درود به شما ،
خیلی خوش اومدید به یه ویدیو دیگه
امیدوارم که حالتون خوب و دلتون شاد و لبتون خندون باشه
امیدوارم از دیدن این ویدیو لذت ببرید❤️
توی این ویدیو میخوایم ببینیم که ، ناشتا تمرین هوازی انجام دادن خوبه یا بد؟ چه اتفاقی برای بدنمون میوفته ، چربی سوزی بیشتره یا کمتر
به همه این سوال ها داخل ویدیو جواب دادم
امیدوارم لذت ببرید ازش
لایک ، کامنت ، شیر و از همه مهم تر سابسکرایب هاتون رو از من دریغ نکنید❤️🙏❤️
00:00 - درود بر شما
00:40 - بریم بدوییم
05:38 - ناشتا یعنی چی؟
06:47 - تمرین هوازی یعنی چی؟
07:27 - تمرین ناشتا یا غیر ناشتا
09:37 - قانون اصلی چربی سوزی
11:49 - هوازی صبح برای افراد عادی
12:55 - خوبی های تمرین صبح زود
13:57 - نکته ها و صبحت های پایانی
این ویدیو رو با دوستانتون هم به اشتراک بزارید تا اونها هم بتونن به اهدافشون برسن.
همگی باهم برای اهدافمدن تلاش میکنیم
نکته: تمرینات رو با حوصله انجام بدید و مراقب باشید تا خدایی نکرده اسیب نبینید
مرسی که با من همراه بودید و حمایت میکنید
اگر ویدیو رو دوست داشتید با لایک و کامنتای قشنگتون به ما انرژی بدین تا پر قدرت بریم سراغ ساخت ویدیو های جذاب تر
و اگر انتقادی هم داشتید راجب ویدیو ها حتما توی کامنت ها بگید تا حلش کنیم.
اگه از این سبک ویدیو ها دوست دارید
لایک و سابسکرایب هم فراموش نشه
#تمرین #تمرین_در_منزل #روتين #شکم
#training #workout #cardio
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль هوازی ناشتا چه بلایی سر بدنمون میاره | صبح هوازی بزنیم یا نه؟
Пікірлер: 6