Şiş Gözlerden ve Koyu Halkalardan Nasıl Kurtulur? | Dr.Berg Türkçe
İşte şiş gözlerden ve göz altındaki koyu halkalardan kurtulmak için hemen şimdi yapabileceğiniz dört şey.
0:00 Giriş: Şiş gözler ve gözlerin altındaki koyu halkalar
1:30 Gözlerin şişmesi ve göz altındaki koyu halkaların sebebi nedir?
3:49 Şiş gözlerden ve göz altındaki koyu halkalardan nasıl kurtulursunuz
5:23 Keto nasıl yapılır
VERİ:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27161...
Bugün sizlere göz altı morluklarından ve morluklardan nasıl kurtulurum onu anlatacağım. Gözlerin şişmesi ve gözlerin altındaki koyu halkalar, yorgunluk ve hatta hasar görmüş böbrekler gibi şeylerden kaynaklanabilse de, bunlar yaygın nedenler değildir.
Gözlerin şişmesi ve göz altındaki koyu halkaların en yaygın nedeni hiperinsülinemidir. Hiperinsülinemi temel olarak kanınızda çok fazla insülin olduğu anlamına gelir.
Hiperinsülinemisi olan bir kişi, pankreasın çok fazla insülin üretmesine neden olan insülin direncine sahiptir. İnsülin direnci, şeker ve rafine karbonhidrat tüketiminden kaynaklanır.
İnsülin direnciniz varsa, gözler de dahil olmak üzere tüm vücudunuzda çok fazla sıvı tutarsınız. Karbonhidratlar ayrıca sodyum tutulmasına ve potasyum eksikliğine neden olur.
Şiş gözlerden ve koyu halkalardan nasıl kurtulursunuz:
1. Karbonhidrat yemeyi bırakın
2. Atıştırmayı bırakın
3. Aralıklı oruç tutmaya başlayın
4. Potasyum almaya başlayın veya potasyum içeriği yüksek yiyecekler tüketin
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Şiş Gözlerden ve Koyu Halkalardan Nasıl Kurtulur? | Dr.Berg Türkçe
Пікірлер: 88