Здравствуйте,я жму по другому,ну как гантелю,так можно?
@user-du4vf1yq2v
2 жыл бұрын
Жму в таком стиле 12 раз, есть еуда стремиться.
@russkyinarodnik6661
2 жыл бұрын
👏☝️👍👍👍
@durilka6215
3 жыл бұрын
Смотрел эти видео ,когда сам 24 и 32 гирями занимался ... Перерыв был большой,пока с 16ми и очень аккуратно работаю
@lnkaranski8619
2 жыл бұрын
А ЕСЛИ Я НАЧНУ СРАЗУ С 24 КГ,ЧТО БУДЕТ!???
@durilka6215
2 жыл бұрын
@@lnkaranski8619 в смысле? Если начнёшь с 58 Кг ,что будет?
@user-kd8hz1su4g
Жыл бұрын
@@lnkaranski8619 если можешь поднять одну 24 кг 50+ раз толчком и на левую и на правую,то норм,или жимом 20+
@lnkaranski8619
Жыл бұрын
@@user-kd8hz1su4g ответил спустя 1 год! Спасибо,я уже спился😏🤣
@user-nb5bd6ff3l
3 жыл бұрын
Яка вага?
@rasulrasul7666
2 жыл бұрын
Диванные Эксперты как всегда говорят что они много жимов могут днлать
@durilka6215
3 жыл бұрын
Не хило
@user-hf8cp4uw1r
6 жыл бұрын
Молодец чисто жал
@user-xk2qx2vo1d
3 жыл бұрын
Где ты увидел чистоту?По сути он жал гирю не только мышцами руки но и мышцами спины))))Швунг спиной)))
@lnkaranski8619
2 жыл бұрын
АВТОР,ПОДСКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА,КРОМЕ 24 СНАРЯДА НИЧЕГО НЕТ,СМОГУ ЛИ Я ЕЙ РАЗОЙТИСЬ!?ХОЧУ РУКИ ПОДКАЧАТЬ!
@sergeev23
2 жыл бұрын
Вполне! + подтягивания , отжимания на брусьях,отжимания лежа ,
@misterhouse5574
4 жыл бұрын
Это вам не рывки! Это мужской подъём!!!!!!!
@durilka6215
3 жыл бұрын
Не толчки ,вы хотели сказать?
@misterhouse5574
3 жыл бұрын
@@durilka6215 да, спасибо
@durilka6215
3 жыл бұрын
@@misterhouse5574 парень на видео силён .
@user-xk2qx2vo1d
3 жыл бұрын
рывок это выносливость плюс сила не надо говорить того чего не знаешь
@durilka6215
3 жыл бұрын
@@user-xk2qx2vo1dрывок - это силовая выносливость. Некоторые гиревики могут рывок и толчок делать весом ,который на раз не осилят выжать. Говоря простым языком он прав .
@dooster7772
8 жыл бұрын
научи, делаешь четко .
@user-on1wh9zu2z
4 жыл бұрын
А чего так мало?? Для жима лежа как у тебя, должны быть руки посильнее!) Я лёжа жму от силы 105 сейчас, и 125 в лучшей форме, но гирю 24 сегодня пожал на 50 раз, правда погрязнее.. сорри, видяшку только в ВК залил, на телефоне удалил..
@sergeev23
4 жыл бұрын
Лучший результат 52 но я специально гирями не тренируюсь
@user-fs5vs1er5q
Жыл бұрын
На заводских соревнованиях в 1976 году выжал гирю 24 кг. - 65 раз. Приз, начальник цеха дал 2 литра спирта, конечно для болельщиков. Хорошее время было....
@user-ky4sx1jp8f
9 жыл бұрын
Что за музыка играет???
@Sleepmalice
5 жыл бұрын
Linkin park -Reason
@nikelion2610
4 жыл бұрын
@@Sleepmalice Это не LP, но за музыку всё равно респект)
@Sleepmalice
4 жыл бұрын
Nike Lion это lp,одна из первых работ, ещё до hybrid theory
@nikelion2610
4 жыл бұрын
@@Sleepmalice Нет) это какая-то другая группа, не помню названия) Эту песню и ещё многие другие ей подобные часто путают с LP, но это не LP. Поверь, как многолетний фанат ЛП тебе говорю
@Sleepmalice
4 жыл бұрын
Nike Lion правда.Это spiritfall.Как Slipknot приписывали некую fall, хотя это finger eleven
@user-sd3dc2ru9h
2 ай бұрын
Не правильно держишь гирю, будут травмы.
@sergeev23
9 жыл бұрын
А левой рукой на 40 раз) kzitem.info/news/bejne/mmltmmyKoXSmi34
@mumin8383
7 жыл бұрын
сотню раз можно было бы похвастатся )
@buldozer6796
8 жыл бұрын
Какие то странные у тебя показатели, при 170 кг в жиме лежа пожать гирю 24 кг меньше 30 раз. Я вот жму где то 110 свой вес 72, попробовал поднять 24 кг гирю 32 повторения сделал. Это как бы я ее вообще практически никогда не поднимал. С твоими силовыми ты за полтос однозначно должен делать.
@sergeev23
8 жыл бұрын
Buldo Zer 48 лучший результат. 32 кг на 21 , сила и силовая выносливость разные вещи.
@buldozer6796
8 жыл бұрын
48 это уже норм
@user-gx7yt3xz5n
8 жыл бұрын
+Buldo Zer (spam999) ахах жал 150 на 3 раза лежа когда качался а гирю 24 кг раз 20 только могу пожать
@user-gx7yt3xz5n
8 жыл бұрын
+Sergey Sergeev такой вопрос у меня если я сейчас не качаюсь(единоборствами занимаюсь)и у меня есть гиря 24 кг смогу ли я тренируясь только с ней пожать 32 кг раз на 10?
@buldozer6796
8 жыл бұрын
вин дизель ты видимо чистый лифтер, большой вес на небольшое количество повторов это твое
@mumin8383
7 жыл бұрын
что тут такого не пойму?
@sergeev23
7 жыл бұрын
Тимур Искандеров а тут обязательно "что то такое" должно быть?)
@vlads.3865
8 жыл бұрын
Подхалтуривание. Не полная амплитуда.
@sergeev23
8 жыл бұрын
+Vlad S. кажется, полностью опускаю и выпрямляю)
@user-pk6fh2dd1y
5 жыл бұрын
Ну покажи как надо, умник херов...
@ivaneiring4732
3 жыл бұрын
@@sergeev23 ну, он имеет в виду, что нужно в нижней точке на грудь укладывать гирю. Т.е. дужка будет ниже подбородка.
@pikachupokemon3090
2 ай бұрын
Честно говоря кроме музыки ничего интересного. Ничего удивительного абсолютно. Я а такое количество 40 жму и на 15 50. И в толк не могу взять что здесь такого-то, что бы было желательно увидеть всем.
@sergeev23
2 ай бұрын
На ютубе всегда должно быть выложено только что то удивительное ?
@__-ds3zy
5 жыл бұрын
Нормально для человека, который не занимается спортом
@urgata
9 жыл бұрын
это жесть, а с виду обычный жиробас, по идее же дельты должны быть огромные
@sergeev23
9 жыл бұрын
Сам ты жиробас )) Я сухой)) ------- instagram.com/p/qqb3BgM38u/?modal=true
@sergeev23
9 жыл бұрын
Да с чего тут дельтам быть огромными вес не такой большой - кол во раз тоже) Я лежа жму 170- но это не значит что у меня огромные руки и грудь должны быть)
@Bomj-Alkash
3 жыл бұрын
Дельты не могут быть большими. Они большие только на химозе.
@user-du8nn8ry4f
9 жыл бұрын
это фигня..всё что меньше 32 кг - херня
@sergeev23
9 жыл бұрын
хорошо.
@sergeev23
8 жыл бұрын
+алекс алексеевич 32 жал на 21
@user-du8nn8ry4f
8 жыл бұрын
+Sergey Sergeev надо две гири по 32 жать хотя бы раз по 50!!!!!!!!
@sergeev23
8 жыл бұрын
алекс алексеевич прямо таки и надо) Две гири вообще то не жмут ) никогда такого не видел, а сам то пожмешь?)
@user-du8nn8ry4f
8 жыл бұрын
+Sergey Sergeev я по 40 раз две 32 кг жму-лол!!!!!!
Пікірлер: 112