PESSOAL! O VÍDEO COM 1 SEMANA DE ALMOÇOS SAIU! Finalmente! Haha! Espero que gostem: kzitem.info/news/bejne/rK2PmJWZnqiZiJg
@priscilademattos1244
5 жыл бұрын
Qual é a marca e modelo da tua frigideira ?
@pamelamatos4431
5 жыл бұрын
@@priscilademattos1244 Ela respondeu em outro comentário, que é da Polishop! ☺️😉
@JFB556
4 жыл бұрын
Tem alguns doutores do youtube falando que aveia não é um alimento saudável. Gostaria de saber a sua opinião Marina.
@renatasaldanha508
3 жыл бұрын
Amei
@deboramartins3084
6 жыл бұрын
Apóio os cinco dias de almoço. Bjs😛
@MarinaMorais
6 жыл бұрын
❤️
@marianasobral674
5 жыл бұрын
Os Torraltinos
@dayseolivieri6422
5 жыл бұрын
Cadê?
@julianadesa8669
5 жыл бұрын
Up
@alexandrahenrique7803
3 жыл бұрын
eu também!!!!!!!
@esterburiti123
2 жыл бұрын
Adorei esse vídeo! Adoraria uma parte 2 e as opções de almoço. É o primeiro vídeo que assisto do seu canal. Vc mora sozinha? 💖
@mariarosasantosoliveiraoli8271
3 жыл бұрын
Tadorei lindinha inteligente sabe usar verduras e legumes parabens
@izabellyheleno5633
4 жыл бұрын
Eu de manha como crepioca com pepino e requeijão ou requeijão com cenoura e suco detox amo demais
@uursula21
5 жыл бұрын
Eu amo verdura do café da manhã
@rafabali6937
5 жыл бұрын
Tô amando seus vídeos
@romildaribeirochaves7635
5 жыл бұрын
Que maravilha
@dinaleiaduarte851
5 жыл бұрын
Boa tarde gostei faz o vídio dos 5 dias do almoço 😚
@edirlenealves6824
6 жыл бұрын
Gostei muito 😘
@MarinaMorais
6 жыл бұрын
❤️
@joezercarvalhodecastro2267
6 жыл бұрын
Seu canal é muito booooom
@MarinaMorais
6 жыл бұрын
Uhuuul! Muito obrigada, Joézer!
@AnaClara-qp4ln
5 жыл бұрын
Hummm
@katiusacosta7511
5 жыл бұрын
Eu quero 5 dias de almoço saudável
@fernandamendespazzini7155
5 жыл бұрын
Esses cafés da manhã serve para quem quer perder peso?
@fagnersantana5060
5 жыл бұрын
acho chique esses cafés da manhã, digo que vou fazer, quando vejo ja tenho voltado pra cafe com leite e pão com manteiga
@camilalima6755
5 жыл бұрын
Eu tbem😴😂
@sabrinaferreira310
5 жыл бұрын
Kkkkkkkk
@LardaChaira
5 жыл бұрын
Eu na vida 😂😂😂
@sabrinaferreira310
5 жыл бұрын
@@LardaChaira eu estou conseguindo ,já até emagreci 16kilos com essas mudanças ☺
@LardaChaira
5 жыл бұрын
@@sabrinaferreira310 parabéns, infelizmente,sempre volto para ábitos antigos 😣
@oquintaldalili91
5 жыл бұрын
Às vezes a primeira panqueca não dá certo por que não deixamos a frigideira esquentar o suficiente.
@juliannechristina6054
5 жыл бұрын
Se eu não beber café pela manhã passo o dia com dor de cabeça 🤦🏻♀️
@vanessanessa3709
5 жыл бұрын
Dhan. ... kkkkk.... Experimente outras coisas... Vai deixando de vagar. Não é muito bom ser viciada em café! Não faz lá tão bem pra saúde!
@ericafernanda3828
4 жыл бұрын
Eu também! Eu não sou muito fã de café, as vezes até prefiro outra coisa, mas a tarde minha cabeça começa a doer e não passa! Então resolvi sempre tomar café de manhã, apenas meia xícara, e não tomo em outra hora, pq nem gosto muito, acho que apenas fui acostumada a tomar de manhã pela minha mãe e aí me dá essas dores de cabeça.
@yarasouza9265
4 жыл бұрын
Eu também 😔
@InaraOliveira
4 жыл бұрын
Eu nunca deixaria de tomar café nem wue dissesse que eu iria morrer, amo café ❤
@leticiaalmeida3608
3 жыл бұрын
Eu tbm! É um saco, mas estou tentando diminuir a cafeína
@anacarolinareissilva532
5 жыл бұрын
Maravilhoso ..amei a ideia do mingau de aveia com maçã
@annielovecraft4069
4 жыл бұрын
Eu TBM,Querida!!
@Danielle-fj1wg
3 жыл бұрын
Eu fiz e ficou delicioso!
@juliogeigher92
5 жыл бұрын
Cara que sensacional seu canal. Na cultura mediterrânea, em Israel e outros países é comum um café da manhã com legumes e pães. Achei tudo excelente Marina. Parabéns.
@MarinaMorais
5 жыл бұрын
🍍🍍 Quer ter acesso a receitas e videos exclusivos toda semana? Acesse o Clube Saudável! www.marinamorais.com/clube-saudavel
@andyornellas6718
6 жыл бұрын
faça todas as versões possíveis 😍 kkk amo seus vídeos (já sabe né 😅). Tenho uma dúvida, pode perguntar? 😊 Assim, teve um dia que você comeu uma super crepioca recheada e tal. E teve dia que você tomou como se fosse uma vitamina com aveia. Sim, as duas refeições estavam completas, mas você concorda que uma enche muito mais que a outra? Nesse caso, o que fazer? Caprichar no almoço? Ou quem sabe tomar a vitamina e comer um ovo cozido? As vezes eu faço vitamina com leite aveia e frutas e sei que já tem todos os macros então fico com receio se como algum acompanhamento e se sim, qual. desculpe pelo comentário enorme rs bjs 😙
@MarinaMorais
6 жыл бұрын
Oi, Andy! Realmente, os cafés da manhã por aqui não são todos iguais em kcal e macros! :) Isso porque os dias são diferentes e flexíveis aqui. No dia em que eu tomei a vitamina, eu acabei comendo ovo cozido de lanche da manhã e no dia em que eu comi essa crepiocona, não precisei lanchar de manhã e meu almoço foi até mais tarde. Acho que você tem que escutar sua fome e saciedade, entender o seu tempo (tem dia que o café pode demorar, tem dia que tem que ser rápido) e saciar suas necessidades com comidinhas saudáveis!
@andyornellas6718
6 жыл бұрын
+Marina Morais amei a explicação 💙 obrigada pela atenção e pelo carinho 😊😙
@mavirose8158
6 жыл бұрын
Já estou doida pelos 5 dias de almoço.
@MarinaMorais
6 жыл бұрын
Uhuul!
@echeveri4
5 жыл бұрын
Eu gosto da ideia de se dar o direito de comer bem... Se permitir ter uma alimentação variada, ter um tempo para preparar as refeições, saborear o que cozinhou com tanto cuidado. Acreditamos que não temos tempo (e às vezes não temos mesmo), mas podemos aprender a fazer nossa comida de forma prática e rápida. Isso é curtir o presente e preservar o futuro, pois nossa saúde depende em grande parte da nossa alimentação.
@HarieVM
5 жыл бұрын
Só não faço dieta pq não tenho criatividade pra variar nas receitas, agora que descobri seu canal, não terei mais desculpa, ótimas ideias!! Tô adorando!! 🤗
@MarinaMorais
5 жыл бұрын
Maravilha, Hárie! ❤️
@raquelbatista2058
2 жыл бұрын
Sou a Raquel Batista tenho 31anos quero emagrecer 15 kilo estou com 71 kilo
@vivianeferreira2652
4 жыл бұрын
Eu amei essa dicas maravilhosas👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@selecaodevideos3466
5 жыл бұрын
A última receita vou fazer para o almoço, muito legal! Gostei também da ideia da maçã cozida, dá para usar de várias formas, com iogurte e tal. Seu canal é bem legal, você não fica de lero lero como a maioria
@veritagourmet
4 жыл бұрын
Marina Eu tbm como vegetais no meu café da manha !!! E maravilhosoo Me sinto com mais energía 😃😃🥰🥰
@misaelmarcelinogomes976
3 жыл бұрын
É muito legal esses tipos de café da manhã só que minha mãe acha que não é bom comer coisas muito doces ou omeletes e outras coisas que também servem para almoço isso é muito chato
@vovoverinha5741
5 жыл бұрын
Eu não tenho condições ...Esse café da manhã pra mim fica caro ... Só os ovos da pra comer .Bjs ...maravilhoso
@manoeladeize6747
5 жыл бұрын
♥️♥️Sempre bom mudar um pouco rsrs era viciada em toddy rsrs hj evolui faço smothie,panqueca,tapioca,Overnight e etc...Obg minha linda mais opcões pro meu café rsrs🙏🙏♥️♥️
@julialins3935
5 жыл бұрын
Adoro o teu canal. Porque as comidas são saudáveis, deliciosas e ainda dignas de instagram de tão bonitas. E o melhor: sem radicalismos, sem frescuras. Por mais nutricionistas assim. Parabéns, moça!
@donnatortas350
5 жыл бұрын
Muito bom vou fazer pois não tenho costume de tomar café pela manhã .👏👏👏👏
@fer-nanda-celia
5 жыл бұрын
Vídeo de almoços, por favor. 😀 gostaria de saber quais alimentos tem menos carboidratos... Bjo bjo
@SimplifiquecomDaniBrito
4 жыл бұрын
Nossa Marina, te acho uma mulher tão maravilhosa! Parabéns! 😘👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@lucimarfonseca9648
4 жыл бұрын
Comer de manhã algo gostoso e diferente é ótimo, principalmente porque ficamos horas sem comer nada enquanto dormimos. Amei v❣
@mineirosnacozinha
5 жыл бұрын
Minha inspiração! Se for possível faça videos de lancheira saudável para crianças Obrigada
@MarinaMorais
5 жыл бұрын
Oi, Mirian! Que linda! Obrigada! Tem uma playlist de lanches aqui no canal com lancheiras fofas, lancheiras fáceis e muito mais! :)
@milenaoliveira2626
5 жыл бұрын
Vc é Israelense? Aqui em Israel eles adoram verduras no café da manhã! E ah.. esse molhinho que vc fez c ovos ao final é uma versão da famosa shakchuca que eles tanto comem aqui e eu, particularmente, amo!! Adorei o vídeo!!
3 жыл бұрын
Se as pessoas soubessem o quão importante é um café da manhã rico em nutrientes!
@neiaferrim2802
5 жыл бұрын
Acho que a falta de dinheiro de muitos pra comer saudável é mais que a própria força de vontade, hoje pra comer saudável é mais caro que comer "mal"🤔
@MarinaMorais
5 жыл бұрын
Oi, Néia! Tenho alguns vídeo justamente falando sobre isso! Tem um com Marmitas Econômicas e outro de 1 dia de refeições com 6 reais! Dá uma olhada! Vê se gosta! Abraço!
@valdirenecarvalho229
5 жыл бұрын
Acho que eu sou incomum às outras pessoas, pois não consigo.comer nada doce no café da manhã sem que antes tenha comido algo de sal... Eu não como ovos então o único prato Salgado que ela ensina para o café da manhã passo por longe kkkk mas as dicas são ótimas... Mas faz algo menos doce pra o café da manhã pra pessoas atípicas como eu por favor, obrigada kkkkk
@veroccaloka
4 жыл бұрын
Eu tb tenho esse problema. Posso até comer algo doce de manhã, mas tem que ter algo salgado primeiro e não consigo comer nada mto gelado tb, mas pelo menos ovo eu como, o ruim é que todos os dias enjoa...
@zengangliang3198
5 жыл бұрын
Marina, obrigada por seus videos. Sempre que assisto sinto paz. Tenho transtorno alimentar e por isso uma relacao mega complicada com a comida, e vc tem me ajudado a comer melhor e sem culpa.
@alexandrecruz1839
5 жыл бұрын
Babei aqui com tantas gostosuras...parabéns vc e muito criativa ... obgd pelas sugestões...
@francielecamara1180
5 жыл бұрын
Vou fazer a receita com maçã 😍 faço todos os dias panqueca de banana, mas queria mais opções de café da manhã quentinho, que não fosse a panqueca ou mingau, pq aqui no RS tá muuuuito frio. Obrigada pelas receitas, sempre reproduzo!
@marciaceciliabadkebadke2293
4 жыл бұрын
delícia. Meu pai almoçava toda manhã. Folhas verdes refogadas, shoyo, inhame cozido, chips de cará, polenta.....etc.
@taniaassumpcao6200
6 жыл бұрын
Canela e td de bom
@neialeone3208
3 жыл бұрын
Oi sou jucineia, tenho 40 anos. E preciso perder 18 kg. Entao tenho ESPONDIELITE ANQUILOSANTE. INFLAMAÇAO POR TODO O CORPO. E PRECISAVA DE UNS CONSELHOS DE ALMOÇO. AMO PAOOOO0000.😭 mas nao posso comer mais. Me ajudaaaaaaa.
@talitasantana3094
4 жыл бұрын
Oii Marina, tudo bem? Se eu quiser usar essas dicas para lanches, o que vc indicaria para café da manhã? Bjs 😘
@danielleite5942
4 жыл бұрын
Você é demais!!! A melhor nutricionista do Mundo!!! Parabéns!!! Nota 1000 em simplicidade e leveza. 😚😍😊
@silvanamoreira5646
5 жыл бұрын
Amando sugestão ...👏👏👏👏muito legais parabéns😍
@neidesouza9340
5 жыл бұрын
Faço pão com ovo e tomo café com leite depois fico umas 5 há sem fome O importante não é o que você come mas o quanto você come é contar as calorias isso que está me ajudando a emagrecer Deus em primeiro lugar me dando força de vontade e fazendo isso almoço e não janto não sinto fome porque meu almoço já é quase de noite 6 horas então como eu trabalho por conta própria eu faço meu horário tomo muita água durante o dia e agora semana que acaba o horário de verão semana que vem eu começo a minha rotina de caminhada porque o sol tava muito quente eu não tava aguentando ir Eu já emagreci muito graças a Deus repolho também ajuda emagrecer maçã maçã todo dia Eu como maçã
@biancafarias7235
5 жыл бұрын
Pré-aqueça a frigideira antes!!! Talvez, a segunda tentativa dê certo justamente pq ela já está meio pré-aquecida.....
@morandoadois42
5 жыл бұрын
O mais legal da GNT fazer dieta é que exploramos a nossa criatividade. To amando a minha experiência.
@estefanyfranco1
5 жыл бұрын
A primeira panqueca é sempre um desastre, kkkkkk... Amei a ideia do ovo ao molho, bom pra lanche da noite tb...
@judsonmedeiros8168
5 жыл бұрын
Tem uma comida árabe que se assemelha muito com sua última receita. Se chama shakshuka
@isabellecristina1700
5 жыл бұрын
Achei que tava imitando uma risada, porque na real, parece muito
@judsonmedeiros8168
5 жыл бұрын
@@isabellecristina1700 😂😂😂😂 primeira vez que escutei o nome eu achei que tavam me zoando
@sophia-cx2gz
4 жыл бұрын
Fiz o mingau de aveia ficou muito bom 💕
@ciceraizabel5938
4 жыл бұрын
Tô encantada muito obrigado tô doita com suas feita vou fazer todas!!!!!Beijos cícera MG
@brendhamascheville5355
3 жыл бұрын
Amando o seu canal!! Receitas inspiradoras e bem práticas!! ♥️♥️
@katiapereira3592
5 жыл бұрын
Excelente seu vídeos pratico explicativo e sem muita falação. Parabéns !! Adorei as dicas ..
@alianabrachile6074
3 жыл бұрын
Maravilhosas ideias. Eu sempre como ovos no café da manhã, mas estava enjoada das minhas preparações (panquecas de aveia e linhaça, "pães", ovos cozidos, omeletes...). Gostei das ideias e já vou colocar em prática, começando amanhã. E sim: no primeiro crepe geralmente "dá errado".
@adysluminsky9182
5 жыл бұрын
Desde q parei de tomar café manhã melhorei muito a saúde...se tornou um jejum.intermitente de 15 horas...tenho me sentido melhor d q nunca antes...já faz 3 meses...cada um tem q desvobrir oq funciona melhor pra sí...pq os profissionais da área não estão acertando...
@valescasilveiradasilva2301
4 жыл бұрын
Mel não engorda? Percebo q vc utiliza com frequência
@geoamesribeirosilva2526
2 жыл бұрын
Gostaria que você fiz cinco dias de almoço saudável, obrigada !
@julianajuju6466
5 жыл бұрын
Simplesmente adoro seus videos. Muito obrigada !!!
@chryscontoseversos8526
5 жыл бұрын
Amo o diferente!!! Ainda por cima saudável 🤗🤗
@miss_coimbra
4 жыл бұрын
Faz 5 almoços e 5 jantares pfv
@marcelahei
5 жыл бұрын
Tenho buscado opções de café da manhã rápidos e salgados... Mas os rápidos ai são os doces, os salgados requerem um tempo de preparo... Ai no fim das contas acabo não comendo ou comendo besteira. Não tem opção de café da manhã rápido (preferencialmente que pode preparar no domingo e ficar pra semana) e saudável???? Esses videos geralmente são só de almoço! =/
@paula_liebe
4 жыл бұрын
Estou em busca do liquidificador ideal, que modelo tu usas, por favor?
@kellicristina1084
4 жыл бұрын
Canela é abortiva. É sempre bom evitar. Embora fique uma delícia nas receitas.
@pastoralucienebelavistadeg583
3 жыл бұрын
kkk acabei de falar que a primeira minha nunca da certo kkk e vc mostrou que é normal
@amandamachado1428
5 жыл бұрын
Oi Marina, estou te seguindo a pouco tempo, mas já estou viciada, nos seus vídeos. Tenho intolerância a lactose, grau leve, queria te sugerir vídeos com refeições para pessoas como eu, com intolerância a lactose
@vemviverlucianavieira7826
4 жыл бұрын
Oi Marina, delícia e muito variado as dicas do vídeo. Sabe o q eu estou precisando pra ontem? Lanches saudáveis, práticos e em.conta pra levar pra faculdade. Aguardo suas ideias! Um.bj e até lá.
@thalisonvaz421
Жыл бұрын
Deu água na boca todas essas receitas!!!😋🥰🥰🥰🥰
@melhorta6360
5 жыл бұрын
Olá Marina! Qual este equipamento que utilizou para fazer o smothie?
@wanessalife2747
5 жыл бұрын
Em q planeta acho néctar de Coco? Kkkkk onde eu moro nem ouviram falar kkkk mas tá valendo. Mas acho q vc é rica kķkkkkkk Vou fazer as outras. Bjoes
@valeriaaragao5224
5 жыл бұрын
Marina, tô adorando seus vídeos. Boa idéia fazer 5 dias de almoço saudável 😃. Obrigada, beijinhos.
@jaditaniavieira5186
5 жыл бұрын
Uma delícia esses cafés... Tenho reduzido no consumo de café preto pra não ficar com dor de cabeça quando não der tempo de prepará-lo, têm dado certo. Adorei todas as opções!
@claudiaalves1686
4 жыл бұрын
Todas as receitas top!!mas as salgadas são as minha preferidas, tenho essa necessidade, principalmente de manhã!! Obrigada
@stephanieleite6091
5 жыл бұрын
Comecei assistir agora seus vídeos e já amei todas as receitas, dicas e etc.
@vanessatassotti3514
4 жыл бұрын
Amei as dicas só a receita de sexta que não poderei fazer pq não consigo comer molho,cebola,tomate cedo, dá vontade de por arroz aí 😂😅😱
@denisemendes1708
2 жыл бұрын
Conheci seu canal há pouco tempo. Amando as sugestões!😊Como você congela a banana?
@araujo4444444444
4 жыл бұрын
k d o sabado e domingo????????????/ainda to com fome
@jakelinevaz_Martins
2 жыл бұрын
O café de sexta eu também faço, mas uso só o tomate sem a passata. Eu gosto de gema mole também, eu sirvo com torrada. Aprendi a comer assim no Marrocos, lá eles fazem assim de manhã, ainda vem de brinda umas azeitonas de lá
@talitamilani3386
3 жыл бұрын
Gostei tbm mas gostaria que colocasse as quantidades de ingredientes que vai
@giovannagalvao820
5 жыл бұрын
Amei as receitas gostosas e SAUDÁVEIS!!!
@dalvavasconcellos774
5 жыл бұрын
Adorei as receitas era o que eu estava procurando pra fazer pra minhas filhas , bjs 😘🙏 super inscrita
@MarinaMorais
5 жыл бұрын
Maravilha! Bem-vinda! ❤️
@rosemaryrocha1555
4 жыл бұрын
Iogurte com aveia,,,,,,, torrada com creme cheese e uma banana
@beatrizdejesus8733
4 жыл бұрын
Ela odeio aveia, é pq tenho problema de estômago não é qualquer café da manhã que me faz bem
@mariadelourdescampozanague4988
5 жыл бұрын
Bom diaa!!! Você tem idéias para café da manhã vegano?
@weslanevittoria5893
5 жыл бұрын
Amei essas dicas de café da manhã. Agora faz do almoço e jantar. Edileuza.
@isabelacosta8446
4 жыл бұрын
Se você tá passando nos comentários pra ver se alguém fala o que achou de alguma das receitas, então é este, eu experimentei apenas o mingau de aveia com maçã, e não gostei viu :(
@monisefp
5 жыл бұрын
Oi, Marina. Tudo bem? Tenho uma dúvida: tem muita diferença entre nectar de coco, melado de cana e mel, no que diz respeito aos açucares e suas propriedades?
@ionarasouza6498
5 жыл бұрын
Tô apaixonadaaaa pelo seu canal ♥️♥️♥️♥️♥️ DEUS TE ABENÇOE LINDONA 😍
@larissacerqueiragoncalves2027
3 жыл бұрын
Sim minha panqueca sai Boa só na segunda ou terceira vez kkkkk ou quarta
@joycelima9122
5 жыл бұрын
Realmente a primeira panqueca quase sempre dá errado, talvez seja porque a panela não está suficientemente quente. Bjs
@TheRah2009
5 жыл бұрын
Nossa que receitas mais interessantes, super diferentes, fiquei com vontade de provar o mingau com maçã e esse nectar de coco super exótico nem sabia q existia, e tbm amei a vitamina com morango e banana e o crepe de chocolate que maravilha, comeria qualquer um desses no café da manhã. Uma boa ideia tbm seria panquecas nutritivas, feitas com ovos, aveia, banana, cacau, colocar frutas no meio ou colocar uma caldinha de mel, geleia ou chocolate derretido de 75% de cacau. Hummmmm
@isabellagalvao5611
5 жыл бұрын
Mt boa suas dicas.. O melhor delas é que são smp inovadoras e gostosas, quebra um pouco daquilo de que comida saudável é ruim. 👏
@ednalvadias8031
4 жыл бұрын
Poxa café da manhã muito muito chuigue schow show amei vou fazer pois estou chegando ao 60 anos preciso moderar o café e ser bastante nutrientes amei fofa
@liviaherdade3022
5 жыл бұрын
Minha maior dificuldade na alimentação é na hora do café da manhã. Eu tenho de 15 a 20 min para preparar e levar pra comer no caminho. Por isso, quase sempre pego pão, manteiga e queijo, taco na sanduicheira e eh isto. Eu gostaria muito de ideias pro café da manhã práticas e rápidas, ou q eu possa congelar ou adiantar no dia anterior. Ah, o orçamento também conta nisso. Se rolar o vídeo, eu ficarei muito feliz e minha saúde também!
3 жыл бұрын
Eu faço vitamina de banana congelada. Vario o que vai dentro! Banana, abacate e leite. Banana aveia e pasta de amendoim. Banana cacau e pasta de amendoim. Banana mel e canela kkk
Пікірлер: 773