Ciao Luca. Macronutrienti:5 stelle, varietà della dieta: 5 stelle, salubrità della dieta: 5 stelle. Bravissimo Luca.
@sitkriti1
11 ай бұрын
Ciao Luca! Ti seguo con molto piacere ❤ Da siciliana, ti do il massimo dei voti in tutto! Perché sei stato davvero bravissimo nel modulare i pasti e in Sicilia le tentazioni sono infinite, anche molto caloriche. Buone vacanze ❤
@lafrancy13
11 ай бұрын
Ti capisco fratello… ho passato un mese e mezzo in Sicilia, una delle prove più difficili!
@pastina2009
11 ай бұрын
Non mi piace dare voti ma visto la richiesta ti posso dire che in generale la giornata a mio modesto parere è stata gestita molto bene e chiaro che noi sportivi possiamo permetterci qualcosa di più ma sempre senza esagerare. Varietà delle Dieta : 5,5 Salubrità della dieta : 6 Macronutrienti : 6 P.s venerdì arriverò anche io in Sicilia per la mia seconda 100 km Etna Xtreme
@marzialicata7983
11 ай бұрын
Pensa a me che ci vivo in sicilia😂Arancini e pizzette che mi inseguono....tutto è più difficile. Un abbraccio e bravo❤
@simonasanfilippo1437
11 ай бұрын
Perché i cannoli, iris con la ricotta , cassatelle no ? 😂
@lafrancy13
11 ай бұрын
Granita caffè con panna la mia preferita in assoluto! 🥹
@simonasanfilippo1437
11 ай бұрын
Ahahahaha la mia Sicilia , come dire di no alle nostre tentazioni 😂. Difficile ma non impossibile, ma quando si è in vacanza , o magni o magni , almeno le cose tradizionali
@thomxsissme
11 ай бұрын
Ciao Luca, scusami la domanda nei commenti: se il mio mantenimento (kcal) è molto più alto di quanto mangio io, ma ho comunque poca definizione mescolare nonostante le poche calorie ingerite, dovrei provare a raggiungere quell'apporto? grazie mille della risposta @LucaLaudani
@king1568
11 ай бұрын
Secondo me dovevi contare anche tutto l'olio che hanno aggiunto a pranzo e cena
@giovanniconti2864
11 ай бұрын
La granita classica in sicilia e caffè con panna. Almeno dove sto io
@iryna4135
3 ай бұрын
Perché di regola tieni i grassi così bassi?
@mariagraziabonaccorsi5832
11 ай бұрын
Ciao Luca sono una catanese volevo dirti come posso dimagrire qualche chilo senza medicinali pastiglie 😊
@mfuoti
11 ай бұрын
💪❤️💙
@danielmeroni7341
11 ай бұрын
❤
@m.n1346
11 ай бұрын
Ma il cocomero ha 13 calorie ogni 100 o 36 calorie? Le informazioni sono spesso contrastanti
@GymBROmedio
11 ай бұрын
Sto cercando di capirlo anch’io
@sabrinacuffaro
Ай бұрын
Non ho capito il senso di aggiungere proteine in polvere quando già raggiungi ampiamente e superi la tua quota di proteine attraverso i normali cibi. Considerato che mangiando fuori non puoi controllare quantità e soprattutto grassi aggiunti, è andata benissimo. Io sinceramente avrei saltato la merenda, visto che hai pranzato tardi. Al massimo giusto un po' di frutta
@giuliaoliveri604
11 ай бұрын
io che vado da sempre a sant’alessio 👀
@annabianchi9366
11 ай бұрын
Dubito che fossero solo 112 gr di tonno nell’ insalata😹😹
@LucaLaudani
11 ай бұрын
mi sa anche a me!
@merysamugames
11 ай бұрын
be insomma in sicilia si mangia.. ma mai come in puglia
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