Hurmo mevasi antioksidantlar, minerallar va vitaminlarga juda boy mevalardan biri hisoblanadi.
Hurmo mevasi antioksidantlar hisobiga teri qarishini sekinlashtiradi, yurak salomatligini yaxshilaydi va qon bosimini me'yorga keltiradi.
Bulardan tashqari, xurmo mevasi ko'rish salomatligi uchun zarur bo'lgan vitamin A, shuningdek lutein va zeaksantin antioksidanlariga ham juda boy. Doimiy ravishda xurmo iste'mol qilib yurish ko'rish salomatligi uchun juda foydali hisoblanadi.
Xurmo eruvchan tolalarga boy bo'lishi hisobiga ich qotishini tuzatadi va ichak mikroflorasining yaxshilanishiga hissa qo'shadi.
Xurmodan yo'talga qarshi ichimlik tayyorlasa ham bo'ladi. Buning uchun 1 dona pishgan xurmo, tanga donasidek zanjabil ildizi bo'lagi yoki yarim choy qoshiq quritilgan va maydalangan zanjabil, 1-2 chimdim dolchin upasi va 300 ml suv birga 5 daqiqa qaynatiladi. Suyuqlik biroz sovugach, suzib olinadi va ichimlikka bir nechta limon bo'laklari qo'shiladi. Ta'bga qarab 1-2 osh qoshiq asal bilan shirinlashtiriladi. Bunday ichimlik yo'tal kamayguncha kuniga bir necha mahal ichiladi.
-----------------------------------
🍀Assalomu alaykum! Ismim Feruzabegim. Mutaxassisligim - Holistik Oziqlanish bo'yicha Kouch va Murabbiydir. AQShdagi Spencer Instituti tomonidan sertifikatlanganman. Kanal faoliyatidan maqsadim yaqinlarim va yurtdoshlarimning to'g'ri oziqlanish bo'yicha bilimini oshirishga hissa qo'shishdir. Kanal faoliyati sifatini oshirish bo'yicha taklif va mulohazalaringiz bo'lsa, kommentariyada fikr bildirishingiz mumkin. Kanal hamma uchun foydali bo'ladi deb umid qilaman!
🍀Kanalda ko'proq qaysi mavzular yoritilishini istaysiz? Kommentariyada fikr va mulohazalaringizni yozib qoldiring.
🍀Yangi va foydali video-lavhalarni o'tkazib yubormaslik uchun kanalga obuna bo'ling va qo'ng'iroqcha ustiga bosib qo'ying: goo.gl/hXCTCA
🍀Eslatma: Videodagi ma'lumotlar axborot va tanishuv materiallari hisoblanadi. Har bir organizm individualdir, shuning uchun tibbiy savollaringiz bo'lsa o'z shifokoringizga murojaat qilishingizni so'raymiz. E'tiboringiz uchun rahmat!
🍀Эслатма: Видеодаги маълумотлар ахборот ва танишув материаллари ҳисобланади. Ҳар бир организм индивидуалдир, шунинг учун тиббий саволларингиз бўлса, ўз шифокорингизга мурожаат қилинг. Эътиборингиз учун раҳмат!
-------------------------------------------------------
#xurmo #hurmo #foydali #foydali_tavsiyalar #foydalimaslahat #хурмо #хурма #фойдалари #yotal #yotalgadori
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль ХУРМО МЕВАСИ ФОЙДАЛАРИ | Xurmo Mevasi Foydalari
Пікірлер: 2