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🟣 Lo Yin Yoga è una pratica diversissima rispetto all'Hatha Yoga in quanto è uno stile passivo e rilassato. Viene chiamato anche lo "Yoga delle articolazioni" visti gli innumerevoli benefici che la forza passiva riesce ad applicare ai tessuti più profondi del nostro corpo.
I 3 principi dello Yin Yoga sono:
1. Trova il tuo limite
2. Resta fermo
3. Mantieni la posizione per un periodo di tempo prolungato
Scopri tutto sullo Yin Yoga in questo video! 💜
🧘♀️ CHI E' LUNA?
Sono da molti anni una grande appassionata di filosofie orientali. Lo Yoga è la mia più grande passione ma soprattutto un’attitudine mentale e uno stile di vita.
Grazie al mio bagaglio formativo di Hatha Yoga e di Yin Yoga, amo portare nelle mie lezioni una combinazione di stili dinamici e rilassati, accompagnati da tecniche di meditazione e di respirazione studiate su misura a seconda delle caratteristiche del singolo praticante.
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Artista: incompetech.com/
Негізгі бет I 3 Principi Fondamentali dello Yin Yoga
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