1. Эфир посвящен теме "хвостов" и их влиянию на эмоциональное состояние людей.
2. Основной интерес заключается в понимании, почему люди реагируют негативно на упоминание хвостов и как это влияет на их эффективность и повседневную жизнь.
3. Отмечается, что даже упоминание хвостов вызывает негативные эмоции у некоторых людей, и рассматриваются причины этой реакции.
4. В рамках эфира обсуждается влияние состояния "хвостов" на эффективность, повседневную жизнь, причины негативной реакции на них и пути выхода из этого состояния.
• Люди, у которых есть много незавершенных дел, могут воспринимать их как что-то неприятное, что они не могут приступить к ним.
• Это может привести к убеждению, что они ленивы или не дисциплинированы, что может вызвать негативные эмоции и чувство неполноценности.
• Когда людям напоминают о незавершенных делах, они могут испытывать раздражение, злость, грусть или бездействие.
• Это связано с тем, как они соотносят свои эмоции с отношением к своим делам и их незавершенностью.
• Эффект Зейгарник объясняет, почему мы испытываем стресс из-за незавершенных дел.
• Мозг любит завершение, и незавершенные дела вызывают тревогу и фоновое напряжение.
• Разотождествление с незавершенными делами, структурирование.
• Подчеркивается: что важно определить, что именно нужно сделать, и затем составить план действий.
• Предлагается организовать коуч-группу для работы с незавершенными делами, где участники будут получать поддержку.
Все мои проекты, соцсети, контакты: nezhinsvet.ru
00:04:27 Влияние состояния на эффективность и повседневную жизнь
00:10:26 Почему напоминание о хвостах выводит из себя
00:14:10 Эффект Зейгарник и незавершенные дела
00:21:57 Как выйти из замкнутого круга
00:31:25 Работа с незавершенными делами
00:33:52 Системная работа и поддержка группы
00:37:52 Стоимость и сроки работы
#Психологическиеосознания #Хвостывжизни #Эмоциональныйотклик #Самопринятие #Личностныйрост #Психологическаяподдержка #Осознанность #Психологическиетрудности #Саморазвитие #Психологическиетехники #Психология
Негізгі бет Хватит уже про это! Когда напоминание про незавершенные дела выводят из себя.
Пікірлер