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Негізгі бет
【愛着障がい】依存という言葉に傷つかないで!(セルフコンパッション)
Күн бұрын
【愛着障がい】依存という言葉に傷つかないで!(セルフコンパッション)
Рет қаралды
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心理カウンセラー 佐々木康治
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Пікірлер: 53
@きんにくちゃん-z4q
Жыл бұрын
いつもありがとうございます。とても勉強になります。力を頂いてます。幼児的欲求が「イヤイヤ期」を求めていたというのは新鮮でした。これもちがうあれもちがう!なんかわかんないけどイヤだ!という感覚。そして、ひとりにしてくれという欲求。思う存分ひとりになりたいという欲求ってたしかにあります。と同時に寂しいっていう感覚もある。 佐々木先生の動画を見ながら内省を深めていきたいと思います。 先生の声、とても素敵だと最初っから思いました。先生にフィットしています。時々入るジョーク的なものもツボです。声に出して笑ってしまいます😂
@MK-ho5pj
Жыл бұрын
この動画に限らず、繰り返し視聴させていただいています。 「自分を愛する」「自分責めを減らす」(←ひとつ前の動画)など、どこにでも書いてありますが、こちらの動画ほどかみ砕いて具体的に説明してくださっているものは他にない、と私は思っています。ご自身の体験なども惜しみなく披露してくださるのを聞いてると「わかってもらえている!」という安心感も湧いてきて、すごくホッとします。見るたびになにかしら気づきがあって、とてもありがたいです。 お体に気を付けて、これからもご自身のペースで動画やメルマガの発信をよろしくお願いします。いつも本当にありがとうございます。
@naaki6625
Жыл бұрын
自分は子供の頃に満たされなかったから大人になっても諦めずに人を変えて続きをやってるんだという意識がありました。 子供の頃のごく当たり前の健康的な欲求が、大人になって出て来ると「依存」という風になってしまうのだと思います。
@けん-c2i
2 жыл бұрын
大人なんだから依存するな!自分でなんとかしろ!迷惑!のような風潮で、自分が自分を責めていて、ものすごくつらかったので救われました。ありがとうございます。
@ikky92739
3 жыл бұрын
私の心に刺さりました😌この動画宝物にしよ😌
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
気合入れて作ってよかったです!
@yukari-enishi
3 жыл бұрын
「私なにやってるんだろう」と自分をコントロール出来ないことを自己否定していたのですが、 この動画を観て、自分の本当の欲求に目を向けることに気づけました😆
@kumi4092
Жыл бұрын
今のありのままの私を受け入れて寄り添って下さる先生なんだ、と感じました。内容が嬉しかったです。
@sasakicounselor
Жыл бұрын
嬉しい、という感情が出るお手伝いができたことが光栄です。コメントをいただきありがとうございます!
@ahashi7152
2 жыл бұрын
わかりやすいー 依存ダメって捉えがちでした 有難う先生😮
@user-ll3we6ol1n
3 жыл бұрын
イヤイヤ期の話、すごく腑に落ちました。嬉しいです。
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
お力になれましたらこちらこそ嬉しいです。ありがとうございます。
@Iwanttobewind
2 жыл бұрын
具体的で凄く分かりやすいです。 ただ単に愛情不足で片付けてしまうのではなく、細かく「どうしたかったか」を洗い出し自覚し今それを自分で叶えていってあげることが近道なんですね。私は、例えば何かを選ぶときにすぐ値段を見て(気にして)選んだり、相手に好きな方を先に譲って自分は余ったほうでいいや みたいな事が昔から多かったので(長女ということもあり我慢グセがつきました)、【本当に好きなものを堂々と選ぶ!!】がカタログに入ります。 あとは、先生と同じで、意外と【一人にさせて欲しい】もあります。いつもニコニコしてオフザケして明るく陽キャラを振舞ってきたので(家庭が冷たかったので盛り上げてました)、【本当の素直な素の静かな自分のままでいたい】というのも 細かいですがカタログに入ります。 具体的なワークを先生の実体験もふまえて丁寧に教えていただき本当にありがとうございます!✨
@まや-m1z
6 ай бұрын
ようやく自分の心理反応パターンの原因がわかりました。 佐々木先生のご経験談や情感こもったお話が、腑に落とすことを後押しして下さいました。 本当にありがとうございます😊
@sasakicounselor
6 ай бұрын
自身の経験を語ることを受け止めていただけて、非常に励みになりました。こちらこそありがとうございました!
@MultiYou1000
3 жыл бұрын
ほぼ毎回私に当てはまるのでありがたいです!
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
こちらこそありがとうございます😊
@あまね-d2t
3 жыл бұрын
本当にありがとうございます😢 この動画をみて少し落ち着きました。 彼に試し行為を繰り返し、同時に「自分は依存だ」と責め続け本当に苦しかったです。何回も見直して自分と付き合いたいと思います。
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
責め続けると脱出できないところへたどり着くヒントになれれば本当に嬉しいです。こちらこそありがとうございます!
@hiiragi_rinon_1221
10 ай бұрын
この動画を見て、すごく考えが変わりました。 自分の問題をリスト化して、それを改善している最中なのですが、リスト化しているものが本当のものなのか考えることもなかったです。 とりあえず、今リスト化している問題が本当にそうかどうかの確認、何をされるのが許されなかったのかをもう一度洗い出し、楽しむチャンスのリスト化をしてみます。 今までこういった「情報によって思い込んでいないか」と発信してくれている方に出会ったことがなく、出会えて良かったです。 チャンネル登録しました。他の動画も気になるものが多く少しずつ拝見していこうと思います。
@sasakicounselor
10 ай бұрын
とても励みになるコメントでした。こちらこそありがとうございます!
@funky-ako
2 жыл бұрын
佐々木さん、はじめまして❣️滑舌がとてもよくて聞きやすいのと、関西弁が大好きなのでときどきガツンと出てくる関西弁に嬉しくなっちゃいます😊 私自身人に対して、ついつい過剰に甘える気持ちが出てそれが苛立ちに変わるということを繰り返してしまうので、佐々木さんの動画で学ばせていただいています。 佐々木さんご自身の体験談がとてもリアルで聞き応えあります。
@sasakicounselor
2 жыл бұрын
噛み倒す場面もありますが(笑)、どうぞ引き続きよろしくお願いいたします!励みなるコメントを頂きありがとうございます。
@Ayane_oto
3 жыл бұрын
まさに今の自分にぴったりのテーマ。 今まで私はずっと“依存“的な人間だと思ってきて、周りからもそう言われる事も多かったです。 動画を見ながら繰り返し自分に問いかけたのですが、 実は誰かに守られたいではなく、見守って欲しかったのだと気付きました。 両親が未だになのですが、過干渉で、 何かと反対されたり、口を挟まれる事があったので。。。 だから、誰かの許可なしに 純粋に自分がやりたいと思う事を 口にしたり、行動に移す事も抵抗がある理由が分かった気がします。 これに気付けたのは、自分の中で1つ大きな進歩になりそうです! これからは自分の心の声を行動に移して行ってみようと思います! いつも勉強になる動画、本当にありがとうございます🙏✨
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
自分の声が聞こえやすくなればなるほど、行動と気持ちに変化が現れますよ(^^)
@Ayane_oto
3 жыл бұрын
本当はやりたい事沢山あって、 好きなものを堂々と好きと言い、もっと自分を表現したかったんだなぁと気付き、気持ちが溢れてきています。 本来表現したい自分では、周りに受け入れられない、認められない、という強い制限•恐れがあったんだなぁと思います。 少しずつ自分を表現してみようと思います。
@蛍光トン
3 жыл бұрын
非常に解りやすかったです。今、私自身が直面している部分です。 ありがとうございます。
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
ありがとうございます!小難しい理論が少しでもわかりやすく落とし込まれましたら幸いです。
@gaku3350
3 жыл бұрын
佐々木先生、お疲れ様です。自分は幼児的願望が満たされていません。 もしタイムマシーンがあるなら幼児期に戻り、両親に対して決してやせ我慢せず偽りの大人びた態度をせず、我儘に思うがままに素直な感情を大いに吐露して願望を満たしてあげたいところです。 だけど今更過去を憎んでも悔やんでもどうしようもありません。 両親などにはおそらく生涯この想いは伝えられないかもしれませんが、今も尚付き合いのある仲間にはどれだけ幼稚で恥ずかしくても素直になれるところは努力して想いを伝え、何よりもそのことで自分が生きやすいように今後の人生を送れたらと思っています。 そして毎回同じ結論に至りますが、こんな大人の仮面をつけた幼児でも今日まで精一杯生きてきたことに自分に大いに感謝し慈しんでいきます。
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
勇気をだして伝えたとき、かえって楽になる経験が積み上げられるといいですね。
@わだ-e1s
3 жыл бұрын
ありがとうございます。本当に。
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
こちらこそです。こういったお言葉が本当に私の支えになります。
@ジャス民赤色-d1e
3 жыл бұрын
いつも動画、ありがとうございます🙇 一生懸命捜しました…わかりましたよ(笑) 私は旦那さんに依存してるかも?ですね(;゚д゚) 何かあったらどうしよう…と、不安になります。旦那さんに対して不満もなく、仲良くさせてもらってます。あくまでも私の意見ですが(笑) 大切だからこそ、不安になるというか。そんな自分が弱い感じがしてました。この気持ちも過去の養育環境が影響してるんですかね。 あと、佐々木さんの動画を見てると、何か面白い事が起きるんじゃないかと期待する自分がいます(笑) いつも笑わせてもらってます(^-^)ありがとうございます✨
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
一生懸命探しましたネタが通じて良かったです(笑)過去の影響は伺ってみないとわかりませんが、セルフコンパッションではむしろ、自分が今、何を望んでこの状態にいるのかに焦点を当てます。ゆっくりと本音と向き合えるといいですね!
@koujian777
2 жыл бұрын
言語化できた時から変わる、私もこの間「役員に説明するのが怖くて不安で苦しい」と言えました それから何か変わっていけるような気がしました
@sasakicounselor
2 жыл бұрын
素晴らしいと思います。無理なくゆっくり、良い方向へ向かわれますように。
@0323cu
3 жыл бұрын
刺さりました。 そして11:59 わかります!!
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
スタッフ一生懸命探しました…(笑)ありがとうございます!
@hamuhamu7128
3 жыл бұрын
褒められたい本心は自分に褒められたいのですかね。
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
深いお気づきだと思います。私は最終的に自分に「心から」ほめてもらいたい、と捉えています。
@たらこたらこ-v7j
3 жыл бұрын
とても為になる動画、ありがとうございます🍀 幼児的欲求をみつけるには、なにを我慢していたの?と自分に問いかけていく感じで良いでしょうか?コツはありますか? どうしても大人目線や今まで知った情報が入ってしまっているような気がして😣
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
コツを追い求めないことがコツで、ご自身の普段の生活からパターンを見つけられたり、もちろん自分に問いかけたりも良いと思います!自分なりにしっくりくるやり方を、楽しみながら探せるといいですね。
@たらこたらこ-v7j
3 жыл бұрын
@@sasakicounselor お返事ありがとうございます。 わかりました😊焦らずに、探してみようと思います✨
@むぅむぅ-s3t
3 жыл бұрын
イヤイヤ期について、養育をうけられていなかった時期の事や悩んでいました。 子供を観察したり、出口がみえなくて悩んでいたんで、とても参考になりました。 ありがとうございました。
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
ありがとうございます。前向きなアウトプットコメントが本当に心の支えになります。これからもどうぞよろしくお願いいたします。
@sw0916
3 жыл бұрын
私が依存していると言うことに問題を感じていましたが、私よりも主人のほうが思いっきり当てはまっていることがわかりました! 反抗期を経験しなかった分、今反抗期のように自分の殻に閉じこもり、なぜそうなっているのかということに向き合っている様子もないです。こんな主人に対して、妻としての対応の仕方を知りたいと思いました。やっぱり佐々木先生の向かいの彼女さんのように、常に笑顔でどっしりと構えて、全てを受け入れるしかないのでしょうか?私は主人の言動にまだまだ一喜一憂してしまうことがあるため、それができると私も楽になるとは思うのですが…難しいですね💦
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
コメント欄の情報ではなんとも言えませんが、さおり様がしたい、居心地が良いという形が、結局は無理なく笑顔でいららると思います。 僕の恋人も好きでそうしていたので。
@sw0916
3 жыл бұрын
@@sasakicounselorさま、お返事ありがとうございます!そうですよね。今では、毎日彼に貢献することが嫌ではなくて、張り切って私が納得いくように彼に貢献できていて、そんな自分に満足していますが、先日一晩彼が家を開けた時の気楽さと解放感...決してイヤイヤしているわけではないけど、重苦しいギスギスした空気に、だいぶ気を張っていたことに気付かされました💦もう少し楽に、それでいて納得できるだけ貢献できる方法はないか、模索しないといけないな、と思います。 また素敵な動画を楽しみにしています。いつか、パートナー側からの視点でやるべきこと、やってはいけないこと、心がけ、みたいなことを教えていただけたらな…と思います。ありがとうございました。
@ああ-s6p3t
3 жыл бұрын
初めてコメントさせていただきます。 いつも動画楽しみに見ております。 動画内で、幼児的欲求を丁寧に洗い出してみるとよいと仰っていましたが、具体的にどのようにするといいのでしょうか?🤔 私はもっと親に愛されたかった、もっと自分のことを見て欲しかった、 あたりが強いんだろうなって思ってたのですが 動画を見て、もしかしたら他にも掘ったら出てくるのかもしれないな、と思いました。 また、この欲求は「気づく」だけでよろしいのでしょうか? 紳助さんのモノマネ、似ててくすっと笑いました🤣 いつも素敵な動画ありがとうございます😊
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
気づくだけで大丈夫です。「私はこうだからこうだろう」と考えるのではなく、たとえば怒ったり我慢したりしたときに、何に我慢して何に怒ってるのか、ということを観察してみてください。ただ、これも一例です。自然とあるはずの気持ちに意識をむけるようにされてみてください。
@ああ-s6p3t
3 жыл бұрын
@@sasakicounselor 丁寧にお答え頂きありがとうございます😊 参考にさせていただきます🙇♀️
@ナカムラタロウ-h4c
3 жыл бұрын
旅に出たとき、イヤイヤ期の2歳児をみて、 とてもいいなぁ、と思いました^o^ 僕もイヤイヤやりたかったです🌸
@sasakicounselor
3 жыл бұрын
とても「いいなぁ」と思えるということは、イヤイヤに対して許容できる心があるということ。ご自身のオトナのイヤイヤ期にも、きっと温かいまなざしを送れると思いますよ(^^)/
Пікірлер: 53