Dan Hasson gästar i Framgångspodden med Alexander Pärleros. Denna video inkluderar hela intervjun.
Stressforskaren och författaren Dan Hasson gör efterlängtad comeback i Framgångspodden och ger oss metoderna för att hantera den stress många av oss har under rådande omständigheter. Vi pratar om hur man ska gå tillväga om man känner just stress för exempelvis sin jobbsituation, familjemedlemmars hälsa, det ekonomiska läget eller samhället i stort. Men vi går också in på stress generellt och pratar om hur det påverkar oss, både psykiskt och fysiskt i kroppen, och hur man ska arbeta med effektiv stresshantering. Helt enkelt ett avsnitt fullproppat med viktiga tekniker för göra sitt liv lite mindre stressigt!
01:05 - Respektlöshet på arbetsplatser
04:18 - Få bättre självkänsla
07:10 - Negativa effekter att maximera självkänsla
11:43 - Humor kan hjälpa till i problemlösning
15:16 - Effektiv stresshantering
42:00 - Hantera negativa relationer
45:15 - Relationer med misshandel
48:47 - Varför vi känner känslor när vi tittar på film?
52:34 - Sänker stress immunförsvaret?
53:04 - Stress i muskler & leder
53:36 - Kan man dö av stress
54:50 - Stress för Covid-10
57:44 - Andningsproblem vid stress
01:01:31 - Hur du påverkas av att läsa nyheter.
369. Dan Hasson - Hantera stressen i karantän:
podcasts.apple...
Alexander Pärleros:
Instagram: / alexanderparleros
TikTok: vm.tiktok.com/...
Art Svanberg (Videographer & Editor):
/ artsvanberg
Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy
Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangsp...
Sök till Vip Gruppen: / 1063620510448961 -
#framgångspodden #alexanderparleros #DanHasson
Негізгі бет Hur Du Hanterar Stress Under Kris, Dan Hasson | Framgångspodden | 369
Пікірлер: 10