Chi di voi vuole provare la mia sfida addominali 30 giorni eccola www.umbertomiletto.it/presentazione-challenge-addominali-da-spiaggia
@t21d
4 ай бұрын
Io sono già al 5o workout e come al solito sto trovando questa Challenge davvero perfetta, studiata nei minimi particolari! Anche stavolta ti sei superato coach!💪🏼 A chi ancora non l'avesse fatto, provatela! Parlo per esperienza personale 💪🏼
@giuliamasotti4235
4 ай бұрын
Non vedo l ora di poter mangiare carne di esseri umani senza cervello....niente carne animale ❤️
@eddybazzan4375
4 ай бұрын
😂l❤😅p@@t21d
@ardorshalom
4 ай бұрын
mai visto un microfono attaccato sulla pelle XD
@UmbertoMilettoCoach
4 ай бұрын
Hai visto 🤣
@fabriziocaradonna8015
4 ай бұрын
Nuovo piercing
@nichioggiano6926
4 ай бұрын
Tipo tosto
@lubanskiexe3807
4 ай бұрын
@@UmbertoMilettoCoachvero Umberto come è formato?
@andreyt9127
4 ай бұрын
E un Neo🙄🤣🤣🤣
@nicolaguglielmi1772
4 ай бұрын
L' importante è iniziare un percorso per il proprio benessere. Complimenti.
@manrico9126
4 ай бұрын
Che bel video, l'unico a non scimmiottare diete sempre più di tendenza. 👍🏻
@enricofiorillo6580
4 ай бұрын
Il fisico è esteticamente eccezionale, beato te.
@vincenzomecca7373
4 ай бұрын
Non estremizzare mai....mi piace il tuo concetto👍
@Wildambree
4 ай бұрын
Umberto sempre semplice e saggio!
@johnoliver2022
4 ай бұрын
Che bravo 👏👏👏 complimenti 🎉🎉🎉🎉
@gianlucaf8261
4 ай бұрын
come sempre molto diretto e molto comprensibile, dato che hai citato ed hai chiesto anche domande, ti volevo chiedere... alimenti drenanti, cosa consigli? finocchio...the verde...ananas? altri? tengo a premettere che non devo fare nessuna gara o cose simili, voglio solo sentirmi bene con me stesso e stare in salute
@gianclaudioh.moniri1451
4 ай бұрын
Sei un grande!
@sergioclari2
4 ай бұрын
Ho 56 anni, mi alleno in palestra da quasi vent' anni e da almeno quattro/cinque anni sono molto rigido nella mia dieta (pur senza fatica, ormai è un mio stile di vita) e controllo costantemente le calorie assunte nonchè i macronutrienti. Faccio programmazioni di "massa" e "definizione" a seconda del periodo dell'anno. Ebbene i risultati sono minimi. Ho sempre avuto il classico addome gonfio e questo anche quando sono in definizione, vale a dire con 6/7/8 chili in meno rispetto al periodo di massa. Per pura curiosità ho fatto pure gli esami per capire se fossi intollerante a qualche alimento, ma tutto è risultato nella norma. Pareri?? Grazie
@Flowingwater9
3 ай бұрын
La frutta devi togliere, anche la frutta secca. Che poi la mangi una volta ogni morte di papa non fa niente...me lo ha detto un professionista unico al mondo e solo lui poteva dirlo in modo scientifico dato che fa dei test precisissimi. Se non sbaglio ha parlato male anche della verdura,dei cetrioli e delle fave...no agrumi. Poi ripeto: che li mangi una volta ogni morte di papa non fa niente...giusto per desiderio. Poi bisogna mangiate pane integrale
@teammarcopaolinisportfitness
4 ай бұрын
Ho 2 anni più di te e con un bel po' di sacrificio sono quello della foto 1.77 per circa 80 kg intorno al 7% di BF totalmente NATURAL anzi DRUG FREE!!!
@r.g.armstrong2688
4 ай бұрын
Fisico normale, nulla di speciale.
@teammarcopaolinisportfitness
4 ай бұрын
@@r.g.armstrong2688 hai ragione vediamo il tuo... 🤷♂️
@r.g.armstrong2688
4 ай бұрын
@@teammarcopaolinisportfitness io ho 89 anni, ormai è finita.
@diegofootball1062
4 ай бұрын
Grandissimo, complimenti, E grazie per l'ispirazione !!
@teammarcopaolinisportfitness
4 ай бұрын
@@diegofootball1062 grazie a te 🙏
@giovannilaterra5864
4 ай бұрын
Volevo farti una domanda quanti dolci mangi in una settimana
@lorenzovitali8664
4 ай бұрын
Vuoi un fisico scolpito? Esercizio mirato e idem alimentazione!!
@mariaritabassi7036
Ай бұрын
ma che scherzi!!!! mai smesso🎉
@federicoserri366
3 ай бұрын
Uno intelligente....di solito oggi sono tutti superfanatici per il fisico,prendono di ogni,passano gli anni e tu sei uguale e loro diventano dei palloni!!! bisogna anche godersi la vita perché la bellezza passa,l intelligenza no
@gianlucaurbanelli
4 ай бұрын
pane nulla ? Io prendo Grezzo Grande Impero, tutta farina di tipo 2.
@t21d
4 ай бұрын
Attendo i tuttologi 😂😂😂😂
@zafurchio5687
4 ай бұрын
Perchè bisognerebbbe scolpire il fisico?
@marcovaleriototicchi7977
4 ай бұрын
Titolo clickbait
@lolli8956
4 ай бұрын
Quarantacinque anni? Ne dimostri 10 in meno, puliti puliti. 😮
@giancarloconti6893
4 ай бұрын
Comunque con una maglietta addosso sembri più serio
@marcellomazza5361
4 ай бұрын
Un discorso equilibrato, pratico, e senza quel fanatismo che vedo spesso qui su you tube! Segno che sei un vero professionista ❤
@mattiaferrario6747
4 ай бұрын
Professionista oddio. Diciamo che di alimentazione dovrebbero parlarne altre figure, nello specifico… Poi per carità affidatevi alle parole di chi volete ma io sincero mi affiderei ad Umberto per allenamento, non per argomenti scientifici di competenza altrui😅😊
@MIKOZAGO
3 ай бұрын
Umberto è il migliore
@lok24
4 ай бұрын
Titolo: 8 cibi da eliminare. Contenuto: non elimino niente. Sintesi: magnate n pò de tutto
@Tequilapilota75
4 ай бұрын
il più bel discorso che potevo sentire sul rimanere o rimettersi in forma. Complimenti
@toni-ht2ym
4 ай бұрын
Complimenti Umberto....mai esagerare nell'allenamento, bisogna dare il giusto riposo e mai fare una dieta drastica, lo "sgarro settimanale" fa bene alla mente.
@alessiofausti964
4 ай бұрын
Giustissimo l'importante è allenarsi bene e regolarsi con le quantità in tavola
@fernandobandiera
3 ай бұрын
62 anni sono al tuo pari, che grande gratificazione
@BlobAbdul
4 ай бұрын
Con un fisico così, un buon allenamento ed una buona alimentazione può accompagnare solo! [semicit.]🤣
@rainsound2222
4 ай бұрын
..😄ti ho messo il pollicione su perché mi hai sbloccato il ricordo del motociclista che si spiaccica in terra facendo il figo🤣🤣👋
@salvomonsellato_ph3630
3 ай бұрын
Sono 6 mesi che ti seguo mi alleno 4 volte a settimana l’unica pecca è che non riesco scendere la pancia… quali sono le bevande da aliminare??? Ho 45 anni alto 1,74 e anche io mi alleno nel mio angolino casa
@cosimocaporaso1939
Ай бұрын
Il video si intitola cibi da evitare e lui che dice: io non elimino nulla😂😂😂😂😂 sei un grande Umbéé Venderesti i condizionatori agli esquimesi. Stile Totò e la fontana di Trevi
@nothanks72
14 күн бұрын
Assolutamente d'accordo 😂😂
@giuseppecristaldi5290
4 ай бұрын
Grazie a te, dopo anni di eccessivo peso,da un paio di anni, giornalmente,ti seguo e applico i tuoi consigli ottenendo ottimi risultati.UN ENORME GRAZIE!!!
@JvFvnnan
21 күн бұрын
Papà Umbertazzo 🖤
@massimilianocelani1881
4 ай бұрын
In sintesi questo tuo buon consiglio fa parte di uno stile di vita e non di un periodo. Grazie Umberto sempre top coach
@mat.phoenix
4 ай бұрын
Nei commenti si legge un misto di esibizionismo e narcisismo che fa spavento... 😂. Proprio vero che gli uomini sono le nuove donne.
@Giovan8
4 ай бұрын
È già arrivato il fan del nandrolone a dire che sei secco?
@UmbertoMilettoCoach
4 ай бұрын
Non lo vedo ancora…ma arriva arriva
@elioborriello9445
4 ай бұрын
45 anni ormai 🙌🏿✌🏿non è più un età per cui fa' scalpore stare in forma 👹💪🏿 dipende dal passato mantenersi bene
@gianlucasias7341
4 ай бұрын
Sempre il numero 1❤️💪 con grande orgoglio e gratitudine posso dire che Umberto Miletto è il coach che mi ha insegnato ad allenarmi 💪💪💪🔝🔝🔝
@michelef.3475
4 ай бұрын
Giustissima filosofia sportiva , grande Umberto
@tigredellamalesia100
4 ай бұрын
Se alle volte sostituisci un pasto equilibrato con alimentatore e aggiungendo Acqua e frutta può incidere sull' equilibrio del corpo stesso?
@filippoquaranta3419
3 ай бұрын
Un mucchio di (inutili) parole motivazionali... e consigli scontati... roba utile zero...
@cicci72
4 ай бұрын
il giro di boa sono i 50, quindi goditi ancora 5 anni, fino a 40 si è legati ai 30 e quindi alla giovinezza, a 50 si cambia di viso e di fisico. chi piu chi meno. ma si cambia. fidati.
@cicci72
4 ай бұрын
poi mangiare un pò di tutto come dici, però togliendo pizza, pasta, zucchero, dolci, bibite, vino, alcolici, cibi elaborati.........😀
@ermannonatalini7536
3 ай бұрын
Mancava solamente lui. Che anche lui sgarra eh..un sorso di birra ogni 3 mesi se lo fa. Poi lo sputa, ma se lo fa. È come quei ciclisti del sabato mattina che snobbano le COSTOSE piste ciclabili, perché loro, ah si, LORO debbono allenarsi per il giro d'Italia..così lui, mi alleno, non mangio certe cose, sentite qualcuno che vi indirizzi bene come fare, per ritrovarvi ai vostri 50 anni con un fisico da ventenne, ed una faccia incazzata che sembra dire, debbo lavorare fino alla fine dei miei giorni, un bicchiere di vino e una carbonara, tre litri di birra e due pacchetti di nazionali al giorno vuoi lasciarmelo? Tanto ci lasciamo le penne tutti e due 😂😂😂😂
@sabrinagiannotta6341
3 ай бұрын
Il fisico scolpito lo puoi avere a qualunque età
@BARIVILLAEDDA
Ай бұрын
62 anni mi alleno quasi tutti i giorni con gli elastici. Un gruppo muscolare al giorno. Una qundicina di serie diversificate tra vari esercizi con 20 sec di riposo tra le serie e un minuto di riposo tra gli esercizi. Vado a cedimento. Sono vegetariano. Ciao
@Fabiolatakia
4 ай бұрын
Tutto giusto...ma una maglietta te la potevi mettere xd
@francescocimino6431
3 ай бұрын
Wow che Fisico Complimenti 💯🥇💪🏆🏆🏆fisico Da Gladiatore te😱 Bravo
@maury0009
4 ай бұрын
Una persona davvero bella, dentro e fuori!
@dionisoe.b.f.5219
4 ай бұрын
La semplicità è unicita❤🎉😅 w umbi
@Stefano1088
4 ай бұрын
peccato che per le donne uno di 171 come lui e me non esiste
@maury0009
4 ай бұрын
@@Stefano1088 bah, lo dici tu. Io sono 1,86. Non posso parlare per esperienza diretta, ma non penso che l’altezza di una persona possa fare una così grande differenza.
@Stefano1088
4 ай бұрын
@@maury0009 ah guarda anche online scrivono almeno 180 e poi anche in giro si vedono coppie solo con giandoni
@maury0009
4 ай бұрын
@@Stefano1088 non sono d'accordo.
@ander1582
4 ай бұрын
Ma perché non mettersi una maglietta per fare il video?
@shiriowl
4 ай бұрын
Umberto ti prego fai un video dove parli delle uova, ultimamente molti " nutrizionisti" su internet stanno dicendo che le uova non alzano il colesterolo e se ne possono mangiare a quintali che fanno solo bene.
@UmbertoMilettoCoach
4 ай бұрын
Esatto e da molto che si è dimostrato questo
@shiriowl
4 ай бұрын
@@UmbertoMilettoCoach quindi è vero? Caspita, pensavo fossero bufale, però ovviamente non si può eccedere giusto? Non penso esista qualcosa che più mangi e più fa bene, non bisogna eccedere con niente
@t21d
4 ай бұрын
Io ne mangio uno al giorno per 5gg a settimana
@koast95
4 ай бұрын
mangio 6 uova a settimana e colesterolo nella norma! ho 28 anni
@rutrem09
4 ай бұрын
Non puoi mangiare a tonnellate, il problema delle uova e dei cibi grassi non e in se, ma con cosi combini questi cibi... Se li combini con carboidrati e zuccheri, puoi avere problemi... Sono i zuccheri con i grassi che ti fanno la differenz in negativo
@MassimoViganò-c7u
2 ай бұрын
microfono impiantato nel torace con un chiodo. Massimo Rispetto coach.
@JamesLebron-lu4bo
4 ай бұрын
Vegan crudista, carboidrati non modificati prima di allenarmi, legumi dopo. Excellent advice coach 💚b🇮🇹
@gillnineteen1080
4 ай бұрын
Quindi non ha detto nulla in pratica
@ermannonatalini7536
3 ай бұрын
Ma sei pazzo? Ha detto,A CHIARE LETTERE, che l'acqua bollente scotta!!😅
@thinlizzy7833
4 ай бұрын
Sono gli aperitivi il problema
@pyrobuum7805
4 ай бұрын
Con Umberto fisico perfetto 👋
@1IIms
4 ай бұрын
Sei un numero1 coach
@danybattaglia7902
2 ай бұрын
Ciao bravo utile❤ esercizi efficaci
@donatellopiermarino4704
2 ай бұрын
Complimenti un bellissimo fisico!!
@izioini
4 ай бұрын
Ciao quale app usi per cromometrare i tuoi esercizi? Grazie
@cosimocaporaso1939
Ай бұрын
Devi essere più analitico
@ArrampicataGolden
4 ай бұрын
Io ho 58 anni.. e vado a scalare solo due volte la settimana..
@JamesLebron-lu4bo
4 ай бұрын
Le marce?😂
@michelangeloscarpetta1875
4 ай бұрын
Umberto, è sempre un piacere vedere i tuoi video. Grazie per i preziosi consigli
@Smoty_Brown
Ай бұрын
Grazie Coach
@as123ferrdi8
4 ай бұрын
Umberto, ci vai ancora a correre?
@MrRoberto984
3 ай бұрын
E genetica anche
@TommasoBani-kf7hj
3 ай бұрын
Ottimi consigli. Bravo.
@cosimocaporaso1939
Ай бұрын
Un po fumoso
@silviobalduzzi1551
3 ай бұрын
Buon giorno,io sono invalido al 100% ,ho 50 anni,ho problemi alla schiena e alle gambe,ora devo cambiare l'impianto elettrostimolatore che ho nella schiena,capirai che di movimento ne faccio pochissimo,se cammino,poi inizia il dolore alla schiena che si porta pure sulle gambe, è da fine settembre che aspetto l'intervento,ma ancora non mi chiamano. Sono arrivato a 102 kg, ho provato alcuni prodotti ma senza avere risultati. Io mi sforzo,ma il dolore è maggiore,vado avanti ad antidolorifici e altri farmaci. Secondo lei come mi posso comportare,cosa devo fare per arrivare almeno ad 80 kg ? Grazie
@robrob6287
3 ай бұрын
In due mesi persi 10 kg mangiando il triplo e le stesse cose che mangiavo prima includendo pane e pasta a volontà più formaggi e aggiungendo molte proteine come uova, petto di pollo, yogurt greco, avocado, ecc...
@davedigiovanni2547
3 ай бұрын
Sei bravo veramente ❤
@FilomenaMarsiglia-mp7wz
3 ай бұрын
Bellissimo ❤️😍❤️😍 ottimi consigli.... Nutrizione di qualità ed equilibrio😊😊😊combo perfetta🎉 naturalmente con un costante allenamento fisico🎉🎉
@Art99935
4 ай бұрын
I cibi da eliminare.. La pasta il pane la pizza e la birra.. Le patate col conta gocce.. Limitare al. Massimo cibi grassi e calorici come fritture.. Fine!! Quello che nessuno vi dice 😂👍
@lucluc7970
4 ай бұрын
È un anno che faccio fieta chetogenica...hai ragione no pasta pane riso no zuccheri no patate...verdure a foglia verde, proteine animali e vegetali, grassi vegetali e animali poca frutta.... 185 cm 78 kg scolpito ( allenamenti brevi ad alta intensità) ....50 anni
@fernandobandiera
4 ай бұрын
62 anni, vegano da 10 anni…. Direi di portarmeli egregiamente
@andreagallo9628
4 ай бұрын
Non è assolutamente vero, la pasta si può mangiare, vanno bene anche 70 grammi basta che sia leggera tipo in bianco
@Art99935
4 ай бұрын
@@andreagallo9628 sisi ok 😂👍
@paulz1841
4 ай бұрын
@@lucluc7970vista la tua altezza direi che sei sottopeso. Quasi anoressico..
@silvioi9061
4 ай бұрын
Tu però hai probabilmente una tendenza metabolica al dimagrimento. Io per esempio ho un’insulino-resistenza che non mi permette di mangiare troppi carboidrati (dove per troppi intendo una dose che per te può essere normale). Quindi la cosa è totalmente soggettiva
@alessiofausti964
4 ай бұрын
Bravo Umberto
@giuseppe7150
4 ай бұрын
Io ho quasi 70 anni e l'ho sempre pensata come te, cioè mi alleno 5/6 gg a settimana, alternando fitness e jogging e mangiando poco ma tutto! E ho un fisico quasi come il tuo, sono alto 1,71 e peso 63 kg. A vederti in mezzo busto sembri pesare meno di 70, forse hai gambe pesanti....un caro saluto.
@rodri6095
4 ай бұрын
Io a 40 anni ho solo la pancia gonfia e faccio ginnastica da una settimana per 4 volte... Per forza ancora ho pancetta ma meno di prima.. Che brutto sembrare in gravidanza 😢
@elegnam
3 ай бұрын
Grazie Umberto e’sempre un piacere ascoltarti perché dai sempre consigli davvero utili ed attuabili!!!🙌🏻😄
@LuKeTt__
3 ай бұрын
Oltre a forti muscoli, hai anche forti peli, riescono a mantenere ben fermo il microfono😅🤣
@Theo-gm9kl
4 ай бұрын
Complimenti per la forma fisica Umberto.💪🔥
@zagorte-nay8291
4 ай бұрын
Parole sante le tue!!!! Ho 59 anni e sono un ex pugile dilettante e 8O/20 lo faccio da una vita.....praticamente!!! Ottimo video 🙂
@RusseLLab.
4 ай бұрын
Il principio di Pareto, 80-20 è valido in molti sistemi. Sempre ottimi consigli e il 35 workout è eccellente
@giovanniciaffi7336
3 ай бұрын
quante or al giorno debbo fare esercizi che seguo? visto che ho 67 anni ma ancora vado a lavoro ?
@Schizzo1976
4 ай бұрын
Ho 48 anni, ho iniziato a seguirti grazie al tuo tutorial sul PLANK 3 anni fa, circa. Da allora seguo molti dei tuoi corsi, mi alleno tutti giorni, non ne posso più fare a meno, mi piace, vedo il mio corpo trasformarsi ogni giorno. Da due settimane ho intrapreso il DIGIUNO INTERMITTENTE e sono rimasto colpito da quanto sia effettivamente efficace e salutare. Grazie Umberto, grazie di cuore.
@robertoc.5238
4 ай бұрын
Ne parla Umberto del digiuno o hai seguito qualche altro piano per farlo?
@Schizzo1976
4 ай бұрын
@@robertoc.5238 ho seguito Umberto e il nutrizionista Moletto
@Schizzo1976
4 ай бұрын
@@robertoc.5238 seguo quello che ha detto Umberto e Moletto, il nutrizionista.
@diegozanfretta3006
4 ай бұрын
Sante parole coach❤❤❤
@DomenicaCerra
4 ай бұрын
Ciao Umberto, volevo chiederti che ne pensi dell’integratore ShilaJit …
@filo_menamena_filo7345
4 ай бұрын
Allineato e coperto.
@mattiaD-V
4 ай бұрын
D'accordo con te ma eliminare cibo spazzatura va bene completamente
@stefanogaetanini1832
2 ай бұрын
Wow Umberto, vorrei essere un tuo attrezzo su cui ti alleni❤
@MassimilianoLastrucci
4 ай бұрын
Sei un pò secchino Umberto...mancano i muscoli
@simoneb3161
4 ай бұрын
Bravo Umberto, ottimo video. Chiaro, semplice e diretto. Indicativamente fai una ripartizione dei macronutrienti?
@Varzocity
4 ай бұрын
Sei un grande coach ma dov’è messo il microfono??😄😄
@bobber4148
4 ай бұрын
Credo fino ai 60 si puo stare in forma se si vuole
@LorryEmilia
4 ай бұрын
Dove sarebbe il fisico superscolpito???
@mr.plissken586
3 ай бұрын
Cioe'...45, manco ne avesse 80 😐
@michelecortiula
4 ай бұрын
Il teorema di Pareto 😎
@silviobalduzzi1551
3 ай бұрын
Ho visto che propone la sfida in 30 GG, e che dà una guida,il tutto a pagamento. Io percepisco la pensione di invalidità di €600, devo stare attento a cosa spendo, perché faccio fatica ad arrivare alla fine del mese. Lei mi garantisce che coi miei problemi riuscirò a scolpire i miei addominali? Ma prima dovrò perdere peso. Aspetto un suo consiglio. Io sono invalido al 100% con limitazioni motorie. Grazie
@UmbertoMilettoCoach
3 ай бұрын
No se hai delle problematiche la challenge non fa per te
@saveriollo
4 ай бұрын
Digiuno intermittente? Finito?
@antoniozamora9211
4 ай бұрын
sei un gran figo complementi
@ignitore
4 ай бұрын
Beh io zuccheri, farinate raffinate ecc. li lascerei proprio perdere con tutte le meraviglie che abbiamo a disposizione in primis riso integrale re del benessere e poi datteri, fichi secchi,frutta, anacardi, burro d’arachidi... per me i dolci sono solo quelli. Una buona pasta di semola di grano duro ogni tanto ci sta...riguardo il cibo animale io non lo mangio da vent’anni ma quelle sono scelte puramente personali. Anch’io nel club 45 👍🏼.
@ArrampicataGolden
4 ай бұрын
ma per il mik sul petto come fai ? a me cade anche con la maglietta ... !! ma dove lo hai attaccato ?
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