Une sieste de 30 minutes pour apaiser toutes les tensions et pouvoir faire le plein d'énergie/se ressourcer pleinement. Une hypnose très simple pour se rafraîchir tout en douceur.
Avec cette séance d'hypnose pour la sieste de trente minutes je vous propose une régénération complète.
Parce que parfois le stress et les tensions de la journée peuvent empêcher de se reposer pleinement, je vous propose de les mettre de côté, de les envoyer au loin.. et de vous recentrer en vous même pour profiter d'une profonde régénération.
Cette hypnose de sieste est composée de 3 étapes :
Une phase d'induction pour vous installer dans cet état agréable et doux que l'on appelle l'hypnose,
Une phase de visualisation destinée à stimuler l'état hypnagogique,
Et une dernière phase de retour pour vous réveiller dans les meilleures conditions possibles.
Attention : cette hypnose étant destinée à la sieste, elle comporte une phase de réveil afin de vous réveiller dans les meilleures conditions possibles. Elle n'est pas conçue pour s'endormir le soir. Si malgré tout elle vous plaît et que vous voulez l'écouter le soir, faites-le moi savoir dans les commentaires, je peux tout à fait en publier une deuxième version sans la phase de retour finale.
Des hypnoses et d'autres techniques relaxantes pour vous apaiser en douceur et mieux vous endormir soir après soir.
Cette chaîne s'adresse à celles et ceux qui cherchent à mieux dormir.. et ça que vous ayez des difficultés d'endormissement ou bien que vous soyez victime de réveils nocturnes.
Avec calme et bienveillance, je vous propose de vous accompagner du mieux possible vers des nuits plus heureuses et plus récupératrices.
Parce que je crois sincèrement qu'un peu d'empathie et que des paroles bien choisies peuvent beaucoup, je vous invite à vous laisser bercer au son de mes audios..
Prenez bien soin de vous comme vous en avez besoin.
(Pour information, j'ai mis en suspends les mails hebdomadaires, l'accès aux mails n'est donc plus disponible)
Paul
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Hypnose sieste 30 minutes
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