허리디스크에 의해서 다리저림, 다리땡김, 발바닥 이상감각 등 하지방사통이 발생하면 약해지는 근육이 있는데 이 약해진 근육을 강화시키면 틀어진 허리관절과 골반 및 하지관절이 교정하게 됩니다.
그래서 쉽게 하지방사통 즉 좌골신경통을 줄일 수 있는 운동에 대해서 알려드릴 목적으로 만든 영상임으로 허리디스크 환자는 꼭 해 보실 바랍니다.
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Негізгі бет 이것만 알아도 허리디스크에 의한 방사통 99% 줄일 수 있습니다.
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