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【愛着障害】分離不安と愛着不安の克服プロセス(試し行動、見捨てられ不安)
Күн бұрын
【愛着障害】分離不安と愛着不安の克服プロセス(試し行動、見捨てられ不安)
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18,541
心理カウンセラー 佐々木康治
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Пікірлер: 42
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
BGMつけ忘れました!😭 なんか殺風景?な動画ですねー、、
@オオクサエツコ
3 жыл бұрын
話に集中できていいです。
@ノキペン
Жыл бұрын
音楽いらないです。
@まる-j2i
Жыл бұрын
佐々木先生に感謝をお伝えさせていただきたいなと思って初コメさせていただきます。 物心ついた頃から小1くらいまで分離不安が凄まじく、大学生になっても彼氏から離れてバイトに行くのが、何故か猛烈に不安で、ポロポロ涙が出てくるような事もあり、大学生の時に分離不安を抱えてる事に気付き、社会人になってから佐々木先生のコチラの動画に出会いました。 物心ついた頃から父親は暴力(本人は躾だと思ってる)母親は心理的虐待を無意識でやってるような両親でした。 5つ年上の双子の姉もおり、優秀な長女(ヒーロー型)と次女(スケープゴート)、私はピエロで、中学生の時に何となく始めた自傷行為が未だにやめられず、常に生きづらさを感じてきました。 この動画をきっかけに、ボロボロ泣きながら、何度もなんで?と自分に問いかけた結果 代替が自傷行為、抑圧が援助希求だと分かりました。 両親からも姉2人からも、言葉のナイフや暴力を、起きた瞬間から寝るまで常に浴びてるような毎日でした。 でもピエロの私はみんなに笑って欲しくて、ふざけてましたが、本心では、誰でも良いからもう助けてくれ…、と叫んでいたみたいです。 未だに解離で、詳細を思い出せないこともありますが、これに気付けたことが、すごく大きな一歩だな…と思いました。 分かりやすく、胸に響く動画を作ってくださりありがとうございます。 ずーーーっと探してた分離不安と愛着障害両方の回復プロセスを取り扱ってる動画が佐々木先生の動画くらいしか見つけられなかったので、本当にこの動画に出会えてよかったなと思いました。 本当にありがとうございます。
@yoshi8575
Жыл бұрын
試し行動して自己嫌悪。でもそれをする事で自分を必死に守ってきた。何にそんなに必死にしがみついているのか、階段を一つ一つ登りながら時間をかけて見つけていきたいです。 相手の問題だと被害者意識の塊でしたが、自分の問題でした。気づかせてくれた相手と先生に感謝です。
@gaku3350
3 жыл бұрын
佐々木先生、お疲れ様です。自分も愛着の傷を持っていますが、愛着の傷は人との愛着で解消していくと感じています。最近、拗ねていじけて一方的に人との交流を断っているので気をつけていきたいです。先ずは素直になれる人限定でも良いので、つながりを再開していきたいです。
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
少しずつ、無理なく交流が楽しいと思えると嬉しいですね。
@gaku3350
3 жыл бұрын
そうです。ありがとうございます。
@黎-r9v
3 жыл бұрын
応答性と共感性。 ほしいです・・・・ 例えば、自分が失敗したときに【気にしてないよ】っていう言葉をくれる方もいますが、【そんなときもあるよね】っていう言葉は失敗も受容してくれる気がしていて、きっと嬉しいなぁ。 今回もありがとうございました!
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
無意識は自分と他人の区別がつかないので、ぜひぜひご自身にも「そんなときもあるよね」って言ってあげてください。そして、他の人のミスにも「そんなときもあるよね」といってあげると、きっと連鎖して返ってくると思います!
@黎-r9v
3 жыл бұрын
@@sasakicounselor 佐々木先生お返事ありがとうございます(^^♪ 非常に参考になりました。自分の過去も、自分が傷ついてしまった時にいた他者に対しても、その言葉をかけるイメージをしてみようと思います。どうもありがとうございました(^^♪
@momiji_1001
Жыл бұрын
苦しい でも、自分の状態が言語化されただけでもちょっと楽になりました。ありがとうございます。
@minmin_7287
3 жыл бұрын
応答性共感性ゼロの親の元で育ちました、なので人の気持ちは痛いほど分かります。 こんな親の元で育った事の副産物は愛着障害。愛着障害は死に至る病、生き地獄辛いですね。
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
動画が少しでもお心を和らげるお手伝いができていましたら幸いです。
@u2369
2 жыл бұрын
佐々木先生 摂食障害や依存症があります。 不安感がいつもあり、精神科に通院してます。 自分責め、自己嫌悪感、がありますが、それはしなくていいんですね、、少し気が楽になりました。ありがとうございます。 佐々木先生の動画に励まされます。
@くさのうさこ
3 жыл бұрын
長い長い年月、疑問を持って、何だろうと調べまくって、病院なども行ったりしてきましたが、やっと、先生のKZitemを見つけました。とてもわかりやすくて、やっと光が見えてきたように感じでいます。 ありがとうございます。
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
それは何よりです。動画が何か少しでもお力になれましたら幸いです。
@ナカムラタロウ-h4c
3 жыл бұрын
今までの先生のお話しの中でもっとも、 ウッ😅 とするテーマと内容でした🌸 最後まで聞けて嬉しかったです☺️ ありがとうございます♪
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
ウッでしたか(>_
@おこめ-l6u
2 жыл бұрын
保育補助してます。 問題行動ばかり起こす園児がいるのですが、保育士の勉強をしている中で、これは愛着障害ではないのか?と思うことが多々ありこの動画にたどり着きました。(病院で発達障害ではないと言われたそうです) 問題行動ではなく試し行動もしくは代替による言葉にできない気持ちの表れだったのではないかと思うと納得しました。 あくまで保育補助なのでできることは少ないですが、その子とどう向き合えばいいのかヒントを頂けた気がします。ありがとうございました。
@gggar-wv1gg
2 жыл бұрын
傷ついたときに先生の動画を見てます。ありがとうございます!
@あい-x3f1c
3 жыл бұрын
先生の動画にいつも励まされています
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
ありがとうございます!僕はそういったお声に本当に励まされて、楽しく動画を更新できます。
@mi-dw6sz
3 жыл бұрын
状況的に幸せなはずなんだけど、凄くこわい、不安になる状態に最近なっていて愛着不安あるんだろうなと感じてました。 30年そこそこ生きててうまく生きれてなかったんだ、 間違った生き方をしてしまったていたんだとふと思うときがあり、見たり見ないようにしています。 10代半ばから 根本的に安心がなく、平気な時はどうでも良い時(重要じゃないとき)で重要な時は怖くていてもたっても居れず難癖つけて逃げてきました。 愛着不安なかなか難しいです。
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
難しく感じるのも無理はないと思います。少しずつ理解が浸透されると嬉しいです。
@limemona456
2 ай бұрын
親に求めてるものを相手に求めてしまい2年半耐えてくれていましたがつい最近彼は私のものを去りました。 彼は回避型、私は不安型でした。 お互いに共依存だったのに、彼が留学に行くと言い出してどんどん不安が募ってしまい、試し行動が止まらなくなってしまって不安も治らなくなり傷つけあってしまいました。 とても苦しかった。 2人でもう一度幸せになりたいんです。 どうか私が成長してお互いにいい関係性になれますように 努力します。変わります。 両親はとてもいい人でした。 だけど幼少期からこんな人になれ、こうじゃ無いとダメどうしてそんなふうになれない?沢山求められて自分が愛せなくなりました。だけど彼と出会って自己肯定感は上がりました。ただ、捨てられるんじゃ無いかって思いだけがずっと離れずに不安になっては喧嘩にして彼を傷つけてしまいました。彼は本当にいい人でした。とても幸せでした。 今度は成長した私と彼がストレスなく一緒にいられますように。
@emi9875
3 жыл бұрын
愛着の部分は言葉に出にくい、この部分を 聞いて『あ、だから私は絵が描きたいのかも』と思いました。 お酒に呑まれる時期を経て、キャパを覚えた 私ですが『ええ感じ』に酔って、 少し『アタマ』の部分がニブったとき、 無性に落書きみたいな絵を描くことが あります。まだ、その意味を読み取れることは少ないですが、おそらく、自身の『こころ』の一部なのでは…と思っている 今日このごろです(^~^;)ゞ
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
なるほど、アタマが緩んだときにココロが顔をだすわけですね。意味がまだわからなくても、外に出られたというだけで心は喜びます。
@ぞうさん-c7e
3 жыл бұрын
関係ないかも知れませんが仕事で人と二人きりの時に上手くコミュニケーションが取れないのです。 会話が出来ない!変な感じになってしまい、とても疲れるのです。 沈黙になれば焦ったりしますし、かと言って運転中は会話が弾むと危険なのです。が、その辺が上手く出来ず困っています。何か自分の中の問題だと分かっています。 ちなみに数年前に発達障害のASD 診断を受けているのでそちらが関係していると思われます。そして明らかに愛着障害持ちのAC だと思います。 鬱も有ります。非常にしんどいです。 もう開き直っているんですが、なかなか上手くいきませんね。
@本多智子-j8c
2 жыл бұрын
その感覚よく分かります。 しんどいですよね。
@jessica_1220
Жыл бұрын
なぜ抑圧してしまうのか1時間かけて今までの自分を振り返って紙に書いてみたらスッキリしました😭 ありがとうございます😭 書き出したあとは何をしたら良いのでしょうか、、、
@sasakicounselor
Жыл бұрын
お礼のコメントをいただきありがとうございます。 セルフケアについては再生リスト「セルフコンパッション」に連作で動画をアップしています。よろしければご参照くださいね。
@jessica_1220
Жыл бұрын
@@sasakicounselor ありがとうございます!みてみます!!✨
@プーさん大好き-m4o
2 жыл бұрын
佐々木先生、 いつもご自身の経験も含めて分かりやすくお話してくださってありがとうございます。 愛着障害について、もっと学びたいのですが参考図書など教えていただけませんか。 よろしくお願い致します😌
@sasakicounselor
2 жыл бұрын
精神科医の岡田尊司先生の著書であれば、どれでも概要はつかみやすいと思います。ただし、岡田先生の本も解釈の一部です。そのカテゴリーだけをすべてと信じるのではなく、一種の指針として参考にされるのが良いと思います。
@プーさん大好き-m4o
2 жыл бұрын
@@sasakicounselor 先生 ありがとうございます。 読んでみます!
@岩下純奈
Жыл бұрын
ありがとうございます
@Kiki-k8g
3 ай бұрын
ありがとうございます。自分だけでないと安心しました。 安定した人はトータルでみてくれるとありますが、安定してない人はみてくれなくなるんでしょうか。 とまた、不安になってきました。。
@Kiki-k8g
3 ай бұрын
何か回答あればありがたいです。
@sasakicounselor
3 ай бұрын
そればかりはあなた様の、お相手に対する印象の捉え方次第になるのかなと思います。動画が少しでもご自身の気づきにつながれば幸いです。
@sasakicounselor
3 ай бұрын
コメント欄での個別のご相談には、本当に心苦しいのですが、情報不足で無責任な回答になることを避けるため、お答えは控えております。 今後はお返事ができない場合もございますので、どうぞご了承ください🙇
@roocot1316
2 жыл бұрын
ありがとうございます✨
Пікірлер: 42