Hallo ihr Lieben 😊
Oftmals liegt es nicht an euch, sondern am falschen Reifen.
Ganz oft sogar am zu kleinen Durchmesser.
Welcher Durchmesser zu dir passt?
Messe dafür deinen Bauchumfang
(Am Bauchnabel, um den Bauch herum)
Reifendurchmesser
Reifen mit Ø von 90cm:
Bauchumfang bis max. 85 cm
Reifen mit Ø von 100cm: Bauchumfang zwischen 85-105 cm
Reifen mit Ø von 105cm sind für Personen mit „mehr Plüsch“ und einem Bauchumfang zwischnen 105- ca.115cm geeignet
Es gilt folgende Regel:
Falls du dir punkto optimaler Größe des Durchmessers unsicher bist, nimm lieber den Reifen mit dem nächstgrößeren Durchmesser, denn ein Hoop kann niemals zu groß sein, aber recht schnell zu klein werden.
Gerade bei AnfängerInnen ist ein größerer Hoop besser.
Reifen mit Ø von 110cm: geeignet für einen Bauchumfang von ca. 115-130cm
Reifen mit Ø von 120cm: geeignet für einen Bauchumfang von ca. 130-145cm
Reifen mit Ø von 130cm: geeignet für einen Bauchumfang von ca. 145-160cm
Reifen mit Ø von 140cm: geeignet für einen Bauchumfang von ca. 160-175cm
Reifen mit Ø von 150cm: geeignet für einen Bauchumfang von ca. 175-190cm
Reifen mit Ø von 160cm: geeignet für einen Bauchumfang von ca. 190-210cm
Reifen für „Lovehandles“ :
hoopyourbody.com/lovehandles-xxl
Alle anderen Reifen :
hoopyourbody.com
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Liebe Grüße
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Негізгі бет Hula Hoop | Warum will es nicht klappen ?!
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