Espero que os haya gustado este vídeo un tanto distinto! La semana que viene os traigo el de la Maratón de Sevilla🚀 Gracias a todos los que también me seguís en Instagram, TikTok y Strava🙏🏼 Sois grandes familia
@juancarlossantamonica3225
Жыл бұрын
Grande Sergio!!!! Otro gran vídeo, siempre motivacional. ENHORABUENA por tu carrera hoy en Sevilla
@magoderiga5800
Жыл бұрын
Como bien dice Pitu, ellos son profesionales, para la mayoría de los corredores populares nos basta con 2 días de rodaje, 1 a umbral y 1 rodaje suave largo.
@Pitufollow
Жыл бұрын
😊😊🙏🏼
@damiansuarezmatilla6243
Жыл бұрын
Se dejan un tema super importante en ese entreno y es la fuerza estoy seguro que eso forma parte importante de su éxito y no lo dicen.
@davidms3729
Ай бұрын
Pero 6 minutos a ritmo umbral es muy fácil no? Yo 1 día por semana hago 10km a ritmo umbral y es de mis entrenos favoritos, acabo cansado pero bien. Si hago 5 x 6min lo haría a ritmo 10km
@304329441
Жыл бұрын
Saludos desde Mexico. Ojalá algun dia vengas a correr el maratón de la ciudad de Mexico
@Pitufollow
Жыл бұрын
Tengo unas ganas!!🤩
@josealbertocorona2765
3 ай бұрын
@@Pitufollow el año que viene, al maratón de León, Guanajuato. 🤌🏻
@CorreteandolaCheve
Жыл бұрын
ha!... eso es exactamente lo contrario a lo que venia haciendo... (sin mucho exito)... lo intentaré.. claro que si
@Pitufollow
Жыл бұрын
Dale!!
@edgargomez7198
Жыл бұрын
Oye y que frecuencia cardíaca obtuviste en cada serie? No checaste FC?
@davidtellez2698
5 ай бұрын
Como dices es genial tener acceso a esta informacion, muchas gracias, solo me queda la pregunta de cuantos dias de entrenamiento de fuerza a la semana hacen los hermanos ingebrigtsen?
@sefintri
Жыл бұрын
El doble umbral en un dia es una gran novedad aunque se base en el principio de carga concentradas por eso les da tanto nivel de rendimiento.
@vidiosconejimazul2643
Жыл бұрын
❤justo pensaba hacer eso en unos dias
@diegoortiz6425
Жыл бұрын
Felicitaciones por la información, podrías hablar sobre el recuperador que tomas. Gracias
@fisiculturista0113
Жыл бұрын
Siempre muy Duro Él mejor Saludos República Dominicana 🇩🇴👏👏💪
@AntonioCastro-yb4rn
3 ай бұрын
Si pero a ese ritmo es facil el detalle es para los profesionales
@luistelloortega
Жыл бұрын
Esos entrenamientos tienen años por lo menos 35
@felixantonio9686
Жыл бұрын
Genial 👍 he tomado varios tip´s con muy buenos resultados, gracias.
@Pitufollow
Жыл бұрын
😀🫶🏼🫶🏼
@clasesdesaxofonlima887
Жыл бұрын
Me interesa este método para domingo tengo un 10k😅🇵🇪
@Pitufollow
Жыл бұрын
Animoo!!
@oriolgomezsoler1998
Жыл бұрын
joder, yo me pensaba que habias entrenado con ellos,😅😅
@solcitoyrosana-historiasge5279
Жыл бұрын
Siempre es agradable verte y escucharte 🏃♀️🏃♀️💚
@Pitufollow
Жыл бұрын
Gracias 🤩
@fernandoleite44
Жыл бұрын
Falar um pouco devagar para poder entender brigado
@RunneandoconNando
Жыл бұрын
De dónde sacas toda esa fuerza? Yo solo de verte y seguirte y ver que cada semana tienes algún reto diferente, pienso que estás hecho de otra pasta!
@Macando95
Жыл бұрын
Desde luego, soy atleta popular y me levanto todos los dias a las 5 de la mañana para trabajar y dentro de dos semanas estaré luchando para hacer 1:12 en media maratón, ojalá todos pudieramos entrenar como Jakob 😂😂
@Pitufollow
Жыл бұрын
Tú lo has dicho! Aún así tiempazo👏🏼👏🏼
@agratero
Жыл бұрын
Sin dramas. Cada quien en lo suyo. Por cierto, nada extraordinario en el método noruego siguiendo la explicación inicial doe video: es trabajar el método piramidal o una variante del polarizado.
@josemata9609
Жыл бұрын
Buena información, lo mejor fue que se pudo encontrar la memoria para disfrutar del contenido
@Pitufollow
Жыл бұрын
Jajajaa que susto nos llevamos!
@paolodiaz6714
Жыл бұрын
El gran entrenador neo zelandez Arthur Leslie Lydiard invento este método que ya lo usaba con fundamento científico en 1960. Digo no debería de sorprendernos tanto algo que ya estaba dicho, se uso y se optuvieron resultados.
@vidiosconejimazul2643
Жыл бұрын
B
@oscarenriqueromerocabezas5773
Жыл бұрын
Muy bien video Pitufollow, saludos desde Los Sauces Chile.
@marcegoio790
Жыл бұрын
Cuanto se descansa entre cada bloque?
@vallevision5073
Жыл бұрын
Excelente video!! Amigo los noruegos son unos excelentes exponentes del atletismo científico! Vaya que si!! Sigue enamorado de este deporte!! Pasión de muchos!! Ánimo!!
@riveramelitonosmanjaziel7068
Жыл бұрын
Alguien dabe el nombre de esa calculadora 😊
@ROMMELcav1
Жыл бұрын
10x12 x 1000? 120 km en un día?
@markelperez3026
Жыл бұрын
Menuda teknica tienes saludos desde Bilbao 😮
@soyizzat
Жыл бұрын
Esa serie donde sale ?
@alonmunoz4606
Жыл бұрын
Saludos de Santo Domingo Ecuador
@Pitufollow
Жыл бұрын
Saludos leonn
Жыл бұрын
El video es genial 👏🏻👏🏻👏🏻
@Pitufollow
Жыл бұрын
Gracias leon🫶🏼⚡️
@tordo_xtrim
Жыл бұрын
Muy interesante. En mi caso, sin ser pro, corro unos 60 km por semana, con objetivo de correr 232 km en menos de 34 horas. Abrazos!
@vidiosconejimazul2643
Жыл бұрын
❤
@terebolanos2780
Жыл бұрын
Muy buenos tips, que sepan que no es mágico tener buenos tiempos
@lucasbenitez5436
Жыл бұрын
Me encantó el vídeo!
@Pitufollow
Жыл бұрын
Gracias lucas!!
@dannyrivas3188
Жыл бұрын
Pitu en cuanto tiempo te haces 5km??? Y un corredor recreativo normal cual es el tiempo maximo q puede realizar 5km????
@vidiosconejimazul2643
Жыл бұрын
Yo diría 26 max
@dariovillajos8645
Жыл бұрын
Venga pitu al maratón de paris🎉
@Pitufollow
Жыл бұрын
Me gustaria eh!
@juanfarinabethencourt9570
Жыл бұрын
Se dice Ingebrigtsen y no ingrebitgssen... Cada vez que oigo ingrebitgssen me sangran los oídos.
@sebastianzeballos7373
Жыл бұрын
Buenaaaa maestro de la RAE
@carlosjavier789254
Жыл бұрын
Ah ok 👍
@cris_triatlon104
Жыл бұрын
Menos mal q existen héroes como tú para dar datos taaaaaaaan importantes....
@cris_triatlon104
Жыл бұрын
X cierto lo has escrito con minúsculas y cada vez q veo un nombre o apellido en minúscula me sangran los ojos.........
@juanfarinabethencourt9570
Жыл бұрын
@@cris_triatlon104 felón
@ibanquesadagonzalez1481
Жыл бұрын
gran aporte de información siempre ,gracias
@Pitufollow
Жыл бұрын
A ti por comentar y verlo!
@gastonamateis
Жыл бұрын
3.45 es suave .?😅
@komadreja66
Жыл бұрын
Grande
@Pitufollow
Жыл бұрын
Tu mas!
@julianbernals.7622
Жыл бұрын
Muy buenos datos para aprender
@Pitufollow
Жыл бұрын
Gracias 🫶🏼⚡️
@joseluisavitia2024
Жыл бұрын
El video de la memoria perdida 😯
@Pitufollow
Жыл бұрын
Total jajjajaj
@dannyrivas3188
Жыл бұрын
Excelente video crack
@robertopita1992
Жыл бұрын
Gracias Pitu
@NicoDuranPOV
Жыл бұрын
Gracias
@Pitufollow
Жыл бұрын
🫶🏼🫶🏼
@yolandalugasolanapalacio7597
Жыл бұрын
Buen entrenamiento 💪. Siempre fuerte 💚
@Pitufollow
Жыл бұрын
Gracias 🤩 siempre!
@oscarsantos9251
Жыл бұрын
Por Muxo q copies un entrenamiento de un corredor de clase mundial no c logra alcanzar un nivel nivel dios.
@michelmontoya1879
Жыл бұрын
Pues tienes razón pero Yo que no tengo nigun tipo de entrenador y clubes dónde entrenen sigo un plan de estos
@michelmontoya1879
Жыл бұрын
Pues tienes razón pero Yo que no tengo nigun tipo de entrenador y clubes dónde entrenen sigo un plan de estos
@ecoismaelespioza3733
Жыл бұрын
Gran entrenamiento Pitu , cómo siempre carismático saludos
@Pitufollow
Жыл бұрын
Gracias amigo!
@Rxc14_
Жыл бұрын
Cuál es tu mejor tiempo en 5km?
@edgargomez7198
Жыл бұрын
Ahí en el video dice cuanto es
@robertopita1992
Жыл бұрын
16 .30
@martindattus7064
Жыл бұрын
Gracias Papa por el vídeo muy educativo!!!👏👍👍
@Pitufollow
Жыл бұрын
Gracias a ti por comentar!
@BorcoECD
Жыл бұрын
Ahora esta muy de moda este método de entrenamiento. Es por rachas y es lo que toca. 😊Lo importante es disfrutar de esto de correr y sobre todo de no exponerse mucho a todo lo que pueda llevar a lesiones.
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