Друзі я дякую Вам за перегляд а також за підписку на мій канал)))
@ОлександраЦвілинюк-с3п
Жыл бұрын
Дякую
@annabezega2481
Жыл бұрын
Дякую. Будь ласка,підкажіть,де можна купити дошку Євмінова,дякую наперед
@ОлександраЦвілинюк-с3п
Ай бұрын
Дуже дякую,вправи для поперека 10 хв,використовую і вже багатьом переслала,хочу спитати що ви рекомендуєте при хворобі Бехтєрєва,щось окреме чи можна користуватися цими вправами ,які є?
@vitalifevlog88
Жыл бұрын
Клас, почала робити вправи і чекаю класного результуту, бо ці болі вже дістали, а ще рада, що канал українською! 💙💛
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@GalinaPetrenko-i6z
6 күн бұрын
Щиро дякую . Вірю, що мені допоможуть ці вправи. А Вам бажаю міцного здоров'я
@viktorcholiy
15 сағат бұрын
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@nadiazendran8490
14 күн бұрын
Щиро вдячна
@viktorcholiy
13 күн бұрын
І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
@uadoster
10 ай бұрын
Сьогодні змушена була шукати вправи саме такі. Ледве зробила по 5 раз((( Але мені стало легше)))!!! Вікторе, велике вам дякую, бажаю Вам здоров'я, подальшого продвигання каналу, щастя і Божих благословінь!
@viktorcholiy
10 ай бұрын
Дякую Вам. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@irinayatsenko3539
Жыл бұрын
Вашi вправи насправдi дуже гарнi, особливо подяка, що робите повiльно для людей похолого вiку, а тако ж пояснююте, як правильно дихати. 👍💙💛
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Ірина за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю.
@pavlopotapenko2686
3 жыл бұрын
Їхуу! Вправи для шийного відділу! Супер! Гречно дякую! Скинув невеличку подяку на картку ;)
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
Павло дуже Вам дякую) Отримав) Навіть незручно якось, Ви мене і на патреоні підтримали)
@pavlopotapenko2686
3 жыл бұрын
@@viktorcholiy Гарну справу завжди радо підтримуємо :)
@НеляЛинник
5 ай бұрын
Дуже дякую Вікторе,після цих вправи я відчуваю полегшення,надіюсь з часом буде набагато краще.А ще дуже приємно,що українською.
@viktorcholiy
5 ай бұрын
Дуже дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@НаташаЯкимчук-м9ф
8 ай бұрын
Дякую вам, ви дуже доступно все пояснюєте. Зробила перший раз ці вправи,і наче і нс зір подіяло, в очах розвиднилось.
@viktorcholiy
7 ай бұрын
Дякую за відгук. У мене на каналі є багато різних напрямків комплексів вправ складених мною на основі тренінгів реабілітологів Європи. Перегляньте афішу мого нового марафону в який я вклав всі свої знання та складав його на протязі 2-ох місяців та витратив на зйомки 1 місяць kzitem.info/news/bejne/zmx-nKt8pKZ2faA
@pavlopotapenko2686
3 жыл бұрын
Я ваші вправи роблю що ранку, почуваюся набагато краще! Дружина просить спитатися, чи можна було б щось таке розробити, щоб можна було дитині (9 років) увімкнути зранку і вона б сама займалась 15-20хв (чи скільки оптимальніше з вашого досвіду). Щоб було більше на укріплення м'язів спини, бо з тим навчанням і постійним сидінням за партою переймаюсь, щоб не була така крива, як я :)
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
Так Павло я з Вами погоджуюсь зараз дітям потрібно обов'язково робити хоча б мінімальний комплекс вправ оскільки вони сидять за партами і постійно нахиляються а оскільки спина ослаблена тобто м'язи не тримають то гнеться хребет і від того починається сколіоз але якщо дитина хоча б буде виконувати якісь вправи сама тоді буде результат. Павло спеціально для Вас наступне відео буде "Комплекс вправ для дітей для зміцнення спини" Я був на семінарі реабілітологів в Києві і там якраз показували комплекси вправ для дітей шкільного віку від 1 до 7 класу. Я знаю які потрібно робити вправи тому чекайте я за два - три дні викладу комплекс вправ від реабілітологів і я зроблю це відео так що дитина зможе вмикати відео і сама виконувати вправи. Якщо буде кожен день виділяти по 15 хвилин то 100% буде спина рівна і сильна.
@fedorperot1442
3 жыл бұрын
Мене теж таке цікавить. Моя дитина постійно гне спину, м'язи слабі. Потрібно якісь вправи для зміцнення спини.
@pavlopotapenko2686
3 жыл бұрын
@@viktorcholiy Ви просто фантастична людина :) Щиро вам дякуємо!!!
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
Павло дякую Вам за черговий донат) Мені вже якось і не зручно перед Вами. Ви мій ВІП підписник. Дуже Вам дякую) Гарного Вам дня. Бажаю щоб Ви і Ваша родина була здоровою та щасливою.
@pavlopotapenko2686
3 жыл бұрын
@@viktorcholiy Це вам велика подяка! Донька в захваті :) І в дружини є час на справи, поки мала виконує вправи :) Бажаємо вам натхнення та сил на подальший розвиток такого корисного каналу!
@fedorperot1442
3 жыл бұрын
Віктор дякую за відео. У Вас дійсно дуже потрібний канал.
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
І Вам дякую за те що Ви зі мною)
@ОленаЧолій-щ7е
3 жыл бұрын
Дякую за відео))) Дуже потрібне і корисне)
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
Прошу)))
@МаріяЦибулька
7 ай бұрын
Щиро вдячна💙💛
@viktorcholiy
7 ай бұрын
І я Вам вдячний
@KlichshIruna
3 жыл бұрын
Вподобайка на підтримку каналу 👍👍👍
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
Дякую Вам за такі гарні коментарі)
@ЛюбовМісінькевич
Жыл бұрын
🎉
@ЛюбовМісінькевич
Жыл бұрын
Дякую,вправи хороші,буду виконувати.
@ОленкаГузовська
6 ай бұрын
Дякую Вам!Чудово! Хотілось би,ще побачити,шийний та грудний ос-оз ,вправи разом.Дякую!❤
@viktorcholiy
6 ай бұрын
Я дуже вдячний Вам за підтримку каналу. Вправи ось тут kzitem.info/news/bejne/uYyn04WFk5aId20si=1mdd8LJEI-BzwLMS
@marychiger3649
Жыл бұрын
Щиро вдячна Вам за вправи, після першого заняття в ділянці шийного відділу зменшилися болісні відчуття 👍
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук.
@Ольга-д5д3л
3 жыл бұрын
Доброго вечора !Дякую за відео! Бажаю Вам успіхів! Вподобайка і коментар на підтримку каналу!
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
І Вам доброго вечора Ольга) Дуже Вам дякую за коментар у підтримку каналу)))
@ОксанаПанченко-г4ф
Жыл бұрын
Дякую вам ,за вправи Почуваю себе набагато краще
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дуже дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам і Вашій родині
@thebestmusicforrelaxation2341
2 ай бұрын
Дякую за інформацію! Від сьогодні почну свій марафон! День перший ✅ ❤ 🎉 🍀Маю функціональний блок в шиї. За рекомендацією фізіотерапевта вирішив робити вправи! Голова після вправ стала легшою! Трохи краща рухливість! Але якщо не робити регулярно, то результат пропаде! Тому лінь нехай йде геть!Мій марафон триватиме до тих пір, поки я не запишусь у спортзал і не займуся укріпленням тіла в залі!
@thebestmusicforrelaxation2341
2 ай бұрын
День 2. ✅ Цікаво, скільки часу потрібно витрати на кріплення шиї, що б функціональний блок зник!
@viktorcholiy
2 ай бұрын
В кожного по різному по часу. Але я рекомендую Вам робити вправи на все тіло а не на якусь окрему групу м'язів адже все взаємопов'язано і потрібно зміцнювати всі групи м'язів. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@thebestmusicforrelaxation2341
2 ай бұрын
День 3. ✅
@thebestmusicforrelaxation2341
2 ай бұрын
День 4. ✅️
@thebestmusicforrelaxation2341
2 ай бұрын
День 5 ✅
@ТамараТамара-э8й
3 ай бұрын
Вдячна вам за вправи роблю кожен день і мені допомогають
@viktorcholiy
3 ай бұрын
Дуже дякую Вам за підтримку каналу
@СвітланаБіла-и6г
Жыл бұрын
Дякую Вам за вправи для шиї. Це дуже актуально в наш час.
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук
@ЮлияМороз-к7я
Жыл бұрын
Дуже чудові вправи, в мене дуже часто виникають болі в шийному відділу, спасаюся тільки ціми вправами.
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам Юлія за відгук та за те що підтримуєте. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@hehebupbup
9 ай бұрын
Боже, я зробила і мені вже трошки полегшало. Шия боліла і так в потилицю віддавало.. Дякую.
@viktorcholiy
9 ай бұрын
Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
@igornaumluk8222
2 жыл бұрын
Щиро Дякую! Дуже Корисно!
@viktorcholiy
2 жыл бұрын
Ігор і я Вам дякую за Ваш відгук. Гарного Вам дня.
@НаталіяКовалевська-з3с
Жыл бұрын
дякую, почала з вами виконувати вправи і дійсно почала себе почувати краще і набагато рухливіша.ДЯКУЮ
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам Наталія за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@ЛюдмилаМаркова-с7р
Жыл бұрын
Дуже дякую за такі дієві вправи для шиї
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам Людмила за підтримку каналу. Здоров'я вам бажаю, миру та добра.
@ОленаІванівна-й4я
11 ай бұрын
Же вдячна за вправи при запалення сідничного нерва. Дійсно допомагає.
@viktorcholiy
11 ай бұрын
Дякую мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@Lalu2373
7 ай бұрын
Велике дякую ! Це ті вправи,які мені зараз потрібні!
@viktorcholiy
7 ай бұрын
Дякую. Я б радив переглянути афішу мого марафону стоп ліки можливо Вас зацікавить kzitem.info/news/bejne/zmx-nKt8pKZ2faA
@ТетянаМучичка-с6г
Жыл бұрын
Дякую лікарю за такі корисні вправи!
@viktorcholiy
Жыл бұрын
І Вам дякую за відгук. Насправді я не лікар я тренер. Здоров'я Вам бажаю
@KlichshIruna
3 жыл бұрын
З поверненням на терени ютубу.🤗🙂✌️
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
Дуже дякую Ірина)
@МаріяТетянівна-с6ц
3 жыл бұрын
Дякую, Вікторе! Дуже корисні поради 👍
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
Дуже дякую Вам Марія за те що написали відгук) Адже дійсно ці вправи є дуже ефективні.
@nazbalisong3977
7 ай бұрын
Дуже Дякую за вправи, буду пробувати
@viktorcholiy
7 ай бұрын
Дякую Вам за відгук. Перегляньте це відео афішу мого марафону Стоп Ліки основаного на тренінгах реабілітологів Європи kzitem.info/news/bejne/zmx-nKt8pKZ2faAsi=iJbeDKpEgXJWNO_j
@timofiidenisiuk7840
3 жыл бұрын
Прекрасно!
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
Дякую Вам за коментар)
@ВладимирТарануха-в5х
Жыл бұрын
Спасибі, буду пробувати востановити шию.☝️😊👍🇺🇦
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Прошу
@SerhiiBaskakov
Жыл бұрын
Вікторе, дуже вам дякую! Цікавлять вправи для довгих м'язів шиї. У моєму випадку ліве плече і леве вухо вище ніж праве плече і праве вухо, мені сказали робити вправи на довгі м'язи шиї. Розтягувати і закачувати. І в моєму випадку це довгий м'яз з правої сторони, бо він слабше. Це все від сидячої роботи.
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Так можна робити ці вправи або інші комплекси вправ для шиї що є у мене на каналі а також вправи для плечей
@SerhiiBaskakov
Жыл бұрын
@@viktorcholiyДякую!)
@МашаЦап
6 ай бұрын
ДЯКУЮ❤
@viktorcholiy
6 ай бұрын
Дякую Вам за відгук. Буду вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
@miramel7732
8 ай бұрын
Дякую, ваші вправи ефективні.
@viktorcholiy
8 ай бұрын
І Вам дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту ось відео про цей марафон kzitem.info/news/bejne/zmx-nKt8pKZ2faA
@veronikashyrshova4916
Жыл бұрын
Круті вправи, добре що можно робити разом з вами і не треба ставити на паузу, щоб зробити іншу сторону чи декілька повторів. І зручно що розповіді на початку і в кінці, бо коли роблю вже не перший раз можу трішки перемотати і робити вправи без перерв 👍🏻 Але рекламу дивлюсь, поки реклами продовжую робити вправу і виходить на декілька повторів більше 😀
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дуже вдячний Вам Вероніка за те що Ви зі мною
@УльянаСавина-ъ2х
Жыл бұрын
Дякую! Дуже гарні пояснення і те, що самі показуєте, як правильно! Робила перший раз.Сподобалося!
@KlichshIruna
3 жыл бұрын
Дякую за інформацію 🙂👍
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
Прошу)
@igorriss3614
3 жыл бұрын
Підтримую Вашу працю, лайк та подяка!
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
Дуже дякую Вам Ігор))) Гарного Вам дня) Бажаю Вам здоров'я.
@igorriss3614
3 жыл бұрын
@@viktorcholiy Навзаєм, Вікторе, здоров'я забагато не бува, воно особливо важливе!)
@ОЛЕГОбухівський-у6к
9 ай бұрын
Дуже цікаво
@viktorcholiy
9 ай бұрын
Дякую Вам. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону в записі " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
@ЯрославаГончаренко-ч1я
Жыл бұрын
Дякую!
@viktorcholiy
Жыл бұрын
І Вам дякую за відгук
@ЕленаСлисарчук-с8ш
Жыл бұрын
Супер!!!!!!!
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дуже дякую
@Andrii_S_Kolisnyk
Жыл бұрын
Дякую
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@КиівСтар-й3т
11 ай бұрын
Дякую вам ❤❤❤
@viktorcholiy
11 ай бұрын
Прошу. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@oleksandrvoron_ko580
Жыл бұрын
Друзі, давайте більше коментів та вподобайте відео. Віктора, в топ
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дуже дякую Вам Олександр. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@Maria-vk8mc
4 ай бұрын
Ці вправи дуже 9:10 необхідні. Тиск,головні болі,а вправи робити лінь. Кінець лінощами почну завтра,бо п рийшла з масажу.
@viktorcholiy
4 ай бұрын
Дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
@funnyfriends724
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@viktorcholiy
2 жыл бұрын
Дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам та вашій родині бажаю.
@ОлександраЦвілинюк-с3п
Жыл бұрын
❤
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую за відгук
@НатальяГусельникова-б6л
6 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@viktorcholiy
6 ай бұрын
Дякую за відгук на підтримку каналу.
@маклі
5 ай бұрын
👍😊
@viktorcholiy
5 ай бұрын
І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@РадомилаЯстреба
Жыл бұрын
Добрый день , спасибо большое за вашу работу , замечательные упражнения . Единственное что , когда делаю ваш комплекс для спины , особенно если это вращения плечами , чувствую как лопатки трудится о позвоночник . Не знаете как это можно исправить ? Буду благодарна если ответите . )
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую за відгук. Це таке буває. Потрібно цю вправу виконувати з меншою амплітудою і за деякий час дискомфорт пройде. Здоров'я вам бажаю.
@tatany4448
Жыл бұрын
Дуде вдячна вам уже наїлась і накололась цеї хімї..❤
@rayaskibinska111
Жыл бұрын
👍👍👍❤️💙💛
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую
@РобочаПошта
16 күн бұрын
дуже добре, але моє заняття переривається на 30 секунд між видихам через рекламну паузу -незручно
@viktorcholiy
16 күн бұрын
На жаль це ютуб ставить сам рекламу де хоче. Тут я не зможу допомогти. Є можливість підписатися на ютуб без реклами в самого ютуба є така функція. Здоров'я Вам бажаю.
@romkovujko
3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@viktorcholiy
3 жыл бұрын
Дякую)
@СвітланаБойко-ц1д
4 ай бұрын
Доброго дня! Дякую за вправи. Підкажіть, будь ласка,ці вправи можна робити коли і зміщення хребців в шиї?
@viktorcholiy
4 ай бұрын
Так звичайно що можна але дуже повільно і без різких рухів. Раджу Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює всі м'язи тіла адже зміщення хребців може бути пов'язано з слабкою спиною або попереком адже все взаємопов'язано. Ось афіша марафону kzitem.info/news/bejne/zmx-nKt8pKZ2faAsi=3ev47JBU7o00xM8d
@ЛідіяСтецула
4 ай бұрын
Добрий день !Цікавлять вправи для шийного відділу хребта,коли грижа 6мм
@viktorcholiy
4 ай бұрын
Добрий день. Рекомендую Вам все робити в комплексі.
@annakuzma3555
Ай бұрын
Дуже дякую Вам ,у мене сона артерія працює на 50процентів , інсульту інфаркту не було ,яка причина лікар не пояснив можливо ваші вправи допоможуть мені.Дякую.
@viktorcholiy
29 күн бұрын
Обов'язково спробуйте я думаю що допоможуть. Здоров'я Вам бажаю
@MakarieievaTatiana
3 ай бұрын
А як ще зміцнити мʼязи між лопатками?бо біль не лише і шийному відділі та мʼязах плечей. Але і там. Головні болі,бо шия постійно вперед
@viktorcholiy
3 ай бұрын
Я б радив робити вправи на все тіло адже все взаємопов'язано. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео
@ЛидияКрасильникова-ъ8г
6 ай бұрын
Вправи з поворотів шиї уже два рази закінчуються болями в шиї, не можливо голову повернути. Як вправи не роблю то все добре. Що я роблю не так? Дякую за відповідь!
@viktorcholiy
6 ай бұрын
Просто коли повороти робіть меншу амплітуду в два рази і з часом доведете до повної.
@НаталіяПрокопенко-и3ы
7 күн бұрын
Скільки разів на тиждень потрібно робити такі вправи для зменшення болю в шиї та для зміцнення мязів шиї? Дякую
@viktorcholiy
7 күн бұрын
Такі вправи потрібно робити щодня а якщо говорити про зміцнення тоді потрібно робити все в комплексі. У мене є марафон Стоп Ліки який гарно пропрацює всі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті в мій інстаграм або на пошту всі контакти в описі під відео
@hrystechka
Жыл бұрын
Like
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую. Здоров'я бажаю.
@СветланаМорозова-д4к
4 ай бұрын
Добрий вечір! А при запамороченні із за шийного остеохондрозу їх можна робити? Дякую
@viktorcholiy
4 ай бұрын
Доброго дня так можна бо ці вправи саме для реабілітації. Я рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки і буде Вам щастя. Вже багато людей його пройшли і дуже задоволені результатами ось афіша kzitem.info/news/bejne/zmx-nKt8pKZ2faAsi=oXshppxJgGhpQuSf
@ЕгорБуч-м1л
11 ай бұрын
Віктор доброго вечора підкажіть будь ласка я розумію що ви не лікар чи можуть ці вправи допомогти мені при зміщенні шийних хребців,вже два роки в мене шумить в вухах і часті болі в голові.Діагноз сказали в лікарні і що це на все життя.Ваша думка?Чи можливо з таким мали справу? Дякую!!!
@viktorcholiy
11 ай бұрын
Доброго дня. Так звичайно що допоможуть також у мене ще є декілька комплексів вправ при зміщенні хребців для шиї. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@ЕгорБуч-м1л
11 ай бұрын
Дякую вам велике що робите добру справу і допомагаєте людям, другий день роблю ваші вправи за результат ще не можу сказати бо в мене це вже два роки і розумію що потрібно врем'я,але відчуваю що після вправ йде притік крові бо горять вуха і стає жарковато,покращується циркуляція крові!!Будьте здорові.Як тільки буде позитивний результат з подякою незабарюся!👍🤝
@lenoks341
Жыл бұрын
Чи можна робити дані вправи при грижі та протрузіїї грудного відділу?
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Так звичайно що можна. Здоров'я Вам бажаю.
@NinaHomenko-y4b
Жыл бұрын
Дуже болить праве плече та шия, який краще комплекс вправ?
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Для шиї ці вправи а для плеча ось ці kzitem.info/news/bejne/0WqP0GmKkH-rd44&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
@ЯнаГоловко-я1г
9 ай бұрын
Скажіть будь ласка,а при протрузіях шийного відділу можно робити такі вправи?
@viktorcholiy
9 ай бұрын
Так звичайно ці вправи для цього і потрібні. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" де Ви знайдете безліч комплексів від реабілітологів Європи відтворених мною. Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
@ГалинаКенджія
7 ай бұрын
Доброго дня!Моїй сестрі 56років. Їй зробили мот голови,рентген шиї,сказали,що там у неї затискає нерва,тому що є остереохонроз..але,лікують панкерсон,тому що у неї тремор незначний у правій руці. Призначили леваком,але це не дає полегшення,лише частково. У неї постійно піднімається тиск,сьогодні знову її забрали в лікарню,сказали,що дуже сильно збільшена печінка..як би Ви порадили,що робити?
@viktorcholiy
7 ай бұрын
Я б порадив дотримуватися рекомендацій лікарів. І коли стане легше обов'язково починати робити якісь вправи не тільки для шийного відділу хребта але й на все тіло але головне не перестаратися починати з мінімального навантаження по 5-10 хвилин на день і доводити потрошки більше.
@МакароваІрина-ы5ь
6 ай бұрын
Доброго дня, скажіть будь ласка чи можна робити ці вправи при грижі шийного відділу хребта , і ще є головокружіння дуже? Завчасно Дякую
@viktorcholiy
6 ай бұрын
Добрий день. Так звичайно що можна. Адже ці вправи легкі. Якщо головокружіння то спробуйте їх виконувати в два, три рази повільніше і буде результат. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙
@МакароваІрина-ы5ь
6 ай бұрын
@@viktorcholiy навзаєм, щиро вам дякую 🤗
@АлександрКосенко-о4б
Жыл бұрын
5
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую за відгук
@РусланаАвдеева-ы3ф
Жыл бұрын
Скажіть,будь ласка, які вправи робити від подвійного підборіддя у худих ?
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Ви можете робити різні вправи для шиї допомагає 100% у мене на каналі є плейлист з різними комплексами вправ для шиї. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!
@РусланаАвдеева-ы3ф
Жыл бұрын
@@viktorcholiy дякую Вам !
@МаріяКриницька-ж9г
Жыл бұрын
Почала виконувати, почало трохи в голові крутитися від вдихів і видихів і терпнути пальці, чи це нормально?
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Так це нормально якщо Ви тільки почали фізичні вправи. Починайте з маленьких навантажень або робіть вправи в два рази менше щоб звикнути на початку. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@annazayka0
Жыл бұрын
Дякую вам величезне! Підскажіть, скільки разів в тиждень треба тобити ці вправи ?
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Прошу. Бажано кожен день так як це є звичайна зарядка для шийного відділу хребта. Здоров'я Вам бажаю миру та добра.
@brunoambrosini4876
4 ай бұрын
Крутиться голова що робити
@viktorcholiy
4 ай бұрын
Спробуйте спочатку робити ці вправи на меншу амплітуду руху і з часом доводити до більшої.
@brunoambrosini4876
4 ай бұрын
Щиро вдячна вам,попробую..
@anastasiaanastasia3657
2 ай бұрын
Що можливо бути що з лівого боку хребта боліти ? Була в лікаря сказав що це нервова система шийного хребта але почало вже болі з лівого боку хребта з низу
@viktorcholiy
2 ай бұрын
Ось саме тому я рекомендую робити вправи на все тіло адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на всі групи м'язів. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів та направлений на таку ж саму проблему як у Вас. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@malamala675
11 ай бұрын
Вікторе чи можна ці вправи робити,якщо 4 протрузії в шийному відділі? Або може Ви,щось порадити,як їх позбутись?)Дякую!
@viktorcholiy
11 ай бұрын
Так звичайно що можна адже ці вправи є легкими і направлені на цю проблему. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@malamala675
11 ай бұрын
@@viktorcholiy Щиро дякую,Вікторе! Я підписана на Вас. Зараз роблю вправи для грудного відділу. І буду слідкувати за вами)
@oxanakrailo4402
8 ай бұрын
Дякую ❤
@viktorcholiy
8 ай бұрын
Дякую Вам Оксана за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю та вашій родині, нехай Вас оберігає Бог. Анонсую свій марафон на основі тренінгів реабілітологів Європи kzitem.info/news/bejne/zmx-nKt8pKZ2faA
@Мирослава-ю7ъ
6 ай бұрын
Дякую
@viktorcholiy
6 ай бұрын
І Вам дякую за підтримку. Здоров'я Вам бажаю
@ТетянаДусан
Жыл бұрын
♥️♥️♥️
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам Тетяна за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Пікірлер: 185