KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
I Ate Like Rola for A Week (Healthy Meal Ideas)
No video
Күн бұрын
I Ate Like Rola for A Week (Healthy Meal Ideas)
Рет қаралды
327,762
Kalin
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 169
@KalinCh
3 жыл бұрын
今度は1週間ヴィーガン生活してみました🌱レシピもご紹介しているのでぜひご覧下さい☺️ kzitem.info/news/bejne/0I6JnmqQkJ6dgKg
@pnars2828
4 жыл бұрын
糖質とメンタル、科学的に冷静に最後に分析されてるの凄いです…!
@KalinCh
4 жыл бұрын
🙇♀️ありがとうございます
@aikkia6073
3 жыл бұрын
自分のことローラじゃん!って言えるその明るい心?が最高に素敵✨結局はモチベが高くて前向きな女性が素敵!
@kolo6016
4 жыл бұрын
家族の分も作るなんて、すごすぎる‥…それに加えてオンライン授業もあるなんて、尊敬です
@KalinCh
4 жыл бұрын
ありがとうございます😭一気に調理するのであまり変わりません😆
@orime_tojita
3 жыл бұрын
話し方が落ち着いていて心地いいです 内容がスッと入ってくる
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊✨
@ra-gw7nu
3 жыл бұрын
いきなりオススメに出てきたけど なにこの人好き!!!
@KalinCh
3 жыл бұрын
(*/∀\*)イヤン ありがとうございます😆
@user-yo2ng7kr8n
3 жыл бұрын
糖質とメンタルの関係を科学的に話してくれたのめちゃくちゃ最高です
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます😳✨最高頂きました❗️
@user-rc7pv6yz3z
3 жыл бұрын
肌がキレイ過ぎ!!可愛いし❤️
@user-fk7rh7kd4c
3 жыл бұрын
自分のこと料理のできない小娘って言うとこ笑いました🤣
@biyoseikeichan
3 жыл бұрын
手が込んでる動画で凄すぎます...!
@riehayashi6376
3 жыл бұрын
どうせ海外のおしゃれ女子だろと思いつつ見たら、ローラとの対比を率直に語る感じがとても面白く、チャンネル登録しちゃいました!とても参考になりました!
@KalinCh
3 жыл бұрын
おしゃれ女子からは程遠いので😂ありがとうございます❣️
@muimui9898
3 жыл бұрын
モデルさんの食生活を真似している中で食べないのではなく、きちんと食べる生活を再現されてる貴重な動画だ・・・!初めて見たのですが、何をどういう理由で代替したか、食レポ、分析などかなり分かりやすく意義のある動画でした✨
@KalinCh
3 жыл бұрын
そうですね😆減量ではなく健康生活メインだったのでお腹いっぱい食べました👀💕
@-Higayuuei-
4 жыл бұрын
色々臨機応変に対応していて本当に尊敬します…!日本住みなので、まぁKalinちゃんも分かると思うのですが日本はインスタントラーメンが美味しいので、よく食べてしまってます…本当に気を付けなきゃと思いました!💦そして牛乳アレルギーなので豆乳に変更しなきゃなのでとっても参考になりました!ありがとうございます!お疲れ様でした!
@KalinCh
4 жыл бұрын
私も日本に住んでいたらコンビニ&インスタントのヘビロテになっていたかも笑 😊ありがとうございます!
@kitten3777
2 жыл бұрын
できうる限り全力で寄せてて、すごいと思いました。なんか卒論並み...ヤバい
@KalinCh
2 жыл бұрын
たしかに自由研究感あります🤣🤣ありがとうございます
@erika-iu4mz
3 жыл бұрын
可愛いお方😂💕ローラ好きなのがすっごい伝わりますホッコリ🥰
@KalinCh
3 жыл бұрын
そうですね😆❣️あははは🤣恥ずかしいです
@xoxo540
3 жыл бұрын
喋り方と語彙力が好きすぎます可愛い❤️
@user-ne8yu2wi2c
3 жыл бұрын
肌がきれい、、!!!!
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます🙇♀️栄養満点の食事のおかげです😆
@yoyogi9079
3 жыл бұрын
すごい、、!てかお肌綺麗すぎ
@user-gi5yd7ol9t
3 жыл бұрын
身体に良いものってコストがかかりますよね。あなたもすごく可愛いです。どんどん綺麗になりそう。
@KalinCh
3 жыл бұрын
Whole foods (生野菜や豆など)を中心として食べると普段より安くすみますよ😆でも代用品を使うと高くなりますね。(ヘルシーなアイスやバターなど) ありがとうございます🙇♀️
@user-ct8gq2jh5u
3 жыл бұрын
英語話せる人は発音もいいですね😊 料理の説明が的確で、味が想像しやすいです💕 食生活改善すると肌も綺麗になるし、健康になりますよね✨
@user-cg2ol9bz1s
3 жыл бұрын
初見です✨ あごKOがつい笑っちゃいました🤣💕 レシピ本見ながらだったとしてもお料理上手で美味しそうでした✨ 説明も感想も分かりやすくて身近に感じれる動画でした❤️
@user-nk3ni5oi7l
3 жыл бұрын
こういう動画って、最後まで見るのがしんどくなって途中で見るの辞めてしまうんですけど、この動画は最後まで見終わっちゃいました!面白いです!!!
@KalinCh
3 жыл бұрын
嬉しいです😆ありがとうございます🙇♀️💕
@kolo6016
4 жыл бұрын
リップの色がすごく好きです✨
@KalinCh
4 жыл бұрын
ありがとうございます😭優しい
@yy9269
4 жыл бұрын
メイクがすごく綺麗です!!艶っぽい〜! 夜はプロテインだけ、、?!
@KalinCh
4 жыл бұрын
そうです😆1日1-2食と本人が仰っていたので真似させてもらいました!ありがとうございます😊
@user-ki8ky8vh3b
3 жыл бұрын
食レポが上手かったです!!
@KalinCh
3 жыл бұрын
よかった、ありがとうございます😭
@user-ki8ky8vh3b
3 жыл бұрын
@@KalinCh はい!なのでどんな味なのかが分かりやすかったです🤗
@user-fn3wb2mk6g
4 жыл бұрын
たまにみえる素のかりんちゃんが可愛いっ❤️米粉パンは日本の武蔵境にあるこめひろっていうパン屋美味しいですよ!!オススメです!
@KalinCh
4 жыл бұрын
日本には美味しいパン屋さんたくさんありますよね😍ありがとうございます!
@user-ti4pw1lx1p
3 жыл бұрын
プロテインひとつまみの塩を入れて飲んでみてください!飲みやすくなります!本当に少しだけ!飲みやすくなります!
@KalinCh
3 жыл бұрын
なんと!ありがとうございます😭💕
@ch-lx2yk
3 жыл бұрын
素晴らしい企画ですね👏とても勉強になりました😊
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます💕😆
@user-yo5nk5te7v
3 жыл бұрын
初めで見ましたが、すごく丁寧な解説で分かりやすくて、楽しかったです😀 チャンネル登録させていただきました!
@user-hp3iu8lr2q
3 жыл бұрын
この企画、斬新で最後まで観てしまいました✨ お料理が上手ですね😊
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます🙇♀️私もSwiftieなので嬉しいです😆
@sh9455
3 жыл бұрын
マネしてみるって素敵ですね🥺 私もやってみたくなった(><) ダイエット食考えるより、健康的な生活してる人のマネすると自然とモチベーション上がりそう✨
@KalinCh
3 жыл бұрын
そうね!まず形から😆ありがとうございます❣️
@momocreampai
3 жыл бұрын
食レポがうまい
@totyugesha
3 жыл бұрын
ご家族と一緒で同じ食事なんて素敵。家族が同一国籍でもない好みも違う場合は一緒の食事を外食で楽しむのが一番。
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます!でも普段はバラバラです笑
@nikoak8681
4 жыл бұрын
一週間お疲れ様でした。楽しく見させてもらいました。ありがとう!!分析も素晴らしかったです。
@KalinCh
4 жыл бұрын
ありがとうございます!😆😆
@user-qe5yv6nv4b
3 жыл бұрын
落ち着いていてわかりやすくて、とても素敵な動画ですね! チャンネル登録させていただきました🥰
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます😭💓
@lamusama
3 жыл бұрын
オムライス2回目綺麗!!
@fugu3380
3 жыл бұрын
喋り方かりんさんみたいになりたい! 綺麗な日本語ですね
@KalinCh
3 жыл бұрын
えー!ありがとうございます( ;∀;) 日本語あまり得意ではないので頑張ります!
@momosas9405
3 жыл бұрын
初めて見させていただきました! ローラ3人には笑いました🤣 わたしも1週間チャレンジしてみます!
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます!1週間楽しめますように🤗
@user-hp5jh3pw5h
3 жыл бұрын
ローラーに似てるよ ローラーをの食事を真似できるなんて流石です
@ey6543
3 жыл бұрын
かざらないとこがいいね
@yossykozyonikki
2 жыл бұрын
意外と、食材の副作用だったりがやってみないと分からないことだから助かりますね。
@KalinCh
2 жыл бұрын
何事も程々に、ですね!
@key-wj8xk
3 жыл бұрын
話も面白い!!為になりました!
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます😆❣️
@kazukowatanabe49
3 жыл бұрын
初めて見ました!頑張りましたね!私も最近ローラさんの動画見ましたヨ この動画のおかげで私もローラさんの食生活を再現してみたくなりました! 刺激を受けました。ありがとうございました。 また動画、アップしてネ
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます❣️嬉しいです!
@user-mi3ot5fc8h
3 жыл бұрын
すごくわかりやすく、いい動画でした。ありがとうございます。
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます😭💓
@user-cc7gf4zj9h
Жыл бұрын
私も参考にします✨✨ありがとうございます😊
@KalinCh
Жыл бұрын
ありがとうございます!
@llatte4958
3 жыл бұрын
素敵な動画です
@salut2007
3 жыл бұрын
僕の場合、家では酵素玄米にオーガニック野菜、また煮物中心でお肉はほとんど食べないです。タンパク源は小魚や良い卵、大豆製品など。お腹が空いた時に食べるって言う感じ。だからローラの食生活に似てますよ!ニューサイエンスの甘煮湯を毎日大さじ1とってます
@salut2007
3 жыл бұрын
間違えた甘煮湯ではなくて亜麻仁油
@KalinCh
3 жыл бұрын
美味しそう!😆💓
@seinosan
3 жыл бұрын
デパートの美容部員さんみたい✨ 外見だけじゃなくて内側からの美しさがある☺️💕
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます😭内面の美しさ目指します!
@user-kb7xm7ps2h
3 жыл бұрын
お肌ツルツルですね^^お綺麗!!
@user-ht7vz2md6l
3 жыл бұрын
食事の勉強になりました!
@strash2878
3 жыл бұрын
こういう動画ないかなーと思ったら あったわ
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありましたね〜
@--Minami--
3 жыл бұрын
やっぱりお金があるからこそあのローラ生活ができるんだなあと思いました。
@KalinCh
3 жыл бұрын
スーパーフードは高いかもしれないけど、ホールフード使えば普段の食生活より安く済ませますよ!肉や魚より豆やナッツ類の方がお手頃です✨
@ho1588
3 жыл бұрын
初見です!タイトルに惹かれて見に来ました!男ですが、健康とダイエットのためにチャレンジしてみようと思います!笑笑
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます🤗 心身ともに健康でいることは誰もが憧れる生活です⭐️
@nanbayumi1308
3 жыл бұрын
面白かった!!! 応援してます😍
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊!
@user-zy8rw8ny3u
4 жыл бұрын
可愛い!好きです!🥰
@cigecige163
3 жыл бұрын
可愛い💕
@user-pd2ie9kv4h
3 жыл бұрын
1週間お疲れ様です!🥰 余計なお世話かもしれませんが!閲覧注意は(かんらんちゅうい)ではなく(えつらんちゅうい)ですよ!😳
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます😃 ありゃ!言い間違いですね、すみません💦
@amu2702
3 жыл бұрын
再現度高すぎてわろたwww
@KalinCh
3 жыл бұрын
タイトル通り、再現してみました 🤗
@yossykozyonikki
3 жыл бұрын
今日も一日よろしくねって。うふふ
@MG-cx6jx
3 жыл бұрын
面白い動画でした💗私も真似してみたいです♪
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます☺️❣️
@user-tl6cs5ww2p
3 жыл бұрын
お肌綺麗で可愛いですね^ ^✨ 私も参考にさせて頂きます♪
@KalinCh
3 жыл бұрын
恐縮です😭ありがとうございます😊
@user-rq6nn4jg3y
3 жыл бұрын
日本にいてもお金かかりそう!
@KalinCh
3 жыл бұрын
そうね😧
@user-uv9sh8le5f
3 жыл бұрын
ちょっとエンリケさんに見えなくもない
@OnikuHaHaramiGaSuki
3 жыл бұрын
エンゲル係数高くなりそうで現実的じゃない…😇
@KalinCh
3 жыл бұрын
食費高かったです😭でもローラ さんにとっては現実的・・・
@user-uv8dc1ow3c
3 жыл бұрын
食レポうまいですね
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありがとうございます😋✨
@user-jw9yb4jx9m
3 жыл бұрын
キヌアたくさん買ってみたはいいものの香りとかがすっごい嫌で全然食べられてないです…キヌアの茹で方とっても知りたいです!ほかにもレシピあったら教えてほしいです!!🥺
@KalinCh
3 жыл бұрын
サラダによく入っています!野菜炒めに入れたり、パン粉の代わりに衣として使ったり、お米の代用として食べたり・・・アレンジ豊富ですよ🤗
@user-jw9yb4jx9m
3 жыл бұрын
@@KalinCh ありがとうございます!!茹でる時って鍋で何分ほど茹でればちょうどよく茹で上がりますか??🥺
@KalinCh
3 жыл бұрын
@@user-jw9yb4jx9m 10分ぐらいだと思います。キヌアの粒から白いひげのようなものが出てきて粒が透明になってきたら終わりです!
@user-jw9yb4jx9m
3 жыл бұрын
@@KalinCh ありがとうございます!やってみます!^_^
@user-jg6mj7yy2c
3 жыл бұрын
あたいの朝👍 破産しちゃいますか(^∇^) 身近な食材を工夫しながらが長続きですもんね。
@KalinCh
3 жыл бұрын
今でもなんやかんや持続しています😆❣️
@user-nr3jl7rw7g
3 жыл бұрын
モテる人
@KalinCh
3 жыл бұрын
誰だろう😲
@ALEX-hr1pd
3 жыл бұрын
ローラチャレンジやってみよかな
@KalinCh
3 жыл бұрын
やってみよう😆✨1日だけでも面白いですよ
@totyugesha
4 жыл бұрын
やっぱり歯ごたえのあるものがおいしいですよね!
@KalinCh
4 жыл бұрын
😆😆カリカリザクザク大好きです
@MisakiNishidate
4 жыл бұрын
美味しそう〜ローラちゃんってビーガンのイメージだったんですが、その前にレシピ本を出していたんでしょうか?
@KalinCh
4 жыл бұрын
ビーガンのものを取り入れてるけどビーガンではないと仰ってました😊ペスカテリアンだそうです🥗このレシピ本は4-5年前のものです
@lorenatorres5780
3 жыл бұрын
El comentario en español que estabas buscando ⭐
@user-vo5fs8lr2j
3 жыл бұрын
1週間お疲れ様でした! 初めて拝見させていただきました。 私もローラさんの食事についての動画を見たことがあったのですが、その動画はコンの動画で紹介されている1日目と同じもので、私はその動画だけをみて、ローラさんは毎日この生活をしているのかな、そうだとしたらあまりにもエネルギーが足りていないのではないかと、少し疑ってしまうような気持ちで見てしまいました。 しかし、今回こちらの動画を見させていただいて、ローラさんの普段の食生活を知ることができ、今までの疑問を払拭することができました。 また、1週間のトータルのカロリーで健康管理をしていけばいいことと、 そして、 その人の一部を見ただけで判断してはいけないということを学ぶことができました。 長くなりましたが、この動画に出会えて良かったです。 大袈裟かもしれませんが、本当にありがとうございます!! かりんさんっ!これからも動画楽しみにしています!♪ (かりんさんの動画なのに、ローラさんの話が多くなってしまい、すみません。、
@takex2bxthero
3 жыл бұрын
眉毛いいね!
@smelngn2232
3 жыл бұрын
あごko可愛い
@yayoiiwase2987
2 жыл бұрын
ローラの食事、大変そうだけど、彼女の場合、楽しんでるからね。
@KalinCh
2 жыл бұрын
一日の楽しみって感じですね😆💓私も新しい調理法は勉強になり楽しかったです
@user-gh2gp9ep6z
3 жыл бұрын
美人さん❤️❤️ 頭良さそう❤️ 分けて欲しいです
@KalinCh
3 жыл бұрын
えぇぇ優しい😭ありがとうございます❣️
@REY.FLOWER.5
3 жыл бұрын
面白い
@___bb6317
3 жыл бұрын
眉毛かえたら絶対美人になると思う!!!
@KalinCh
3 жыл бұрын
顔変えたいです😂頑張ります🙇♀️
@user-go5cx3cd5o
3 жыл бұрын
妥協と我慢の料理って感じ 手間かかるしコスパ悪そう けどそこまでしないと美は保てないんでしょうね😱
@KalinCh
3 жыл бұрын
料理は意外と簡単でした! 本人も料理好きなので好きでやっていると思います🤗 楽しみながらヘルシーな生活を送るの、理想でなかなかできないですよね・・・
@soyumo
3 жыл бұрын
一回めのホットレモンとサプリから食べる物違ってて草
@KalinCh
3 жыл бұрын
まあ再現だから見逃して笑
@lilsr184
3 жыл бұрын
米粉ぱんじゃないですよ。キヌアですよ
@KalinCh
3 жыл бұрын
ローラさんは米粉パンでしたが私はライス&キヌアパンでした
@lilsr184
3 жыл бұрын
@@KalinCh なるほど!すみませんでした😅食べてみたいです
@user-qm8jk2kh2z
3 жыл бұрын
なんか、オススメに出てきた。ローラ元気かなぁ?さんまより
@user-mc7eu2ye7j
3 жыл бұрын
それ、ご自宅ですか?賃貸? 凄い豪華なお宅に見えるんですけど
@KalinCh
3 жыл бұрын
シンガポールのコンドです😳
@user-kq3xv7zo5m
3 жыл бұрын
うん??効果の結果はないのか!笑
@KalinCh
3 жыл бұрын
ありますよ!
@user-kq3xv7zo5m
3 жыл бұрын
@@KalinCh どのあたりですか、、見つけられない、、🥲
@KalinCh
3 жыл бұрын
10:08ぐらいから糖質を控えた食生活について話しています😊
@user-kq3xv7zo5m
3 жыл бұрын
@@KalinCh 動画の最初にトレーニングも併用されたと仰っていたので、多分この動画の需要としては体型や体重、体脂肪率の変化にあると思うのですが、最終的なまとめに糖質の効能やそれによるメンタル面及び腸内環境の結果しかなかったので、いわゆる"効果"はどうだったのかな……と🥲 減量に効果的なものなのであればこの動画を元に真似したいし、効果がなかったとしても一種の検証企画として成立するとは思うのですが…😔 この動画の当初の目的を、私が履き違えてしまったのかな?🤔
@KalinCh
3 жыл бұрын
1週間だったので体重や体脂肪の変化はあまりなかったといいましたが、もっと説明すべきでしたね🙇♀️すみません。食べる量も運動量も私の普段の生活とあまり変わりないので体型や体重に大きな変化はありませんでしたが、その糖質とメンタルの関係で今後の変化につながるきっかけになりそうだなと感じました✨😆普段の生活からガラリと食生活を変える場合、その分体にも変化が現れるので個人差があります🌿
@user-yj2hx9iq4u
2 жыл бұрын
メークが日本人ではない
@ogi-mai
3 жыл бұрын
オウっ‼︎って効果音大っ嫌い
@KalinCh
3 жыл бұрын
不快な思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。
@user-kx6fv2er7h
3 жыл бұрын
@@KalinCh 動画を頑張っていらっしゃったら心ないコメントも沢山目にするでしょうけれど、かりんさんらしさを大切に頑張って下さい☺️励ましになれば嬉しいです♡
Пікірлер: 169