В данном видео приводится тренировка, ориентированная на увеличение жима лежа. В ходе тренировки используется необходимый арсенал упражнений: приседания, различные вариации жимов лежа, упражнения на руки и подобное. Видео будет полезно спортсменам-пауэрлифтерам и атлетам тренирующимся ради увеличения силовых показателей.
Автор: Дмитрий Головинский
/ dmitry88lms
vk.com/1astmanstanding
Негізгі бет Спорт Жим лежа. Тяжелая тренировка
Пікірлер: 268