Я только учусь...) Спасибо за упражнения и ответы на вопросы... , я получила ценную информацию!
@Sambo81-87
3 жыл бұрын
Спасибо вам огромное! Побольше бы таких видео: про технику, имитацию, силовые упражнения, про тренировки.
@shumatych
2 жыл бұрын
Слова «подъёмного» в названии не хватает 🤔
@user-gn7pg3ec1l
2 жыл бұрын
Классно, молодец!!!
@IgorTurko
4 жыл бұрын
Отличное видео. Можно следующее с микрофоном?
@forestfishborn8717
4 жыл бұрын
👍💣
@nitmerdjdk
2 жыл бұрын
А что? - молодец. И туловищем крутить (гы) прям уж таки сильно-не надо-нога так не разгонится))), а силы потеряются. Он все правильно рассказал и правильно показал.
@sergeimichigan6593
2 ай бұрын
Зачем нужна имитация если есть лыжероллеры
@forestfishborn8717
4 жыл бұрын
Несколько вопросов: При движении на лыжах данным ходом расстановка ног шире плеч остаётся неизменной независимо от крутизны подъёма? При увеличении крутизны подъёма носки стоп разводятся сильнее? Лыжа или роллер просто ставиться на поверхность или как бы плавно вкатывается? В условиях крутого ледяного подъёма с минимальным количеством снега лыжу необходимо ставить на плоскость или сразу внутренним кантом?
@lexenson
4 жыл бұрын
Добрый день. По пунктам: - ноги всегда ставятся шире плеч, с увеличением крутизны подъема ширина ног увеличивается; - нога ставится в зависимости от скорости передвижения по-разному: может ставиться сверху при прыжковых шагах, может плавно вкатываться при спокойном дистанционном ходе; - сейчас элитные спортсмены при передвижении КОДХ в крутой подъем практически сразу начинают кантовать лыжу, дабы сразу начать отталкивание выжимательным движением. В более пологие подъемы заезжают одношажным ходом.
@forestfishborn8717
4 жыл бұрын
Спасибо за ответ👍🔥
@Sergey_Ivanov_Sport
2 жыл бұрын
В чем разница более подробно: отталкивание, которое считается ошибкой и отталкивание выжимательным движением, которое в правильной технике?
@Krolart17
3 жыл бұрын
Какой кошмар, посмотрите лучше видео имитации от Антона Шипулина. А не этого рака-отшельника.
@KKZ_5000_RUB
2 жыл бұрын
Согласен. Тут упущен очень серьезный момент. Должен быть маятник и перенос веса - раскачка с ноги на ногу. Т.е. это не просто переставление ног под статичным телом, а именно маятник, закручивание тела так же абсолютно необходимое условие, оно как раз и создает момент продвигающий свободную ногу вперед. Тело все время падает вперед-всторону закручиваясь тоже то в одну то в другую сторону, а мы подставляем опорную ногу и совершаем отталкивания толчковой. Этот момент является основным и архиважным, все остальное значительно менее важно. Для новичков необходимо научится подниматься в подъем на минимальном пульсе без усилий вообще именно за счет маятника и закручивания, а не за счет усилий от палок и ног. Без маятника КПД хода будет в 10 раз меньше, все усилие будет тратится на поддержание тела в какой-то странной туалетной позе, а для продвижения вперед необходимо будет еще дополнительно совершать усилия, т.е. инерция и сила тяжести будет не помогать вам, а наоборот мешать.
Пікірлер: 14