Որովայնի ձիգ մկաններ կարող են ունենալ անգամ նրանք,ովքեր գենետիկորեն հակում ունեն հենց որովայնի հատվածում ճարպեր կուտակելու: Ալկոհոլը, հատկապես գարեջուրը առաջին պատճառն է մեծ որովայնի: Ճիշտ սննդակարգն ու հատուկ որովայնի համար նախատեսված մարզումները կարող են ապահովել ցանկալի արդյունք: Ֆիտնես մարզիչ Աննա Զախարյանը մի քանի պարզ օրինակներ է առաջարկում հատուկ ալարկոտ կանանց և տղամարդկանց համար, ովքեր չեն ցանկանում տանից դուրս գալ, բայց ամռանն ընդառաջ ցանկանում են ունենալ ձիգ որովայն:
Негізгі бет Իդեալական որովայն՝ ձիգ մկաններ։ Այրում ենք ճարպերը միասին/Մի՞ֆ, թե՞ իրականություն
Пікірлер: 12