasos insaturados y saturados, los triglicéridos o triacilglicéridos, las ceras, los fosfolípidos, los esfingolípidos y los esteroides, mi profesora de biología los explica mejor estoy en 2ºA Bachiller en la Pureza de María Grao en Valencia en el Cabanyal
@psonixfogo
11 ай бұрын
dislike por el felino domestico. PD: no me suscribo proque seguro que seguiran apareciendo imagenes de felinos domesticos. bye
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