In questo video voglio parlare del mio concetto di forza, dove suddivido i 3 tipi di forza fondamentali che sono: la forza assoluta, la forza generale, la forza specifica. io essendo un atleta di calisthenics, alleno esclusivamente la forza specifica dato che faccio le skills. Parlerò anche del concetto di transfer che ti può dare la forza specifica per la forza generale e quella assoluta. E' un video molto tecnico. Date un occhiata.
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Негізгі бет IL MIO CONCETTO DI FORZA
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