다 갖춘 완전 식단이네요 사실 저렇게만 먹으면 병 걸릴 일 없을텐데요...;;; 자극적인 맛을 탐닉하려는 욕심을 내려놔야 건강한 삶을 살 수 있겠죠?! 어렵지만 여기 영상 보고 많은 도움을 받고 있습니다 좋은 채널운영에 감사드려요😊
@BuGuGi0315
10 ай бұрын
당근넣어도 될가요? 생양파하구요..토마토두요..
@sophielim416
Жыл бұрын
오늘은 또 뭐먹지? 늘 고민스러운데 우리의 해결사^^* 너무 감사드립니당🥰😍🤩😘😗
@SweetPeaPot
Жыл бұрын
오웅 도움이 되는 레시피를 드리게 되어 저도 기쁩니다^^
@user-gk3xm1zu1l
Жыл бұрын
참깨버터타이니가 뭘까요
@jayoujaje
Жыл бұрын
당근을 넣고 달걀과 견과류 함께 먹으면 완벽한 영양식으로 최고
@user-uc1yn1cp4s
Жыл бұрын
벌써 5시간이 지났네요 매일 먹어도좋은 셀러드 너무 좋지요 같은 종류라도 넘나 다르게 나오는 아이디어에 탄복 하면서 오늘도 보고 내일 당장 해먹는다는!! ㅋ 감자탕도 너무 맛있었답니다 올릴수만 있으면 사진찍어 올리고 싶어요 ㅎ~ 깻닢덕에 무슨 육개장 같았어요 ㅎㅎ 양배추 셀러드!! 내일 꼭 해서 맛나게 먹겠습니다 늘 감사 합니다 ❤
@SweetPeaPot
Жыл бұрын
올려드린 메뉴들을 꼼꼼히 직접 해 보신다고 하니 정말 보람되네요. 이번 샐러드도 분명 만족하실 거예요. 항상 건강하세요!!!
@yonsunyi9008
Жыл бұрын
어쩌면 목소리가 부드럽나요 감사합니다
@혜령주-g8m
Жыл бұрын
감사합니다
@user-ki9od3yn8f
Жыл бұрын
초간단 건강샐러드인데 에너지는 굉장해지는 음식 감사합니다.
@SweetPeaPot
Жыл бұрын
생명력있는 식재료에서 오는 에너지를 얻을 수 있는 샐러드죠^^
@안개마녀
Жыл бұрын
아들 건강때문에 자연식 특히나 샐러드에 관심이 많은데 너무 좋은 레시피네요! 자주 해줘야겠어요^^ 알려주셔서 감사합니다💕
@HeesookPark-nd1mp
Жыл бұрын
현미밥 맛있게 하는 방법 알려주세요 전 항시 날아가요 ㅠ
@shinun6971
Жыл бұрын
어쩜 목소리 꿀뚝뚝
@user-fe9ih7cs5h
Жыл бұрын
안녕하세요. 아주 유익한 샐러드 정보 고맙습니다. 서정아님이 사용하시는 계량스푼 구매처 궁굼하네요.
@diane9600
Жыл бұрын
아휴.. 깨소금 향기가 여까지 나는 것 같아요 ㅎㅎ 정말 간단하고 신선한 여름 샐러드네요 현미 밥에 올려서 한입 얼른 먹어 봐야 겠어요 ^^
@SweetPeaPot
Жыл бұрын
볶은지 얼마 되지 않은 통깨를 슥슥 갈아내는데 얼마나 고소하던지요. 고소하고 상큼한 샐러드예요. 꼭 한번 만들어 보세요.
@cooking_whale
Жыл бұрын
영상 너무 아름답네요
@둥근원
10 ай бұрын
야채 물기제거 방법도 알려주세요. 상온에 두면 윗면이 마르고 탈수기써도 어느정도 물기가 있어 어렵네요. 항상 잘보고 있으나, 여기서막혀 손놓고 있습니다.ㅠㅠ
@장금이집사
11 ай бұрын
양배추는 채 썰어서 물에 담그지 않아도 되는지요? ^^
@hsun3131
Жыл бұрын
너무 맛있을거같아요~ 꼭 도전해볼께요 감사합니다~ 도마구입예정인데… 구입처좀 알려주실수 있나요?? 도마 너무 이뻐요
@user-cl5pw6cc6c
11 ай бұрын
최고 최고예요
@최강이글스-s8g
10 ай бұрын
샐러드 👍
@user-ei1dc7kn6r
10 ай бұрын
레몬말고 식초고 괜찮나요
@최영선-s1f
Жыл бұрын
간단하면서도 건강한 샐러드 레시피 감사합니다
@SweetPeaPot
Жыл бұрын
저도 함께 나눌 수 있어서 감사해요. 더 행복하고 더 건강한 삶에 조금이나마 도움이 되시길 바래요.
@김귀옥-z5e
Жыл бұрын
이렇게 먹으면 정말 건강해지겠어요 양배추,사과,케일 채썰어 담고 깨소금 뿌리고 레몬 짜넣고 점심때 해먹을게요 감사해용~♡
맞아요~ 정말 정말 간단하죠. 샐러드는 드레싱 만드는게 큰 일인데요. 이렇게 하면 아주 손쉽게 건강한 샐러드를 드실 수 있답니다.
@user-pg6rp8xh6r
Жыл бұрын
식재료 양이 표기되지는않네요.
@applecitylady
Жыл бұрын
이렇게나 간단하다니요, 간단히 하는 자연식이 가장 맛있고 몸에도 좋은데 어제 자극적인 음식을 먹고나서 생각이 많아지던 차에 참 깨끗한 레시피. 언제나 감사드려요 선생님.
@SweetPeaPot
Жыл бұрын
오늘 소개해 드린 이 샐러드가 몸과 마음을 회복하는 살아있는 음식이 되면 좋겠네요.
@복만-u1t
Жыл бұрын
@@SweetPeaPot 소금 넣나요?
@유인숙-e7u
Жыл бұрын
가까운데 계시면 쿠킹클래스 등록하고파요
@SweetPeaPot
Жыл бұрын
오웅 저도 가끔은 만나뵙고 소소하지만 건강하고 간단한 레시피들 나누고 싶네요^^
@user-tf1rf8rn3h
Жыл бұрын
너무 좋은 레시피 감사해요~! 혹시 사과에 알러지 있는 사람은 사과 대신 대체할 만한 재료가 어떤게 있을까요?
@SweetPeaPot
Жыл бұрын
오오 그러시군요~ 음, 상큼한 맛이 있는 과일 종류면 잘 어울릴것 같아요 :)
@user-lo8bp5gz1u
7 ай бұрын
저도 요즘 아침에 양배추와 사과 와 양상추 그위에 들기름을 올리브기름대신 붓고요 들깨가루를. 그리고 그위에 그릭요거트를 부어서 먹는데 넘 맛있어요 그리고 삶은 달걀을 먹으면 아침식사 끝이예요~~~
@jincho5111
11 ай бұрын
사케양 샐러드~^^
@user-oq1ow5vf6x
Жыл бұрын
너무 간단하고 있는 식재료라 내일 도전!!!~~~😅❤
@SweetPeaPot
Жыл бұрын
도전!!하시는 건가요~?^^ 매일 먹어도 좋은 채소와 과일이니 자주 드시면 좋을것 같아요❤
@user-oq1ow5vf6x
Жыл бұрын
@@SweetPeaPot 요리 초보는 가끔 없는 재료를 대체할 응용력이 부족합니다 ㅎ 열심히 도전해 볼께요 혹시 없는 재료 대체 재료도 설명해주시면 많이 도움되요 ♡♡
@minlee6576
Жыл бұрын
저는 레몬 한개 넣었는데 너무 시기만 하고 다른 맛이 잘 안느꺄져서 먹기가 힘들더라고요.. 조금 트위스트 해서 잘 먹을 수 있는 방법 있을까요?
@eunicepark1015
Жыл бұрын
야채와 과일를 썪어 먹어도 될까요?
@SweetPeaPot
Жыл бұрын
소화력이 아주 약하신 분들은 과일과 야채를 따로, 과일을 먼저 드시는게 좋아요. 오늘 샐러드는 원당과 같은 달콤한 것 대신 사과를 사용했답니다. 평소 음식을 소화시키는데 크게 문제가 없으시다면 괜찮을것 같아요^^
@user-ml8bc3re5e
7 ай бұрын
저번에 시금치샐러드 넘 맛있게먹고 이 샐러드 도전해 봤는데 저한텐 넘 시었어용 ㅠㅠ 레몬즙도 그래서 조금 넣었는데도... 왜그럴까용
@user-fj9kc3on3e
10 ай бұрын
알고리즘❤
@user-bg8rj3bj3s
10 ай бұрын
🔊 귀하고 복되신 서정아님과 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해, 또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다 하나님께서 영육간에 강건케 하시고 모든 다양한 복을 주시길 축복합니다 (요3서 1:2) 화가 변하여 복이 되는 생명의 길!! 진리에 길로만 인도 하옵소서 (빌4:7) 가로되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니 (누가 23:42) 너희 말이 내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니 (민14:28) 🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏 아멘 저는 내 마음속에 내주하시는 (고전3: 16) 💗성령 하나님 감동을 받아💗 현실적으로 이루어 지는 실속있는 기도만 합니다. 아멘 (약1:25) 주께 영광//
@user-pr3xh8mx6h
7 ай бұрын
다 좋은 재료고 건강식인데 장이 예민한 사람은 😢
@insun1828
Жыл бұрын
혹시 케일대신 깻잎으로 대체 가능할까요?..
@SweetPeaPot
Жыл бұрын
요즘 깻잎이 참 많죠. 맛의 조화가 어떨지 모르겠지만 잘 어울릴 것 같아요.
@user-un5np3id3g
Жыл бұрын
적당히 먹으세요,,,,,,,,,,,,,,,콩팥 고문 당합니다.............고루게~
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