🌿 Humle - Til søvnen, fordøjelsen og hormonsystemet 🧬
Langs diger og krat vokser humlen tyk og pryder de levende hegn med de frodige, gulgrønne humlekopper.
Det betyder at tiden inde til at lave god, stærk plantemedicin der kan hjælpe os gennem vinteren.
🌿 Humle (Humulus lupulus) indeholder flere aktive stoffer og er velkendt langt tilbage i historien, både som smagstilsætning til en god øl og som lindring til de søvnløse nætter.
Hvad er mindre kendt, er nok dens gode egenskaber til at stimulere fordøjelsen, takket være det høje indhold af bitterstoffer og derudover har humlens indhold af fytoøstrogener indflydelse på menstruationscyklussen og være nyttig i overgangsalderen.
Forskning har vist, at humle kan bruges til behandling af sygdomme som tyktarmskatar, irritabel tyktarm og stressrelaterede fordøjelseslidelser som mavesår, Crohns, colitis ulcerosa og "nervøs mave".
Interessant at bemærke er desuden, at hvor planten stimulerer kønsdriften hos kvinder, sænker den driften hos mænd 🤷🏼♀️ Den krampestillende, slimløsende og antimikrobielle virkning kan hjælpe med at lindre hoste, luftvejsinfektioner, bronkitis og astma.
Humlens flygtige olier har en beroligende effekt på centralnervesystemet, fremmer søvnen, beroliger nerverne og hjælper på angst, nervøsitet og rastløshed.
Ved tørring mister humlen ofte en stor den af disse olier og derfor foretrækker jeg at lave tinktur på de modne humlekopper.
Humlekopperne er klar til høst, når de er klistrede og duftende, når de brydes fra hinanden og gulgrønne i farven.
🧪 Tinktur laves ved at fylde et rent syltetøjsglas helt til randen med modne humlekopper klippet i mindre stykker.
Materialet trykkes godt sammen.
Det hele overfældes med 50% vodka, der sættes låg på og det hviler mørkt i 6 uger.
Herefter er det klar til brug.
På videoen tænkte jeg egentlig, at jeg ville vente, fordi jeg syntes de var for grønne - men da jeg brød en af kopperne, var den stærkt klistret, så jeg endte med at lave tinkturen samme dag alligevel.
🧪 Dosis ved søvnløshed vil være 10-20 dråber inden sengetid. Start evt. med 5 dråber og øg antallet, indtil der opnåes effekt.
👩🏻🌾 Har du lyst til at lære mere om husapotekets velsignelser, så starter mit næste kursus Hyldemors Husapotek til oktober.
Læs alt om kurset ➡️➡️
www.hyldemorshave.dk/husapotek
⛔️ Brug af beroligende urter bør generelt kun finde sted over et begrænset tidsrum. På grund af humlens beroligende effekt bør urten ikke bruges af patienter med kraftig depression, da urten kan forværre denne tilstand. Hvis man bruger humle sammen med anden beroligende medicin (barbiturater), kan der opleves en øget effekt af disse.
Kilde: Rolv Hjelmstad, Urtekilden.no
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Humle - Til søvnen, fordøjelsen og hormonsystemet
Пікірлер: 2