너무나도 쉽게 노화를 늦추는 방법이 있다
지금까지의 생활습관을 조금만 달리하면,
인생 최고의 30년을 맞이할 수 있다
백세인생의 마지막 단계인 80세이후의 20년을 아름답게 보내기 위해서는,
그에 앞선 20년인 육칠십대의 인생이 매우 중요하다.
이시기의 몸과 마음 관리가 이후 30년의 삶을 결정하기 때문이다.
건강하고 활동적인 30년을 살아갈 것인가,
한순간에 노화되어 힘겨운 30년을 살아갈 것인가
오늘 소개할 책은 ‘70세의 정답’으로
저자 와다히데키, 출판사 한스미디어입니다
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Негізгі бет 일상습관을 조금만 바꾸면 기적 같은 30년이 찾아온다 I 너무나도 쉽게 노화를 늦추는 방법이 있다 I 아프지 않고 오래 살려면 이 방법만 기억하세요 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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